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Genitalherpes ist weit verbreitet. In Deutschland alleine sollen etwa 15% der Erwachsenen mit dem Herpes-simplex-Virus Typ 2 (Genitalherpes, HSV) infiziert sein. Glücklicherweise gibt es natürliche Methoden, um die Symptome zu behandeln. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
Vorgehensweise
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Verwende eine kalte Kompresse. Eispackungen auf deinen wunden Stellen können den Schmerz lindern. Wickle die Eispackungen in eine Handtuch, damit sie nicht zu kalt sind, und lege sie auf die betroffene Stelle. Achte darauf, dass du jedes Mal ein frisches Handtuch verwendest und das gebrauchte Handtuch mit heißem Wasser wäschst.
- Sollten die Eispackungen nicht helfen, empfinden einige Betroffene eine Erleichterung bei heißen/warmen Kompressen. Verwende kochendes Wasser, das auf eine warme bis heiße Temperatur abgekühlt ist. Weiche ein sauberes Handtuch in dem Wasser ein und wringe überschüssiges Wasser aus. Lege es dir anschließend auf die schmerzhafte Gegend. Verwende ein sauberes Handtuch oder einen Lappen, um den Vorgang zu wiederholen. [2] X Vertrauenswürdige Quelle National Health Service (UK) Weiter zur Quelle
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Nimm ein warmes Bad. Du kannst die wunden Stellen und das unangenehme Gefühl lindern, indem du dich in ein warmes Bad legst. Das warme Wasser wird die gereizte Haut beruhigen und sie zudem säubern. Du kannst auch etwas Bittersalz in dein Badewasser geben. Das hilft gegen das Jucken und die wunden Stellen. Es hilft auch dabei, dass deine Wunde nach dem Bad trocken bleibt. [3] X Forschungsquelle
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Verwende Backnatron. Sollten deine Wunden nässen, kannst du Backnatron verwenden, um sie zu trocknen. Das hilft auch gegen das Jucken und den Schmerz. Verwende einen Wattebausch und befeuchte ihn. Tauche den Wattebausch in etwas Backnatron. Tupfe mit dem Wattebausch über deine wunden Stellen und bedecke sie mit Backnatron. Wiederhole den Vorgang jedes Mal mit einem frischen Wattebausch, damit das Backnatron nicht kontaminiert wird.
- Verwende keine Maisstärke. Bakterien brüten für ihr Leben gerne in Maisstärke. Das kann zu einer Infektion führen, gerade bei offenen Wunden. [4] X Forschungsquelle
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Stelle eine Öl- und Lavendelsalbe her. Olivenöl ist nicht nur gut für deine Haut, es hat auch antioxidantische Wirkung, was gegen deine Wunden hilft. Nimm eine Tasse Olivenöl und erhitze sie mit einem Esslöffel Lavendelöl und etwas Bienenwachs auf mittlerer Hitze in einem Topf. Sobald die Mischung leicht zu blubbern beginnt, nimm sie von der Herdplatte. Sobald die Flüssigkeit abgekühlt ist, verwenden einen Wattebausch, um sie auf deine Wunden aufzutragen. Verwende jedes Mal einen frischen Wattebausch, bis alle Wunden bedeckt sind.
- Lass die Mischung nicht zu lange erhitzen. Olivenöl kann anbrennen. [5] X Forschungsquelle
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Verwende Bienenharz. Bienenharz ist ein wachsartiges Harz, das anti-virale Eigenschaften hat und den Heilungsprozess von Geschwüren beschleunigen soll. Du kannst einen Balsam oder eine Salbe verwenden, um deine Wunden zu lindern und zu heilen. Du bekommst diese Produkte in einem Reformhaus oder einer Drogerie.
