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Wenn du als Frau sehr behaart bist, kann das frustrierend sein und möglicherweise hat dein Selbstbewusstsein bisher ganz schön darunter gelitten. Vermutlich bist auch du mit dem Schönheitsideal aufgewachsen, dass eine Frau möglichst haarlos sein sollte. Aber nach und nach ändert sich die Mode und immer mehr Frauen akzeptieren ihre Körperbehaarung anstatt sie zu bekämpfen. Es liegt ganz an dir, ob du deine Körperbehaarung ganz entfernen oder sie hegen und pflegen willst. Auch mit Haaren bist du schön, lass dir von niemandem etwas anderes erzählen!
Vorgehensweise
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Setz deine eigenen Standards, denn nur deine Meinung zählt. Viele Frauen entfernen ihre Körperbehaarung, weil das eben das gängige Schönheitsideal ist. Aber es gibt mehr als eine Art, schön zu sein. Schönheitsideale sind abhängig von der jeweiligen Kultur und es ist völlig in Ordnung, ihnen nicht entsprechen zu wollen. Entscheide, welchen Standard du für dich festlegen möchtest und auf welchen du pfeifen willst. [1] X Forschungsquelle
- In vielen europäischen Ländern lassen Frauen ihre Körperbehaarung wachsen und sie wird als normal oder sogar schön angesehen.
- Mach dir nichts draus, wenn jemand deine Behaarung als unattraktiv empfindet, denn es ist völlig egal, was andere über dich denken.
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Feiere deine Körperbehaarung als Zeichen deiner Weiblichkeit. In der Pubertät fangen eben Haar an zu sprießen. Haare sind also überhaupt nicht eklig oder seltsam, sie zeigen ganz einfach, dass du erwachsen wirst oder bist. Wenn du dir deine Haare ansiehst, denk immer daran, dass sie selbstverständlich zu dir gehören. [2] X Forschungsquelle
- Bei vielen Frauen wachsen die Haare nicht nur an den Beinen, unter den Achseln und im Intimbereich, sondern auch an den Armen und teilweise auch am Rücken oder im Gesicht. Auch das ist total normal!
- Es ist völlig okay, wenn du die Haare loswerden willst. Du bist nicht weniger weiblich, wenn du sie entfernst.
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Sieh, welche Vorteile es hat, wenn du deine Behaarung nicht entfernst. Die Entfernung ist zeitaufwendig und nervt und du musst auch noch Geld für entsprechende Enthaarungsprodukte ausgeben. Wenn du Wachs verwendest, tut es weh, beim Rasieren kannst du dich schneiden. Wenn du deine Haare einfach Haare sein lässt, sparst du Zeit, Energie und Geld, die du gut für wichtigere Dinge gebrauchen kannst. [3] X Forschungsquelle
- Es dauert beispielsweise allein mehrere Minuten, in der Dusche die Achseln und Beine zu rasieren. Dazu musst du noch die Zeit rechnen, die du damit verbringst, deine Pflegeprodukte einzukaufen. Und Rasierer, Rasierschaum und Wachs sind auch nicht gerade günstig!
Tipp: Wenn du zurzeit deine Körperbehaarung entfernst, rechne mal zusammen, wie viel Zeit und Geld dich das jeden Monat kostet. Das Ergebnis könnte dich überraschen!
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Vernetz dich mit anderen behaarten Frauen und gebt einander Selbstbewusstsein. Wenn du dich mit Frauen austauschen kannst, denen es ähnlich geht wie dir, bekommst du sicher eine Menge Zuspruch. Freunde dich mit Frauen an, die sich nicht an ihren Haaren stören, oder unterhalte dich online in Foren oder den sozialen Medien mit anderen behaarten Ladys. Hol dir den Boost dein Selbstbewusstsein, den du brauchst. [4] X Forschungsquelle
- Wenn du nach Hashtags wie #bodyhairdontcare oder #leghairdontcare suchst, findest du sicher sehr viele Frauen, die ihre Körperbehaarung angenommen haben. Vielleicht magst du ja sogar selbst Fotos mit diesen Hashtags posten.
