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Der Begriff Astralprojektion bezieht sich auf eine außerkörperliche Erfahrung (AKE, englisch: out-of-body experience (OBE)), während der der astrale Körper den physischen Körper verlässt und auf die astrale Ebene wandert. Menschen erfahren solche Zustände oft während einer Krankheit oder wenn sie in eine Nahtoderfahrung involviert werden. Man kann eine Astralprojektion aber auch gezielt herbeiführen. Dieser Artikel enthält Schritte, mit denen du beginnen kannst, Astralprojektionen gezielt zu steuern.
Vorgehensweise
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Beginne morgens. Anstatt die Astralprojektion nachts zu üben, kurz bevor du schlafen gehst, beginne in den frühen Morgenstunden, wenn du immer noch schlaftrunken bist. Einige Leute sagen, dass es etwa um Sonnenaufgang herum einfacher ist, den notwendigen Zustand der Entspannung und erhöhten Wahrnehmung zu erreichen.
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Erzeuge die richtige Atmosphäre. Astralprojektion benötigt einen Zustand der tiefen Entspannung, du solltest sie also in einem Teil deines Zuhauses durchführen, in dem du dich vollständig wohlfühlst. Lege dich auf dein Bett oder Sofa und entspanne Geist und Körper.
- Du kannst eine Astralprojektion leichter herbeiführen, wenn du alleine bist, als wenn jemand anderes im Raum ist. Wenn du normalerweise mit einem Partner schläfst, führe die Astralprojektion in einem anderen Raum, als deinem Schlafzimmer, durch.
- Ziehe die Vorhänge zu oder lasse den Rollo herunter und entferne ablenkende Geräusche aus dem Zimmer. Jede Form der Ablenkung könnte den Zustand der Entspannung stören, den du erreichen musst.
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Lege dich hin und entspanne dich. Lege dich an deinem gewählten Ort auf deinen Rücken. Schließe die Augen und versuche deinen Geist von ablenkenden Gedanken zu befreien. Konzentriere dich auf deinen Körper und darauf, wie er sich fühlt. Das Ziel ist es, einen Zustand vollkommener Entspannung von Geist und Körper zu erreichen.
- Spanne deine Muskeln an und entspanne sie wieder. Beginne mit deinen Zehen und arbeite dich langsam deinen Körper hoch, Schritt für Schritt, bis zu deinem Kopf. Achte darauf, dass jeder Muskel entspannt ist, wenn du oben angelangt bist.
- Atme tief ein und vollkommen aus. Halte keine Spannung in deiner Brust und Schulter, entspanne dich vollständig.
- Konzentriere dich vollkommen auf deine Atmung. Lass dich nicht von Gedanken oder Sorgen ablenken und lass dich jetzt auch noch nicht von der Idee der Astralprojektion vereinnahmen. Lass dich einfach in die Entspannung sinken.
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Erreiche einen hypnotischen Zustand. Diesen hypnotischen Zustand nennt man gewöhnlich „hypnagogen“ Zustand. Lass deinen Körper und Geist in einen schlafähnlichen Zustand übergehen, ohne dabei vollständig das Bewusstsein zu verlieren. Sich auf der Kante zwischen Wach- und Schlafzustand zu befinden, in einem hypnotischen Zustand, ist die Voraussetzung dafür, dass eine Astralprojektion auftreten kann. Du kannst diesen Zustand mit folgender Methode erreichen:
- Halte deine Augen geschlossen, lass deinen Geist zu einem Teil deines Körpers wandern, wie z.B. deiner Hand, deinem Fuß oder einem einzelnen Zeh.
- Konzentriere dich auf diesen Körperteil, bis du ihn dir perfekt vorstellen kannst, selbst mit geschlossenen Augen. Konzentriere dich weiter darauf, bis alles andere wegfällt.
