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Milien sind winzige weiße Unebenheiten, die die Haut in jedem Alter befallen können, obwohl sie am häufigsten bei Säuglingen auftreten. Milien stellen keine Gefahr für dich dar und sind meist ein kosmetisches Problem. In den meisten Fällen gehen sie von selbst weg. Wenn sie dich jedoch wirklich stören, gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um den Prozess zu fördern und zu beschleunigen. Probiere einige Hausmittel aus oder konsultiere eine Kosmetikerin, um eine reinere Haut zu bekommen!
Vorgehensweise
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Wasche dein Gesicht täglich für eine reine Haut. Beginne, Milien loszuwerden, indem du eine gute Hautpflege-Routine einführst. Achte darauf, dass du dein Gesicht zweimal täglich mit warmem Wasser wäschst. Du solltest einen leichten, milden Reiniger verwenden. Wähle einen, auf dem „sanft" oder „für empfindliche Haut" steht. [1] X Forschungsquelle
- Reibe den Reiniger für 20 bis 30 Sekunden in deine Haut ein. Spüle ihn gründlich ab und tupfe dein Gesicht mit einem sauberen, trockenen Handtuch trocken.
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Wende ein Peeling an, um deine Haut zu reinigen. Jugendliche und Erwachsene sollten Milien mit einer Peelingbehandlung behandeln. Du könntest entweder eine Peeling-Feuchtigkeitscreme oder ein gezieltes Peeling-Produkt verwenden.
- Eine Peeling-Feuchtigkeitscreme ist eine gute Idee, wenn deine Milien weit verbreitet sind und von trockener Haut begleitet werden. Die Feuchtigkeitscreme reduziert die Ansammlung abgestorbener Hautzellen unter der Haut und der Peeling-Aspekt ermöglicht es, die bereits angesammelten abgestorbenen Hautzellen abzulösen.
- Suche nach einer Feuchtigkeitscreme, die Vitamin A enthält. Sie sollte auch frei von Schwerölen sein. [2] X Forschungsquelle
- Eine gezielte Peelingbehandlung ist am besten, wenn du nur ein paar Milien hast, die du loswerden willst, aber sonst keine Hautprobleme hast. Wähle eine gezielte Behandlung mit Salizylsäure.
- Die Behandlung sollte einmal täglich direkt auf die Milien aufgetragen werden, bis sie verschwinden. Überprüfe das Etikett, um den spezifischen Anweisungen für dieses Produkt zu folgen.
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Füge Produkte mit Retinol zu deiner Routine hinzu, um deine Haut strahlender zu machen. Retinol wird häufig zur Bekämpfung von Akne und Alterserscheinungen verwendet. Es hat Peeling-Eigenschaften, die deine Haut weich und klar halten. Verwende für die besten Ergebnisse eine gezielte Retinol-Lotion und trage sie direkt auf die von den Millien betroffene Hautpartie auf. [3] X Forschungsquelle
- Warte etwa 30 Minuten nach dem Waschen deines Gesichts, bevor du das Retinol verwendest.
- Trage jede zweite Nacht einen erbsengroßen Tropfen Retinol auf die Milien in deinem Gesicht auf.
- Trage das Retinol nicht auf das Oberlid auf, da es Reizungen und Schäden verursachen kann, wenn es in deine Augen gelangt.
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Probiere aus, zuhause ein chemisches Peeling zu machen. Peelings sind eine der effektivsten Möglichkeiten, Milien loszuwerden, da sie im Grunde genommen ein tiefes chemisches Peeling für deine Haut sind. Wenn du es dir nicht leisten kannst, einen Dermatologen aufzusuchen, mache dir keine Sorgen. Es gibt viele chemische Peelings für zuhause, die gut funktionieren und einfach anzuwenden sind. [4] X Forschungsquelle
- Achte auf Inhaltsstoffe wie Milchsäure und Glykolsäure.
- Befolge die Anweisungen auf der Verpackung. Die Anweisungen variieren je nachdem, welches Peeling du wählst.
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Benutze Dampf, um deine Poren zu öffnen. Das Öffnen und Reinigen deiner Poren ist eine gute Möglichkeit, um eine klarere Haut zu haben. Um deine Poren zu bedampfen, füllst du eine große Schüssel mit fast kochendem Wasser. Lehne dich vorsichtig über die Schüssel, mit dem Gesicht nahe am Wasser. Lege dir ein Handtuch über den Kopf, um den Dampf aufzufangen und bleibe fünf bis zehn Minuten lang so. [5] X Forschungsquelle
- Alternativ kannst du auch eine heiße Dusche mit geschlossener Badezimmertür und ausgeschalteter Lüftung nehmen. Der Raum sollte ziemlich gut bedampft sein. Bleibe fünf bis zehn Minuten in dem Dampfbad.
