Erkennen ob deine Freundin dich betrogen hat

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unter Mitarbeit von Jason Polk, LCSW, LAC

Referenzen

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Beziehungen basieren auf ehrlicher Kommunikation. Es kann hart sein, wenn du vermutest, dass deine Freundin dich betrügt. Ziehe keine voreiligen Schlüsse, sondern atme tief durch und denke nach. Das Beste, was du tun kannst, ist, zu bewerten, was los ist, und zu wissen, welche Warnzeichen es gibt. So kannst du offen und ehrlich mit ihr reden. Wir haben eine Liste der Warnzeichen für dich zusammengestellt, die darauf hinweisen könnten, dass deine Freundin dich betrügt. Lies weiter, wenn du wissen willst, worauf du achten musst und was du unternehmen musst, wenn sie dich betrügt.

1

Sie verhält sich bei dir anders

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    Uncharakteristische Verhaltensweisen sind ein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Wenn deine Freundin sich mit jemand anderes trifft, zettelt sie vielleicht immer wieder Streit mit dir an oder ist ungewöhnlich launisch. Das könnte ein Zeichen dafür sein, dass für sie die Beziehung keinen Sinn mehr hat oder sie ihre Schuldgefühle überkompensiert. [1]
    • Wie hat sie sich früher verhalten? Du kannst am besten herausfinden, ob sie lügt, indem du auf Unterschiede zum normalen Verhalten achtest. [2]
    • Wenn sie sich anders verhält, heißt das nicht zwangsläufig, dass sie mit jemandem geschlafen hat. Sie ist dir wichtig, also suche das ehrliche Gespräch mit ihr darüber, wie es ihr geht. Drastische Stimmungsveränderungen könnten Zeichen für ein tiefergehendes emotionales oder körperliches Problem sein.
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2

Sie zappelt oder wendet den Blick ab

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    Plötzliche Handbewegungen, Jucken und wenig Blickkontakt sind ein Zeichen dafür, dass deine Freundin lügt. Achte darauf, wie ihr Körper reagiert, wenn du ihr eine Frage stellst. Sie kann vielleicht überzeugend Lügen erzählen, aber ihr Körper spricht eine andere Sprache. Hier sind ein paar Hinweise in der Körpersprache, auf die du achten solltest: [3]
    • Handgesten, nachdem sie spricht.
    • Sie verlagert ihr Gewicht nach hinten und vorne.
    • Sie stellt immer wieder ihre Füße um.
    • Sie spielt mit ihrem Haar.
    • Sie sieht alles an außer dich.
    • Sie reibt die Lippen aufeinander.
3

Sie ist weniger aufmerksam

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    Sie ist bei dir plötzlich ruhiger und fragt nicht so viel wie vorher. Anders ausgedrückt: Sie distanziert sich. Vielleicht bemerkt sie nicht, wenn du sauer oder müde vom Tag bist wie früher. Vielleicht hört sie nicht zu, wenn du mit ihr sprichst. Das könnten Zeichen sein, dass sie an eine andere Person denkt und dich unabsichtlich ignoriert. [4]
    • Wenn sie dich ignoriert, verschließt sie sich, um ihre Emotionen zu schützen oder Schuldgefühle zu unterdrücken, wenn sie bei dir ist.
    • Sie ist zu aufmerksam. Das kann auch ein Zeichen für Schuldgefühle sein, denn sie versucht, ihre Untreue zu kompensieren.
    • Sei aufmerksamer und hinterfrage, ob ihr die Beziehung beide noch wollt.
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4

