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Lernst du für die Rolle einer älteren Person in einem Theaterstück? Willst du deinen Freunden einen Streich spielen? Was auch immer deine Gründe sind, wenn du Rückenleiden überzeugend spielen möchtest, musst du realistische Schmerzen spielen, die Symptome kennen und deinen Auftritt üben. Mit der richtigen Anleitung kann das einfach sein! Trotzdem ist es wichtig, zu wissen, dass du niemals Rückenleiden für deinen eigenen Vorteil vortäuschen solltest, da das Betrug sein kann.
Vorgehensweise
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Handle so, als würde sich ein Teil deines Rückens schmerzhaft und empfindlich anfühlt. Verstauchungen und Überbelastungen sind ähnliche (aber nicht identische) Arten der Verletzung mit verbundenen Symptomen, die den Rücken betreffen können. Belastungen beinhalten gezerrte oder gerissene Muskeln oder Sehnen, während Verstauchungen gezerrte oder gerissene Bänder beinhalten. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle In jedem Fall wird die Verletzung von starken Schmerzen begleitet, der nach ein oder zwei Wochen langsam nachlässt. Um das glaubwürdig zu spielen, musst du dir vorstellen, dass ein Teil deines Rückens (z.B. der obere oder untere Rücken, die Schultern, etc.) extrem schmerzt, wie ein schlimmer blauer Fleck.
- Sagen wir zum Beispiel, dass du eine Überbelastung deines oberen Rückens vortäuscht, nachdem du eine schwere Box mit schlechter Körperhaltung aufgehoben hast. In diesem Fall könntest du folgendes tun, um eine glaubwürdige Darstellung spielen zu können:
- Ächze oder schreie vor Schmerz sobald die Verletzung "passiert."
- Lass die "Schmerzen" nach einer Stunde oder so langsam abklingen, bis du einfach "verletzt bist."
- Zucke dann jedes Mal, wenn etwas deinen oberen Rücken berührt, zusammen (z.B. wenn ein Freund dir auf den Rücken klopft, wenn du mit einer Garderobe zusammenstößt, etc.)
- Gehe langsam und vorsichtig, wenn du deinen oberen Rücken gegen etwas drücken musst (z.B. wenn du dich auf einen Stuhl setzt, etc.)
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Verhalte dich so, als würde der Schmerz intensiver werden, wenn du dich bewegst. Eine wirkliche Verstauchung oder Überbelastung im Rücken kann dir das Gefühl geben, dass du gerade ein sehr anstrengendes Workout hinter dir hast, aber auf eine schlechte Art und Weise. Wenn dein Körper die beschädigten Bänder, Sehnen oder Muskeln repariert, tut der Bereich darum immer noch weh, wenn dein Rücken berührt wird; auch wenn du dich nur bewegst. Wenn du diese Art Verletzung vortäuscht, wirst du Schmerzen zum Ausdruck bringen können und auch Steifheit, wann auch immer du irgendetwas machst, das den Teil des Rückens bewegt, der verletzt ist. [2] X Forschungsquelle
- Wenn du zum Beispiel eine Verstauchung des oberen Rückens vortäuscht, kannst du schmerzhafte Gesichtsausdrücke machen, zusammenzucken und dich so verhalten, als hättest du keine normale Flexibilität, wenn du folgendes tust:
- Etwas werfen
- Etwas vom Boden aufheben
- Etwas auseinander reißen (z.B. eine Verpackung, etc.)
- Eine Jacke an- oder ausziehen
- Eine Hand heben
- Jegliche Art von Hochleistungssport (z.B. laufen, springen, etc.)
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Optional kannst du Krämpfe oder Spasmen vortäuschen. Besonders schlimme Verstauchungen oder Überbelastungen können dazu führen, dass die Muskeln im Bereich der Verletzung versagen und schmerzhafte Kontraktionen, genannt Krämpfe oder unfreiwillige Bewegungen, genannt Spasmen, auslösen. [3] X Forschungsquelle Diese können sehr schmerzhaft sein und vom Benutzen der betroffenen Muskeln ausgelöst werden, obwohl sie manchmal auch einfach so auftreten können. Ein Krampf sollte viel mehr "weh tun" als der einfache Schmerz, der auftritt, wenn eine Überbelastung oder Verstauchung heilt, also versuche, deinen Schmerz und deine Überraschung gut zu verkaufen . Deine Muskeln werden sich deshalb auch zusammenknüllen und fest werden, du willst sie vielleicht also stark anspannen, bis der Krampf "weggeht" (was normalerweise eine oder zwei Minuten dauert.) [4] X Forschungsquelle
- Beispielsweise einen Krampf im oberen Rücken zu spielen, könnte so aussehen:
- Wenn um dich herum Leute sind, beuge dkch, um etwas vom Boden aufzuheben. Ringe nach Luft und fasse dir an deinen unteren Rücken.
