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Jemanden zu tragen, der größer ist als du, ist überraschend einfach, wenn du die richtige Körpermechanik verwendest. Die Technik, die du am besten benutzt, nennt sich Gamstragegriff, die oft von Feuerwehrleuten verwendet wird, aber auch von Wrestlern und anderen Kampfsportlern eingesetzt wird. Wenn du dich auf eine Notfallsituation vorbereiten willst, dann übe auch Schlepptechniken. Denn diese sind für gewöhnlich sicherer, wenn die Person, die du ziehen musst, verletzt ist.
Vorgehensweise
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Positioniere dich. Frage deinen Freund, sich neben dich hinzustellen, sodass er zu deiner rechten Schulter hingewendet steht. Wenn du ihn nun mit dem Gamstragegriff trägst, wird dir die ganze Operation überraschend leicht fallen.
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Stelle dein rechtes Bein zwischen die Füße deines Freundes. Bewege deinen Fuß so, dass er zwischen den Beinen deines Freundes steht. Lege mehr Gewicht auf dieses Bein, sodass es dich beim Tragen deines Freundes unterstützen kann.
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Lege den rechten Arm deines Freundes hinter deinen Nacken. Fasse mit deiner linken Hand über deine Brust, um den Arm deines Freundes an seinem Handgelenk oder seinen Unterarm zu fassen. Hebe den Arm nun über deinen Kopf und lehne dich nach vorne, sodass du den Arm um deinen Nacken auf deine Schultern legen kannst. [1] X Forschungsquelle Wenn du fertig bist, beuge dich leicht nach vorne, mit deinem linken Arm an deine linke Seite gepresst. Behalte den Arm deines Freunds sicher im Griff.
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Bringe deinen rechten Arm zu dem rechten Knie deines Freunds. Nimm deinen rechten Arm vorsichtig von der anderen Person. Nun gehe leicht in die Knie und halte deinen Rücken so gerade wie möglich, während du das Gewicht deines größeren Freundes trägst. Wenn du genug in die Hocke gegangen bist, dann solltest du deinen rechten Arm zwischen die Knie des Freundes bringen können. Umfasse die rechte Kniebeuge und die rechte Seite des Knies mit deiner Hand.
- Deine linke Hand sollte den rechten Arm deines Freunds die ganze Zeit sicher im Griff haben.
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Ziehe deinen Freund zu deinen Schultern. Du solltest nun den rechten Unterarm und die rechte Kniebeuge deines Freunds sicher im Griff haben. Ziehe so deinen Freund auf deine Schulter. Wenn du damit fertig bist, sollte dein Freund so auf dir positioniert sein:
- Seine Beine baumeln vor deiner rechten Schulter. Deine Hand umfasst sicher und ohne Probleme ein Knie.
- Der Oberkörper der Person liegt über deinen Schultern.
- Der rechte Arm des Freundes befindet sich ebenfalls vor dir.
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Stehe. Hebe nun deinen Freund, in dem du die Kraft aus deinen Beinen und deiner Hüfte nutzt und nicht deinen Rücken benutzt. Halte deinen Rücken so gerade wie möglich und beuge dich gerade genug nach vorne, um deinen Freund zu stützen. Wenn es notwendig ist, kannst du das Gewicht deines Freunds gleichmäßiger verteilen, in dem du ihn verlagerst, um ihn einfacher zu tragen.
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Bewege den Arm deines Freunds. Bewege den rechten Arm deines Freunds über deine Brust. Lasse das Knie mit deiner anderen Hand los und lege stattdessen deinen Arm um das Bein. Halte den rechten Arm deines Freunds mit deiner rechten Hand. Deine linke Hand sollte nun frei sein, sodass du mit ihr dein Gewicht balancieren kannst, während du deinen Freund trägst. [2] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Jemanden aus einem Auto tragen. Ein eventuell verletztes Unfallopfer sollte, wenn möglich, nicht bewegt werden, da durch die Bewegung Verletzungen hervorgerufen werden können. Wenn das Auto brennt oder es einen anderen guten Grund gibt, das Unfallopfer sofort zu bewegen, dann befolge diese Schritte: [3] X Forschungsquelle
- Ziehe die Beine des Unfallopfers von den Autopedalen weg.
- Drehe den Verletzen mit dem Rücken zur offenen Autotür.
- Bringe deine Arme unter die Achseln des Unfallopfers und verschränke sie auf der Brust des Verletzten.
- Ziehe das Unfallopfer an einen sicheren Ort, während du den Kopf mit deinem Körper stützt.
- Wenn die Beine oder Füße am Auto hängen bleiben, bringe das Unfallopfer langsam zu Boden, hebe die Beine selber aus dem Auto und ziehe dann den Verletzten fort.