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Lass dich von Promis inspirieren, die offen zu ihrer Körperbehaarung stehen. Berühmte Persönlichkeiten setzen oft die Standards in Sachen Schönheit, deshalb ist es gut und wichtig, dass mittlerweile so viele Promifrauen ihre Haare selbstbewusst zeigen. Solltest du also jemals zweifeln, schau dir diese starken Frauen an, die beweisen, dass auch Haare attraktiv sein können. Folgende weibliche Berühmtheiten sind oder waren bekannt dafür, ihre Haare wachsen zu lassen: [5] X Forschungsquelle
- Rihanna
- Bella Thorne
- Amandla Stenberg
- Adele
- Halsey
- Julia Roberts
- Frida Kahlo
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Sag dir immer wieder selbst, dass du sehr schön bist. Jeder hadert mal mit sich selbst und dann kann es sehr hilfreich sein, wenn du dir selbst gut zuredest. Schau jeden Morgen in den Spiegel und sag dir, wie schön du bist. Sollten dir im Lauf des Tages irgendwelche negativen Gedanken kommen, begegne ihnen mit der positiven Wahrheit. So wirst du zu einer selbstbewussten behaarten Frau. [6] X Forschungsquelle
- Sag dir jeden Morgen: „Ich sehe heute wirklich schön aus.“ Oder: „Ich bin sehr stolz auf mich und fühle mich absolut wohl in meiner Haut.”
- Begegne negativen Gedanken mit Aussagen wie: „Ich definiere mich nicht über die Meinung anderer Menschen. Ich bin ich und das ist auch gut so.“ Oder: „Ich muss nicht aussehen wie alle anderen, um hübsch zu sein. Ich bin lieber einzigartig und echt.”
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Zeig deine Haare, wenn es dir nichts ausmacht. Hab keine Angst vor Shorts, Röcken oder Tops. Behaarte Beine, Achseln, Arme und andere Körperteile sind ebenso schön wie ihre glatten Pendants. Trag Kleidung, in der du dich wohlfühlst, und mach dir nichts daraus, was andere vielleicht denken. [7] X Forschungsquelle
- Die meisten Leute werden deine Haare vermutlich gar nicht wahrnehmen.
- Hab nicht das Gefühl, du müsstest deine Haare zeigen, nur weil du sie hast. Trag nur genau das, was dir ein gutes Gefühl gibt.
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Ignoriere alle negativen Kommentare. Die Gesellschaft fängt langsam an, behaarte Frauen zu akzeptieren, aber es gibt einfach viele Menschen, denen Haare bei Frauen nicht gefallen. Leider können Menschen sehr verletzend sein, wenn sie eine starke Meinung zu etwas haben. Erinnere dich in solchen Situationen daran, dass diese Menschen nur ihre Meinung sagen, dass für dich aber deine eigene Meinung die einzige ist, die wichtig ist. [8] X Forschungsquelle
- Sag dir selbst: „Ich weiß, dass ich schön bin, und das allein ist wichtig.” Oder: „Ich muss demjenigen nicht gefallen. Es ist mir egal, was er denkt.”
- Es hilft dir sicher auch, wenn du dir vor Augen führst, dass es überall auf der Welt Menschen gibt, die deinen Körper mit Behaarung als schön ansehen. Es macht nichts, wenn er anderen nicht gefällt.
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Leg dir passende Antworten auf Fragen zu deiner Behaarung zurecht. Wenn du dich entscheidest, deine Haare zu behalten, wirst du damit sicher einige Fragen provozieren. Überleg dir schon im Voraus, wie du antworten willst, damit du nicht kalt erwischt wirst. Dann kannst du schlagfertig erklären, warum du behaart und rundherum zufrieden mit dir selbst bist. [9] X Forschungsquelle
- Probe Aussagen wie: „In der Zeit, die ich früher mit Enthaaren verschwendet habe, erschaffe ich nun Kunst, was mir wesentlich sinnvoller erscheint.” Oder: “Haare sind nicht unhygienisch, sie schützen sogar die Haut.“ Oder: „Ich bin eine Frau und kein kleines Mädchen mehr und das darf man sehen, auch an meiner Körperbehaarung.”