- Mache einen schmerzhaften Gesichtsausdruck, wenn dich die Leute anschauen. Strecke dich langsam zurück in eine stehende Position und tue so, als hättest du noch immer Schmerzen.
- Verringere dieses "schmerzhafte" Schauspiel langsam über den restlichen Tag.
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Überlege dir eine überzeugende Geschichte für deine Verstauchung oder Überbelastung. Wenn du das spielst, wirst du natürlich besorgte Fragen gestellt bekommen, deshalb brauchstndu eine gute Geschichte. Generell werden die meisten Verstauchungen von zuviel Druck auf die Muskeln, Sehnen und/oder Bänder ausgelöst (entweder alle auf einmal oder nach und nach). Verstauchungen und Überbelastungen haben leicht unterschiedliche Auslöser, stelle also sicher, dass du den Unterschied kennst, um deine Geschichte glaubwürdig zu halten. Siehe unten. [5] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Verstauchungen werden oft durch folgendes ausgelöst:
- Plötzliches drehen oder ziehen der Rückenmuskeln, vor allem wenn du etwas schweres hebst.
- Die Muskeln beanspruchen indem du versuchst, etwas zu schweres zu heben.
- Die Muskeln zu oft ermüden, vor allem auf dem falschen Weg.
- Überbelastungen werden oft durch folgendes ausgelöst:
- Ein plötzlicher Schlag auf den Rücken.
- Ein Sturz.
- Wenn man den Rücken zu stark dehnt
- Eine scharfe, plötzliche Krümmung oder Drehung des Rückens.
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Du musst wissen, wie du deine Verstauchung oder Überbelastung "behandeln" musst. Verstärke die Illusion deiner Verletzung, indem du so tust, als würdest du sie behandeln. Die meisten Verstauchungen und Überbelastungen, auch wenn sie schmerzhaft sind, kann man mit einfachen Hausmitteln behandeln, das sollte also eindach sein, zu spielen! Richtige Verletzungen heilen normalerweise mit folgenden Hausmitteln: [6] X Forschungsquelle
- Eis
- Warme Kompresse/Bäder
- frei verkäufliche Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel (Acetaminophen/Paracetamol, Ibuprofen, etc.)
- Sanfte Massagen (bei Krämpfen)
- sich langsam gegen das Ziehen des Muskels strecken (bei Krämpfen)
- Ruhe (bei besonders schweren Verletzungen); Ärzte empfehlen nicht mehr als zwei Tage, da eine länfere Zeit den Heilungsprozess normal verlängert. Es liegt an dir, ob du diese Regel für dein Schauspiel befolgen willst oder nicht.
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Entscheide, ob du Nervenschmerzen vortäuschen willst. Ein Bandscheibenvorfall ist eine Verletzung, die auftritt, wenn eine der mit Flüssigkeit gefüllten Bandscheiben zwischen den Wirbeln im Rücken bricht und Flüssigkeit in die Umgebung fließt, was schmerzhafte Entzündungen und Nervenschmerzen auslösen kann. Generell lässt sich ein Bandscheibenvorfall in eine von zwei Kategorien teilen, um also anzufangen, such dir eine davon aus, die du vortäuschen möchtest: [7] X Forschungsquelle
- eingeklemmter Nerv: Die Bandscheibe an sich (normalerweise im unteren Rücken) kann oder kann nicht Schmerz und Entzündungen haben. Außerdem wird ein stechender Schmerz, genannt Ischias wird in einem oder beiden Beinen oder vom Nacken zum Arm auftreten.
- Lokaler Bandscheibenschmerz: Bei dieser Verletzung merkt man nur im Bereich um die Bandscheibe herum den Schmerz und die Entzündung.
- Der Rest dieses Abschnitts wird sich vor allem darauf konzentrieren, einen eingeklemmten Nerv vorzutäuschen, weil das etwas schwerer ist. Um lokalen Bandscheibenschmerz vorzutäuschen, musst du dich so verhalten, als wäre dein unterer Rücken schmerzhaft wund und steif (wie bei einem blauen Fleck) und dass biegen, drehen oder schwere Sachen tragen dir extremen Schmerz bereitet.
