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Bei einem Konflikt sollte man nur als eine letzte Lösung den Kampf suchen. Sei immer der Größe, es sei denn, du oder jemand, den du magst, wird körperlich angegriffen. Wenn du über das Kämpfen fantasierst, wirkt es vielleicht heroisch und aufregend, aber tatsächlich ist es ein schlechtes Gefühl, wenn du in eine solche Situation gerätst. Wenn du dich schützen musst, gibt es Methoden, wie du einen Kampf schnell beenden und den Schauplatz zügig verlassen kannst.
Vorgehensweise
Methode 1
Methode 1 von 3:
Die Fähigkeiten gewinnen, um dich selbst verteidigen zu können
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Trete einem Ringerverein bei. Ringen ist gut, wenn du Kampftechniken lernen möchtest. Der Sport eignet sich wahrscheinlich am besten, um einen Kampf im richtigen Leben zu gewinnen, sodass du es vermeiden kannst, geschlagen und getreten zu werden. Denn beides kann zu Brüchen, Prellungen, Blut und viel Schmerzen führen. Wenn du weißt, wie du Ringen kannst, kannst du dich deinem Gegner nähern, ihn zu Boden werfen und ihn dann dort festnageln. Es gibt einige Griffe, die für deinen Widersacher sehr schmerzhaft und unbequem sein können. Er wird sich gezwungenermaßen ergeben müssen. Das wird deinem Kontrahenten peinlich sein und du wirst ihn nicht schwer verletzt haben. Deshalb empfiehlt es sich, ringen zu lernen. [1] X Forschungsquelle
- Beim Ringen kannst du die richtige Technik erlernen, sodass du jemanden besiegen kannst, der viel größer und schwer ist, als du es bist.
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Lerne, wie du dein Gleichgewicht halten kannst. Wenn du lernst, Basketball zu spielen, kann dir das helfen, einen Kampf zu gewinnen. Die Verteidigungsposition, die du bei diesem Ballsport einnimmst, ist ähnlich der Verteidigungsposition, die du in einem Kampf einnimmst. [2] X Forschungsquelle
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Mache einen Selbstverteidigungskurs. Es gibt viele Selbstverteidigungskurse, in denen du lernen wirst, wie du dich wehren und aus einer gefährlichen Situation kommen kannst. Du kannst auch nur einen Wochenendkurs machen, indem du die Grundtechniken und –strategien lernst.
- Wenn du möchtest, kannst du einen Kampfsportkurs in Karate belegen.
- Wenn du dir nicht sicher bist, welchen Kampfsport- oder Selbstverteidigungskurs du besuchen möchtest, schau, ob du ein paar Stunden zuschauen kannst, ohne am Unterricht teilzunehmen. So lernst du den Kursleiter kennen und gewinnst einen Eindruck von der Atmosphäre, die vorherrscht.
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Treibe Sport. Körperlich fit zu sein ist eine tolle Methode, Kämpfe zu vermeiden. Es wird dir aber auch helfen, wenn du in einer Rauferei enden wirst. Du brauchst nicht überall Muskelmasse, arbeite nur daran, mehr Ausdauer zu haben und stärker zu werden.Werbeanzeige
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Erkenne, wann du kämpfen musst. Gewalt sollte immer die allerletzte Lösung sein. Wenn du einen Kampf nicht gewinnen kannst, kann es passieren, dass du noch mehr verletzt wirst. [3] X Forschungsquelle
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Versuche, Frieden zu schließen. Einige Bullys werden darin eine Schwäche sehen, aber es ist etwas, was du versuchen solltest. Wenn du es vermeiden kannst, zukünftig gemobbt zu werden oder in einen Kampf zu geraten, dann solltest du das tun.
- Sage zum Beispiel: „Hör mal zu, ich habe nichts gegen dich. Ich bin mir nicht sicher, was du gegen mich haben könntest, aber lassen wir die Sache doch einfach auf sich beruhen. Besten Dank.“
- Unterschätze in einem Kampf nicht die Wichtigkeit und Nützlichkeit von verbalen Deeskalationsstrategien. Du gewinnst 100 % der Kämpfe, in die du nicht einsteigst.