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Ziehe jemanden an seinen Beinen. Wenn der Boden eben ist und du keine offensichtlichen Verletzungen am Bein siehst, benutze diese Technik, um ein Unfallopfer aus der Gefahrenzone zu bringen. Geh in die Knie und umfasse die Fußknöchel des Verletzten. Lehne dich leicht nach hinten und ziehe die Person an einen sicheren Ort. [4] X Forschungsquelle Durch das Zurücklehnen benutzt du dein eigenes Körpergewicht als Hebel, wodurch du jemanden ziehen kannst, der mehr Körpergewicht hat als du.
- Um das Risiko zu minimieren, dass du dich selber verletzt, strecke deinen Arm nicht mehr als ca. 38–51 cm aus. Hole deinen Arm langsam nach hinten, positioniere dich neu, bevor du erneut mit dem Ziehen beginnst. [5] X Forschungsquelle
- Einige Rettungsdienste und Erste Hilfe Organisationen raten von dieser Technik ab, da der Kopf des Unfallopfers über den Boden geschleift wird. Aus diesem Grund solltest du diese Technik niemals auf unebenen Boden anwenden.
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Ziehe eine Person an ihren Schultern. Beuge dich über den Oberkörper neben den Kopf der Person. Greife die Kleidung des Opfers unter seinen Achseln und stütze den Kopf mit deinem Arm ab. Ziehe nun nach hinten.
- Alternativ kannst du auch die Arme des Unfallopfers über seinen Kopf bringen. Greife nun die Ellbogen und presse sie gegen den Kopf des Opfers, um diesen zu stützen. Benutze diese Methode, wenn die Kleidung des Opfers gerissen oder anderweitig nicht geeignet erscheint. [6] X Forschungsquelle
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Trage das Unfallopfer nur, wenn absolut notwendig. Jemanden in einer Notfallsituation zu tragen, sollte immer der letzte Ausweg sein. Denn es kann eine Verletzung verschlimmern oder kann während eines Feuers das Opfer gefährlichem Rauch aussetzen. [7] X Forschungsquelle [8] X Forschungsquelle Benutze diese Methode nur, wenn das Tragen in der Situation absolut notwendig und ein Ziehen unmöglich ist.
- Wenn das Unfallopfer bewusstlos ist, brauchst du relativ viel Kraft, um die Person zu heben und sie zu tragen. Um dies zu tun, musst du die Person auf ihren Bauch rollen. Knie dich am oberen Ende ihres Kopfes hin und bringe deine Arme unter die Achseln. Richte den Oberkörper auf und stehe auf, in dem du deine Kraft in den Beinen nutzt. Versuche, den Rücken des Opfers und deinen Rücken so gerade wie möglich zu lassen. [9] X Forschungsquelle
- Wenn der Verletzte steht, kannst du die Schritte in „einen Freund tragen“ befolgen.
- Eine Alternative wäre, die Person huckepack zu nehmen, in dem du die Arme der Person vor deiner Brust verschränkst und das Gewicht des Unfallopfers mit deiner Hüfte trägst. Das kann sicherer für das Opfer sein, ist aber immer noch nicht ideal.
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Tipps
- Um Verletzungen zu vermeiden, übe zunächst mit kleineren Menschen oder Kindern. Wenn du die Mechanik hinter dem Griff besser verstehst, kannst du es mit schwereren Leuten probieren. Sei aber vorsichtig. Wenn du jemand trägst, der nicht viel wiegt, kann es schnell passieren, dass du ihn durch den Schwung beim Heben fallen lässt.
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Warnungen
- Hebe immer mit deiner Kraft aus den Beinen und deinem Rumpf und nicht mit deinem Rücken. Wenn du jemanden mit deinem Rücken hebst, kannst du dich sehr leicht verletzen.
- Wenn du oder dein Freund ernsthafte Verletzungen oder Rückenprobleme haben, solltest du immer erst einen Arzt konsultieren. Wende diese Techniken niemals außerhalb einer Notsituation an.
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Referenzen
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=K6LfAPETf3M
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=K6LfAPETf3M
- ↑ http://www.jblearning.com/samples/0763742295/CH04_Outline.pdf
- ↑ http://www.stjohn.org.nz/First-Aid/First-Aid-Library/Immediate-First-Aid1/Emergency-Procedures/
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- ↑ http://www.stjohn.org.nz/First-Aid/First-Aid-Library/Immediate-First-Aid1/Emergency-Procedures/
- ↑ http://www.stjohn.org.nz/First-Aid/First-Aid-Library/Immediate-First-Aid1/Emergency-Procedures/
- ↑ http://everything2.com/title/fireman%2527s+carry
- ↑ http://www.artofmanliness.com/2011/03/29/how-to-perform-the-firemans-carry/
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