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Täusche stechende Schmerzen in deinem unteren Rücken oder Arm vor. Eines der "Buch"symptome von Nervenschmerzen bei einem Bandscheibenvorfall ist das Auftreten von plötzlichen, intensiven Schmerzen in einer oder mehreren Gliedmaßen. Diese Schmerzen werden von der Flüssigkeit ausgelöst, die aus der gebrochenen Bandscheibe kommt und auf das Ende eines Nervs drückt und Schmerzen verursacht, obwohl die Gliedmaße nicht verletzt ist. Normalerweise löst ein Bandscheibenvorfall diesen stechenden Schmerz in einem oder beiden Beinen aus, obwohl es auch zu Schmerzen zwischen Nacken und Arm führen kann.
- Beinschmerzen sind normalerweise am intensivsten im Gesäß oder der Achillessehne, obwohl sie auch in der Wade oder dem Fuß auftreten können. Armschmerzen können im Nacken, den Schultern, Ellbogen, Händen oder im Arm konzentriert sein. In jedem Fall kann der Schmerz so schlimm sein, dass er dich dazu bringt, zu ächzen oder zusammenzuzucken und damit aufzuhören, was du gerade machst, auch wenn du daran gewöhnt bist. Der Schmerz tritt normalerweise auf, wenn du eine Aktivität ausführst, die Druck auf den unteren Rücken und nicht die Gliedmaße an sich, ausübst. Diese Aktivitäten können sein:
- Aufstehen oder hinsetzen.
- Zurück lehnen
- Biegen oder drehen
- Etwas schweres tragen
- Ein Bein nach vorne ausstrecken (da dies den unteren Rücken und die Hüftmuskeln verstärkt belastet, nicht weil diese Bewegung die Beinmuskeln benötigt) [8] X Forschungsquelle
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Gib vor, Taubheit und Kribbeln zu fühlen. Ein anderes Symptom von Bandscheibenverletzungen, die Nervenschmerzen verursachen ist ein ablenkendes "Nadel"gefühl, das sich fast genauso anfühlt wie wenn ein Gliedmaß einschläft. Dieses Gefühl kann von Taubheit begleitet werden, kann aber auch auftreten ohne das Gefühl des betroffenen Bereiches auszuschalten. Normalerweise tritt dieses Gefühl in denselben Punkten auf wie die Nervenschmerzen der Verletzung.
- Das kribbelnde Gefühl ist nicht immer absolut schmerzhaft, deshalb musst du es nicht besonders stark "verkaufen". Trotzdem willst du es vielleicht erwähnen, um deinem Schauspiel mehr Glaubwürdigkeit zu verleihen. Du kannst auch so tun, als würde es sich komisch anfühlen, wenn du das kribbelnde Gliedmaß benutzt (so als wäre es gerade eingeschlafen).
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Handle, als wären die betroffenen Gliedmaßen steif und schwach geworden. Nervenschäden von einer Bandscheibenverletzung können dieselben Muskeln, die stechenden Schmerz spüren auch schnell schwach und weniger flexibler werden lassen, auch wenn sie nach außen hin nicht anders aussehen. Diese Veränderungen können deine Haltung und deinen Gang beeinflussen, vor allem wenn die Schmerzen in einem Bein auftreten. Manchmal werden diese Probleme von Zuckungen begleitet. [9] X Forschungsquelle
- Wenn du zum Beispiel Beinschmerzen aufgrund von einer Bandscheibenverletzung vortäuschst, kannst du die Auswirkungen auf deine Muskeln vielleicht auf diese Weise zeigen:
- Habe einen humpelnden, einseitigen Gang, bei dem das betroffene Bein steifer ist als normal. Das sollte besonders schlimm sein, wenn du etwas gemacht hast, das die Verletzung verschlechtert (beugen, drehen, aufstehen, etc.)
- Sei nicht dazu in der Lage, das betroffene Bein zu heben und zu strecken ohne dass es schmerzt und spannt (du musst wissen, dass das einer der Tests ist, den der Arzt durchführen würde) [10] X Forschungsquelle
- Sei nicht dazu in der Lage, Aktivitäten ohne Schmerzen zu machen, die Beinstärke benötigen wie rennen, schießen und vor allem Aktivitäten mit hohem Einfluss, wie hüpfen.
