PDF herunterladen
PDF herunterladen
Jeder will sich attraktiv fühlen und du hast es verdient, bestmöglich auszusehen und dich so zu fühlen. Du kannst auf viele Arten attraktiv auf andere wirken. Jede Frau kann attraktiv sein! Selbstbewusstsein macht dich attraktiver, aber auch der perfekte Look hilft. Zeige deine Persönlichkeit und wirke dynamischer und bezaubernd. Achte außerdem auf deinen Körper und Geist.
Vorgehensweise
-
Stelle dich aufrecht hin, damit du eine gute Körperhaltung hast. Eine gute Haltung zeigt, dass du selbstbewusst bist und dich in deiner Haut wohlfühlst. Strecke dafür deine Wirbelsäule und rolle deine Schultern leicht nach hinten. Hebe dann dein Kinn an und blicke geradeaus. [1] X Forschungsquelle
- Wenn du eine schlechte Haltung hast, dann übe vor dem Spiegel, aufrecht zu stehen. Mit der Zeit lernen deine Muskeln, wie du aufrecht stehst, und es wird zur Gewohnheit.
-
2Arbeite mit offener Körpersprache. Lehne dich nach vorne und suche Blickkontakt. Auch ein Lächeln lässt dich selbstbewusst und offen wirken. Wenn du stehst, dann halte die Arme offen und seitlich deines Körpers. Diese Körpersprache lädt andere ein, wodurch du attraktiver wirkst. [2] X Forschungsquelle
- Du musst nicht lächeln, wenn dir nicht danach ist. Wenn du allerdings oft lächelst, dann wirkst du attraktiver.
-
3Entwickle eine positive Einstellung. Wenn du positiv bist, dann wirkst du sofort attraktiver. Wenn du positiver wirken willst, dann sieh die guten Seiten des Lebens, auch wenn du manchmal nicht optimistisch bist. Ermutige Leute und teile positive Erlebnisse aus deinem Leben. [3] X Forschungsquelle
- Vielleicht sorgst du dich darüber, wie eine Gruppenpräsentation gelingen wird. Zeige nicht deine Sorgen, sondern sage: "Es war toll, mit euch zu arbeiten. Ich bin so aufgeregt, dass wir das Ergebnis heute präsentieren werden!"
- Wenn jemand traurig ist, dann sage: "Ich weiß, dass du gerade eine schlimme Zeit durchmachst, aber ich glaube daran, dass du das überstehst. Du hast harte Zeiten bereits früher gemeistert und das hat dich nur noch stärker gemacht."
- Wenn du mit deinen Freunden plauderst, dann erzähle Geschichten über kürzliche Errungenschaften, lustige Dinge, die dein Haustier getan hat oder sprich über Ziele, die du gerade verfolgst.
-
4Erlebe etwas Neues, um Leuten zu zeigen, dass du interessant bist. Dass du Risiken eingehst und deine Wohlfühlzone verlässt, zeigt anderen, dass du eine interessante, dynamische Person bist. Du wirkst dann attraktiver. Versuche etwas anderes, indem du neue Orte besuchst und deine Freunde zu etwas anderem einlädst. [4] X Forschungsquelle
- Singe Karaoke, mache einen Tanzkurs, mache Bungee-Jumping, Skydiving, sprich beim Theater vor oder klettere an Felsen.
-
Feiere, was dich einzigartig macht. Lerne dich kennen, damit du weißt, was an dir toll ist. Mache eine Liste deiner Talente, Leistungen, liebsten Beschäftigungen, Ziele, etc. Du hast einzigartige Qualitäten, die dich besonders machen. Teile sie mit der Welt. [5] X Forschungsquelle
- Vergleiche dich nicht mit anderen, denn dann vergisst du schnell, was an dir einzigartig ist.