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Verwende milde Seifen und Reinigungsprodukte für deine Achseln und deinen Genitalbereich. Deine Achseln kannst du mit normaler Seife oder Duschgel waschen, um sie sauber und frisch zu halten. Für deinen Genitalbereich solltest du eine parfumfreie Seife oder ein spezielles Waschgel verwenden. Du musst deine Körperbehaarung nicht mit Shampoo und Spülung waschen. [10] X Forschungsquelle
- Denk daran, wie sich Männer normalerweise waschen. Sie haben keine zig Spezialprodukte um ihre haarigen Körper zu waschen, also warum solltest du sie brauchen?
Wusstest du schon? Parfums oder Pflegeprodukte mit Duftstoffen können den natürlichen pH-Wert in deinem Intimbereich durcheinanderbringen, was zu einer Pilzinfektion oder Hautirritationen führen kann.
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Mach einmal pro Woche oder alle zwei Wochen ein Peeling, um eingewachsene Haare zu verhindern. Das Problem mit den eingewachsenen Haaren löst sich nicht dadurch, dass du deine Haare nicht mehr entfernst, vor allem nicht bei dicht wachsenden Haaren. Regelmäßige Peelings entfernen die abgestorbenen Hautzellen, die sonst deine Follikel verstopfen können. Verwende ein kommerzielles Peeling oder misch dein eigenes an. Schrubb deinen Körper einmal pro Woche vor der Dusche damit ab und spül es mit warmem Wasser wieder ab. [11] X Forschungsquelle
- Für ein einfaches Körperpeeling musst du nur zwei Teile braunen Zucker mit einem einem Teil eines Trägeröls mischen. Tolle Öle für ein Peeling sind etwa Mandelöl oder Traubenkernöl.
- Das Peeling klebt eventuell etwas in den Haaren, aber keine Sorge – wenn du dich abduschst, wird es sich auflösen und sich leicht abwaschen lassen.
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Weich deine Haare mit Jojobaöl, Traubenkernöl oder Muskatellersalbei-Kernöl. Körperbehaarung, vor allem Intimbehaarung, ist häufig ziemlich dick und kraus. Wenn du die Haare weicher machen willst, massier eine erbsengroße Menge eines Öls in Haare und Haut ein. Achte darauf, dass alle Haare damit bedeckt werden und lass das Öl gut trocknen, bevor du dich anziehst. [12] X Forschungsquelle
- Jojobaöl, Traubenkernöl oder Muskatellersalbei-Kernöl gehören zu den besten Ölen für diese Anwendung. Du kannst sie bedenkenlos jeden Tag verwenden und sie machen die Haare schön weich.
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Trimm deine Körperbehaarung, damit sie ordentlicher aussieht. Als Alternative zur kompletten Entfernung kannst du dein Haar auch einfach etwas stutzen, wenn es dir zu lang ist. Verwende dafür eine Schere oder eine Haarschneidemaschine und arbeite am besten vor einem Spiegel, um das Haar genau auf die gewünschte Länge zu bringen. [13] X Forschungsquelle
- Diese Methode ist super für Haare unter den Achseln und im Intimbereich. Schneid sie einfach etwas kürzer, dann wirken sie auch nicht mehr so dicht und füllig.
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Bleich dunkle Haare im Gesicht oder am Körper, die du etwas kaschieren willst. Durch das Bleichen werden deine Haare für ein bis zwei Wochen relativ unsichtbar, ohne dass du sie entfernen musst. Besorg dir ein spezielles Bleichmittel für Gesichts-oder Körperbehaarung aus der Drogerie oder online. Befolg die beiliegende Anleitung für die Anwendung und die Einwirkzeit und spül das Produkt anschließend wieder gründlich ab. [14] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Dermatology Weiter zur Quelle
- Vermutlich wirst du die Haare alle ein bis zwei Wochen nachbehandeln müssen.
- Bleichen eignet sich gut für Gesichtsbehaarung und Haare an Bauch, Brust und Rücken.
