Einen Schwarzen Gürtel in Karate erlangen

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Wenn du Karate machst und jemand davon erfährt, wird eine seiner ersten Fragen sein „Hast du einen schwarzen Gürtel?“ Der Schwarze Gürtel ist das internationale Symbol eines fortgeschrittenen Kampfsportlers und ein aufregender Punkt im Leben eines Karateka.

Vorgehensweise

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    . Achte darauf, dass du einen Verein mit Trainern findest, die du magst und die dich inspirieren. Wähle eine Zeit und einen Tag aus, die dir passen.
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    Damit du einen Schwarzen Gürtel bekommen kannst, muss dein Sensei ebenfalls wissen, was er macht. Dein Sensei sollte selber den Schwarzen Gürtel haben und schon viele Schüler an diesen Punkt gebracht haben.
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    Es ist fast unmöglich, es bis zum Schwarzen Gürtel zu schaffen, wenn man nur einmal die Woche trainiert. Die Erinnerungsfähigkeit der Muskeln hält nicht 7 Tage an und wenn man nur einmal pro Woche trainiert, muss man viel aus der vorhergehenden Einheit neu lernen. Zweimal die Woche ist das Minimum für jemanden, der den Schwarzen Gürtel will und dreimal die Woche ist ideal.
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    Dreimal Training pro Woche ist ideal. Wenn du vier- bis siebenmal die Woche trainierst, wirst du lange vor dem Erreichen des Schwarzen Gürtels ausgebrannt sein. Zu viel Training kann auch für deine Entwicklung hinderlich sein, da deine Muskeln nicht genug Erholungszeit haben.
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    Übe deine Kata, dehne dich, mach etwas Krafttraining, versuche die Kombination, die ihr im Training gemacht habt. Arbeite an der Technik, die dein Sensei bei dir korrigiert hat.
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    Manche Menschen werden wütend, wenn sie korrigiert werden. Aber diejenigen, die die Korrekturen annehmen und etwas verändern, sind diejenigen, die es zum Schwarzen Gürtel schaffen. Denk daran, immer wenn dein Trainer dich korrigiert, gibt er dir einen der Schlüssel zum Schwarzen Gürtel.
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    Hör auf alle Korrekturen, die dein Trainer gegenüber einem anderen oder der ganzen Klasse macht, und überlege, ob sie auf dich ebenfalls zutreffen.
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    Jedes Turnier ist für dich eine Möglichkeit, zu wachsen und dein Karate zu verbessern. Schüler, die an Turnieren teilnehmen, entwickeln sich meist schneller.
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    Es dauert Jahre, den Schwarzen Gürtel zu erreichen. Wenn du dich nur darauf konzentrierst, ist dieses Ziel so weit weg, dass es dich überwältigen kann. Konzentriere dich auf einen Schritt nach dem anderen, etwa die nächste Graduierung.
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    Es dauert normalerweise 4-5 Jahre, um einen Schwarzen Gürtel in Karate zu erlangen. Manchmal dauert es länger, abhängig von deinem Alter, deinen natürlichen Fähigkeiten, deinem Körpertyp, deiner Koordinationsfähigkeit, deiner Fitness, den Sportarten, die du vorher gemacht hast, wieviel du trainierst, wie oft du auf deinen Trainer hörst usw.
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    Mach alles, was angeboten wird.
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    Dein Körper ist dein Werkzeug beim Karate. Wenn er in guter Form ist, wird dein Karate ebenfalls gut sein. Rauch nicht und nimm keine Drogen, iss stattdessen gesund und trink viel Wasser.
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    Das größte Problem bei Verletzungen im Sport ist, dass die meisten denken, dass es nichts schlimmes ist und weitertrainieren, bis es viel schlimmer wird und zu spät ist. Verletzungen, die sofort behandelt werden, können fast immer geheilt werden.
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    Alle Kampfsportler haben bei Training Hochs und Tiefs. Es wird Zeiten geben, an denen du das Gefühl hast, keine Fortschritte zu machen oder dich sogar zu verschlechtern. Mach weiter und du wirst es immer schaffen.
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    Um einen Schwarzen Gürtel zu erlangen, muss man sich lange dem Karate widmen. Wenn du gute Freunde im Dojo hast, wirst du wahrscheinlich dran bleiben.
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    Mache nicht nur Karate. Du solltest auch einen anderen Sport betreiben wie Schwimmen, Fußball, Basketball, Turnen, Tanzen, Leichtathletik, Kraftsport etc. Trainiere deine Muskeln auf verschiedene Arten.
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    --182.73.253.2 06:20, 10 June 2014 (UTC)
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Tipps

