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Sex ist eine großartige Möglichkeit, sich am Ende eines langen Tages zu entspannen, aber es gibt keinen Grund, den ganzen Spaß für die Nacht aufzuheben. Wenn du und dein Partner aufwacht und ihr munter seid, warum solltet ihr das nicht ausnutzen und den Tag mit - nun ja - einem Knall beginnen? Denke nur daran, dass ihr vielleicht ein wenig planen müsst, um das richtige Timing zu finden. Vor allem dann, wenn ihr tagsüber einen vollen Terminkalender habt.
Vorgehensweise
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Seid spontan, wenn ihr die Zeit dazu habt. Spontaner Sex kann aufregend sein, ist aber nicht immer praktisch. Vor allem dann nicht, wenn ihr etwas zu tun habt und woanders sein müsst. [1] X Forschungsquelle Wenn es ein fauler Wochenendmorgen ist, habt keine Angst, euch ungeplant im Bett auszutoben. Fange an, mit deinem Partner zu kuscheln und siehe, wohin es führt.
- Du könntest deinen Partner zum Beispiel mit sanften Küssen aufwecken und dann mit sexy Berührungen beginnen. Wenn er oder sie darauf eingeht, kannst du zu deiner bevorzugten Art von verspieltem Spaß übergehen.
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Vereinbare einen Termin für Sex am Morgen, wenn ihr einen vollen Terminkalender habt. Wenn ihr mit der Logistik des morgendlichen Treibens zu kämpfen habt, kann ein wenig Planung helfen. [2] X Forschungsquelle Sprich mit deinem Partner über eine Zeit, die für euch beide passt (auch wenn das bedeutet, dass ihr ein bisschen früher aufstehen oder euren morgendlichen Zeitplan umstellen müsst). [3] X Forschungsquelle
- Du kannst zum Beispiel zu deinem Partner sagen: „Wie wäre es, wenn wir die Kinder am Freitag bei deiner Mutter übernachten lassen? Dann haben wir am Samstagmorgen etwas Zeit für uns, um miteinander zu schlafen, bevor wir sie abholen müssen."
- Die Festlegung eines Datums ist auch eine gute Möglichkeit, die Frustration zu vermeiden, dass einer in der Stimmung ist, während der andere es nicht ist. Wenn ihr euch beide im Voraus auf eine Zeit geeinigt habt und in der richtigen Stimmung seid, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass einer von euch enttäuscht wird.
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Legt eine frühe Schlafenszeit fest, damit ihr am Morgen mehr Energie habt. Es ist schwer, in Stimmung zu kommen, wenn man verschlafen ist und nicht genug Schlaf bekommen hat. Wenn ihr an Sex am Morgen interessiert seid, geht am Vorabend etwas früher ins Bett als sonst, damit ihr erfrischt aufwacht und bereit seid, loszulegen. [4] X Forschungsquelle
- Wenn ihr z.B. normalerweise um 23 Uhr ins Bett geht und am nächsten Tag müde aufwacht, solltet ihr versuchen, eure Schlafenszeit auf 21:30 oder 22:00 Uhr zu verschieben. Auf diese Weise habt ihr mehr Energie, wenn ihr aufwacht.
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Steht an Arbeits- oder Schultagen früher auf, damit ihr euch nicht gehetzt fühlt. Der Gedanke, pünktlich zur Arbeit zu kommen, kann die Stimmung ganz schön trüben. Um zu vermeiden, dass ihr euch gehetzt oder abgelenkt fühlt, stellt euren Wecker so, dass ihr früh aufwacht und in eurem eigenen Tempo zur Arbeit gehen könnt. [5] X Forschungsquelle
- Wenn ihr zum Beispiel normalerweise um sieben Uhr aufsteht, stellt euch den Wecker auf sechs Uhr. Das frühe Aufstehen ist nicht so anstrengend, wenn ihr euch auf etwas Lustiges und Aufregendes freuen könnt.
