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Jeder Mensch hat ein Leben voller Liebe verdient. Wenn du Autist bist, fällt es dir vielleicht schwer, deine Schüchternheit zu überwinden, den Dating-Normen von neurotypischen Menschen zu folgen und das soziale Stigma des Autismus zu überwinden. Mit etwas Ausdauer und Übung kann jedoch jeder Mensch erfolgreich daten lernen und ein glückliche Beziehung mit jemandem führen, der versteht, was Autismus wirklich ist und was nicht, und weiß, dass jeder Mensch einzigartig ist. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Austistic Self Advocacy Network Weiter zur Quelle [2] X Forschungsquelle
Vorgehensweise
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Lerne jemanden über gemeinsame Interessen kennen. Einer der einfachsten Wege, um potentielle Partner kennenzulernen ist, sie bei Aktivitäten zu treffen, die ihr beide mögt. [3] X Forschungsquelle
- Dadurch habt ihr automatisch etwas, worüber ihr sprechen könnt, was eine gute Voraussetzung für ein Date bietet.
- Versuche, Gruppen zu finden, die Dinge unternehmen, die dir Spaß machen, zum Beispiel durch Websites wie Meetup oder indem du einen Kurs in deiner Nähe besuchst.
- Denke über soziale Aktivitäten nach, die du bereits besuchst. Kennst du dort eine Person, mit der du vielleicht gerne eine Beziehung entwickeln würdest?
- Denke unkonventionell. Soziale Aktivitäten erfordern nicht immer persönlichen Kontakt. Videospiele, wie Minecraft, können tolle Wege sein, um eine Gemeinschaft aufzubauen und Menschen mit ähnlichen Interessen kennenzulernen, und das ohne den Druck, der bei einer ersten persönlichen Begegnung entstehen kann.
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Übe es, die sozialen Verhaltensweisen von neurotypischen Menschen zu verstehen, wenn die Frau, die du magst, neurotypisch ist. Auch wenn du letztlich jemanden finden möchtest, der deinen Kommunikationsstil akzeptiert, musst du vielleicht am Anfang lernen, wie man flirtet und wissen kann, ob eine Person interessiert ist. [4] X Forschungsquelle
- Sieh dir Fernsehserien und Filme an, um eine Vorstellung davon zu bekommen, welche Gesten und Andeutungen neurotypische Menschen einsetzen. Sei dir dabei aber bewusst, dass diese nicht immer der Realität entsprechen.
- Suche oder täusche Augenkontakt für ein paar Sekunden vor und brich ihn dann ab. Versuche, herauszufinden, ob sie Augenkontakt mit dir sucht, denn das könnte heißen, dass sie dich mag.
- Lächle ein bisschen. Du solltest du die Person, die du magst, anlächeln, aber lass es nur ein kleines Lächeln sein und dreh dich nach ein paar Sekunden weg.
- Verhalte dich selbstbewusst. Selbst wenn du nervös bist, weil du nicht weißt, ob die Person dich mag, tu so, als wärst du ganz entspannt.
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Finde einen Mentor. Bitte eine Freundin, einen Verwandten oder einen Lehrer, dir zu helfen, dich auf ein Date vorzubereiten. Wähle dafür eine Freundin, die gute Erfahrungen in der Welt des Datens hat. Wenn du dir wegen deiner Kommunikationsfähigkeiten Sorgen machst, könntet ihr bei einem Rollenspiel oder sogar einem Probedate üben.
- Frage deine Mentorin, was ihr bei einem Partner wichtig ist. Was machst du, das sie bei einem Date seltsam finden würde? Was würde ihr gefallen? Sag ihr, dass du ihre Ehrlichkeit zu schätzen weißt.
- Es könnte helfen, dir die Dating-Tipps in einem Notizbuch aufzuschreiben.
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Du könntest es auch mit Online-Dating versuchen. Wenn du Autist bist, wird es dir vielleicht leichter fallen, deine Gefühle schriftlich auszudrücken als mündlich. Online-Dating kann ein guter Weg sein, um Gleichgesinnte in einer sicheren und geordneten Umgebung kennenzulernen.
