Liebst du deine Freunde? So sagst du es ihnen, ohne dass sie es falsch auffassen

unter Mitarbeit von Moshe Ratson, MFT, PCC

Man hört oft von „Regeln“ dafür, wann und wie man in romantischen Beziehungen „Ich liebe dich“ sagen sollte, wie oft sagst du es aber deinen Freunden? Und wie sorgst du dafür, dass deine Freunde wissen, dass du sie auf streng platonische Weise liebst? Besonders wenn du und ein Freund oder eine Freundin nicht viel über Gefühle sprecht, könnte es sich unbequem anfühlen, den Sprung zu wagen und „Ich liebe dich“ zu sagen (wenn das aber dein Stil ist, dann mache es ruhig!). Auf jeden Fall haben wir eine Liste mit Möglichkeiten zusammengestellt, jemanden wissen zu lassen, wie sehr du ihn liebst, während es gleichzeitig aufrichtig und angenehm bleibt.

1

Hänge einen lockeren Spitznamen an.

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Verwende einen Kosenamen, mit dem du deutlich machst, dass es platonisch gemeint ist. ^{[1]
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Forschungsquelle} Es ist zwar vollkommen in Ordnung, einfach „Ich hab dich lieb“ zu sagen, aber du kannst auch ein Wort wie „Mädchen“, „Bro“ oder „Junge“ anhängen, damit du dich wohler dabei fühlst. Schließlich sind Spitznamen auch eine Weise, seine Bewunderung und Zuneigung auszudrücken. ^{[2]
X
Forschungsquelle}
- “Ich liebe dich, Mädchen!”
- “Hey Mann, Ich liebe dich.”
- “Du Schlaumeier! Ich hab dich lieb!”
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2

Kürze das „Ich habe dich lieb“ ab.

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Lasse das „Ich“ weg oder kürze eines der anderen Wörter ab. Nimm die Intensität aus der Liebeserklärung heraus, indem du den Ausdruck etwas verkürzt. Das könnte sich in einem Gespräch natürlicher anfühlen und du kannst damit trotzdem ausdrücken, wie du dich fühlst. ^{[3]
X
Forschungsquelle}
- Sage “Hab dich lieb!” nachdem ihr etwas zusammen gemacht habt.
- Schreibe “HDL” oder “Love you!” oder “Hab dich lieb!”

3

Füge in einem Gespräch das Wort „Freund“ hinzu.

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Vermeide Missverständnisse, indem du klar machst, wie du denjenigen siehst. Einfach „Ich liebe“ dich zu sagen kann sich etwas zu intensiv anfühlen und du könntest dir Sorgen machen, dass es zu romantisch klingt. Damit es platonisch bleibt und du eine Grenze aufstellst, kombiniere deine aufrichtige Aussage mit einem netten Kommentar darüber, was eure Freundschaft dir bedeutet. ^{[4]
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Forschungsquelle}
- “Ich liebe dich, Kira! Unsere Freundschaft bedeutet mir so viel. Ich hätte es ohne dich nicht durch den Matheunterricht dieses Jahr geschafft.”
- “Du bist so ein guter Freund, Dani. Hab dich lieb!”
- “Ich bin so froh, dass wir Freunde geworden sind. Lieb dich, Bruder.”
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4

Sage einfach “Ich liebe dich.”