Werbeanzeige
-
Wähle eine einfache Frisur oder trage ein schönes Kopftuch. Dein Haar umrahmt dein Gesicht. Die Frisur beeinflusst dein Aussehen stark. Es macht einen großen Unterschied, deine Haare einfach zu frisieren. Tu das also täglich. Finde eine Frisur, die gut zu deiner Haarstruktur, der verfügbaren Zeit und deinen Vorzügen passt. [6] X Forschungsquelle
- Alternativ kannst du mit einem attraktiven Kopftuch oder Haarband eine schöne Frisur zaubern.
-
Trage saubere, gut passende Kleidung, in der du dich gut fühlst. Du brauchst keine teure, trendige Kleidung, um attraktiv zu sein. Wähle etwas, das dir gut passt, statt weiter, unschöner Kleidung. Trage Outfits, die dir deiner Meinung nach gut stehen, denn dann fühlst du dich besser und siehst auch so aus. [7] X Forschungsquelle
- Drücke deinen Sinn für Mode durch Kleidung aus. Trage beispielsweise Blumenprints, wenn du feminin bist. Trage Leder, wenn du ein wenig edgy bist.
- Rote Kleidung zieht die Aufmerksamkeit der Leute auf dich. Es ist eine tolle Farbe, um ein Statement zu setzen. [8] X Forschungsquelle
-
Schminke dich, wenn du deine Vorzüge betonen möchtest. Trage beispielsweise Lidschatten und Eyeliner auf, um deine Augen zu betonen. Ein auffälliger Lippenstift lenkt die Aufmerksamkeit auf dein Lächeln. Wenn du Makel oder Falten hast, die du verstecken willst, dann trage Foundation und Concealer auf, um den gewünschten Look zu erzielen. [9] X Forschungsquelle
- Natürliches Makeup wird am attraktivsten wahrgenommen. Erschaffe dir dennoch den Look, der dir gefällt, denn es ist das Wichtigste, dass du zu dir stehst.
-
Trage einen wohlriechenden Duft. Ein angenehmer Duft ist eine subtile Art, damit Leute dich als attraktiver wahrnehmen. Leute schenken dir nicht nur ihre Aufmerksamkeit, sondern du zeigst ihnen auch, dass du dich pflegst. Ein guter Duft steht außerdem für gute Hygiene. [10] X Forschungsquelle
- Wenn du keinen Lieblingsduft hast, dann frage in der Drogerie nach Proben. Versuche dann verschiedene Düfte auf deinem Körper, denn die Chemie deines Körpers verändert den Geruch des Parfums.
Werbeanzeige
-
Sei freundlich und nett zu anderen. Leute sind angezogener, wenn du nett zu ihnen bist. Lächle oder sage "hi" zu Leuten, wenn du an ihnen vorbeiläufst. Merke dir einige Fragen, die du stellen kannst, um ins Gespräch zu kommen. Biete Hilfe an, wenn du merkst, dass sie jemand braucht. [11] X Forschungsquelle
- Es ist genug, Leute zu schätzen und anzulächeln, um freundlich zu wirken.
- Wenn du nicht weißt, was du fragen sollst, dann sage: “Hast du kürzlich einen guten Film gesehen?“, “Hast du großartige Pläne fürs Wochenende?“ oder “Wie war deine Woche bisher?“
-
Tu Dinge, die du gern tust. Wenn du Spaß hast, dann wirkst du am attraktivsten. Wenn du Hobbys hast, dann wirkst du mehr wie eine ansprechende, vielseitige Person. Du bist interessanter, was dich wiederum attraktiver macht. [12] X Forschungsquelle
- Tritt beispielsweise einer Band bei, spiele Bowling, schreibe Poesie, gehe zu Konzerten oder tritt einer Freizeitsportmannschaft bei.
- Wenn du dir unsicher bist, was du machen willst, dann versuche einige Dinge, bis dir etwas gefällt.
- Als Nebeneffekt steigerst du dein Selbstbewusstsein, wenn du etwas tust, das du liebst!