- Sei dir bewusst, was du dir von einer Beziehung erwartest. Suchst du nach etwas Unverbindlichem oder Langfristigem? Sei dir darüber im Klaren, sodass du weißt, wie du weiter vorgehen möchtest. Unterschiedliche Dating-Seiten sind auf unterschiedliche Wünsche abgestimmt.
- Entscheide, welche Dating-Seite am besten zu dir passt. Es gibt sogar Websites , die autistische Menschen, die zueinander passen würden, miteinander in Kontakt bringen. Das könnte ein guter Weg sein, um einen Teil des Stresses, den du beim Lesen neurotypischer Dating-Gesten empfinden würdest, zu vermeiden.
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Achte auf dein Aussehen. Wenn du beginnst, mit jemandem auszugehen, solltest du dich von deiner besten Seite zeigen.
- Dusche regelmäßig und pflege dein Haar und deinen Bart (wenn du einen hast).
- Trage saubere, gebügelte und gut sitzende Kleidung. Hab keine Angst davor, eine modebewusste Freundin oder ein Familienmitglied zu bitten, mit dir einkaufen zu gehen. Diese Person kann Kleidung für dich aussuchen, die deine einzigartige Attraktivität unterstreicht.
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Beginne auf subtile Art und Weise. Wenn du zum ersten Mal jemanden jemanden um ein Date bittest , solltest du locker und nicht zu förmlich wirken.
- Sag einfach etwas wie, „Hey, hast du Lust am Samstag mit mir ins Kino zu gehen?“
- SMS oder online chatten könnten großartige Möglichkeiten sein, um die Person zu etwas einzuladen. Bitte deine Mentorin, deine Nachricht zu lesen, bevor du sie versendest.
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Plane das Date. Das wird dir helfen, entspannt zu bleiben und zu wissen, was du bei deinem Date erwarten kannst.
- Fühle dich nicht gezwungen, ein typisches Date auszuwählen, wenn du nicht möchtest. [5] X Forschungsquelle In einer Bar ist es vielleicht zu laut und bei einem Abendessen ist vielleicht der Druck, Small-Talk zu führen, zu hoch.
- Versuche es mit einem Aktiven Date. Wenn du zum Beispiel Bowling liebst, lade die Person zum Bowlen ein. Wenn euch die Gesprächsthemen ausgehen, könnt ihr immer noch über das Spiel reden. Wenn du Kunst magst, lade sie ins Museum ein. Ihr könnt gemeinsam über Kunst sprechen und die Umgebung macht etwas Stille viel normaler.
- Schreibe den Plan für die Person, mit der du dich triffst, auf. Sie wird die Initiative, die du ergriffen hast, um alles zu planen, wahrscheinlich zu schätzen wissen und sie romantisch finden.
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Lass sie sprechen . Wenn du auf einem Date bist, achte darauf, deine Partnerin zumindest die Hälfte der Zeit sprechen zu lassen. Nicke beim Zuhören gelegentlich und wirf kleine Bemerkungen ein, wie „Wie interessant!“, um ihr zu zeigen, dass du aktiv zuhörst.
- Stelle offene Fragen, und wenn du Ja-oder-Nein-Fragen stellst, füge eine offene Frage hinzu. Wenn du zum Beispiel fragst, „Hast du Geschwister?“ und sie antwortet, „Ja, zwei ältere Brüder“, füge etwas hinzu, wie, „Oh, und wie sind die so?“
- Wenn sie dir Fragen stellt, gib keine zu knappen Antworten, aber lass sie trotzdem noch zu Wort kommen.
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Finde heraus, was sie mag. Bringe in Erfahrung, wofür sie sich interessiert. Was sind ihre liebsten Filme, Bücher oder Spiele? Was sind ihre Hobbys?