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Es ist in Ordnung, jemanden direkt wissen zu lassen, dass du ihn oder sie liebst, ohne Vorbehalte! Wenn du dir Gedanken darüber machst, dass es platonisch bleiben soll, wähle einfach einen neutralen Moment, um es auszusprechen. ^{[5]
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Vertrauenswürdige Quelle
Go Ask Alice
Weiter zur Quelle} Wenn du dir zum Beispiel Gedanken darüber machst, es könnte zu romantisch rüberkommen, solltest du es vielleicht meiden, es zu sagen, während ihr euch unter den Sternen tief in die Augen blickt, während ihr langsam tanzt oder wenn ihr euch einen Sonnenuntergang am Strand anseht. Hier sind ein paar Beispiele für freundschaftliche Situationen, in denen „Ich liebe dich“ zu sagen mit Sicherheit angemessen ist:
- Eine Freundin bricht zu einer Reise oder einer langen Fahrt auf.
- Ein Freund teilt ein großes Ereignis oder eine Errungenschaft in seinem Leben mit dir (z.B. Schulabschluss, Schwangerschaft, neue Arbeit).
- Ihr habt euch eine Zeit lang nicht gesehen.
- Du dankst deinem Freund dafür, dass er etwas für dich getan hat (z.B. dir etwas mitgebracht, dich mit dem Auto mitgenommen oder dich vom Flughafen abgeholt hat).

5

Schicke per Textnachricht ein Bild.

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Lasse ein GIF sprechen oder kombiniere deine Nachricht mit einem Emoji. Weil es schwierig sein kann, den Sprachton einer Textnachricht zu beurteilen, kannst du es leicht und platonisch wirken lassen, indem du es mit etwas Übertriebenem oder Albernem kombinierst. Bonuspunkte gibt es, wenn du ein GIF mit Bezug zu einer Sendung, einer Figur oder einem Promi findest, der euch beide gefällt. Wenn du Fan von Herzemojis bist, wähle zur Sicherheit eine ungewöhnliche Farbe wie Blau, Grün oder Gelb, oder Rot oder Pink, wenn du Liebe verstreuen und deine Liebe für deinen Freund von den Dächern schreien möchtest. ^{[6]
X
Forschungsquelle}
- Finde ein GIF mit süßen Tieren, die befreundet sind und verschicke es mit einer „Ich liebe dich“-Nachricht.
- Wähle ein GIF, das „Ich hab dich lieb“ als Text trägt.
- Schicke „Ich hab dich lieb“ und kombiniere es mit einem Tier-Emoji oder einem ganz gewöhnlichen Emoji, damit es nicht zu flirtend oder romantisch aussieht. Schicke ruhig ein Kuss-Emoji oder ein Herz-Emoji, wenn du dir keine Sorgen machst, dass es falsch ausgelegt werden könnte.
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6

Lasse die Person wissen, dass sie für dich wie Familie ist.

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Fühlt sich deine enge Freundin wie eine Schwester für dich an? Nimm sie in deine „Familie“ auf, indem du zum Ausdruck bringst, dass du sie liebst und ihr sagst, dass sie Teil deiner Wahlfamilie ist. ^{[7]
X
Forschungsquelle} Sprich über das, was ihr gemeinsam erlebt habt und wie sie dich im Verlauf der Zeit unterstützt hat. Verwende dabei verwandtschaftliche Begriffe, um Grenzen zu ziehen und deutlich zu machen, dass eure Beziehung zueinander platonisch ist.
- “Ich liebe dich, Schwester. Du warst in einigen harten Momenten für mich da.”
- “Du bist wie Familie für mich, ich liebe dich.”

7

Beschreibe den Einfluss, den er auf dein Leben hatte.

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Wie hat sich eure Freundschaft darauf ausgewirkt, wer du bist? Lasse ihn indirekt wissen, dass du ihn zu schätzen weißt, indem du ihm konkret sagst, welche Rolle seine Anwesenheit in deinem Leben gespielt hat. Sage die Worte „Ich liebe dich“ dazu, wenn es sich richtig anfühlt, wenn du es aber nicht dazu sagen möchtest, ist das dennoch eine gute Möglichkeit, deine tiefe Wertschätzung auszudrücken. ^{[8]
X
Forschungsquelle}
- “Ich könnte nicht sagen, dass irgendein anderer im Team eine so große Wirkung auf mein Leben hatte wie du. Deine Freundschaft hat mich zu einem stärkeren, mitfühlenderen Menschen gemacht.”
- “Weil du mein Freund bist und mich unterstützt hast, habe ich mich im letzten Jahr geliebt gefühlt, obwohl es sehr hart für mich war.”
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