- Spanne im Geist diesen Körperteil an, aber bewege ihn nicht körperlich. Stelle dir vor, wie du deine Zehen anziehst und wieder entspannst oder wie deine Finger sich zu einer Faust formen und wieder loslassen, bis du das Gefühl hast, du würdest es wirklich tun.
- Erweitere deinen Fokus auf den Rest deines Körpers. Bewege deine Beine, deine Arme und deinen Kopf, aber nur mit deinem Geist. Bleibe voll konzentriert, bis du deinen ganzen Körper allein mit deinem Geist bewegen kannst.
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Gehe in einen Schwingungszustand über. Viele berichten davon, dass sie Schwingungen spüren können, welche in Welle verschiedener Frequenz ankommen, wenn sie ihren Körper verlassen. Habe keine Angst vor diesen Schwingungen, da diese Angst dazu führen kann, dass du deinen meditativen Zustand verlässt; nimm diese Schwingungen stattdessen in dich auf, während deine Seele versucht deinen Körper zu verlassen.
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Nutze deinen Geist, um deine Seele von deinem Körper zu lösen. Stelle dir den Raum, in dem du liegst, in deinem Geist vor. Bewege in deinem Geist deinen Körper und stehe auf. Schaue dich um. Stehe aus dem Bett auf und gehe durch den Raum, dann drehe dich um und schaue dir deinen Körper an, der immer noch auf dem Bett liegt.
- Deine AKE ist erfolgreich, wenn du das Gefühl hast, dass du vom anderen Ende des Zimmers aus deinen Körper anstarrst und dein bewusstes Selbst sich von deinem Körper getrennt hat.
- Es benötigt viel Übung, um an diesen Punkt zu gelangen. Wenn du Probleme damit hast, deine Seele komplett von deinem Körper zu trennen, versuche es zunächst nur mit einer Hand oder einem Bein. Übe weiter, bis du dich durch den Raum bewegen kannst.
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Kehre in deinen Körper zurück. Deine Seele bleibt mit einer unsichtbaren Kraft, manchmal als „silbernes Band“ bezeichnet, mit deinem Körper verbunden. Lass dich von dieser Kraft zu deinem Körper zurückführen. Kehre in deinen Körper zurück. Bewege deine Finger und Zehen – physisch, nicht nur in deinem Geist – und kehre wieder vollständig in einen bewussten Zustand zurück.Werbeanzeige
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Bestätige, dass du deine Seele von deinem Körper projiziert hast. Sobald du die Projektion deiner Seele von deinem Körper im gleichen Raum gemeistert hast, solltest du dir bestätigen, dass du wirklich auf zwei verschiedenen Ebenen warst.
- Wenn du das nächste Mal eine Astralprojektion durchführst, drehe dich nicht um, um deinen Körper anzusehen, sondern verlasse stattdessen den Raum und gehe in ein anderes Zimmer im Haus.
- Untersuche einen Gegenstand in diesem anderen Zimmer, etwas, was dir in einem körperlichen Zustand noch nie wirklich aufgefallen ist. Mache dir mental eine Notiz über dessen Farbe, Form und Größe, achte dabei auf so viele Details wie möglich.
- Kehre in deinen Körper zurück. Gehe physisch in den Raum, in den du dich gerade projiziert hast. Gehe zu dem Gegenstand, den du in deiner astralen Reise untersucht hast. Kannst du die Details bestätigen, die du mit deinem Geist erkannt hast?
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Erkunde weiter. Gehe in anschließenden Astralprojektionssitzungen zu Orten, die du weniger und weniger gut kennst. Achte jedes Mal auf Details, auf die du noch nie zuvor geachtet hast. Gehe nach jeder Sitzung zu diesem Ort und überprüfe diese Details. Nach einigen Reisen wirst du genug Erfahrungen gesammelt haben, um dich an Orten zu begeben, die du noch nie zuvor besucht hast und dir sicher sein, dass du astrale Projektion erlebt hast.