- Nachdem du weißt, was sie am liebsten mag, lerne diese Dinge zuhause kennen. Hör dir ihre Lieblingsmusik an oder lies ihr Lieblingsbuch. Das wird dir eine genauere Vorstellung von ihrer Persönlichkeit geben und dir etwas geben, worüber ihr bei eurem nächsten Treffen sprechen könnt.
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Akzeptiere eine Zurückweisung, wenn sie passiert. Es schmerzt, aber jeder erlebt das irgendwann einmal. Sieh dir die Leute auf der Straße an. Sind sie alle dein Typ? Natürlich nicht. Das heißt aber nicht, dass irgendetwas mit ihnen nicht stimmt; sie sind einfach nicht die Richtigen für dich. Genauso bist du vielleicht auch nicht der Richtige für sie, und das heißt nicht, dass etwas an dir falsch wäre.
- Wenn du Angst vor der Zurückweisung hast, versuche, dir im Vorhinein eine Antwort auf die Zurückweisung zu überlegen, wie „Ok, na dann, wir sehen uns“, die du sagst, bevor du weggehst. [6] X Forschungsquelle
- Wenn du jemanden schriftlich um ein Date bittest, heißt eine fehlende Antwort normalerweise „Nein“. Frag nicht weiter.
- Gib nach einer Zurückweisung nicht auf. Versuche es mit jemand anderem. Daten erfordert Ausdauer. Zurückgewiesen zu werden bedeutet, dass ihr beide nicht gut zusammengepasst habt. Das sagt nichts Schlechtes über dich aus.
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Erkläre deinen Autismus . Wenn du dich damit wohlfühlst, kannst du ihr von deinem Autismus erzählen und wie dieser dein Leben beeinflusst. Wenn du mit einer neurotypischen Person ausgehst, musst du ihr etwas entgegenkommen.
- Sei auf ein paar unangenehme Fragen zu deinem Autismus gefasst. Gib ehrliche, faktenbasierte Antworten.
- Bei Beziehungen geht es darum, einander zu verstehen. Ermutige deine Freundin, sich mittels Online-Ressourcen zum Thema Autismus zu informieren und WikiHow-Artikel zu lesen, um mehr über Autismus zu lernen.
- Zeig ihr, dass du ein aufmerksamer Partner sein kannst, aber das soziale Situation manchmal herausfordernd für dich sein können.
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Ziehe klare Grenzen. In jeder Beziehung muss es sowohl sexuelle als auch nicht-sexuelle Grenzen geben und der Autismus kann es dir erschweren, die Körpersprache von anderen richtig zu interpretieren. Teile deiner Partnerin deine Grenzen auf klare und unvoreingenommene Weise mit und bitte sie, das Gleiche zu tun.
- Bitte deine Partnerin, dir ehrlich zu sagen, was sie nicht mag und wovon sie möchte, dass du es in eurer Beziehung nicht machst. Im Gegenzug, solltest du ihr sagen, was dir unangenehm ist, da ihr vielleicht nicht bewusst ist, dass dir irgendeine Kleinigkeit, die sie macht, nicht gefällt.
- Es könnte hilfreich sein, wenn ihr beide diese Dinge auf einem Blatt Papier oder in einer Nachricht aufschreibt. Es kann einfacher sein, Grenzen schriftliche festzulegen und ihr könnt dann später darauf zurückgreifen.
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Gib lieber mitfühlende Antworten als solche, die nur ehrlich sind. Wenn du Autist bist, wirst du oft die Wahrheit sehr schätzen und es schwierig finden, zu lügen. Das kann eine tolle Eigenschaft sein, aber sie kann in manchen Situationen zu direkt wirken.
- Sei dir darüber im Klaren, wann es besser ist, eine kleine Notlüge zu erzählen, als die Gefühle deiner Partnerin zu verletzen.
- Wenn deine Freundin zum Beispiel mit einem neuen Kleid nach Hause kommt, es anzieht und dich fragt, ob sie darin gut aussieht, solltest du sagen, „Ja“, selbst wenn du das nicht findest.
