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Hausaufgaben können sehr zeitraubend und frustrierend sein und wahrscheinlich würdest du in deiner Freizeit viel lieber etwas anderes tun. Gerade wenn es besonders viel zu tun gibt, verzettelt man sich dann auch noch oft und arbeitet umso weniger effizient. Aber das muss nicht sein. Wir verraten dir, wie du mit Konzentration, Organisation und Planung deine Hausaufgaben zügig vom Tisch bekommst, damit du dich schnell wieder angenehmeren Dingen widmen kannst.
Vorgehensweise
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Arbeite in einem angenehmen und gut beleuchteten Umfeld. Setz dich auf einem gepolsterten Stuhl an einen Schreibtisch. Mach deine Hausaufgaben möglichst nicht im Bett oder auf dem Boden, denn dort wirst du viel eher müde und unkonzentriert werden. [1] X Forschungsquelle Achte auch darauf, dass du genug Licht hast, damit du deine Augen beim Lesen nicht überanstrengst. [2] X Forschungsquelle
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Vermeide Ablenkungen, indem du deine elektronischen Geräte weglegst und dich selbst komplett isolierst. Mach dein Telefon aus, logg dich aus dem Internet aus (es sei denn, du brauchst es für die Hausaufgaben), schalte den Fernseher ab und schließ deine Zimmertür. Lass Familie und Freunde wissen, dass du erstmal nicht gestört werden möchtest, weil du für die Aufgaben deine Ruhe brauchst. [3] X Forschungsquelle
- Lade dir Blocker-Apps wie Freedom oder SelfControl herunter, die verhindern, dass du bestimmte Webseiten öffnen kannst, und so dafür sorgen, dass du dich wirklich auf deine Hausaufgaben konzentrierst.
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Stell dir einen Timer. Stell jedes Mal, wenn du mit einem neuen Fach oder einer neue Aufgabe anfängst, einen Timer auf so viele Minuten, wie du dir selbst für die Bewältigung der Aufgabe einräumen willst. Du kannst immer mal wieder einen Blick auf den Timer werfen, um zu sehen, wie viel Zeit dir noch bleibt, um fertig zu werden. Das wird dir dabei helfen, besser einschätzen zu können, wo du zu viel Zeit verbummelst, und dann kannst du dich selbst schnell wieder zur Ordnung rufen, wenn du dich ablenken lässt. [4] X Forschungsquelle
- Wenn du für ein Fach oder eine Aufgabe viel länger brauchst als für die anderen, solltest du vielleicht bei Gelegenheit einen Lehrer oder deine Eltern bitten, dir das Thema noch einmal zu erklären.
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Sortier dein Zeug. Damit du keine Zeit damit verplempern musst, deine Sachen zu suchen, solltest du alle Bücher, Unterlagen, Schreibzeug und andere Materialien griffbereit haben. Räum deinen Rucksack und deine Hefter jede Woche mindestens einmal auf, damit alles schön ordentlich bleibt.
- Hast du dir schonmal überlegt, deine ganzen losen Schnellhefter aufzugeben, alles in einem Ordner abzuheften und die unterschiedlichen Fächer einfach mit Registerblättern zu trennen? So hast du alles an einem Ort und musst nie lange nach einem Hefter suchen. [5] X Forschungsquelle
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Erstell einen Hausaufgabenplan. Anstatt dir einfach das erstbeste Buch aus dem Rucksack zu schnappen und wild drauflos zu arbeiten, solltest du etwas vorausplanen. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine davon wäre die folgende:
- Überleg, wie viel Zeit du für deine Hausaufgaben insgesamt brauchen wirst.
- Mach dir eine Liste aller Aufgaben, die du zu erledigen hast.
- Schätze ab, wie viel Zeit du für jede einzelne Aufgabe hast, wenn du in der geplanten Zeit fertig werden willst.
- Arbeite die Liste Punkt für Punkt ab und mach eine Haken hinter erfüllte Aufgaben. [6] X Forschungsquelle
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Fang ziemlich bald nach Schulschluss mit den Hausaufgaben an. Wenn du bis zum Abend wartest, kann es sein, dass du noch bis kurz vor dem Schlafengehen daran sitzt, und je müder du wirst, desto anstrengender und schwieriger wird es werden, zügig und konzentriert zu arbeiten. Lässt du die Aufgaben sogar bis zum nächsten Morgen liegen, wird das ziemlich sicher dazu führen, dass du am Ende nur schnell irgendwas hinschmierst und im schlimmsten Fall gar nicht fertig wirst.