Sie ist plötzlich die ganze Zeit beschäftigt

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    Sie hat plötzlich so viel zu tun und sagt dir immer wieder ab. Vielleicht arbeitet sie Überstunden, geht mehr aus als sonst oder sucht Ausreden, die nicht passen. Das könnten Anzeichen dafür sein, dass sie Zeit mit anderen verbringt. [5]
    • Wenn sie normalerweise Überstunden macht oder immer ständig anruft, um dir abzusagen, ist das nicht ungewöhnlich für sie. Achte auf ihr Verhalten und vergleiche es mit dem Verhalten in der Vergangenheit.
    • Sei im Zweifel für deine Freundin, bevor du voreilige Schlüsse ziehst. Vielleicht hat sie auf der Arbeit viel zu tun oder trifft sich mit Freunden.
    • Wenn sie dich noch nie angelogen hat, dann kannst du ihr jetzt auch vertrauen. Wenn aber alles zusammenkommt und sie dir einen Grund gibt zu denken, dass sie lügt, dann nutzt sie dein Vertrauen vielleicht aus.
5

Sie versteckt ihr Handy

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    Wenn sie dich betrügt, ist sie vielleicht mehr am Handy als früher. Sie will dir nichts auf ihrem Handy zeigen und hat es immer bei sich. Das ist ein Warnzeichen, besonders wenn sie ihr Handy früher nie vor dir versteckt hat. [6]
    • Löscht sie Nachrichten oder ihren Browser-Verlauf? Vielleicht will sie Beweise für ihren Seitensprung vernichten.
    • Frage deine Freundin, ob du ihr Handy sehen kannst. Wenn sie abweisend wird, versteckt sie wahrscheinlich etwas.
    • Wenn deine Freundin dir keinen Grund dafür gegeben hat, eine Affäre anzunehmen, dann vertraue ihr. Wer weiß? Vielleicht plant sie eine Überraschungsparty für dich.
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6

Sie legt mehr Wert auf ihr Äußeres

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    Es ist nicht schlimm, wenn sie sich etwas Gutes tut oder schön macht, es ist aber etwas verdächtig, wenn sie ihr Aussehen ohne spezifischen Grund drastisch verändert. Wenn deine Freundin plötzlich die ganze Zeit Sport macht, schönere Kleidung trägt oder sich mehr Zeit für Makeup und Haare nimmt, dann will sie für jemanden gut aussehen. [7]
    • Frage nach dem Grund für die plötzliche Veränderung. Vielleicht will sie einfach nur eine bessere Version ihrer selbst sein und sich selbstbewusster fühlen - das ist vollkommen in Ordnung!
    • Wenn sie deine Frage mit einem Achselzucken und nur damit beantwortet, dass sie "etwas anderes machen"" wollte, dann solltest du mehr nachfragen.
7

Sie pflegt sich anders

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    Eine zusätzliche Dusche oder neue Kleidung versteckt den Geruch einer anderen Person, damit du keinen Verdacht schöpfst. Vielleicht lebt ihr zusammen und du merkst, dass sie untypisch sauber ist. Wenn sie nach Hause kommt und sich sofort duscht oder ihre Kleidung wechselt, um sich frischer zu fühlen, dann könnte das ein Warnzeichen sein. [8]
    • Das muss nicht automatisch heißen, dass sie dich betrügt. Vielleicht pflegt sie sich einfach mehr oder will Bakterien abwaschen, die sie von der Arbeit mit nach Hause bringt, damit du nicht krank wirst.
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8

Sie sorgt sich um deine Planung

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    Wenn sie plötzlich ganz besonders neugierig darauf ist, wo du bist, könnte das ein Anzeichen dafür sein, dass sie sich mit jemandem trifft. Fragt sie im Detail nach deiner Tagesplanung? Will sie sich unbedingt zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort treffen? Wenn sie immer weiß, wo du bist, kann sie ihr heimliches Rendezvous entsprechend planen. [9]
    • Sie hat Angst, dass sie erwischt wird, daher ist sie besonders neugierig auf deine Tagesplanung.
    • Leute betrügen oft aus einem Kick heraus. Sie wollen sich gut fühlen und lieben den Nervenkitzel, die Affäre zu verbergen und nicht erwischt zu werden.
    • Frage sie, warum sie immer wissen will, wo du bist. Vielleicht öffnet sie sich dir und erzählt die Wahrheit.
9

