Einen BH richtig anziehen

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unter Mitarbeit von Katie Quinn

Referenzen

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BHs: Sie können dafür sorgen, dass du dich großartig fühlst - oder dafür, dass du dich total unwohl fühlst. Du trägst schon seit Jahren BHs, aber woher weißt du, ob du deinen richtig trägst? Du willst einen BH, der bequem ist, der dir schmeichelt und der perfekt auf die Größe und Form deiner Brüste abgestimmt ist. Das bedeutet, dass du einen BH finden musst, der dir gut passt, und dass du ihn richtig anziehen können musst. Verwirrt? Kein Grund zur Sorge! In diesem vollständigen Leitfaden lösen wir das Rätsel für dich auf. Lies weiter, um zu erfahren, wie du einen BH richtig trägst!

Methode 1
Methode 1 von 3:

Einen Bügel-BH anziehen („Scoop & Swoop“-Methode)

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  1. Halte deine Beine gerade und lehne deinen Rücken, deine Brust und deine Schultern in einem Winkel von etwa 135 Grad nach vorne. Achte darauf, dass deine Brüste über deinen Füßen herunterhängen. [1]
  2. Steck deine Arme durch den BH und zieh den BH mit beiden Händen an deine Brust, sodass die Körbchen deine Brüste bedecken. Führ die Verschlüsse unter den Achseln durch, sodass sie sich auf dem Rücken treffen. Zuletzt schließt du den Verschluss. [2]
    • Achte darauf, dass du jeden Verschluss einhakst. Wenn dein BH zum Beispiel drei Verschlüsse hat, hake alle drei ein.
    • Wenn du dich zuerst nach vorne beugst, kannst du deine Brüste perfekt in die Körbchen deines BHs legen.
  3. Die Träger des BHs sollten am Rücken nicht hochrutschen. Achte darauf, dass dein Träger eine gerade Linie bildet, die parallel zum Boden verläuft. Ertaste die Position der Träger mit den Händen oder überprüfe sie visuell mit einem Spiegel. [3]
    • Wenn das Band hochgezogen ist, lockere die Träger.
  4. Wenn die Bügel deines BHs auf der Brust sitzen (nicht unter der Brust), ist er nicht richtig angepasst. Zieh die Bügel nach unten, sodass sie flach über den Rippen direkt unter den Brüsten liegen. [4]
  5. Fass deine Brüste sanft mit den Händen an und hebe sie an. Nimm dann deine Hände weg, damit deine Brüste in die Körbchen des BHs fallen. Das sorgt für einen perfekten, sehr bequemen Sitz. [5]
Methode 2
Methode 2 von 3:

Die richtige Größe finden

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  1. BH-Größen können verwirrend sein. Du kannst zwar deine BH-Größe selbst ausmessen , aber am besten gehst du zu einem Wäschespezialisten, der dir hilft, deine perfekte Passform zu finden. Dort kann man dir helfen, einen BH zu finden, der nicht nur die richtige Größe hat, sondern auch die richtige Form und den richtigen Stil für deine Bedürfnisse.
    • Die Größe eines BHs hängt von der jeweiligen Bandlänge und den Cups ab, was die Suche nach einem passenden BH erschweren kann. Zum Beispiel sind die Körbchen eines 70B-BHs genauso groß wie die eines 75B-BHs, aber der 70B-BH hat ein kürzeres Band.
    • Wenn du keine professionelle Anprobe machen möchtest, kannst du eine BH-Größentabelle zu Rate ziehen. Bestimme deine Körbchengröße, indem du deinen Brustumfang von deiner Bandgröße abziehst. Wenn die Differenz z. B. etwa 7,5 cm beträgt, brauchst du wahrscheinlich ein C-Körbchen in deiner Bandgröße.
    • Wenn du deine Maße kennst, kannst du auch Online-Fragebögen ausfüllen, die dir helfen, deine perfekte Passform zu finden. Suche nach Begriffen wie „Fragebogen zur BH-Passform“ oder „Finde meine BH-Passform“, um loszulegen.
  2. Brüste sind nicht nur unterschiedlich groß, sondern haben auch eine Vielzahl von Formen. Um einen wirklich bequemen BH zu finden, solltest du auf die Form deiner Brüste Rücksicht nehmen. Schau dir deine Brüste an und achte auf folgende Dinge:
    • Nach außen blickend: T-Shirt-BHs und Teilbügel-BHs passen am besten zu dieser Brustform.
    • Weit auseinander: Wenn deine Brüste relativ voll sind, aber viel Platz zwischen ihnen ist, solltest du einen tief sitzenden BH ausprobieren.
    • Glockenförmig: Wenn deine Brüste oben schmaler und unten runder sind, ist ein BH mit voller Bedeckung eine gute Wahl.
    • Rundlich: Dünne, leicht bedeckende BHs passen gut zu diesem Brusttyp.
    • Länglich und schmal: Entscheide dich für einen tief sitzenden BH, der deine Brüste hebt und zentriert.
    • Asymmetrisch: Versuche es mit einem BH mit herausnehmbaren Einsätzen, um ein gleichmäßigeres Aussehen zu erreichen.
    • Tränenform: Diese sind ähnlich wie die Glockenform, aber oben nicht so schmal. Sie sehen in Balconette-BHs und Push-up-BHs sehr gut aus.
    • Wähl einen BH mit dicht aneinander liegenden Trägern, wenn du schmale Schultern hast.
  3. Ein passendes Band zu finden, kann eine große Herausforderung sein. Achte darauf, dass das Band eng anliegt, aber nicht so eng, dass du kaum atmen kannst oder der Bügel in deine Brüste drückt. Du solltest noch einen Finger unter das Band schieben können und es um etwa 2,5 cm dehnen können. [6]
    • Das Band übernimmt 80 Prozent der Stützfunktion für deine Brüste, daher ist die Wahl der richtigen Bandgröße sehr wichtig! [7]
Methode 3
Methode 3 von 3:

Vorteile des Tragens eines BHs

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  1. Auch wenn das Tragen eines BHs die Erschlaffung der Brust nicht wirklich verhindert, so kann er doch optisch dafür sorgen, dass die Brust beim Tragen des BHs weniger schlaff wirkt. Dies gilt insbesondere für stützende, gepolsterte, T-Shirt- oder Bügel-BHs. [8]
  2. Bei manchen Menschen sorgen BHs für eine Extraportion Selbstvertrauen, die sogar die Stimmung heben kann. BHs können deine Brüste in der Größe oder Form erscheinen lassen, die du bevorzugst, und das kann dazu führen, dass du dich ganz toll fühlst. [9]
    EXPERTENRAT

    Alena Le Blanc

    Persönliche Stylistin
    Alena Le Blanc ist eine persönliche Stylistin und die Gründerin von Le Blanc Label. Le Blanc Label mit Sitz in San Francisco, Kalifornien, ist die führende Personal Stylist-Marke für nachhaltige Stilveränderungen. Alena und ihr Team sind spezialisiert auf saisonale Kleiderschrankauffrischungen, Kleiderschrankbearbeitung, Styling für besondere Anlässe, Reisen, Fotoshootings und allgemeine persönliche Bedürfnisse. Alena wurde bereits in Podcasts wie EMPOWERED BY WMN, I Am Fearless und Mind Power Meets Mystic vorgestellt. Alena erhielt ihren Bachelor in Mode- und Bekleidungsdesign von der Academy of Art University.
    Alena Le Blanc
    Persönliche Stylistin

    Unterwäsche ist die Grundlage für ein tolles Outfit. Selbstbewusstes Auftreten beginnt von innen nach außen. Gut sitzende Unterwäsche hilft dir, Unbehagen und sichtbare Falten unter der Kleidung zu vermeiden. Investiere in qualitativ hochwertige Teile für guten Halt und Selbstvertrauen.

  3. Beim Joggen, Tanzen, Springen oder sogar beim Treppensteigen kann sich die Brust unangenehm anfühlen (oder sogar schmerzen!). Vor allem, wenn du größere Brüste hast, kann das Tragen eines gut stützenden BHs eine große Erleichterung für dich sein. [10]

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Referenzen

  1. ↑ https://youtu.be/1xZ0rt1ZANw?t=15
  2. ↑ https://youtu.be/1xZ0rt1ZANw?t=16
  3. ↑ https://www.vogue.com/article/how-to-measure-for-a-bra
  4. ↑ https://youtu.be/FqwwXkk_Ohk?t=85
  5. ↑ https://youtu.be/FqwwXkk_Ohk?t=63
  6. ↑ https://www.self.com/story/tips-for-finding-the-right-bra-size-and-fit
  7. ↑ https://www.today.com/style/thirdlove-explains-how-put-bra-correctly-tag-t117621
  8. ↑ https://greatist.com/health/does-not-wearing-a-bra-cause-sagging#sagging-causes
  9. ↑ https://health.clevelandclinic.org/going-braless/
  1. ↑ https://health.clevelandclinic.org/going-braless/

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