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Wende drei Mal die Woche eine Eiermaske an. Eier enthalten Retinol, so dass sie helfen können, deine Haut zu reinigen. Um eine einfache Maske herzustellen, vermische ein Eiweiß, einen halben Teelöffel Mandelöl, einen Teelöffel Naturjoghurt und einen Teelöffel Rohhonig. Mische Alles zu einer Paste zusammen und trage diese auf die Stellen mit den Milien auf. [6] X Forschungsquelle
- Lasse die Maske 30 Minuten einwirken und wasche sie dann mit warmem Wasser ab und tupfe dein Gesicht trocken.
- Wende die Maske dreimal die Woche an, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
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Gehe zu einem Dermatologen, wenn Hausmittel bei dir nicht funktionieren. Wenn du feststellst, dass Hausmittel nicht helfen, die Milien loszuwerden, vereinbare einen Termin bei einem Dermatologen. Mache dir vor deinem Termin ein paar Notizen, damit du ihm spezifische Informationen geben kannst. Denke daran, wie lange du schon mit Milien zu tun hast und wie oft sie auftreten. [7] X Forschungsquelle
- Frage Familie oder Freunde nach einer Empfehlung für einen Dermatologen, dem sie vertrauen. Du kannst dir auch Online-Bewertungen ansehen, um einen mit einem guten Ruf zu finden.
- Denke daran, dass Milien wirklich verbreitet sind und keine schlimme Sache sind. Du musst nur Schritte unternehmen, um sie loszuwerden, wenn sie dich stören.
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Lasse ein professionelles chemisches Peeling machen. Ein Dermatologe wird in der Lage sein, ein stärkeres chemisches Peeling anzuwenden, als du es zu Hause kannst. Sprich mit deinem Hautarzt über deine Erwartungen und er kann entscheiden, ob du ein leichtes oder ein aggressives Peeling brauchst. Das chemische Peeling wird nicht wehtun. [8] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Nach dem Peeling könnte deine Haut ein paar Tage etwas rot und gereizt sein.
- Befolge die Anweisungen des Dermatologen, wie du deine Haut nach einem Peeling pflegen kannst.
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Lasse eine professionelle Extraktion oder Laserablation für eine gründliche Reinigung durchführen. Während der Extraktionen verwendet ein Profi entweder ein spezielles Werkzeug oder seine Hände, um deine Haut zu entschlacken. Extraktionen sind in der Regel nicht schmerzhaft, aber du spürst vielleicht einen leichten Druck an hartnäckigen Stellen. Du kannst eine Gesichtsbehandlung mit Extraktionen entweder bei einem Dermatologen oder einer Kosmetikerin vereinbaren. [9] X Forschungsquelle
- Die Laserablation erreicht die gleichen Ziele wie die Extraktion, jedoch mit einem Laserstrahl. Der Laser wird auf eine niedrige Stufe gestellt und erwärmt das Material, das deine Haut verstopft, bis zu einem Punkt, an dem es verdampft oder sublimiert.
- Befolge alle Anweisungen zur Behandlung nach einer Extraktion. Möglicherweise musst du Produkte mit Retinol für ein oder zwei Tage einnehmen oder für den Rest des Tages kein Make-up verwenden.
- Wenn du keine Extraktionen bekommen willst, musst du das nicht tun! Milien sind ein kosmetisches Problem und werden dir nicht schaden, wenn sie nicht verschwinden.
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Methode 3
Methode 3 von 4:
Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die von deinem Arzt genehmigt wurden
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Probiere Niacin-Ergänzungen. [10] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Niacin, oder Vitamin B3, ist ein wichtiger Nährstoff, von dem angenommen wird, dass er hilft, mehrere Systeme im Körper aufrechtzuerhalten. Zu den Vorteilen gehört, dass Niacin hilft, eine gesunde Haut zu erhalten und in der Lage ist, Milien zu behandeln.
- Sprich mit deinem Arzt, bevor du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel nimmst.
- Beachte, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die die Behauptung stützen, dass Niacin Milien schneller behandeln kann.
- Wenn du nicht schon Niacinpräparate nimmst, fange damit an, täglich eine kleine Dosis (100 mg) zu nehmen. Du solltest nicht mehr als 1500 mg Niacin pro Tag einnehmen, da große Dosen Leberschäden verursachen können.
- Verwende nur reine Niacin-Nahrungsergänzungsmittel, da diese weniger wahrscheinlich schädliche Toxine oder Zusatzstoffe enthalten.
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Ziehe Biotin-Ergänzungen in Betracht. Dieses Coenzym und B-Vitamin ist auch als Vitamin H bekannt. [11] X Forschungsquelle Die meisten Menschen nehmen genügend Biotin allein durch die Ernährung auf. Wenn du aber den Verdacht hast, dass du mehr brauchst, kannst du es auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.
- Frage deinen Arzt, bevor du neue Nahrungsergänzungsmittel ausprobierst.