Sie will keinen Sex mehr

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    Sie bemüht sich, "nicht in Stimmung" zu sein oder dreht sich um, wenn du romantisch sein willst? Es gibt weniger Intimität oder Emotion, wenn ihr Körperkontakt habt. Wenn sie im Schlafzimmer abweisend ist, dann ist der Grund vielleicht, dass sie Sex mit anderen hat. [10]
    • Wenn ihr regelmäßig Sex habt, könnte ein Anzeichen sein, dass deine Freundin m Schlafzimmer neue Dinge ausprobieren will. Neue Techniken könnten bedeuten, dass sie bei anderen Leuten bestimmte Tricks gelernt hat.
    • Wenig Intimität oder experimenteller Sex heißen nicht zwangsläufig, dass deine Freundin dich betrügt. Es könnte auch bedeuten, dass sie ihren Sexualtrieb auslebt.
    • Sprich am besten mit ihr. Welche Emotionen hast du? Warum bist du misstrauisch? Führt dann ein offenes und ehrliches Gespräch: "Ich habe Angst, dass du dich mit jemandem triffst. Können wir darüber sprechen?"
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10

Sie plant die Zukunft nicht mit dir

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    Wenn sie Sex mit anderen hat, will sie die Beziehung beenden. In ihren Augen habt ihr keine gemeinsame Zukunft. Sie wird sie daher weder finanziell noch emotional planen. Sucht sie Ausreden, um keinen Urlaub zu buchen? Will sie nicht über Ehe oder Kinder reden? [11]
    • Es gibt viele andere Gründe, aus denen sie nicht über die Zukunft sprechen will. Sei offen und ehrlich zu ihr und frage, warum es wirkt, als würde sie Stillstand wollen.
    • Wer weiß? Vielleicht hat sie Angst, sich zu binden, oder fürchtet, dass sie dir nicht alles geben kann, was du willst.
11

Was sollst du tun, wenn du denkst, dass sie dich betrügt?

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    Überlege, was dir aufgefallen ist und konfrontiere sie , statt Schlussfolgerungen zu ziehen. Wir wissen, dass das hart ist, aber gib dein Bestes, um ruhig zu bleiben und ihr zuzuhören. Wenn sie mit jemandem geschlafen hat, dann befolge unsere Tipps, um zu verstehen, warum sie es getan hat und wie ihr die Beziehung fortführen könnt:
    • Bitte sie, dir zu erklären, warum sie dein Vertrauen missbraucht hat. Höre ihr aufmerksam zu, selbst wenn sie Dinge sagt, die du nicht hören willst.
    • Sage wie und warum sie dich verletzt hat. Es ist auch wichtig, deine Gefühle auszudrücken . Gib dein Bestes, um keine Schuldzuweisungen zu machen. Sage "Ich-Sätze".
    • Frage dich, ob du ihr wieder vertrauen kannst. Wenn ihr offen und ehrlich miteinander gesprochen habt, musst du dir Zeit nehmen, um zu reflektieren und zu verarbeiten, was du erfahren hast.
    • Entscheide dich für die Trennung, wenn du das Vertrauen nicht wiederaufbauen kannst. Wenn ihr die Beziehung nicht retten könnt, ist es das Beste, euch zu trennen. Manchmal ist eine kurze Trennung bereits genug Zeit, um zu heilen.
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Referenzen

  1. ↑ https://bestlifeonline.com/cheating-wife/
  2. ↑ https://www.instyle.com/lifestyle/signs-of-cheating
  3. ↑ https://time.com/5443204/signs-lying-body-language-experts/
  4. ↑ https://bestlifeonline.com/cheating-wife/
  5. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
  6. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
  7. ↑ https://www.romper.com/p/11-things-you-didnt-realize-are-signs-of-cheating-23416
  8. ↑ https://www.instyle.com/lifestyle/signs-of-cheating
  9. ↑ https://www.glamour.com/story/subtle-signs-of-cheating-in-relationships
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
  2. ↑ https://www.independent.co.uk/life-style/love-sex/cheating-signs-partner-boyfriend-girlfriend-relationship-infidelity-a8072006.html

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