- Bienenwachs kommt in Form von Kapseln oder Tinkturen. Achte darauf, dass du nur die Salben verwendest. [6] X Forschungsquelle Schnitzler, P. (2010). Mechanism of herpes simplex virus type 2 suppression by propolis extracts. Phytomedicine: International Journal Of Phytotherapy And Phytopharmacology, 17(2), 132-138. [7] X Forschungsquelle Huleihel, M., & Isanu, V. (2002). Anti-herpes simplex virus effect of an aqueous extract of propolis. The Israel Medical Association Journal: IMAJ, 4(11 Suppl), 923-927.
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Versuche es mit Heilkräutern. Es gibt viele verschiedene Heilkräuter, die bei der Behandlung von HSV-Wunden helfen können. Salben aus Zitronenmelisse können den Schmerz, das Jucken und das unangenehme Gefühl deiner Wunden lindern. Eine Mischung aus Salbei und Zier-Rhabarber in einer Gesichtscreme hat sich als genauso effektiv bei der Behandlung einer HSV-Infektion und weiblichen Vaginalwunden erwiesen, wie z.B. Aciclovir. Johanniskrautextrakt ist ein traditionelles Heilkraut, das die Weiterverbreitung von HSV verhindern kann. [8] X Forschungsquelle Yarnell, E., Abascal, K., & Rountree, R. (2009). Herbs for herpes simplex infections. Alternative & Complementary Therapies, 15(2), 69-74. [9] X Forschungsquelle Saller R, Buechi S, Meyrat R, et al. Combined herbal preparation for topical treatment of herpes labialis. Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2001;8:373–382
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Iss Seegras. Seegras hat heilende Eigenschaften gegen die Symptome von HSV gezeigt. Verschiedene Arten von Seegras, wie z.B. das rote Seegras aus Südamerika oder Indien und der Knorpeltang, können einer HSV-Infektion Einhalt gebieten. Diese Seegrassorten können als medizinisches Lebensmittel dienen, indem sie z.B. Salaten oder Eintöpfen hinzugefügt werden. Sie können auch in Nahrungsergänzungsmittel gefunden werden. [10] X Forschungsquelle Yarnell, E., Abascal, K., & Rountree, R. (2009). Herbs for herpes simplex infections. Alternative & Complementary Therapies, 15(2), 69-74.
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Nimm Sonnenhut ein. Sonnenhut kann verwendet werden, um das Immunsystem zu unterstützen. Er kann auch dabei helfen, die Schwere des Ausbruchs zu lindern. Versuche einen Tee mit ihm zu finden. Trinke drei bis vier Tassen Sonnenhuttee pro Tag. Du kannst Sonnenhut auch als Nahrungsergänzungsmittel finden. [11] X Forschungsquelle
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Nimm Nahrungsergänzungsmittel. Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel helfen können. So soll z.B. ein bis drei Gramm Lysin pro Tag die Dauer des Ausbruchs verkürzen. Einige Studien deuten auch darauf hin, dass Lysin zudem die Häufigkeit der Ausbrüche bei Lippenherpes reduzieren kann. Dieses Nahrungsergänzungsmittel sollte allerdings maximal für drei bis vier Wochen am Stück eingenommen werden.
- Sei dir bewusst, dass Lysin eine Aminosäure ist, die deinen Cholesterin- und Triglyzeridspiegel anheben kann.
- Du solltest immer einen Arzt konsultieren, bevor du ein Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Einige Nahrungsergänzungsmittel haben Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. [12] X Forschungsquelle
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Nimm anti-virale Medikamente ein. Es existiert bisher keine Heilung für eine HSV-Infektion. Du wirst wahrscheinlich dein Leben lang mit dem Virus leben müssen. Wenn auch nicht häufig, sind doch einige Fälle von Genitalherpes sehr schwer. Die Symptome können mit einem anti-viralen Medikament behandelt werden. Das Mittel kann den Schmerz, die Beschwerden und die Frequenz der Ausbrüche reduzieren. Diese Medikamente reduzieren auch das Risiko, eine andere Person anzustecken. Sie können das Risiko allerdings nicht komplett eliminieren.
- Zu den bekannteren anti-viralen Medikamenten gegen HSV gehören Aciclovir (Zovirax®), Famciclovir (Famvir®) und Valaciclovir (Valtrex®).
