Einen Luffa oder anderen natürlichen Schwamm reinigen

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unter Mitarbeit von Luba Lee, FNP-BC, MS

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Ein Luffa, auch als Schwamm bekannt, wird benutzt, um abgestorbene Hautzellen abzuschälen und als Allzweckschwamm für die persönliche Hygiene. Es gibt natürliche Luffas, welche vom Faserskelett des Schwammkürbis stammen, und Luffas aus Plastik und synthetischem Material. Mit der Zeit füllen sich die winzigen Ritzen und Rillen eines Luffas mit üblen Bakterien und Pilzen. Deshalb ist es wichtig, deinen Luffa hygienisch zu erhalten, damit er gefahrlos benutzt werden kann.

Methode 1
Methode 1 von 2:

Deinen Luffa regelmäßig pflegen und desinfizieren

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    Spüle deinen Luffa nach jedem Gebrauch gut aus und drücke und schüttle überschüssiges Wasser heraus. [1]
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    Bakterien wachsen gern an nassen Plätzen. Also halte deinen Luffa trocken, um ihn davor zu bewahren, ein Nährboden für üble Keime zu werden, die Folliculitis, Hefepilze und Pilzinfektionen verursachen. [2] Wenn du deinen Luffa ausgespült hast, bewahre ihn an einem kühlen, trockenen Platz auf.
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    Luffas sind anfangs hygienisch, aber die Ansammlung abgestorbener Hautzellen und die Aufbewahrung in feuchten Umgebungen verwandeln sie in ein Bakterienparadies. Weiche deinen Luffa jede Woche fünf Minuten lang in verdünntem Bleichmittel ein, um Bakterien und Keime abzutöten. [3]
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    Ätherische Öle besitzen antimikrobielle Eigenschaften, die dabei helfen, Bakterienwachstum zu verhindern. Sie enthalten außerdem keine Reizmittel oder harschen Chemikalien, was sowohl für deine Haut als auch für die Umwelt gut ist. [4]
    • Weiche deinen Luffa wöchentlich in einer Lösung aus warmem Wasser und ein paar Tropfen reiner ätherischer Öle ein. Du kannst ätherische Öle in den meisten Reformhäusern kaufen.
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    Deine Mikrowelle ist eine mächtige Waffe beim Abtöten von Keimen und Infektionen verursachenden Bakterien. Du kannst einen synthetischen Loofah regelmäßig für zwei Minuten in die Mikrowelle legen, um ihn zu dekontaminieren.
    • Bevor du den Luffa in die Mikrowelle legst, achte darauf, dass er vollständig nass ist und keinerlei Metallteile enthält, um das Risiko eines Brandes zu vermeiden. [5]
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    Verpasse deinem Schwamm eine Runde in deiner Waschmaschine! Du solltest ihn jede Woche im Schonwaschgang mit kaltem Wasser waschen. Stecke den Schwamm nicht in den Trockner, da die natürlichen Fasern schmelzen. [6]
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Methode 2
Methode 2 von 2:

Deinen Luffa ersetzen

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    Vermeide es, so an deinem Luffa zu hängen, dass du ihn behältst, wenn es nicht mehr ungefährlich ist, ihn zu benutzen. Entsorge deinen Luffa, falls dir Schimmel auffällt, oder falls er modrig oder muffig riecht. Das hilft dabei, dich davor zu bewahren, dir eine üble Hautinfektion einzufangen.
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    Es gibt viele verschiedene natürliche und synthetische Luffa-Produkte auf dem Markt. Sei dir bewusst, dass Luffas aus natürlichen Substanzen nicht so lange halten wie synthetische Schwämme. Synthetische Schwämme halten im Durchschnitt länger und erfordern weniger Pflege.
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    Loofahs sind für viele Leute ein Lieblingsbade- und Duschzubehör. Wegen all der Ritzen und Rillen in einem Luffa ist er jedoch sehr anfällig dafür, Bakterien zu züchten. Du solltest in Erwägung ziehen, einen Luffa gegen eine hygienischere Alternative einzutauschen.
    • Waschlappen neigen dazu, häufiger benutzt und einfacher zu waschen und zu trocknen zu sein. Außerdem sammeln sie aufgrund ihrer physischen Struktur weniger Bakterien an. [8] Falls du es nicht fertig bringst, dich von deinem Luffa zu trennen, wechsle zwischen einem Waschlappen und einem Luffa ab.
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Referenzen

  1. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2014/07/loofahs-can-double-as-bacterial-breeding-grounds/
  2. ↑ http://www.drbaileyskincare.com/blog/tips-to-prevent-skin-infections-from-your-shower-sponge-and-razor/
  3. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2014/07/loofahs-can-double-as-bacterial-breeding-grounds/
  4. ↑ http://www.huffingtonpost.com/2015/07/31/loofah-bacteria_n_4330801.html
  5. ↑ http://news.ufl.edu/archive/2007/01/researchers-microwave-oven-can-sterilize-sponges-scrub-pads.html
  6. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8893526
  7. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2014/07/loofahs-can-double-as-bacterial-breeding-grounds/
  8. ↑ https://health.clevelandclinic.org/2014/07/loofahs-can-double-as-bacterial-breeding-grounds/

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