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Putze dir die Zähne, wenn du dir Sorgen um deinen Mundgeruch machst. Du musst nicht total gepflegt und Instagram-perfekt sein, bevor du dich deinem morgendlichen Techtelmechtel hingibst. Jedoch macht ein minzfrischer Mund die Erfahrung für alle angenehmer. Springe aus dem Bett und putze dir kurz die Zähne, bevor ihr mit dem Knutschen beginnt. [6] X Forschungsquelle
- Wenn ihr lieber gleich zur Sache kommen wollt, solltest du ein paar Minzbonbons in deinem Nachttisch aufbewahren, damit es schnell geht. [7] X Forschungsquelle
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Gehe vor und nach dem Sex auf die Toilette. Wenn es dir wie den meisten Menschen geht, wachst du oft mit einer vollen Blase auf. Es ist schwer, sich auf das Vergnügen zu konzentrieren, wenn man dringend pinkeln muss. Nimm dir also eine Minute Zeit, um dein Geschäft zu erledigen, bevor ihr loslegt. Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, ist es immer eine gute Idee, nach dem Sex noch einmal zu gehen. [8] X Forschungsquelle
- Wenn du zu Harnwegsinfektionen neigst, kannst du das Risiko sogar noch weiter senken, indem du sowohl vor als auch nach dem Sex urinierst.
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Geht es langsam an, damit ihr beide Zeit zum Aufwachen habt. Es kann ein wenig dauern, bis man morgens in Fahrt kommt, vor allem, wenn man extra früh aufgestanden ist. Anstatt etwas Wildes oder Energiegeladenes anzustreben, solltet ihr es langsam und ruhig angehen lassen. Beginnt mit Küssen, Kuscheln und Bettgeflüster und arbeitet euch dann allmählich zu intensiverer Action vor. [9] X Forschungsquelle
- Wenn ihr nicht unter Zeitdruck steht, nehmt euch danach etwas Zeit zum Löffeln und Kuscheln. Ihr könnt sogar noch ein paar Minuten weiterschlafen, bevor ihr unter die Dusche hüpft und den Tag beginnt.
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Überlasse dem energischeren Partner das Kommando. Wenn du kein Morgenmensch bist, hast du vielleicht das Gefühl, dass Sex am Morgen zu viel Arbeit ist. Das muss es aber nicht sein! Wenn einer von euch direkt nach dem Aufwachen lebhafter ist, kann er den größten Teil der Action übernehmen. Die schläfrigere Person kann es ruhig angehen lassen und die Fahrt genießen. [10] X Forschungsquelle
- Wenn du z.B. der energischere Typ bist, kannst du auf deinem Partner sitzen oder ihn oral befriedigen, während er sich zurücklehnt und entspannt.
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Wecke deinen Partner mit einer sexy Morgenmassage auf. Mache deinen Partner mit einem langsamen und sinnlichen Vorspiel wach und bereit. Reibe mit deinen Händen sanft über die Oberschenkel, um die Durchblutung der Leistengegend anzuregen. Du kannst auch mit deinen Händen über die Schultern, den Nacken, die Brust oder andere empfindliche Stellen streichen, an denen er/sie gerne sanft berührt wird.
- Du kannst auch versuchen, aus deinem Schlafanzug zu schlüpfen und deinen nackten Körper an deinem Partner zu reiben, während ihr löffelt.
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Experimentiert mit verschiedenen Stellungen, damit es interessant bleibt. Fühlt euch nicht auf die gleiche alte Stellung oder sogar die gleiche Art von Sex beschränkt, die ihr normalerweise habt. Bringt etwas Aufregung in euren morgendlichen Sex, indem ihr etwas anderes ausprobiert. Ihr könntet zum Beispiel: [11] X Forschungsquelle
- Versucht es mit der 69er Stellung, wenn ihr beide Oralsex mögt. Das ist eine gute Möglichkeit, das gefürchtete Problem des morgendlichen Mundgeruchs zu vermeiden, wenn ihr nicht gleich aufstehen und euch die Zähne putzen wollt.
- Habt Sex in der Löffelchenstellung. Die klassische Löffelchenstellung ist eine kuschelige, gemütliche und entspannte Position für den morgendlichen Sex, die besonders gut geeignet ist, wenn ihr beide noch müde seid.
- Der energischere Partner sollte oben liegen und den schläfrigeren Partner rittlings umarmen.
- Macht es in der Hündchenstellung, wenn ihr Lust auf etwas energischeres habt.
- Macht eine entspannte gegenseitige Masturbation (entweder durch gegenseitiges Berühren), während ihr Seite an Seite liegt, wenn ihr zu müde für Penetration oder Oralverkehr seid.