- Diese Medikamente werden grundsätzlich für den ersten Ausbruch verschrieben und sollen folgende Ausbrüche kontrolliert halten. Eine 800 mg Kapsel Aciclorvir wird z.B. für sieben bis zehn Tage fünfmal pro Tag eingenommen.
- Die häufigste Nebenwirkung dieser Medikamente sind Übelkeit und Erbrechen, Durchfall, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schwindel und Muskelschmerzen. [13] X Forschungsquelle
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Ernähre dich besser. Wenn du HSV hast, solltest du versuchen, so gesund wie möglich zu bleiben, indem du gut isst. Vermeide verarbeitetes, verpacktes und vorgekochtes Essen. Erhöhe deine Aufnahme von Obst, Gemüse, Ölen, Nüssen und Samen. Iss weniger rotes Fleisch. Erhöhe die Menge an hautlosem Geflügel und Fisch, die du zu dir nimmst. Halte dich an komplexe Kohlenhydrate, die du in Vollkornprodukten, Linsen, Bohnen und im Gemüse findest.
- Vermeide zusätzlichen Zucker. Dazu gehört auch Zucker aus verarbeitetem Essen in Form von Glucose-Fructose-Sirup (Maissirup). Wenn du etwas Süßen brauchst, versuche es stattdessen mit Stevia. Stevia ist ein aus einer Pflanze gewonnenes Stoffgemisch, das 60 mal so süß wie Zucker sein kann. Verzichte auf künstliche Süßmacher.
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Treibe Sport. Dein Körper funktioniert am besten, wenn du regelmäßig Sport treibst. Fange langsam an, indem du regelmäßig zu Fuß gehst. Versuche dein Auto weiter weg zu parken, die Treppen anstatt des Aufzugs oder der Rolltreppen zu nehmen, mit dem Hund Spazieren oder zu Fuß zum Abendessen zu gehen. Du kannst auch einem Fitnesscenter beitreten und einen Fitnesscoach finden. Stemme Gewichte, mache kardiovaskuläres Training, Yoga oder trainiere am Crosstrainer. Mache, was auch immer dir Spaß macht und wo du dabei bleibst.
- Sprich unbedingt vorher mit deinem Arzt, damit du genau weißt, was du tun solltest und was nicht.
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Versuche dich mehr zu entspannen. Herpes kann jeden Aspekt deines Lebens beeinflussen. Er kann dein Leben Tag für Tag stressig machen – und das ist nicht gut für dich. Stress und Anspannung können einen Ausbruch auslösen. Um dem entgegenzuwirken, suche nach Möglichkeiten, dich zu entspannen. Nimm dir die Zeit, um abzuschalten und deinen Stress loszuwerden. Mache die Dinge, die dich glücklich machen, wie z.B. Lesen oder deine Lieblingsserie anschauen. Yoga ist z.B. eine tolle Möglichkeit, um dich zu entspannen und Verspannungen loszuwerden. [14] X Forschungsquelle
- Meditation ist eine weitere Entspannungstechnik. Du kannst überall und zu jeder Zeit meditieren. Es kann ein wenig Übungen brauchen, bis du es richtig hinbekommst. Es hilft dir aber dabei, deinen Stress loszuwerden.
- Versuche es mit „gefühltem Visualisieren“, einer Form der Selbsthypnose. Hierbei versuchst du dir eine bestimmte Bilderwelt vorzustellen, die für dich besonders entspannend ist.
