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Dieser Artikel wurde unter Mitarbeit von Jennifer McVey, Cht
erstellt. Jennifer McVey ist eine Spiritualistin, Seherin und die spirituelle Leiterin von Spiritual Answers and Solutions. Mit mehr als 22 Jahren Erfahrung ist sie auf Manifestation, Geister und geistige Anhaftungen, Hypnotherapie, Channeling und spirituell basiertes Lebenscoaching spezialisiert. Jennifer hat außerdem 13 Affirmationsbilder und sechs Wortsuchrätsel-Bücher im Bereich Spiritualität und Selbsthilfe veröffentlicht und über 600 Audiositzungen produziert.
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In diesem Artikel:
Willst du shiften und in deine DR, deine Wunschrealität, eintauchen, während du schläfst? Diejenigen, die an Reality Shifting glauben, verwenden eine Vielzahl von Techniken, um neue Dimensionen und Fantasiewelten zu erreichen. Wenn du dich an einen Ort transportieren willst, an dem du Spaß hast, sobald du deine Augen schließt, brauchst du nicht weiter zu suchen! Hier geben wir dir eine umfassende Liste mit den besten Shifting-Methoden. Probier sie aus und vielleicht erlebst du bald ein erstaunliches Abenteuer.
Was du wissen solltest
- Um mit dem Shiften zu beginnen, nimm eine entspannte Position ein und bringe deinen Geist zur Ruhe.
- Verwende positive Affirmationen, um deine Zuversicht zu stärken, dass du dich verändern wirst.
- Schreibe Skripte über deine Wunschrealität.
- Praktiziere Visualisierungstechniken, um deine DR klar zu sehen.
Vorgehensweise
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Leg dich in der Seesternposition hin, damit du shiften und "fliegen" kannst. Um die Raven-Methode anzuwenden und die Realität zu shiften , schreibst du ein Skript, das deine ideale Welt beschreibt. Meditiere dann 10 bis 15 Minuten lang über die Details dieser Wunschrealität. Visualisiere zum Beispiel, dass du eine Hexe in einer magischen Bäckerei bist, die verzauberten Teig knetet. Mach ein paar Subliminals an, etwa solche, die dir sagen, wie mächtig deine Vorstellungskraft ist, entspann dich im Bett und breite deine Arme und Beine aus. Zähl von 1 bis 100. Sage zwischen jeder Zahl eine Affirmation wie "Ich komme in meine Wunschrealität". Wenn du schläfst, wirst du in deine ideale Welt eintauchen. [1] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dir vor, du fällst in einen Kaninchenbau, um in ein tolles Märchen zu gelangen. Leg dich auf den Rücken und meditiere 10 bis 15 Minuten lang. Mal dir aus, dass du an einem riesigen Baum lehnst und dass jemand aus deinem DR - vielleicht Draco Malfoy - an dir vorbeiläuft, genau wie das weiße Kaninchen aus Alice im Wunderland. Jage ihm hinterher, bis du in einen Kaninchenbau fällst, der dich in dein Lieblingsreich schickt, egal ob das Hogwarts oder Hobbiton ist. [2] X Forschungsquelle
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Schreib einen Wunsch auf und lege ihn unter dein Kopfkissen, um ihn wahr werden zu lassen. Erstelle dein Skript, um deine Fantasiewelt zu skizzieren. Dann schreibst du eine Absicht auf einen Zettel - zum Beispiel: "Ich werde eine böse Banditenbande besiegen, die mein Dorf angreift, und eine Menge Gold vom König erhalten." Leg ein paar binaurale Beats auf - Klänge, die dich hypnotisieren können -, versteck den Zettel unter deinem Kopfkissen und schlaf ein. Sobald du eingeschlafen bist, wirst du in dein Traumabenteuer entführt. [3] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dir den Herzschlag deines idealen Partners vor, um in deiner eigenen Fantasy-Romanze mitzuspielen. Setz dir Kopfhörer auf, spiel ein YouTube-Video mit dem Soundeffekt eines Herzschlags ab und mach es dir im Bett gemütlich. Meditiere 5 bis 10 Minuten und visualisiere , wie dein Kopf auf der Brust deines Geliebten ruht - vielleicht ist er ein rauer Wikinger oder ein süßer Adliger. Mal dir aus, wie er oder sie mit dir aufsteht und dich an die Hand nimmt. Geh mit ihm, bis er dich zu einer Tür bringt und sie öffnet. Geh hindurch, um in dein Märchenleben zu gelangen. [4] X Forschungsquelle