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Probier aktuelle Trends für Körperbehaarung aus, wenn du Lust dazu hast. Mittlerweile lassen so viele Frauen ihre Haare wachsen, dass es Mode wird, sie zu stylen. Schau dich in den sozialen Medien und Frauenmagazinen nach Trends um. Probier aus, was dir gefällt. So macht es noch mehr Spaß, eine behaarte Frau zu sein! [15] X Forschungsquelle
- Du kannst deine Achselhaare zum Beispiel färben oder mit Glitzergel funkeln lassen.
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Mach dir bewusst, dass es keine medizinische oder hygienische Begründung gibt, warum du deine Haare entfernen solltest. Wenn du sie wachsen lässt, hörst du vielleicht ab und zu, dass das „unhygienisch“ oder „schmuddelig“ ist. Das stimmt aber einfach nicht. Körperbehaarung ist normal und gesund und kann sogar deine Haut vor Schäden schützen. Denk immer daran, dass es eine rein persönliche Entscheidung ist, ob du deine Haare entfernst oder behältst, die nichts mit Gesundheit oder Reinlichkeit zu tun hat. [16] X Forschungsquelle
- Wenn dir jemand weiszumachen versucht, dass du unhygienisch bist, antworte: „Es tut mir sehr leid, dass du so wenig Ahnung hast. Körperbehaarung ist natürlich und gesund. Nichts daran ist schmutzig, bei Frauen ebenso wenig wie bei Männern.”
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Entscheide, ob und wo du die Haare entfernen willst. Du solltest dir nie sagen lassen, dass du dich rasieren musst, aber du solltest dir auch nicht einreden lassen, dass du keine emanzipierte Frau sein kannst, wenn du dich rasierst. Wo an deinem Körper du wie viele Haare hast, bestimmst du ganz allein, also mach es genau so, wie es sich für dich gut anfühlt. Dabei darfst du deine Meinung sogar täglich ändern, wenn du möchtest. [17] X Forschungsquelle
- Du kannst also einfach alle Haare wachsen lassen oder du kannst nur deine Beine rasieren. Du kannst dich auch im Sommer rasieren und im Winter Fünfe gerade sein lassen.
Tipp: Manchen Frauen wachsen Haare überall am Körper, sogar am Bauch, Rücken, den Armen und im Gesicht. Eventuell willst du die Haare an einigen Stellen, an denen sie dich stören, entfernen, aber notwendig ist es nicht. Auch mit Haaren bist du schön!
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Rasier die Haare in deinem Gesicht oder am Körper jeden Tag ab, damit man sie nicht sieht. Die Rasur ist die einfachste Art der Haarentfernung. Trag eine Rasiercreme oder einen Schaum auf die entsprechende Stelle auf und zieh den Rasierer darüber, um die Haare zu entfernen. Besonders gründlich wird die Rasur, wenn du gegen die Wuchsrichtung der Haare rasierst. Spül deine Haut anschließend ab, um den Schaum wieder zu entfernen. [18] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Dermatology Weiter zur Quelle
- Wachsen deine Haare sehr schnell, musst du bestimmte Stellen eventuell sogar zweimal am Tag rasieren. Am späten Nachmittag bemerkst du vielleicht schon wieder einen Schatten, obwohl du dich morgens erst rasiert hast. Ist dies an sichtbaren Stellen der Fall oder hast du am Abend noch ein Date, solltest du vielleicht noch einmal kurz drüber gehen.
Tipp: Spül den Rasierer nach jedem Zug aus, um Haare und Schaum auszuwaschen. So sammeln sie sich nicht zwischen den Klingen und der Rasierer kann gründlicher rasieren. [19] X Forschungsquelle
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Zupf die Haare aus oder entfern sie mit Wachs , um sie für eine bis drei Wochen loszuwerden. In beiden Fällen werden sie an der Wurzel entfernt und brauchen daher länger, um wieder nachzuwachsen. An kleineren Stellen solltest du eher zupfen, größere Bereiche kannst du mit Wachs enthaaren. Gesichtsbehaarung und einzelne Haare an anderen Körperstellen kannst du mit einer einfachen Pinzette auszupfen. Willst du wachsen, besorg dir das entsprechende Zubehör in der Drogerie oder bei der Kosmetikerin. [20] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Dermatology Weiter zur Quelle
- Hast du nur ein paar verirrte Haare, etwa im Gesicht oder um die Brustwarzen herum, funktioniert Zupfen hervorragend. Deine Augenbrauen, deine Oberlippe, das Kinn und die Brust sind klassische Stellen, an denen du mit der Pinzette arbeiten solltest.