- Außerdem solltest du dir darüber im Klaren sein, dass deine Partnerin auch nicht immer schonungslos ehrlich zu dir sein wird. Das soll nicht heißen, dass du offensichtliche Lügen hinnehmen musst, aber fordere nicht, dass deine Partnerin dir jedes einzelne Detail aus ihrem Leben berichtet.
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Sprecht euch regelmäßig aus. Wenn es euch manchmal schwerfällt, eure Gefühle voreinander auszudrücken, nehmt euch regelmäßig jede Woche für eine gemeinsame Aussprache Zeit. Dabei könntet ihr Kaffee trinken oder zu Abend essen.
- Versucht es mit einer Liste an Fragen, die ihr immer stellt. Das kann ein nettes Ritual für euch als Paar sein und ein guter Weg, um miteinander offen zu bleiben. Es wird euch beiden das Gefühl geben, gehört und wertgeschätzt zu werden.
- Eine Beispielliste an Fragen könnte sein:
- Habe ich diese Woche etwas getan, das dich glücklich gemacht hat?
- Habe ich diese Woche etwas gemacht, das dich traurig gemacht hat?
- Gibt es etwas, dass du nächste Woche gemeinsam mit mir machen möchtest?
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Drücke deine Zuneigung durch Gesten aus. Denke bewusst an Dinge, die du tun kannst, um deine Freundin zum Lächeln zu bringen.
- Speichere auf deinem Telefon eine Liste mit Dingen, die deine Freundin mag. Wenn sie erwähnt, dass sie Pfingstrosen oder eine bestimmte Art von Schokolade mag, schreibe das auf.
- Sieh dir diese Liste gelegentlich auf deinem Telefon an. Kaufe ihr ohne besonderen Grund Pfingstrosen oder Schokolade.
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Schreibe Briefe. Ganz egal, ob du Autist bist oder nicht, kann Schreiben ein großartiger Weg sein, um deine Gefühle gegenüber einem Menschen auszudrücken.
- Du kannst Briefe auf Papier oder als E-Mail schreiben.
- Schreibe auf, was du an deiner Partnerin magst und lass sie diese Liste lesen.
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Tipps
- Wenn du nicht weißt, ob sie Single ist, kannst du fragen „Hast du einen Freund?“. Das ist eine beliebte Art zu fragen, durch die du erfährst, ob sie vergeben ist oder nicht und andeuten kannst, dass du sie vielleicht magst.
- Entschuldige dich sofort, wenn du sie verärgerst. Erkläre, warum du gemacht hast, was du gemacht hast und drücke dein Bedauern darüber aus, sie verletzt zu haben. Frag sie, was du tun könntest, um es wiedergutzumachen und vermeide, dass es wieder passiert. Das zeigt, dass sie dir wichtig ist und es ist der schnellste Weg, Vergebung zu erlangen.
- Wenn sie negativ reagiert, wenn du ihr von deinem Autismus erzählst, nimm es nicht persönlich. Das Problem ist ihre Unwissenheit; du hast jemanden verdient, der dich respektiert, wie du bist.
- Wenn sie versucht, dir näher zu kommen, lass sie (solange sie deine Grenzen respektiert). Mädchen lieben es, zu kuscheln und werden es zu schätzen wissen, wenn du Nähe zulässt.
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Warnungen
- Wenn sie nicht interessiert scheint oder dich bittet, sie in Ruhe zu lassen, lass sie in Ruhe.
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Referenzen
- ↑ http://autisticadvocacy.org/home/about-asan/about-autism/
- ↑ http://www.autismacceptancemonth.com/what-is-autism/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/spectrum-solutions/201410/dating-and-autism-free-tips
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2013/08/dating-on-the-autism-spectrum/278340/
- ↑ http://galadarling.com/article/very-definitely-not-dinner-a-movie-50-alternative-first-date-ideas/
- ↑ https://www.carautismroadmap.org/romance-101-dating-for-adults-with-asd/
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