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Stell dir vor, du fährst in einem Zug, der auf deine gewünschte Realität zusteuert. Versetz dich in einen entspannten Zustand - du könntest ein schönes Schaumbad nehmen oder ein Kapitel aus deinem Lieblingsbuch lesen. Dann leg dich auf dein Bett. Sprich eine aufmunternde, wandelnde Affirmation wie "Ich bin dazu bestimmt, meine Traumwelt zu betreten". Schließ deine Augen und stell dir vor, dass du in einem Zug sitzt, der dich in deine Traumwelt bringt - das kann ein Dampfzug sein, der dich in die viktorianische Ära bringt, oder ein Hightech-Zug, der dich in eine Science-Fiction-Stadt katapultiert. [5] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Steig eine hohe Wendeltreppe hinauf, um zu deinem DR zu gelangen. Leg dich ins Bett, schließ deine Augen und atme tief ein. Stell dir vor, dass du am Fuß einer sehr großen Wendeltreppe stehst. Geh eine Stufe nach der anderen hinauf - und sag bei jeder Stufe eine andere Affirmation. Sag zum Beispiel: "Ich werde ein anderes Universum betreten", gefolgt von: "In diesem neuen Reich werde ich erstaunliche Kräfte haben". Oben angekommen, stellst du dir ein helles Licht vor und gehst durch es hindurch, um in deine Lieblingsrealität zu gelangen. [6] X Forschungsquelle
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Gehe zwei Treppen hoch und runter, um eine andere Welt zu betreten. Bevor du schlafen gehst, stell dir vor, dass du auf eine lange Treppe blickst. Während du jede Stufe hinaufgehst, stellst du dir ein neues Detail deiner DR vor - zum Beispiel einen Drachen, der über dir schwebt, - und denkst dann an eine ganze Menschenmenge, die deine Tapferkeit besingt. Oben angekommen, stellst du dir einen Ganzkörperspiegel vor, der dein DR-Ich zeigt. Dreh dich um und visualisiere eine Tür mit einem goldenen Knauf. Öffne sie, geh eine weitere Treppe hinunter und begib dich in dein Traumland. [7] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dir vor, du befindest dich in einem Fahrstuhl, der dich in magische Gefilde bringt. Leg dich ins Bett, mach es dir bequem und konzentrier dich darauf, deine Schwingung zu erhöhen - du könntest dir sagen: "Ich fühle jetzt nur reine Liebe." Schließ deine Augen und stell dir vor, du befindest dich in einem Aufzug. Denke dir, dass der Fahrstuhl mit der Kraft deiner Energie fährt und dass jede Etage ein anderes Universum ist - eine könnte dich ins MCU bringen, eine andere nach Westeros. Wenn der Fahrstuhl die Ebene erreicht, auf die du Lust hast, stell dir vor, wie sich die Fahrstuhltüren öffnen und du hinausgehst, um eine tolle Realität zu erleben. [8] X Forschungsquelle
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Bedeck deine Augen mit einem Schal und schlaf ein, um in ein DR zu driften. Um die Kraft deines Geistes zu nutzen, wie El aus "Stranger Things", stellst du weißes Rauschen an und entspannst dich im Bett. Binde dir einen Schal oder ein Halstuch um den Kopf, um deine Sicht zu blockieren. Dann wiederholst du eine Absicht wie: "Ich werde aus dieser Welt fliehen und eine neue betreten." Visualisiere dein DR-Ich - vielleicht bist du ein berühmter Feuerbändiger - und stelle dir vor, wie du dich in diese Person verwandelst. Wenn du einschläfst, schlüpfst du in dein Alter Ego. [9] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dir vor, du wärst ein berühmter Pianist, um eine Welt zu betreten, in der du ein Star bist. Leg Klaviermusik auf, lehn dich auf dein Bett zurück und schließe deine Augen. Du befindest dich in einem schicken Konzertsaal mit einer Bühne. Wenn du auf die Bühne schaust, steht dort ein Flügel. Stell dir vor, du wärst dein DR-Ich - das zufällig ein tolles Outfit trägt - und gehst darauf zu. Setz dich hin, spiel vor einem bewundernden Publikum und warte, bis alle applaudieren. Visualisiere dann, dass ein wunderschöner Fan auf die Bühne kommt, dich an die Hand nimmt und dich in deine Lieblingsfantasiewelt entführt. [10] X Forschungsquelle