- An anderen Körperstellen kannst du Wachs verwenden. Du kannst dich entweder selbst enthaaren oder dazu zu einer Kosmetikerin gehen.
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Probier eine Enthaarungscreme aus, durch die deine Haut ein bis zwei Wochen lang glatt bleibt. Enthaarungscremes aus der Drogerie lösen die Haare an deinem Körper oder in deinem Gesicht auf und entfernen sie für etwa ein bis zwei Wochen. Befolg die Anweisungen auf der Packung und trag die Creme wie beschrieben auf die Stelle auf, die du enthaaren willst. Lass das Produkt für die angegebene Zeit in deine Haut einwirken und entfern es anschließend mit dem beiliegenden Schaber oder einem Tuch. Dadurch werden auch die Haare entfernt. [21] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Am besten verwendest du Enthaarungscreme direkt nach dem Duschen, wenn die Haare schön weich sind.
- Du bekommst Enthaarungscreme in der Drogerie oder online.
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Lass deine Haare mit Elektro-Epilation oder einer Laserbehandlung dauerhaft entfernen. Wenn dich deine Haare extrem stören, geh zum Dermatologen und informier dich über Elektro-Epilation und Laserhaarentfernung. Bei der Elektro-Epilation werden deine Haarfollikel mit Chemikalien behandelt, um sie zu zerstören, während bei der Laserhaarentfernung jedes Follikel einzeln mit einem Laser behandelt wird. Beide Prozeduren dauern sehr lange, weil jedes Haar einzeln behandelt wird, und zudem sind auch noch mehrere Sitzungen notwendig. Sie können die Haare aber wirkungsvoll ausdünnen oder sogar permanent entfernen. [22] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Dermatology Weiter zur Quelle
- Die Elektro-Epilation eignet sich für alle Haartypen und Hauttöne, erfordert aber meist wöchentliche Behandlungen, bis alle Haare weg sind.
- Laserhaarentfernung funktioniert am besten bei heller Haut und dunklen Haaren. Dunklere Haut könnte durch die Behandlung aufgehellt werden. Normalerweise sind sechs bis acht Sitzungen notwendig und am Ende etwa 80 Prozent der Haare dauerhaft entfernt.
- Du kannst dir auch einen Laser für zuhause anschaffen. Diese sind nicht gerade günstig und nur für Körperbehaarung vorgesehen. Wenn du sie falsch anwendest, kannst du dir damit allerdings böse Verbrennungen zufügen.
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Tipps
- Wenn du deine Achseln nicht rasierst, brauchst du eventuell ein stärkeres Deo.
- Es gibt keine medizinischen Gründe, die fürs Rasieren sprechen. Wenn du dir ohne Haare besser gefällst, ist das okay. Aber es ist genauso okay, die Haare einfach wachsen zu lassen. [23] X Forschungsquelle
- Vielleicht magst du deine Haare auch im Winter wuchern lassen und im Sommer dann doch abrasieren. Mach es einfach so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
- Manchmal wird extreme Körperbehaarung durch eine Krankheit wie Hirsutismus oder polyzytisches Ovariensyndrom ausgelöst. Geh zum Arzt, wenn du befürchtest, dass so etwas hinter deiner Behaarung stecken könnte. Grundsätzlich ist Köperbehaarung jedoch völlig unbedenklich.
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Warnungen
- Manche Menschen werden vermutlich dumme Sprüche über deine Körperbehaarung machen. Das ist allerdings ihr Problem und nicht deins. Lass dich nicht unter Druck setzen, dich rasieren zu müssen.
- Versuch nicht, andere Frauen von der einen oder anderen Alternative zu überzeugen. Lass sie für sich entscheiden, was sie wollen.
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Referenzen
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- ↑ https://www.vogue.com/article/body-hair-new-generation-not-shaving
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- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11031-hair-removing-unwanted-hair
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- ↑ https://www.girlshealth.gov/body/puberty/changes_hair.html
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