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Ein Kallus oder eine Hornschwiele ist ein verdickter Hautbereich an Fußsohlen und Händen. In Wirklichkeit schützt dein Körper dich damit nur gegen Reibung. Hornhaut entsteht meist auf gewichtstragenden Bereichen des Fußes aufgrund wiederholter Reibung gegen schlecht passende Schuhe und Socken. Konstante, stundenlange Verwendung von Handgeräten kann auch zu Hornhautbildung an den Händen führen. Hornhaut ist harmlos und asymptomatisch, kann jedoch bei Vernachlässigung dick, hart und schmerzvoll werden. Zum Glück gibt es einige natürliche Methoden, um Hornhaut wieder loszuwerden.
Vorgehensweise
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Weiche die Hornhaut in heißem Wasser ein. Das Einfachste, was man tun kann, ist die Füße in heißem Wasser einzuweichen. Fülle eine mittelgroße Wanne mit etwa 45º C warmem Wasser, setze dich auf einen Stuhl oder Hocker und tauche deine Füße 15 bis 20 Minuten in die Wanne, während du dich entspannst und ein Buch liest.
- Am Ende dieses Fußbads wird die Hornhaut weich. Nach mehreren Tagen Wiederholung wird sie so weich, dass du sie mit der Hand einfach abkratzen kannst.
- 4-5 Tropfen Teebaumöl oder Pfefferminzöl oder zwei Esslöffel Apfelessig in einer Wanne mit warmem Wasser kann auch dabei helfen, Hornhaut zu reduzieren. Verwende das Teebaumöl jedoch mit Vorsicht, da manche Leute mit Hautreizungen darauf reagieren. Verwende es nicht, wenn du schwanger bist oder Diabetes hast.
- Tee, Tanninsäure und vor allem Kamillentee können beim Einweichen der Füße in die Wanne gegossen werden. Ihre antioxidativen Eigenschaften weichen die Hornhaut auf, die dann leichter abzukratzen ist. Auch die Haut bleibt dadurch frisch und genährt.
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Backpulver mit Natron. In deiner Küche wirst du genügende Materialien finden, um diese lästige Hornhaut zu bekämpfen. Du kannst entweder 2.3 Teelöffel davon in das Wasser geben, in dem du deine Füße einweichst, oder du kannst eine Paste aus Backpulver und Wasser mit einem Verhältnis von 3:1 herstellen und auf deine Hornhaut reiben. Es weicht die tote Haut auf, die sich dann mit einem Bimsstein einfach ablösen lässt.
- Du kannst auch Maisstärke zwischen die Zehen streuen, damit die Haut trocken bleibt und alle Feuchtigkeit aufgesaugt wird. Dies verhindert Pilzinfektionen und weitere Hornhautbildung an den feuchten Stellen.
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Essig. Eine Nacht mit Essig wirkt Wunder bei Hornhaut an den Füßen. Tauche ein kleines Stück Watte in Essig und befestige es mit einem einfachen Mikroporenpflaster oder Stoff an der Hornhaut.
- Der Essig weicht die gesamte Hornhaut auf, bis du morgens aufwachst. Dann kannst du sie mit Bimsstein abreiben und permanent loswerden. Achte nur darauf, dass sie nicht zurückkommt!
- Du kannst ihn auch mit Melasse und Backpulver zu einer dicken Paste verrühren.
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Kälte. Eis ist eine extrem nützliche Substanz – vor allem bei Schmerzen durch Hornhaut. Einreiben mit Eis lindert den Schmerz innerhalb weniger Minuten. Diese Eisanwendung kann bis zu drei Mal täglich für 10 bis 15 Minuten wiederholt werden.
- Tu dies nicht zu lang; deine Haut kann temperaturunempfindlich werden und du kannst deine Haut gefrieren, ohne es zu bemerken. 15 Minuten sind das Maximum.
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Experimentiere mit Zitrone. Eine adstringierende, saure Substanz wie Zitronensaft trocknet die Hornhaut und die umgebende Haut ein. Dies funktioniert genau wie Essig und hat die sauren Eigenschaften, die das tote Gewebe lösen und die Haut einfacher abreiben lassen.
- Alternativ kannst du aus zerstoßenem Aspirin und Zitronensaft eine Paste herstellen. Trage diese Paste auf den Kallus auf und bedecke sie mit Plastikfolie oder Pflaster. Nimm es nach 20 Minuten ab und schrubbe die Stelle.