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Kehre in deinen Körper zurück. Einige Menschen sagen, dass Astralprojektion gefährlich ist, besonders wenn man genügend Erfahrung gesammelt hat, um unvertraute Orte aufzusuchen. Bevor du eine astrale Projektion durchführst, stelle dir vor, wie du in einem glühenden, weißen Licht badest. Stelle es dir als eine Wolke um dich herum vor. Das wird dich vor anderen Gedankenformen beschützen. Es gibt so viel zu entdecken, aber du solltest wissen, dass nichts davon dir Schaden zufügen kann, außer du lässt es zu. Der Nervenkitzel einer AKE kann Menschen längere Perioden aus ihrem Körper heraushalten, was das silberne Band schwächen soll. Achte also darauf, dass dein Körper zuhause wach bleibt, solange deine Seele an einem anderen Ort projiziert ist.
- Das silberne Band kann nie reißen, aber es wird gesagt, dass die Rückkehr in deinen Körper verzögert werden kann, wenn du zu viel Energie außerhalb deines Körpers verbrauchst.
- Einige behaupten, dass Dämonen deinen Körper vereinnahmen können, während du deine Seele projiziert. Solltest du davor Angst haben, kannst du deinen Körper schützen, indem du den Raum mit Gebeten segnest, in welchem du die Projektion durchführst.
- Deine Seele kann sogar mit anderen Astralprojektion interagieren. Versuche es mit einem Freund, der die gleiche Erfahrung hat wie du. Einige sagen, dass astraler Sex überwältigend ist. Denke aber immer daran, wieder in deinen Körper zurückzukehren.
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Tipps
- Du solltest weder geistig noch körperlich müde sein, wenn du so etwas versuchst, sonst wird es dir schwer fallen, dich zu konzentrieren. Schlaftrunken am Morgen funktioniert besser, als Müdigkeit nach einem langen Tag.
- Versuche beim ersten Mal keine Angst zu bekommen, da es sonst schwerer wird, wieder in deinen Körper zurückzukehren.
- Du kannst überall hingehen, wo du hin willst. Aber gehe die ersten Mal nicht zu weit. Wenn du auf der astralen Ebene bist, gehe/fliege zunächst zu naheliegenden Orten.
- Der Glaube spielt die größte Rolle bei astraler Projektion. Wenn du daran glaubst, dass du besessen bist, wirst du dich so fühlen, als wärst du besessen. Wenn du das Gefühl hast, dass dein „silbernes Band“ geschwächt ist und du nicht zurück kannst, wirst du das Gefühl haben festzustecken. Gefühle und Gedanken manifestieren sich in der astralen Ebene, alles wovor du Angst hast oder an das du denkst, kann passieren. Halte deine Gedanken positiv. Führe keine Astralprojektion durch, kurz nachdem du einen Horrorfilm gesehen hast.
- Wenn du das Gefühl hast, dass es schwer ist, wieder in deinen Körper zu gelangen, stelle dir einfach vor, wie du mit Lichtgeschwindigkeit auf deinen Körper triffst. Du kannst von jedem Ort der Welt in einer Sekunde zurückkehren. Deine Seele kennt keine Entfernung und Zeit.
- Wenn du deine Seele von deinem Körper trennst, hilft es manchmal, wenn du dir deinen Körper in einer dumpfen Farbe vorstellst. Dann stelle dir vor, wie deine farbenfrohe Seele langsam aus deinem Körper flieht.
- Stelle dir vor, wie ein weißes oder gelbliches Licht dich umgibt, während du in der astralen Ebene bist. Dieses Licht schützt dich vor bösen Wesen, die dir deine Energie aussaugen wollen. Du kannst auch deine Schwingungen erhöhen.
- Du kannst weder mental noch körperlich verletzt werden, während du auf der astralen Ebene bist und eine AKE hast.
- Interaktionen auf der astralen Ebene sind limitiert.
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Referenzen
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