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Kenne die Ursache. Genitalherpes ist eine sexuell übertragbare Virusinfektion (STI). Herpes wird durch den Herpes Simplex Virus Typ 1 oder Typ 2 (HSV-1 oder HSV-2) ausgelöst. Die meisten Fälle von Genitalherpes werden durch den HSV-2 verursacht. HSV-1 sorgt meist für Wunden oder Bläschen rund um den Mund und die Lippen (Lippenherpes). [15] X Vertrauenswürdige Quelle US Office on Women's Health Weiter zur Quelle
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Verstehe, wie die Erkrankung sich verbreitet. Genitalherpes wird durch direkten sexuellen Kontakt mit einer bereits infizierten Person übertragen – genital, anal oder oral. Eine Übertragung ist wahrscheinlicher, wenn der Partner oder die Partnerin offene Wunden hat, HSV kann sich aber auch ohne die Anwesenheit offensichtlicher Wunden übertragen. Verhütung schützt nicht vor einer HSV-Infektion. Weder das männlichen, noch das weibliche Kondom bieten einen sicheren Schutz vor einer Übertragung, da die Wunden nicht immer auf die Genitalien beschränkt sind. Sie können das Risiko einer Übertragung aber senken.
- Du kannst deinen Partner auch anstecken, wenn du gerade keinen Ausbruch hast. Allerdings ist das Risiko für eine Übertragung zwischen den Ausbrüchen am geringsten.
- Wenn du eine orale Läsion hast, solltest du keinen Oralsex geben. Genauso solltest du nie Oralsex von jemandem mit einer Wunde am Mund bekommen.
- Für Männer: Die Wunden oder Läsionen befinden sich meist auf und um den Penis oder Anus herum. Für Frauen: Die Wunden können sich auf den Genitalien, dem Anus oder um die Vagina herum befinden. Die Wunden oder Läsionen bleiben vielleicht bis zu einer genaueren Untersuchung unbemerkt und können ein unangenehmes Gefühl und/oder vaginalen Ausfluss verursachen.
- Die einzige sichere Methode, um eine Infektion zu verhindern, ist auf vaginalen, analen oder oralen Sex zu verzichten. [16] X Vertrauenswürdige Quelle US Office on Women's Health Weiter zur Quelle [17] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
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Erkenne die Symptome. Viele Betroffene zeigen keine offensichtlichen Symptome. Andere haben vielleicht nur einen leichten Ausbruch, während manche unter schweren Ausbrüchen leiden. Das ist der Grund dafür, warum viele Betroffene die Infektion weitergeben, ohne selbst zu wissen, dass sie HSV haben. Wenn eine Person Symptome aufweist, sind das meist Wunden. Anschließend können sich mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen um die Genitalien oder das Rektum herum bilden. Diese Bläschen können aufreißen und schmerzempfindliche Stellen hinterlassen. Die Wunden treten meist innerhalb von zwei Wochen nach der Infektion auf und können zwei bis drei Wochen anhalten. [18] X Forschungsquelle
- Zu den weiteren, häufig auftretenden Symptomen gehören: Juckreiz, ein kribbelndes oder brennendes Gefühl im Genital- oder Analbereich, grippeähnliche Symptome, inklusive Fieber, Schmerzen und Unwohlsein, Schmerzen in den Beinen, dem Gesäß oder im Genitalbereich, vaginaler Ausfluss, geschwollene Drüsen im Schritt oder am Hals und Schmerzen beim Urinieren oder Stuhlgang.
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Erwarte regelmäßige Ausbrüche. Eine HSV-Infektion kann zu langanhaltenden und wiederkehrende Ausbrüchen führen. Der Virus kann für eine lange Zeit unentdeckt bleiben und keine Symptome verursachen. Es gibt keinen klaren Hinweis darauf, warum der Virus wieder aktiv wird. Allerdings scheinen Ausbrüche vor allem in Zeiten von Erschöpfung, Stress und Krankheit aufzutreten. Bei Frauen treten Ausbrüche oft während ihrer Periode auf. Im Durchschnitt kommt es zu etwa vier bis fünf Ausbrüchen im ersten Jahr. Danach scheint der Körper eine bessere Immunreaktion auf die Ausbrüche auszubilden, wodurch die Ausbrüche - und manchmal auch die Symptome selbst – zurückgehen. [19] X Forschungsquelle
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Verstehe die potentiellen Komplikationen. HSV ist besonders für Personen mit einem geschwächten Immunsystem ein Problem. Es ist zudem problematisch für Frauen, die schwanger sind oder gerne schwanger werden wollen. Eine HSV-Infektion kann zu einer Fehlgeburt und einer frühzeitigen Entbindung führen. Eine Mutter kann zudem ihr Baby mit HSV anstecken. Diese Infektionen können sehr gefährlich sein.