  • Beim Karate gibt es zwei Arten von Graduierungen. Sie werden „Kyu“ und „Dan“ genannt. Kyu bedeutet Schüler und bezeichnet einen Schüler, der noch keinen Schwarzen Gürtel hat, sondern einen farbigen Gürtel. Die Kyu-Zahl zeigt an, wie weit du noch vom Schwarzen Gürtel entfernt bist. Sechster Kyu bedeutet zum Beispiel, dass du noch 6 Graduierungen vom Schwarzen Gürtel entfernt bist. Die meisten Stile haben 10 Kyu, manche haben aber mehr oder weniger.
  • Am Anfang wirst du schneller Graduierungen machen, vielleicht alle paar Monate, aber wenn du höhere Graduierungen erreichst, dauert es pro Graduierung vielleicht 6-12 Monate. Bei den Schwarzen Gürteln liegen Jahre zwischen den Graduierungen.
  • Dan bezeichnet eine Graduierung über dem Schwarzen Gürtel und funktioniert genau anders als die Kyu-Graduierungen. Der sechste Dan zum Beispiel ist sechs Graduierungen über dem Schwarzen Gürtel.
  • Viele Stile haben auch Graduierungen mit Zipfeln oder Streifen an den Gürteln. Diese werden oft zur Ermutigung verwendet und vor allem bei Kindern und unteren Rängen verwendet.
  • Es ist sehr wichtig, auf die Anweisungen zu hören.
  • Jeder Stil hat sein Gürtelsystem. Das einzige, dass sie gemeinsam haben, ist, dass der Weiße Gürtel normalerweise der erste ist. Dann haben sie alle verschiedene Farben und die Farben haben unterschiedliche Reihenfolgen. Sie könnten weiß, gelb, orange, rot, grün, blau, lila und braun sein. Bei manchen Stilen ist rot ein sehr höher Gürtel, direkt vor schwarz, bei anderen ist es ein sehr niedriger Gürtel, direkt nach weiß.
  • Die meisten Stile haben 10 Dan-Graduierungen, aber nur bis zum fünften hat es etwas mit dem Können zu tun. Normalerweise dauert es über 20 Jahre, um den 5. Dan zu erreichen. Die höheren Dan-Graduierungen werden normalerweise für Verdienste am Kampfsport verliehen.
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Warnungen

  • Wenn sie erst einmal den Schwarzen Gürtel haben, bekommen viele neue Probleme. Viele Menschen verlieren ihr Ziel und das Interesse am Training, da der Schwarze Gürtel so lange ein großes Ziel war. Es ist wichtig, beim Karate noch andere Ziele außer dem Schwarzen Gürtel zu haben.
  • Der Schwarze Gürtel ist nicht das Ende deiner Reise, sondern erst der Anfang. Wenn du den Schwarzen Gürtel hast, kann das ernsthafte Training beginnen.
  • Viele Vereine haben ein Mindestalter für den Schwarzen Gürtel. Andere Vereine haben einen Schwarzen Gürtel für Kinder und machen dann eine neue Prüfung für den Schwarzen Gürtel für Erwachsene, wenn sie ein gewisses Alter haben.
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