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Ignoriere ihn. Wenn du nur mit Worten gemobbt wirst, dann verschärfe die Situation nicht. Ziehe dich ruhig und still zurück. Zeige keine Furcht und vermeide mit dem Bully allen Blickkontakt. Verhalte dich so, als ob dein Gegenüber nicht existieren würde. Wenn die Person dich nicht quälen kann, wird sie wahrscheinlich ihr Interesse verlieren.
- Wenn der Bully mit dir in Kontakt treten möchte, ignoriere ihn, setze einen blanken Gesichtsausdruck auf und fahre mit dem fort, was du gerade machst. Das wird dein Gegenüber sehr frustrieren und du wirst selber in einer besseren Ausgangslage sein.
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Drehe den Spieß um. Die meisten Menschen mögen keine Bullys. Wenn du an einem öffentlichen Ort bist, habe keine Angst, laut und deutlich zu sagen, dass dein Gegenüber ein Bully ist. Sag ihm, dass es nicht toll ist, andere Menschen zu hänseln und du dir nicht sicher bist, warum er es tut. Hoffentlich werden dir andere zustimmen und dem Bully ebenfalls deutlich ihre Meinung sagen.Werbeanzeige
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Bewerte die Situation. Gehe niemals in einen Kampf, den du nicht gewinnen kannst. Wenn der Bully viele Freunde dabei hat, versuche um jeden Preis zu vermeiden, zu kämpfen.
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Finde einen Fluchtweg. Selbst wenn du einen Kampf gewinnst, musst du dich eventuell schnell zurückziehen. Achte auf deine Umgebung und wohin du dich flüchten kannst. [4] X Forschungsquelle
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Nimm Münzen in deine Faust. Wenn du weiß, dass der Bully stärker als du ist, habe zwei Rollen zehn Cent Stücke in einer Hand. Wenn dich der Bully angreift, hole die Rollen aus deinem Rucksack und nimm jeweils eine in eine Hand. Deine Rechte wird viel kräftiger sein, wenn du zusätzlich das Gewicht der zehn Cent Stücke hältst. Wenn du in einer aussichtslosen Lage bist, kannst du die Münzen auch in die Richtung deines Gegners werfen. Das Halten der Münzen hilft auch, Brüche zu vermeiden. [5] X Forschungsquelle
- Achte darauf, dass du während deines Kampfes deine Daumen nicht mit den anderen Fingern umschließt, da sie sonst brechen können.
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Greife unerwartet an. [6] X Forschungsquelle Warte nicht, bis du in einer unvorteilhaften Position bist. Wenn dich ein Bully schubst oder verspottet, wird er wahrscheinlich gerade nicht sehr wachsam sein. Wenn er das immer wieder tut, darfst du dich wehren. Schlage oder trete ihn hart in eine Schwachstelle und boxe ihn anschließend mehre Male. Einer der größten Fehler, die man während eines Kampfes machen kann, ist nur einmal zuzuschlagen und sich dann zurückzuziehen. Sobald du kämpfst, gehe in die Offensive, um einen Gegenschlag zu vermeiden. So kannst du den Kampf schnell beenden. [7] X Forschungsquelle
- Ziehe dich nicht zurück, wenn du schlägst. Es ist kein schönes Gefühl, jemanden zu schlagen. Menschen haben daher die natürliche Tendenz, sich während des Schlagens zurückzuziehen, was bedeutet, dass sie ihren Schwung nicht richtig nutzen. Du musst hart zu schlagen. [8] X Forschungsquelle
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Halte Abstand, wenn dich der Bully zuerst angreift. Versuche, es zu vermeiden, zu Boden zu gehen, es sei denn, du hast vom Ringen Ahnung. Wenn dein Gegner schnell hintereinander schlägt, weiche den Fäusten aus. In einem richtigen Kampf kannst du Schläge effektiv abblocken. Deshalb ducke dich weg oder versuche, die Fäuste deines Gegners zu vermeiden.
