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Das Entfernen von Kontaktlinsen kann schwierig sein, wenn du sie noch nicht so lange trägst, aber vor allem, wenn du lange Nägel hast. Die Einhaltung eines bestimmten Vorgehens bei der Entfernung von Kontaktlinsen kann dazu beitragen, das Risiko von Verletzungen und Infektionen zu minimieren.
Vorgehensweise
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Reinige den Behälter für deine Kontaktlinsen. Bevor du deine Kontaktlinsen herausnimmst, solltest du deinen Kontaktlinsenbehälter reinigen und vorbereiten.
- Achte darauf, dass dein Behälter frei von Ablagerungen ist, indem du ihn ausspülst. Verwende kein Leitungswasser. Leitungswasser kann ruhig getrunken werden, ist aber nicht völlig steril und kann Mikroorganismen enthalten, die für das Auge schädlich sind. Spüle deinen Kontaktlinsenbehälter mit einer Lösung aus und nicht mit Wasser. [1] X Forschungsquelle
- Wische den Behälter entweder mit einem sauberen, fusselfreien Handtuch trocken oder lasse ihn an der Luft trocknen. Die Lufttrocknung ist vorzuziehen, da sie die Gefahr der Verbreitung von Bakterien oder Fremdkörpern in das Gehäuse reduziert. [2] X Forschungsquelle
- Kontaktlinsenbehälter sollten nur für drei Monate verwendet werden, bevor sie entsorgt werden. Behalte im Auge, wie lange du deinen schon hast. [3] X Forschungsquelle
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Wasche deine Hände . Bevor du deine Kontaktlinsen herausnimmst oder etwas anderes tust, das das Berühren deines Auges beinhaltet, solltest du deine Hände immer gründlich waschen und abtrocknen. Ablagerungen oder Bakterien, mit denen du den ganzen Tag über in Berührung gekommen bist, können zu einer Augeninfektion führen.
- Mache deine Hände mit Leitungswasser nass. Obwohl die Menschen oft die Verwendung von warmem Wasser empfehlen, ist die Temperatur eine Frage der persönlichen Vorliebe. Warm ist genauso gut wie kalt. [4] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Die Seife, mit der du deine Hände wäschst, bevor du deine Kontaktlinsen entfernst, sollte pH-neutral sein und wenig Öl oder Parfüm enthalten.
- Schäume deine Hände ein und achte darauf, zwischen deinen Fingern und den Handrücken zu waschen. Da du deine Augen direkt berührst, solltest du darauf achten, deine Fingerspitzen und den Bereich unter den Nägeln zu waschen. [5] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Schrubbe deine Hände für mindestens 20 Sekunden unter fließendem Wasser. Um die Zeit im Auge zu behalten, kannst du das Lied „Happy Birthday" zweimal für dich selbst summen. [6] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Spüle deine Hände ab. Achte besonders darauf, die gesamte Seife zu entfernen, da sie deine Augen reizen kann. [7] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Lasse deine Hände nach Möglichkeit an der Luft trocknen, bevor du Kontaktlinsen berührst, um zu vermeiden, dass Flusen in deinen Augen hängen bleiben. Wenn das keine Option ist, verwende ein Papiertuch, da es weniger wahrscheinlich ist, dass Schmutz auf deinen Händen bleibt.
- Wenn du eine hast, könnte es eine gute Idee sein, eine Nagelbürste zu verwenden. Da du so engen Kontakt mit deinen Augen haben wirst, solltest du sicherstellen, dass alle Ablagerungen sicher entfernt werden.
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Finde einen Spiegel in einem gut beleuchteten Raum. Um Kontaktlinsen zu entfernen, musst du deine Augen gut sehen können. Finde einen gut beleuchteten Raum, in dem ein Spiegel steht. Deine Kontaktlinse sollte sich vor dem farbigen Teil deines Auges befinden. Schaue direkt in deine eigenen Augen und schaue, ob du den Spiegel benutzen kannst, um die Umrisse deiner Kontaktlinse zu sehen. Du solltest wissen, wo sich die Kontaktlinse befindet, bevor du dein Auge berührst, um zu vermeiden, dass du versehentlich das Auge selbst berührst. [8] X Forschungsquelle
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Stehe auf einer geeigneten Fläche. Es besteht die Möglichkeit, dass du deine Kontaktlinse fallen lässt. Nur um sicher zu gehen, solltest du darauf achten, dass du auf einer sauberen Oberfläche stehst. Wenn du über einer Spüle stehst, achte darauf, dass du den Abfluss verschließt, damit deine Kontaktlinse nicht im Abfluss verschwindet.Werbeanzeige
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Versuche die Kneifmethode. Es gibt zwei Methoden, mit denen du eine Kontaktlinse entfernen kannst, wenn du lange Nägel hast. Eine davon ist die Kneifmethode, bei der die Kontaktlinse mit zwei Fingern entfernt wird.
- Die meisten Menschen finden es am einfachsten, beide Zeigefinger zu benutzen, aber das hängt von den persönlichen Vorlieben ab. Experimentiere mit verschiedenen Fingern, um zu sehen, mit welcher Kombination von Fingerspitzen du am besten zurechtkommst. [9] X Forschungsquelle
- Verwende nur deine Fingerspitzen und nicht deine Nägel. Du willst ja nicht deine Hornhaut oder die Kontaktlinse beschädigen.