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Du brauchst eine überzeugende Geschichte. Die meisten Bandscheibenvorfälle treten im unteren Rücken auf, die Verletzungen, die diesen auslösen kommen also normalerweise von zu starkem Druck auf die Muskeln und die Strukturen dort. Einige Bandscheibenvorfälle treten aufgrund von einer bestimmten Verletzung auf, während sich andere über die Zeit aufgrund von schlechter Haltung oder Altern entwickeln. Im Folgenden stehen ein paar Aktivitäten, von denen man weiß, dass sie Bandscheibenverletzungen verursachen und die deiner Geschichte helfen können: [11] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Beugen oder drehen, vor allem, wenn du etwas Schweres trägst
- den unteren Rücken belasten, wenn du dich mit einer schlechten Haltung nach hinten oder vorne lehnst, vor allem wenn du etwas Schweres trägst
- die Rückenmuskeln (und nicht die Beinmuskelm) benutzen, wenn du etwas Schweres aufhebst.
- Altersbedingte Abnutzung
- Manchmal wenn du einen plötzlichen Schlag auf den Rücken bekommst oder hinfällst
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Täusche vor, in Behandlung zu sein. Es wird meistens empfohlen, einen Bandscheibenvorfall, der Nervenschmerzen verursacht, von einem Arzt untersuchen zu lassen. [12] X Forschungsquelle Während du deine Symptome nicht einem Arzt vortäuschen solltest (da du damit seine wertvolle Zeit verschwendest), kannst du vortäuschen, dass du darüber nachdenkst, zu einem Arzt zu gehen, um damit die Illusion unterstützt.
- Die Schmerzen eines Bandscheibenvorfalls können mit entzündungshemmenden Mitteln, wie Eis, warmen Kompressen, Ibuprofen und so weiter gelindert werden. Teotzdem werden diese Dinge alleine die Verletzung nicht besser machen, sondern nur die Schmerzen für eine Zeit lang lindern. Obwohl die meisten Leute mit Bandscheibenvorfällen innerhalb von sechs Wochen gesund werden, sind stärkere Schmerzmittel und eventuell eine Operation manchmal nötig.
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Tu so, als hättest du ernste, schwächende Schmerzen im Rücken. Ein Wirbelbruch ist eine ernste Verletzung, die dem Körper dauerhaften Schaden zufügen kann, obwohl das nicht immer der Fall sein muss. Wirbelbrüche treten auf, wenn ein oder mehrere Wirbel im Rücken brechen oder auseinanderfallen. Das schnellste Symptom sind starke Schmerzen im mittleren oder unteren Rücken, die es erschweren oder unmöglich machen, damit fortzufahren, was du gerade machst. Dieser Schmerz kann ähnlich sein, wie wenn du dir einen anderen Knochen brichst (wie zum Beispiel im Arm), nur dass der Schmerz im Rücken ist.
- Es kann schwer sein, diese Art von Schmerz vorzutäuschen. Wenn die "Verletzung" auftritt, kannst du vor Schmerzen schreien, auf den Boden fallen und sofort zusammenzucken oder dich vor Schmerzen winden. Wenn du auf Kommando weinen kannst , kannst du diese Fähigkeit jetzt benutzen.
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Handle so, als würde der Schmerz "aufflammen" wenn du aufstehst oder dich bewegst. Wie die meisten gebrochenen Knochen, führt ein Wirbelbruch zu anhaltendem Schmerz lange nach der ursprünglichen Verletzung. Dieser Schmerznist besonders schlimm, wenn du etwas machst, das Druck auf den Rücken ausübt. Das ist zum Beispiel: [13] X Forschungsquelle
- Stehen
- Laufen
- Aufstehen oder hinsetzen
- Beugen
- Drehen
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Täusche weiterhin mittleren Schmerz vor, wenn du dich hinlegst. Eines der schlimmsten Dinge von Wirbelbrüchen ist, dass nicht einmal im Bett liegen die Schmerzen komplett lindert. Da es unmöglich ist, sich hinzulegen, ohne ein bisschen Druck auf einen Teil des Rückens auszuüben, wird Bettruhe auch etwas schmerzhaft sein, obwohl es nicht so schlimm ist wie beim Stehen oder Bewegen. Typischerweise kann das mit Schmerzmitteln gelindert werden.