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Äußere vor dem Schlafengehen eine klare Absicht, in eine ideale Realität zu gelangen. Leg dich hin und meditiere für 5 bis 10 Minuten. Ersetze alle negativen Überzeugungen - zum Beispiel, dass du dich unmöglich verändern kannst - durch positive Affirmationen wie "Ich bin zu allem fähig, was mein Herz will." Sprich dann eine Absicht aus, die genau beschreibt, was du dir von deinem DR wünschst. Sag zum Beispiel: "Ich habe vor, durch Raum und Zeit zu reisen, um meinen Seelenverwandten zu treffen." Wenn du merkst, dass du schläfrig wirst, sprich eine abschließende Affirmation wie "Ich bin kurz davor, die Liebe meines Lebens zu treffen". Sobald du einschläfst, wirst du zu deinem perfekten Szenario transportiert. [11] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dir vor, du trinkst mit deinem DR-Ich Tee und unterhältst dich mit einem Alter Ego. Entspann dich im Bett und konzentriere dich darauf, mit deinem DR-Ich eine Teegesellschaft zu halten. Wenn du in deiner alternativen Realität ein Attentäter bist, siehst du dich vielleicht in einem dunklen Mantel in aller Ruhe ein magisches Gebräu trinken, das deine Geschwindigkeit und deine Reflexe steigert. Stell deinem DR-Ich Fragen, etwa warum es in ein so zwielichtiges Geschäft eingestiegen ist. Steh auf, umarme es und danke ihm für seine Ehrlichkeit. Stell dir vor, dass ihr beide miteinander verschmelzt und eine Person werdet. Sobald du einschläfst, siehst du deine DR durch die Augen deines Alter Egos. [12] X Forschungsquelle
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Stell dir vor, du kletterst an einem Seil hinauf in eine erstaunliche neue Dimension. Leg dich auf den Rücken und schließ deine Augen. Sieh ein helles Licht um dich herum. Dann malst du dir deine ideale Realität aus - vielleicht möchtest du eine friedliebende außerirdische Zivilisation besuchen. Sag eine Affirmation wie: "Ich werde gleich in eine neue Welt gebeamt". Stell dir ein leuchtendes Seil vor, das herunterfällt, und halt dich daran fest. Klettere hinauf und finde dich in einem Reich wieder, in dem alles möglich ist. [13] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dir vor, dass du jemanden umarmst, um einen Verbündeten aus einer DR zu treffen. Mach es dir im Bett gemütlich, schließ die Augen und stell dir vor, du schläfst in deiner DR. Fühle, wie dein Bettzeug beschaffen ist, und hör die Singvögel draußen. Visualisiere, wie du aus dem Bett steigst und eine Person aus deiner alternativen Realität triffst. Nimm sie in den Arm und genieß das warme, kuschelige Gefühl - es ist ein "Symptom" oder Zeichen dafür, dass du in deine Traumwelt gezogen wirst. [14] X Forschungsquelle
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Wiederhole ein Motto, das mit "Ich bin" beginnt, um dein gewünschtes Selbst zu werden. Mach Musik mit "Theta-Wellen" an, speziellen Klangeffekten, die die Konzentration fördern. Dann legst du dich hin und zählst langsam von 1 bis 100. Nach jeder Zahl wiederholst du einen Satz, der mit "Ich bin" beginnt. Sag zum Beispiel: "Ich bin eine mächtige Zauberin", gefolgt von "Ich bin weit und breit bekannt". Während du deine Affirmationen aufsagst, stell dir deine DR vor. Wenn du einschläfst, verwandelst du dich in dein großartiges Alter Ego. [15] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Spiele "Wahrheit oder Pflicht" mit dem Universum, um in einer zufälligen Realität aufzuwachen. Setz dich im Schneidersitz aufs Bett und zück eine Münze. Um ein Spiel mit dem Universum zu spielen, wirf die Münze - Kopf bedeutet "Wahrheit" und Zahl bedeutet "Pflicht". Wenn du "Wahrheit" erhältst, frage: "Wie lange dauert es, bis ich shifte?" Die erste Zahl, die dir einfällt, ist die Antwort des Universums - vielleicht sind es zwei Minuten. Wenn du "Pflicht" bekommst, schickt dich das Universum in eine andere Welt seiner Wahl, wenn du schlafen gehst. Leg dich hin, schließ deine Augen, zähl bis 100 und mach dich bereit für deine Reise! [16] X Forschungsquelle