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Benutzt ein paar Sexspielzeuge, um euch in Schwung zu bringen. Wenn ihr morgens noch verschlafen seid, kann es länger dauern, bis ihr erregt seid (und bis ihr fertig seid). Ein Spielzeug kann euch dabei helfen, die zusätzliche Stimulation zu bekommen, die ihr für einen wirklich fantastischen Morgensex braucht. Schnappe dir einen Vibrator oder ein anderes Lieblingsspielzeug und verwende es für dich oder deinen Partner, um eurer Erlebnis zu steigern. [12] X Forschungsquelle
- Wenn du dir Sorgen um sexuell übertragbare Infektionen machst, solltest du vermeiden, dein Spielzeug mit deinem Partner zu teilen. Wenn du dich doch entscheidest, dein Spielzeug zu teilen, überziehe es jedes Mal mit einem neuen Kondom. [13] X Forschungsquelle
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Springt gemeinsam unter die Dusche für dampfenden Spaß. Der Morgen ist die perfekte Zeit für Sex unter der Dusche, besonders wenn ihr unter Zeitdruck steht. Steige mit deinem Partner unter die Dusche und macht es euch gemütlich. Spült euch ab, wenn ihr fertig seid. [14] X Forschungsquelle
- Integriere das Waschen in dein Vorspiel. Befeuchte deine Hände oder einen Luffaschwamm und wasche sanft die empfindlichsten Stellen deines Partners.
- Wenn du ein zusätzliches Gleitmittel brauchst, entscheide dich für ein Gleitmittel auf Silikonbasis. Silikon-Gleitmittel lassen sich nicht so leicht abwaschen wie andere Formeln. [15] X Forschungsquelle
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Mache das Frühstück spannender, indem du es mit Sex verbindest. Wenn du die Zeit hast, mache ein Frühstück im Bett mit deinem Partner. Sei kreativ mit dem Essen und baue es in das Vorspiel ein oder mache es zum Teil des Hauptereignisses. [16] X Forschungsquelle
- Du könntest dich zum Beispiel auf den Schoß deines Partners setzen und ihn sinnlich mit Erdbeeren füttern oder etwas strategisch platzierte Schlagsahne ablecken.
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Macht einen Quickie, wenn ihr in Eile seid. Ein kurzes, aber intensives Techtelmechtel am frühen Morgen hat durchaus seinen Reiz. Wenn einer oder beide von euch noch etwas vorhaben, aber beide Lust habt, versucht es mit einem schnellen und leidenschaftlichen Liebesspiel. Selbst wenn ihr nicht zum Höhepunkt kommt, könnt ihr trotzdem Spaß haben (und es als Vorschau auf die kommenden Attraktionen des Tages betrachten).
- Ein Quickie muss nicht unbedingt penetranter Sex sein. Es kann oral sein, ein kurzer Handjob oder auch nur kurzes, aber intensives Rummachen.
Tipps
- Sex am Morgen macht mehr Spaß, wenn ihr ihn entspannt und stressfrei haltet. Macht euch nicht zu viele Gedanken darüber, ob ihr einen Orgasmus haben wollt. Nehmt es stattdessen einfach locker und konzentriert euch auf den Moment.
- Viele Menschen neigen dazu, morgens nach dem Aufwachen sexuell erregter zu sein. Das liegt zum Teil daran, dass der Testosteronspiegel in der Regel früh am Tag seinen Höhepunkt erreicht. Auch wenn man Testosteron für ein „männliches" Hormon hält, trägt es bei Menschen aller Geschlechter zur Steigerung der sexuellen Erregung bei. [17] X Vertrauenswürdige Quelle University of Rochester Medical Center Weiter zur Quelle
Referenzen
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- ↑ https://nationalcoalitionforsexualhealth.org/media-center/ncsh-in-the-news/do-you-really-need-to-pee-before-sex
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- ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-make-morning-sex-better-more-appealing-2018-3#10-take-turns-in-different-roles-10
- ↑ https://www.glamour.com/story/the-ultimate-guide-to-morning-sex
- ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-make-morning-sex-better-more-appealing-2018-3#8-reach-for-some-sex-toys-8
- ↑ https://www.sexualhealthscotland.co.uk/contraception/condoms/using-condoms-with-sex-toys
- ↑ https://www.glamour.com/story/the-ultimate-guide-to-morning-sex
- ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-make-morning-sex-better-more-appealing-2018-3#11-try-some-shower-action-11
- ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-make-morning-sex-better-more-appealing-2018-3#12-sex-up-breakfast-12
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&contentid=testosterone_total
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