- Es wird angenommen, dass Biotin mehrere Vorteile hat. Es unterstützt eine angemessene Hautgesundheit, was bedeutet, dass es deiner Haut hilft, die Milien schneller abfließen zu lassen.
- Bedenke jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Studien gibt, die diese Behauptung bestätigen könnten.
- Erwachsene sollten nur 25 bis 35 mcg Biotin pro Tag einnehmen.
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Erhöhe deine Aufnahme von CoQ10. Die Erhöhung der Menge an CoQ10, die dein Körper erhält, kann natürlich und ohne den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln erfolgen. Dein Körper produziert CoQ10, wenn du trainierst und das Vitamin kann auch in Lebensmitteln wie Fleisch und Fisch gefunden werden. Dieses Vitamin soll helfen, viele der Systeme und Funktionen deines Körpers aufrechtzuerhalten und kann helfen, die Gesundheit deiner Haut zu verbessern. [12] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Denke daran, dass es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die einen direkten Zusammenhang zwischen CoQ10 und Milien belegen. Es gilt jedoch allgemein als sicher. Sprich mit deinem Arzt, bevor du irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel nimmst.
- CoQ10 wirkt wie ein Emulgator, so dass es Öle aus dem Körper entfernt. Wenn dein Körper diese Öle leichter ausspülen kann, kann er auch den mit Milien blockierten Poren helfen, abgestorbene Hautzellen auszuspülen.
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Setz dich weniger der Sonne aus. Milien können sich mit Sonnenschäden verschlimmern. Dies gilt insbesondere, wenn du an sekundären Milien leidest, die durch Blasenbildung verursacht werden. Ein Sonnenbrand kann zur Ausbreitung oder Verlängerung der Existenz von Milien führen, so dass du sie schneller loswerden kannst, indem du dich der Sonneneinstrahlung weniger aussetzt.
- Halte dich so weit wie möglich von direktem Sonnenlicht fern. Wenn du Zeit draußen verbringst, trage einen Hut, um dein Gesicht zu beschatten. [13] X Forschungsquelle
- Trage einen milden, ölfreien Sonnenschutz auf, der speziell für die Gesichtspflege entwickelt wurde. Ein schwerer, öliger Sonnenblocker verstopft deine Poren nur noch mehr, was es schwieriger macht, die eingeschlossenen abgestorbenen Hautzellen zu entfernen, die die Milien verursachen.
- Ein leichter Sonnenschutz kann jedoch Schutz vor der Sonne bieten, ohne die Poren zu verstopfen. Suche nach einem leichten Sonnenschutz mit einem LSF von mindestens 15 oder mehr.
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Vermeide schwere Kosmetika oder Cremes. Du könntest versucht sein, deine Milien mit Make-up zu verbergen, aber das wird ihren Verbleib nur verlängern. Es wird auch mehr Schmutz auf dein Gesicht bringen, was es schwieriger macht, deine Milien loszuwerden.
- Kosmetika und schwere Cremes bleiben auf der Haut und verstopfen die Poren. Um deine Milien loszuwerden, musst du in der Lage sein, abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Dies zu tun wird viel schwieriger sein, wenn deine Poren durch Make-up verstopft werden.
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Halte eine gute Gesichtspflege in deiner täglichen Routine ein. Möglicherweise kannst du Milien nicht vollständig verhindern, aber du kannst Schritte unternehmen, um das Aufflammen zu verhindern. Mache es dir zur Aufgabe, jeden Tag für deine Haut zu sorgen. Wasche dein Gesicht, versorge es mit Feuchtigkeit und bewahre die Feuchtigkeit. Du könntest auch erwägen, regelmäßige Gesichtsbehandlungen zu machen, wenn es dein Budget erlaubt.Werbeanzeige
Tipps
- Frage deinen Dermatologen oder Kosmetiker nach Produkten, die am besten für deine Haut geeignet sind.
- Denke daran, dass die Haut jedes Einzelnen anders ist, also probiere weiterhin neue Dinge aus, bis du das Mittel findest, das am besten für dich ist.
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Referenzen
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-wash-your-face
- ↑ http://www.cosmopolitan.com/hairstyles-beauty/how-to/get-rid-of-under-eye-skin-bumps-0110
- ↑ https://www.paulaschoice.com/expert-advice/skincare-advice/anti-aging-wrinkles/how-to-use-retinol-products.html
- ↑ https://www.elle.com/uk/beauty/skin/beauty-tips/a40296/how-to-get-rid-of-milia/
- ↑ https://www.vogue.com/article/facial-steam-best-diy-technique-tips-natural-products
- ↑ https://www.thedermreview.com/egg-white-mask/
- ↑ https://www.teenvogue.com/story/going-to-the-dermatologist-guide
- ↑ https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/chemical-peel/about/pac-20393473
- ↑ http://www.instyle.com/news/pore-extractions-what-you-need-know
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