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Hör dir 8D-Audios an, die dir helfen, dich zu konzentrieren und eine DR zu kanalisieren. Such auf YouTube nach deinen Lieblingssongs. Setz Kopfhörer auf und leg dich ins Bett. Synchronisiere deine Atmung mit dem Rhythmus der Musik. Dann wiederholst du eine Affirmation wie "Ich kann mühelos eine neue Realität erreichen". Schließ deine Augen und stell dir lebhafte Details deiner DR vor, wie etwa Efeu, der an einer alten Burg hochkriecht. Wenn du einschläfst, wirst du dich in einer Welt wiederfinden, die du selbst erschaffen hast. [17] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Öffne eine Tür und entdecke dahinter einen Strudel, der in eine alternative Realität führt. Mach es dir im Bett bequem, schließ deine Augen und stell dir vor, du befindest dich in einem Raum voller Licht. Konzentriere dich auf eine Farbe, die zu deiner Stimmung passt, und sieh, wie sich der Farbton des Lichts ändert - vielleicht bist du leidenschaftlich, dann wird das Licht leuchtend rot. Stell dir dann vor, dass plötzlich eine Tür vor dir auftaucht. Gehe zu der Tür und sage eine Affirmation wie: "Diese Tür wird mich genau dorthin bringen, wohin ich gehen will." Öffne sie und schau nach unten - du siehst einen dunklen Raum unter dir. Spring hinunter, um in deine großartige DR zu fallen. [18] X Forschungsquelle
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Konzentrier dich auf jedes sensorische Detail deiner DR, um dich dorthin zu versetzen. Leg dein Kissen an das Fußende deines Betts und leg dich hin. Sobald du deine Schlafposition gewechselt hast, sprichst du eine Affirmation wie: "Ich befinde mich bereits in einer Welt, die ganz anders ist als meine aktuelle Realität." Schließ deine Augen und mal dir lebhafte Details deiner DR aus. Konzentriere dich zum Beispiel auf den Schweiß auf der Stirn deines Schwarms, während er ein Schwert schwingt. Konzentrier dich weiter auf diese inspirierenden Bilder, bis du einschläfst und in deine DR eintrittst. [19] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dir vor, dass das Zimmer deiner DR unter dem Zimmer deiner echten Realität liegt, um dich dort hineinfallen zu lassen. Lass ein paar Thetawellen laufen, die dich in einen traumähnlichen Zustand versetzen sollen. Geh zu deinem Bett, leg dich auf den Rücken und schließ deine Augen. Stell dir ein Schlafzimmer der DR vor, das direkt unter deinem eigenen ist - vielleicht hat es ein Himmelbett und goldene Möbel, weil du ein angesehener Adliger bist. Zähl von 1 bis 100 und wiederhole eine Affirmation wie: "Meine Lieblingswelt liegt direkt unter mir." Wenn du einschläfst, wirst du dich in deinem Märchen wiederfinden. [20] X Forschungsquelle
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Stell dir vor, du tanzt mit deinem Traumliebhaber, um in deine DR zu tänzeln. Leg deine romantische Lieblingsmusik auf, setz Kopfhörer auf und leg dich ins Bett. Schließe deine Augen und lege deine Hand auf deine Brust. Stell dir vor, du befindest dich in einem wunderschönen Ballsaal und eine Person aus deiner DR fordert dich zum Tanz auf. Lass dich von ihr an die Hand nehmen. Während ihr tanzt, stell dir ein helles Licht vor, das euch beide umgibt. Es sagt dir: "Es ist Zeit, nach Hause zu gehen", und führt dich zu einer offenen Tür. Tritt hinein, um eine herzerwärmende Fantasie zu erleben. [21] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Stell dich vor einen magischen Spiegel und tritt in ein neues Reich ein. Leg dich ins Bett, schließ die Augen und meditiere für 5 bis 10 Minuten. Stell dir vor, dass du dich in einem großen, leeren Raum befindest, in dem nur ein Ganzkörperspiegel steht. Stell dich davor und leg deine Hand auf den Spiegel. Visualisiere, wie sich das Glas kräuselt und betrachte dann dein ideales Selbst und deine ideale Situation. Du könntest zum Beispiel ein Professor sein, der vor einer Klasse von Hexen und Hexenmeistern sitzt. Tritt in den Spiegel und werde zu deinem DR-Ich. [22] X Forschungsquelle
Tipps
- Egal, welche Methode du bevorzugst, es ist immer eine gute Idee, sich zu entspannen und einen bequemen Ort zum Alleinsein zu finden.
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Referenzen
- ↑ https://i-d.vice.com/en/article/y3z8vm/what-is-reality-shifting-and-why-is-it-taking-over-tiktok
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Kategorien: Schlaf und Traum
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