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Lasse deinen Rücken gebogen oder gekrümmt. Da Wirbelbrüche einen Schaden der Knochenstruktur des Rückens auslösen, können diese bemerkenswerte Veränderungen der Haltung einer Person verursachen (obwohl das früher gewöhnlicher war, als man diese Verletzungen nicht behandeln konnte.) Vielleicht möchtest du diesen Schaden auch vortäuschen. Wirbelbrüche können vor allem folgendes auslösen:
- Eine "bucklige" Erscheinung
- Abnahme der Größe
- Die Unfähigkeit, gerade aufzustehen
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Optional kannst du Nervenschaden vortäuschen. Wenn ein Wirbelbruch auftritt, kann der Knochen auf die Nerven im Rücken drücken (obwohl das nicht immer passiert.) Wenn das auftritt, können ähnliche Symptome auftreten, wie die, die von einem Bandscheibenvorfallmausgelöst werden können. Diese sind:
- Stechende Schmerzen in einer oder mehreren Gliedmaßen
- Ein taubes, kribbelndes Gefühl, als wäre die Gliedmaße gerade eingeschlafen
- Schwäche und Steifheit in den betroffenen Gliedmaßen
- In schweren Fällen ein Verlust der Blasen/Darmkontrolle
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Habe eine gute Geschichte vorrätig. Wirbelbrüche werden oft von plötzlichen, mit Gewalt verbundenen Verletzungen ausgelöst. Es kann schwer sein, diese gut vorzutäuschen; wenn du deine Freunde zum Beispiel davon überzeugen willst, dass du einen Autounfall hattest, wird das schwierig werden. Trotzdem kann es hilfreich sein, zu wissen, durch welche Verletzungen Wirbelbrüche ausgelöst werden, wenn du so tust, als hättest du vor langer Zeit einen. Beispiele von Verletzungen, die Wirbelbrüche auslösen können, sind folgende: [14] X Forschungsquelle
- Ernste Autounfälle
- Stürze
- Schussverletzungen
- Schwere Sportverletzungen
- Kampfverletzungen
- Du musst wissen, dass die Beispiele oben normalerweise auch andere Verletzungen auslösen , wie gebrochene Knochen, Narben, Wunden und so weiter. Wenn du authentisch wirken möchtest, denke daran.
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Gib vor, in Behandlung zu sein. Ein Wirbelbruch kann nicht einfach zu Hause behandelt werden, mit ein paar rezeptfreien Medikamenten. Wirbelbrüche benötigen spezielle und sofortige Behandlung, um den Schaden einzuschätzen, Medikamente zu verschreiben und ernste Schäden, wie Nervenschäden zu behandeln. Hole dir keine wirkliche Hilfe für deine vorgetäuschte Verletzen. Wie oben genannt, ist das ein Missbrauch des Arztes, der Konsequenzen haben kann. Trotzdem, wenn du so tun möchtest, als wärst du schon aus dem Krankenhaus entlassen, kannst du folgendes tun: [15] X Forschungsquelle
- Trage eine Rückenstütze oder ähnliches
- Laufe nicht herum
- Trage Kompressionsstrümpfe (spezielle Socken, die dafür hergestellt werden, das Blut davon abzuhalten, sich in den Beinen zu verklumpen, wenn man bettlägerig ist)
- Imitiere die Symptome eines Nervenschadens, die oben genannt wurden
- Nimm kleine Dosierungen von rezeptfreien Medikamenten gegen Schmerz und Entzündungen zu dir. Nimm keine richtigen medizinischen Schmerzmittel zu dir, denn diese können ernste Nebenwirkungen haben, wenn man sie falsch einnimmt.
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Tipps
- Versuche, eine Rückenstütze in deiner örtlichen Apotheke zu kaufen, um dein Schauspiel zu vervollständigen, vor allem wenn du eine Verletzung des unteren Rückens vortäuscht.
- Wenn du unbedingt eine Überbelastung des Rückens vortäuschen möchtest, kannst du überlegen, leichtes Makeup zu tragen, um einen Bluterguss vorzutäuschen.
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Warnungen
- Habe keine schlechte Haltung für eine längere Zeit, wenn du die Verletzung vortäuscht. Eine krumme Haltung kann große Schmerzen verursachen (und mit der Zeit sogar richtige Rückenverletzungen.)
- Täusche niemals eine Rückenverletzung vor, um zu betrügen (z.B. um einen Bonus auf der Arbeit zu bekommen, etc.) Das ist nicht nur unehrlich: es ist normalerweise ein Verbrechen, das mit Gefängnis bestraft wird.
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Referenzen
- ↑ http://my.clevelandclinic.org/services/orthopaedics-rheumatology/diseases-conditions/back-strains-and-sprains
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/sprainsandstrains.html
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- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/diagnosing-disc-problems
- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/diagnosing-disc-problems
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- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/basics/causes/con-20029957
- ↑ http://www.spine-health.com/conditions/herniated-disc/whats-a-herniated-disc-pinched-nerve-bulging-disc
- ↑ http://www.dfineinc.com/patient/vertebral-compression-fractures
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00368
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00368
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