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Massage. Reflexzonenmassage in Heilbädern - oder selbst gemacht – entspannt nicht nur sondern fördert auch die Durchblutung des Fußes. Verwende Öl sowohl als Schmiermittel als auch um den gesamten Fuß mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Massage konzentriert sich auf reibende Teile wie die Ferse, den Fußballen und die Unterseite der Zehen und wird in einer festen, kreisförmigen Bewegung ausgeführt. Dies fördert die Durchblutung und macht die Haut der Sohle weich und geschmeidig.
- Während solcher Massagesitzungen kann man auch fühlen, wie sich die tote Haut ablöst – eine Art Peeling.
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Kräuteröle. Massiere die Hornhaut mindestens dreimal täglich 10 – 15 Minuten mit Kräuterölen. Dann kannst du die Hornhaut vorsichtig mit einem Bimsstein abreiben. Trage nach dem Abreiben weiteres Öl auf, damit die Stelle weich und geschmeidig bleibt. Hier ein paar Öle, die du benutzen kannst:
- 4 Tropfen Teebaumöl und ein Esslöffel Mandel- Traubenkern oder Olivenöl. Massiere die Hornhaut dreimal täglich mit dieser Mischung ein.
- Erwärme alternativ etwas Leinöl in einem Topf. Erhitze es nicht zu stark oder lasse es kochen. Tauche ein Baumwolltuch in das Öl, bis es durchtränkt ist. Lege dieses Tuch über die Stelle mit der Hornhaut und bedecke sie mit Plastik. Lasse das Tuch 1-2 Stunden dort. Lege ein Wärmekissen über die Plastikfolie, wenn das Öl abkühlt. Dies weicht die Hornhaut auf und erleichtert den Schmerz.
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Probiere es mit Joghurt. Joghurtpaste soll bei Hornhaut Wunder wirken, vor allem bei harten Schwielen an den Händen.
- Sheabutter und Sahne funktioniert ebenso gut. Sie sollte zwei Wochen lang täglich aufgetragen werden und jeden Morgen abgerieben werden, um eine Schwiele in zwei Wochen zu beseitigen.
- Feuchtigkeitslotion, Vaseline und Aloe Vera Gel kann ebenso verwendet werden: die Haut wird befeuchtet, insbesondere zwischen den Zehen, und sie kann nicht austrocknen und hart werden, was zu Keratinisierung und Hornhaut führt.
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Lakritzpaste. Zu einer Paste verriebene Lakritzstangen sind bei täglicher Anwendung ebenfalls ein nützliches Mittel gegen Hornhaut und viele andere Hauterkrankungen.
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Antimonium Crudum und Sulfur. Antimonium behandelt verhornte, harte Schwielen wirksam. Du kannst „Antim Crud“ 200 zweimal täglich einen Monat lang einnehmen. Trage auch Thuja Urtinktur täglich lokal auf die Schwielen auf, um bessere Ergebnisse zu erreichen.
- Sulphur funktioniert bei Hautbeschwerden sehr gut. Er ist bei schmutzig aussehender Hornhaut mit offensivem Fußschweiß und schwarzer Hautverfärbung angezeigt. Sulphur 200 sollte einmal täglich einen Monat lang oder bis die Schwielen verschwunden sind, genügen.
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Thuja. Dies ist ein wichtiges Mittel aus der homöopathischen Schatztruhe für übermäßiges Hautwachstum. Gegen Schwielen empfiehlt sich Thuja 200 zweimal täglich, einen Monat lang. Du kannst auch Thuja Urtinktur einmal täglich direkt auf die Hornhaut auftragen, um die Heilung zu beschleunigen.Werbeanzeige
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Investiere in einen Bimsstein. Eines der wichtigsten Dinge, die du brauchst, ist ein Bimsstein. Das ist die einfachste und billigste Art, Hornhaut abzukratzen. Nach all dem Einweichen, Baden, Backpulver und Essig, all dem Erweichen der Haut, ist der Bimsstein das Werkzeug der Wahl, um die Hornhaut abzureiben.
- Sei jedoch vorsichtig; wenn du zu fest oder zu tief reibst, kannst du dich verletzen und auch die gesunde Haut einschneiden, die sich dann entzünden kann. Sanfte, feste Bewegungen in eine Richtung wie beim Nagelfeilen oder Geigenspielen ist die richtige Art, einen Bimsstein zu benutzen. Mit einer ruhigen Hand und konstantem, minimalem Druck reibst du die oberste Hautschicht ab, um absolut gesunde Haut darunter zum Vorschein zu bringen.