-
Zeige deine einzigartigen oder kuriosen Interessen. Wenn du anders bist, dann wirkst du faszinierender und attraktiver. Zeige, was dich von der Masse abhebt. Vielleicht magst du Desserts, die von der Popkultur inspiriert sind. Vielleicht upcyclest du gerne Getränkedosen zu Schmuck. Zeige, was du gerne tust! [13] X Forschungsquelle
- Einzigartig oder ungewöhnlich zu sein heißt nicht, dass du die einzige Person bist, die etwas tut. Fühle dich nicht unter Druck gesetzt, etwas tun zu müssen, das noch nie jemand gemacht hat. Schreibmaschinen zu sammeln ist beispielsweise einzigartig, du bist aber nicht die einzige Person, die das tut.
-
4Zeige aufrichtiges Interesse an anderen. Leute sind angezogen, wenn du wirkst, als wären sie dir wichtig. Stelle Fragen über sie und höre ihren Geschichten zu. Wenn sie dir etwas erzählen, dann zeige deine Wertschätzung, indem du das Gesagte würdigst und darauf reagierst. [14] X Forschungsquelle
- Jemand hat dir beispielsweise eine Geschichte über seinen Urlaub erzählt. Sage: "Wow, dieser Urlaub klingt nach so viel Spaß. Danke, dass du deine Reiseempfehlung mit mir geteilt hast."
-
5Sprich positiv über dich, statt dich zu kritisieren. Du kannst alles zerstören, wenn du selbstkritisch bist, egal wie aufregend du als Person bist. Sprich nicht über deine Fehler, sondern zeige, was großartig an dir ist. Erzähle Geschichten, die dich im besten Licht erscheinen lassen. Andere sehen dich dann von deiner besten Seite. [15] X Forschungsquelle
- Sage Leuten beispielsweise nicht, dass du einen Bad Hair Day hast. Konzentriere dich stattdessen auf etwas, das gut läuft. Sage: "Ich bin so stolz auf mich, weil ich heute fünf Minuten zu früh bei der Arbeit war."
- Nimm im selben Zug Komplimente dankbar an, statt Leuten zu sagen, warum sie falsch liegen. Wenn jemand dir sagt, dass du toll aussiehst, dann sage: "Vielen Dank! Ich wollte gerade das Gleiche über dich sagen!"
Werbeanzeige
-
Dusche dich täglich. Halte deinen Körper mit Seife und warmem Wasser sauber, wenn du dich mindestens ein Mal täglich duschst oder badest. Verwende Deodorant, Antitranspirant oder Körperpuder, um Schweiß und Gerüche zu bekämpfen, damit du weiterhin gut riechst. Creme dich täglich ein, damit deine Haut weich und glatt bleibt. [16] X Forschungsquelle
- Wenn du sehr viel schwitzt, dann dusche öfter oder verwende Feuchttücher, um sauber zu bleiben.
-
Pflege deine Haut, damit sie nicht vorzeitig altert und Flecken bekommt. Wasche dein Gesicht morgens und abends mit einem milden Waschgel. Creme es danach ein. Du kannst deine individuellen Hautprobleme mit Produkten wie Augencreme für Falten oder Tränensäcke, Akne-Creme für Flecken oder Lippenbalsam für trockene, rissige Lippen, bekämpfen. [17] X Forschungsquelle
- Schlafe nie mit Makeup, denn das ist sehr schlecht für deine Haut.
- Verwende tagsüber am besten eine leichtere Feuchtigkeitscreme und nachts eine kräftigere.
-
3Ernähre dich ausgewogen. Die Hälfte deines Tellers besteht bestenfalls aus Gemüse, ein Viertel aus mageren Proteinen und ein Viertel aus Stärke oder Getreide. Snacke frisches Obst und Gemüse, wenn du zwischen den Mahlzeiten hungrig bist. Trinke außerdem acht bis zwölf Gläser Wasser täglich, um nicht auszutrocknen. [18] X Forschungsquelle
- Wenn du dazu neigst, dich bei Mahlzeiten zu überfressen, dann iss von kleineren Tellern, denn dann hast du den Eindruck, du hättest mehr gegessen.