- Drücke beide Enden der Kontaktlinsen vorsichtig nach innen, zur Mitte des Auges. Sie wird dann aus deinem Auge herausgedrückt. [10] X Forschungsquelle
- Halte die Kontaktlinse mit beiden Fingern fest. Drücke nicht zu fest, da du sonst die Kontaktlinse kaputt machen könntest. Sie sollte sich nicht in der Mitte falten und die gegenüberliegenden Enden sollten sich nicht berühren. [11] X Forschungsquelle
- Ziehe die Kontaktlinse nach vorne, bis sie aus deinem Auge herauskommt. [12] X Forschungsquelle
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Versuche die Rollmethode. Viele halten die Kneifmethode für schwierig zu koordinieren. Wenn du dich damit nicht wohl fühlst, kannst du stattdessen die Rollmethode ausprobieren.
- Halte deine Fingerspitze gegen die Kontaktlinse. Drücke sie nach unten, in Richtung des Weißen des Auges. [13] X Forschungsquelle
- Drücke die Kontaktlinse bis zum unteren Lid und führe die Kontaktlinse vorsichtig in das Lid. [14] X Forschungsquelle
- Die Kontaktlinse sollte sich über das Lid rollen. Sie wird herausgedrückt (ähnlich wie die Wimpern) und das ermöglicht es dir, sie zu greifen und sie aus deinem Auge zu nehmen. [15] X Forschungsquelle
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Überprüfe die Kontaktlinse auf Beschädigungen. Lange Nägel können bei Kontaktlinsen besonders scharf sein. Nachdem du deine Kontaktlinse entfernt hast, überprüfe sie auf Beschädigungen, bevor du sie in den Behälter legst.
- Wenn die Kontaktlinse auf der Spitze deines Zeigefingers aufliegt, halte sie gegen das Licht.
- Untersuche die Kontaktlinse auf Risse oder Ablagerungen. Eine beschädigte Kontaktlinse kann Augenreizungen verursachen und die Hornhaut beschädigen, was zu Schäden am Auge führen kann. Wenn du einen Schaden bemerkst, entsorge die Kontaktlinse, anstatt sie aufzubewahren.
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Bewahre deine Kontaktlinsen auf. Sobald du deine Kontaktlinse herausgenommen hast, solltest du sie sicher aufbewahren, bis du sie wieder verwenden musst.
- Viele Menschen gießen einfach etwas neue Lösung zu der alten dazu, wenn sie ihre Kontaktlinsen aufbewahren. Da die Lösung zur Desinfektion bestimmt ist, kann sie durch den Gebrauch verunreinigt werden. Gieße die alte Lösung weg und ersetze sie durch eine neue. [16] X Forschungsquelle
- Schließe die Deckel des Kontaktlinsenbehälters fest und stelle ihn an einen sicheren Ort, bis du deine Kontaktlinsen wieder verwenden musst.
- Unterschiedliche Kontaktlinsen müssen für verschiedene Zeiträume entfernt werden. Einige können über Nacht getragen werden und andere nicht. Sprich mit deinem Augenarzt darüber, wie oft du deine Kontaktlinsen entfernen und aufbewahren musst.
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Lerne mehr über Lösungen für Probleme mit Kontaktlinsen. Obwohl Kontaktlinsen ziemlich einfach zu handhaben sind, sobald man es gewohnt ist, sie zu tragen, gibt es einige Schwierigkeiten, die mit ihrer Entfernung verbunden sind. Diese können leicht behoben werden.
- Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Augen beim Entfernen von Kontaktlinsen offen zu halten, benutze eine Hand, um das Oberlid und die Wimpern währenddessen oben zu halten. [17] X Forschungsquelle
- Wenn du Schwierigkeiten beim Verschieben der Kontaktlinsen hast, starre in den Spiegel und halte deinen Blick ruhig. Wenn du den Augenkontakt verlierst, haben sich deine Augen bewegt, was bedeutet, dass sich die Kontaktlinsen verschoben haben. [18] X Forschungsquelle
- Sei vorsichtig, wenn du deine Augen mit Kontaktlinsen reiben willst. Dies kann die Linsen beschädigen und zu Augenreizungen führen. [19] X Forschungsquelle
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Behalte das Ablaufdatum deiner Kontaktlinsen im Auge. Kontaktlinsen halten nicht ewig. Sie haben ein bestimmtes Verfallsdatum, das sich nach der Art der zu tragenden Kontaktlinse richtet. Frage deinen Augenarzt, wie lange verschriebenen Kontaktlinsen halten. Wenn du dich nicht an die Informationen erinnerst, überprüfe die Packungsbeilage, um Anweisungen zu erhalten, wann du die Kontaktlinsen entsorgen musst.Werbeanzeige
Tipps
- Wenn du beim Tragen von Kontaktlinsen regelmäßig Schmerzen und Beschwerden verspürst, solltest du darüber nachdenken, deine Nägel zu kürzen oder dich für eine Brille zu entscheiden.
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Warnungen
- Symptome einer Augeninfektion sind eine verschwommene Sicht, Fieber, Ausfluss aus dem Auge und tränende Augen. Wenn du irgendwelche Symptome einer Infektion beobachtest, hole dir einen Termin bei einem Augenarzt.
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Was du brauchst
- eine Kontaktlinsenlösung
- einen Kontaktlinsenbehälter
- Seife
- Wasser
Referenzen
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/26/contact-lens-hygiene-questions-answers-eye-health_n_3950593.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/09/26/contact-lens-hygiene-questions-answers-eye-health_n_3950593.html
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- ↑ http://www.cdc.gov/features/handwashing/
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- ↑ http://cheeserland.com/2012/04/how-to-wear-contact-lens-with-long-nails/
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- ↑ http://www.allaboutvision.com/contacts/caresoftlens.htm
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