- Werdende Mütter mit HSV müssen sich meist einem Kaiserschnitt unterziehen, da sonst das Risiko einer Infektion des Babys zu groß ist.
- HSV-Infektionen können auch das Risiko auf Gebärmutterhalskrebs erhöhen. Frauen mit HSV sollten regelmäßig einen PAP-Abstrich machen lassen. [20] X Forschungsquelle [21] X Vertrauenswürdige Quelle US Office on Women's Health Weiter zur Quelle [22] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
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Lasse dich testen, wenn du Genitalwunden hast. HSV kann während eines Ausbruchs diagnostiziert werden, indem die Wunden untersucht und eine Probe in eine medizinisches Labor geschickt wird. Mache einen Termin bei deinem Arzt und lasse dich testen. Die Probe zu nehmen, ist normalerweise nicht besonders schmerzhaft. Sollte der Bereich allerdings besonders wund sein, könntest du ein wenig Schmerz verspüren.
- Wenn du keine offensichtlichen Wunden hast, kann dein Arzt eine Bluttest veranlassen, der dein Blut auf Antikörper untersucht.
- Frage deinen Arzt, ob die Wunden auf eine andere Erkrankung zurückzuführen sind. Dazu gehören z.B. Pilzinfektionen, die Hand-Fuß-Mund-Krankheit, Syphilis und eine Herpes Zoster Infektion. [23] X Forschungsquelle
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Tipps
- Achte darauf, dass du dich bei jedem Nahrungsergänzungsmittel immer an die Anweisungen des Herstellers hältst.
- Die meisten dieser natürlichen Behandlungsmethoden sind zur äußerlichen Anwendung, nicht für die Innere (Schlucken). Sie sind sehr sicher und effektiv, wenn sie entsprechend der Anweisungen angewandt werden. Allerdings gibt es vereinzelte Berichte von Hautausschlägen und möglicherweise allergischen Reaktionen. Teste die Mittel immer zuerst auf kleinen, unbeeinträchtigten Hautstellen und warte 24 Stunden lang ab. Halte dich immer an die Gebrauchsanweisungen. Wenn du keine Reaktion zeigst, kannst du das Mittel bedenkenlos anwenden und auf eine Erleichterung hoffen.
- Wenn du die natürlichen Zutaten nicht in deinem örtlichen Reformhaus oder der Drogerie findest, musst du sie vielleicht im Internet bestellen.
- Eine andere Möglichkeit ist, dich mit deinem örtlichen Naturheilpraktiker oder medizinischem Naturheilkundler zu unterhalten. Diese können vielleicht eine spezielle Salbe für dich vorbereiten.
- Unter HSV zu leiden kann sehr unangenehm und deprimierend sein, aber du bist nicht alleine. Im Internet findest du Datingseiten und Selbsthilfegruppen. Finde jemandem, bei dem du dich wohlfühlst. Sprich mit deinem Partner. Lass ihn oder sie wissen, wie du dich fühlst und höre dir auch an, wie es ihm oder ihr dabei geht. [24] X Forschungsquelle
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Referenzen
- ↑ http://www.cdc.gov/std/herpes/stdfact-herpes.htm
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Genital-herpes/Pages/new_Treatment.aspx
- ↑ http://www.homeremedyshop.com/21-home-remedies-for-herpes-treatment/
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- ↑ http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/herpes-simplex-virus
- ↑ http://www.everydayhealth.com/drugs/acyclovir
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- ↑ http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/fact-sheet/genital-herpes.html
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- ↑ http://labtestsonline.org/understanding/analytes/herpes/tab/test/
- ↑ http://herpes.supportgroups.com/
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