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Setz Prioritäten nach Abgabedatum und Wichtigkeit. Sortiere gleich beim Aufschreiben der Hausaufgaben vor. Schreib ein A neben besonders wichtige Aufgaben, ein C neben alles, was noch warten kann, und ein B neben alles irgendwo dazwischen. Eine Aufgabe, die morgen erledigt sein muss, ist natürlich erstmal wichtiger als eine, die du erst nächsten Dienstag abgeben musst. Zusätzlich solltest du größeren Aufgaben Priorität vor kleinen einräumen, die du notfalls immer noch irgendwie dazwischen quetschen könntest.
- Ein zehnseitiger Aufsatz, der in einer Woche fertig sein muss, mit dem du aber bisher nichtmal angefangen hast, verdient ein A oder B , ein Arbeitsblatt mit vier Multiple Choice Fragen hingegen ist eher nur ein C . [7] X Forschungsquelle
- Schieb die Hausaufgaben nicht bis zur letzten Sekunde vor dir her.
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Mach Pausen. Wenn du Stunden um Stunden gegen dich selbst ankämpfst und dich zu konzentrieren versuchst, machst du dir selbst das Leben unnötig schwer. Alle 25 Minuten solltest du für fünf Minuten unterbrechen, dich ein wenig strecken und herumlaufen und deinem Körper und deinem Gehirn eine kurze Pause gönnen. [8] X Forschungsquelle
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Knabbere gesunde Snacks und trink viel Wasser. Trinken ist grundsätzlich wichtig, und gesunde, leichte Snacks unterstützen dein Erinnerungsvermögen und revitalisieren Körper und Geist. Limos, Junkfood und Energydrinks hingegen solltest du meiden wie die Pest, denn sie treiben deinen Blutzuckerspiegel kurzzeitig in die Höhe und lassen dich dann in ein tiefes Loch fallen, das du bei der Arbeit überhaupt nicht gebrauchen kannst. [9] X Forschungsquelle
- Nasch Selleriesticks oder Apfelscheiben mit Erdnussbutter.
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Belohn dich selbst, wenn du fertig bist. Geh einen Freund besuchen, spiel an der Konsole, triff dich mit Kumpels, wenn du endlich mit deinen Aufgaben durch bist. Es wird dir helfen, dich zum Arbeiten zu motivieren, wenn am Ende eine Belohnung auf dich wartet.Werbeanzeige
Tipps
- Trag bequeme Kleidung, damit du nicht von zwickenden Nähten abgelenkt wirst.
- Achte drauf, dass du alle Aufgaben pünktlich abgibst.
- Benutz einen Planer, damit du immer auf einen Blick sehen kannst, wann welche Hausaufgaben fertig sein müssen.
- Es passiert leicht, dass man schon an die nächste Aufgabe denkt, obwohl man die aktuelle gerade erst angefangen hat. Aber du solltest dich wirklich selbst zur Ordnung rufen und dich auf das konzentrieren, was gerade vor dir auf dem Schreibtisch liegt.
- Schlaf nicht ein. Stell dir für alle fünf bis zehn Minuten einen Alarm, damit du hellwach und fokussiert bleibst, wenn es dir ansonsten schwerfällt.
- Leidest du normalerweise an Aufschieberitis? Besorg dir einen Kalender und plane bei größeren Projekten jeden einzelnen Schritt.
- Unterstütz deine Konzentration, in dem du bei den Hausaufgaben klassische Musik hörst.
- Fang mit der schwierigsten Aufgabe an. So kannst du dir selbst sagen, dass es danach auf jeden Fall einfacher wird.
- Fang nach Möglichkeit schon in der Schule mit den Hausaufgaben an, also etwa in den Pausen, während der Mittagspause, in einer Freistunde und ähnlichen Leerlaufzeiten. Dann hast du weniger zu tun, wenn du nachhause kommst.
- Lies dir alles nochmal durch, wenn du fertig bist.
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Warnungen
- Lass dir Zeit. Wenn du deine Hausaufgaben mal eben schnell nebenbei machst und nicht dein Bestes gibst, kriegst du am Ende nur schlechte Noten.
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Referenzen
- ↑ http://www.goodtherapy.org/blog/creating-ideal-homework-environment-for-kids-with-adhd-0913164
- ↑ http://kidshealth.org/en/parents/homework.html
- ↑ http://www.howtolearn.com/2011/09/best-homework-tips-to-cut-study-time-in-half/
- ↑ http://www.school-for-champions.com/grades/zip_through_homework.htm#.WTc6V2jyuUk
- ↑ http://www.howtolearn.com/2011/09/best-homework-tips-to-cut-study-time-in-half/
- ↑ https://ofy.org/blog/homework-hacks-8-tips-get-done-faster/
- ↑ http://www.shsu.edu/centers/testing-center/tips/plantimek12.html
- ↑ https://ofy.org/blog/homework-hacks-8-tips-get-done-faster/
- ↑ https://ofy.org/blog/homework-hacks-8-tips-get-done-faster/
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