- Lasse keine Lebensmittel weg, die du gerne isst, denn dann fühlst du dich miserabel. Iss stattdessen dein Lieblingsessen in Maßen. Suche nach gesünderen Alternativen für Lebensmittel, die eigentlich nicht gesund sind.
-
4Mache mindestens 30 Minuten täglich Sport, um deine Fitness zu verbessern. Suche eine Sportart, die dir Spaß macht, damit du am Ball bleibst. Versuche beispielsweise Walken, Joggen, Tanzen, Aerobic, Fitnesskurse, Kickboxen oder Schwimmen. Finde heraus, was gut für dich ist! [19] X Forschungsquelle
- Fühle dich nicht unter Druck gesetzt, ständig trainieren oder viel auf einmal abnehmen zu müssen. Du kannst mit jedem Gewicht attraktiv sein. Konzentriere dich darauf, langfristig gesünder zu werden.
-
Mache daheim oder im Spa regelmäßig Beauty-Behandlungen. Schönheitsbehandlungen, wie Gesichtsmasken, Massagen, Bäder und eine Pediküre, können dir das Gefühl geben, du wärst schöner. Sie sind eine tolle Hilfe, damit du dich attraktiver fühlst. Wenn du sparen willst, dann mache Schönheitsbehandlungen daheim. Manchmal darf man sich auch etwas gönnen und in ein Spa gehen. [20] X Forschungsquelle
- Du brauchst nicht viel Geld, um Schönheitsbehandlungen daheim zu machen. Dein Budget sollte kein Hindernis sein.
-
Reduziere Stress, damit du dich bestmöglich fühlst. Stress gehört zum Leben, aber zu viel davon kann schädlich sein. Es zerstört nicht nur deine Haut und deinen Appetit, sondern beeinflusst auch deine Stimmung. Es fällt dir dann schwer, dich attraktiv zu fühlen. Verabschiede dich mit diesen entspannenden Aktivitäten vom Stress: [21] X Forschungsquelle
- Sprich mit einem Freund.
- Spiele mit deinem Haustier.
- Nimm ein warmes Bad.
- Schreibe in dein Tagebuch.
- Male in einem Malbuch für Erwachsene.
- Mache einen Spaziergang in der Natur.
- Sieh dir einen lustigen Film an.
- Meditiere zehn Minuten lang.
Werbeanzeige
Tipps
- Konzentriere dich auf das, womit du dich am besten fühlst, nicht darauf, was andere von dir wollen könnten. Dein Leben ist dann glücklicher und du bist selbstbewusster.
- Wenn jemand dir das Gefühl gibt, du wärst weniger attraktiv, dann verbringe weniger Zeit mit ihm. Er handelt nicht in deinem besten Interesse und hat wahrscheinlich selbst Probleme mit seinem Selbstbild.
- Jeder findet andere Dinge attraktiv. Es ist okay, wenn jemand nicht deiner Meinung ist.
Werbeanzeige
Referenzen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201105/is-your-personality-making-you-more-or-less-physically-attractive
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.redbookmag.com/beauty/news/a22111/the-physical-features-men-cant-resist-according-to-science/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
- ↑ https://www.shape.com/lifestyle/sex-and-love/what-men-find-attractive-women-besides-looks
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-attraction-doctor/201111/being-beautiful-or-handsome-is-easier-you-think
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
- ↑ https://www.mindbodygreen.com/0-29970/5-qualities-of-highly-attractive-women.html
Werbeanzeige
Melde dich für den kostenlosen wikiHow Newsletter an!
Du erhältst hilfreiche Tipps und Anleitungen jede Woche direkt in deine Inbox.
Registriere mich!