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Orthostatische Schuhe. Dies sind spezielle Schuhe, die Position und Bequemlichkeit der Fußsohle beim Gehen, Laufen und sogar Stehen erhalten. Dies sorgt dafür, dass kein Blut stagniert oder Haut an einer bestimmten Stelle hart wird, was dann durch Reibung zu Hornhaut führen kann.
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“Einweichschuhe“. Dies sind spezielle Schuhe, die man mindestens einmal und höchstens dreimal täglich je 45 Minuten lang tragen kann. Man bekommt sie bei Fußpflegern oder in spezialisierten Schuhgeschäften.
- Diese Schuhe halten den Fuß durch das Prinzip der Osmose feucht, durch eine spezielle Membran im Inneren des Schuhs, die Wasser enthält. Dies sorgt für optimale Bequemlichkeit und Verteilung des Körpergewichts und dadurch Verhinderung von Hornhaut.
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Zehentrenner. Diese sind bei Valgus Schwielen zwischen den Zehen notwendig, die durch Schweiß und Reibung entstehen. Sie sind meist aus Schaumstoff, Kunststoff oder anderen synthetischen Materialien mit speziellen Konturen, die deine Zehen auf Abstand halten und die Reibung zwischen ihnen vermindern.
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Kaufe Silikon-Gelpads. Diese können als Ring unter der Ferse oder als Polster direkt unter der Hornhaut verwendet werden. Diese Polster sind weich und nehmen die Form der Stelle an. Man muss sie in die Sohle des Schuhs legen, nicht auf die Fußsohle. Man kann mehrere dieser Polster kaufen, wenn man zu viele Schuhe hat.
- Normalerweise fühlen sich Leute mit Hornhaut in nur ein bis zwei Paaren ihrer Schuhe wirklich wohl. Die weiche Polsterung verhindert Reibung und mindert dadurch die Möglichkeit der Entstehung von Hornhaut.
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Trage bequeme, geräumige Schuhe mit weicher Sohle. Miss deine Fersen-Zehenlänge, um sicherzustellen, dass die Schuhe richtig passen. Wenn du aktiv bist, kannst du ein Paar Tennisschuhe kaufen, die deinen Füßen angepasst sind. Sie sind teurer, aber sie sind es wert.
- Es ist wichtig, auch gut passende Socken zu kaufen. Vermeide Socken, die zu lose oder zu eng sind, da diese die Reibung verhindern können.
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Wenn nötig, verwende passende Handschuhe. Wenn du täglich mit Werkzeug umgehst, solltest du deine Hände so viel wie möglich schützen. Deine Hände werden jeden Tag beansprucht. Verwende Handschuhe, wann immer du sie von den Schäden durch normalen Gebrauch bewahren kannst.
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Verwende Feuchtigkeits-Fußcreme und Handcreme. Mit diesen Lotionen auf Händen und Füßen bevor du deine Schuhe oder Handschuhe anziehst, reduziert die Reibung und kann Schmerzen durch Schwielen lindern.
- Alternativ kannst du sie mit Vaseline einreiben. Damit wird Feuchtigkeit nie mehr ein Problem sein!
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Verwende orthopädische Schuheinlagen. Diese oder die geformten Fußpolster für Hornhaut sind phantastisch, da sie die Hornhaut abpolstern und so die Reibung reduzieren, indem sie den Kontakt mit den Schuhen vermeiden. Sie beseitigen keine existierende Hornhaut, verhindern jedoch, dass sich neue formt.
- Du kannst auch ein Fußpolster aus Moosgummi herstellen, indem du zwei halbmondförmige Stücke zuschneidest und um die Hornhaut herum anbringst.
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Tipps
- Manche Naturheilpraktiker empfehlen einen Esslöffel Borax in einer Wanne mit heißem Wasser gegen Hornhaut.
- Wenn du Schmerzen, Blutungen oder Rötung auf oder um die Hornhaut herum feststellst, gehe zum Arzt und lasse dich auf eine Infektion hin untersuchen.
- Täglich zu gehen bringt viele Vorteile, mit den richtigen Schuhen kann es jedoch auch Wunder für deine Füße bewirken und Hornhaut verhindern.
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