- Bleibe leichtfüßig, denn so kannst du Angriffe umgehen und dich besser für einen Gegenangriff aufstellen.
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Fokussiere dich auf die Schwachstellen. Das heißt, konzentriere dich auf den Darm, die Leistengegend und den Hals. Führe keinen Schlag aus, es sei denn, du kannst eine dieser Stellen treffen. [9] X Forschungsquelle
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Vermeide treten. Vermeide es, hoch zu treten, wenn du es im Training nicht gelernt hast. Du wirst deine Balance verlieren und dein Gegner wird dein Bein greifen und dich eventuell zu Fall bringen können.
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Sei selbstbewusst und halte dich an deinen Plan. Du wirst unter Adrenalin stehen. Du kannst mit deinen Zähnen klappern und deine Beine können zittern. Sage dir selbst, dass du der Angreifer sein musst. Mache keine Pause, bis du dir sicher bist, dass du gewonnen hast. Anschließend verlasse schnell den Schauplatz des Geschehenes.
- Greife deinen Gegner nicht so sehr an, dass du ihn ernsthaft verletzt. Achte nur darauf, dass du den Kampf beendet hast und du schnell verschwinden kannst.
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Tipps
- Schütze deinen Kopf und deinen Magen. Denn dies sind gerne die Hauptziele bei einem Kampf.
- Schütze dein Gesicht.
- Hab ein paar Freunde in der Nähe!
- Wenn du mit mehr als einem Bully kämpfst, halte deinen Rücken gegen eine Wand/einen Baum. Auf diese Weise kann sich niemand von hinten anschleichen.
- Sei bereit. Bullys werden sich auf deine Schwächen stürzen. Schütze diese Schwachstellen. Wenn du ein Mädchen bist, ziehe an den Haaren und schütze deinen Mittelkörper. Wenn du ein Junge bist, ziele auf die Schwachstellen, aber schütze deine eigenen. Trage immer Schutzkleidung, wenn du weißt, dass es zu einem Kampf kommen wird. Provoziere niemanden zu einem Gerangel oder du wirst dazu auch zur Rechenschaft gezogen.
- Trage ein Suspensorium, denn die meisten Bullys kämpfen mit schmutzigen Mittel.
- Nur als einen letzten Ausweg solltest du mit einem Bully kämpfen. Nimm einen oder zwei Freunde mit, nur für den Fall, dass dein Gegner auch „Verstärkung“ hat.
- Deinen Gegner ohne Vorwarnung anzugreifen, kann zu einem Sieg führen.
- Bullys wollen oft gar nicht kämpfen, sondern ihr Opfer ärgern oder demütigen. Oft haben Bullys auch niemanden, der ihnen hilft, weshalb sie lieber einem Kampf ausweichen.
- Wenn du in die Kniekehle schlägst, wird der Bully sofort hinfallen oder zumindest straucheln.
- Ein Schlag auf das Knie kann einen dauerhaften Schaden verursachen, wird aber denselben Effekt haben und viel schmerzhafter sein.
- Die Nase ist auch ein sehr guter Bereich, um zuzuschlagen, da deinen Gegner die plötzliche Amnesie überraschen wird.
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Referenzen
- ↑ http://www.bloodyelbow.com/2012/6/18/3093796/ufc-champion-amateur-wrestling-ncaa-mma-success
- ↑ http://mentalfloss.com/article/18921/what-do-and-not-do-fistfight
- ↑ http://www.esquire.com/lifestyle/advice/a2951/moves0607/
- ↑ http://www.esquire.com/lifestyle/advice/a2951/moves0607/
- ↑ http://mentalfloss.com/article/18921/what-do-and-not-do-fistfight
- ↑ http://www.mensfitness.com/training/how-to-win-a-fight
- ↑ http://www.esquire.com/lifestyle/advice/a2951/moves0607/
- ↑ http://www.mensfitness.com/training/how-to-win-a-fight
- ↑ http://mentalfloss.com/article/18921/what-do-and-not-do-fistfight
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