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Irgendwann in deinem Leben, ob in der Kindheit oder als Jugendlicher oder junger Erwachsener, kommt der Moment, an dem du eine große Dummheit machst und deine Mutter oder deinen Vater sehr verärgerst. Dieser Artikel soll dir dabei helfen, dich mit deiner Mutter wieder zu versöhnen. Manchmal reicht eine einfache Entschuldigung nicht aus und du musst dir ein bisschen mehr einfallen lassen, damit sie dir vergibt. Du solltest dich dennoch aufrichtig entschuldigen, respektvoll sein und dich von deiner besten Seite zeigen, dann wird deine Mutter hoffentlich vergeben können, was du getan hast.
Vorgehensweise
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Entschuldige dich persönlich. Schreib auf keinen Fall einfach eine E-Mail oder Textnachricht. Es ist schwierig, in einer solch emotional aufgeladenen Situation mit jemandem zu reden, aber wenn du deinen Fehler eingestehen kannst, wird deine Mutter sehen, dass du es mit deiner Entschuldigung ernst meinst.
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Sei aufrichtig. Achte auf einen respektvollen Ton und entschuldige dich mit klarer Stimme. Wenn du vor dich hin murmelst, wird es so aussehen, als könntest du nicht zu dem stehen, was du getan hast.
- Wenn du nicht weißt, wie du anfangen sollst, versuch es etwa so: „Es tut mir sehr leid, dass ich dich verärgert habe. Ich weiß, dass ich nicht so mit Georg streiten sollte. Mein Temperament ist mit mir durchgegangen, aber ich will mich bessern. Ich hoffe, du kannst mir verzeihen.“
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Sag die Wahrheit. Manchmal willst du vielleicht lieber etwas schwindeln, aber du würdest erwischt werden, wenn du es wieder tust. Dann wärst du in noch größeren Schwierigkeiten und deine Mutter könnte dir sicher nicht so leicht verzeihen.
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Sprich nicht mit ihr, wenn die Stimmung noch aufgeheizt ist. Lass sie sich erst ein wenig beruhigen und geh auf sie zu, nachdem sie ein wenig nachdenken konnte. Auf gar keinen Fall solltest du mit ihr streiten, das würde alles noch schlimmer machen.
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Warte den richtigen Moment ab. Entschuldige dich nicht, wenn deine Mutter gerade abgelenkt oder beschäftigt ist. Erwisch sie in einem ruhigen Moment und frag sie, ob du einen Moment mit ihr reden kannst. [1] X Forschungsquelle
- Zeig Verständnis, wenn sie gerade noch nicht mit dir reden will. Sie ist möglicherweise noch nicht bereit, sich deine Erklärung anzuhören. Warte ein wenig und frag später erneut.
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Warte nicht zu lange. Du solltest ziemlich zeitig deinen Fehler eingestehen. Wartest du zu lange, wird deine Mutter denken, dass du dich im Recht fühlst.
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Hör dir an, was sie zu sagen hat. Hör ihr aufmerksam zu und versuch zu verstehen, warum sie dein Verhalten unangemessen findet. Wenn du dich ehrlich entschuldigen willst, musst du wissen, wofür. Versetz dich in ihre Lage. Sie möchte dir helfen, ein besserer Mensch zu werden. [2] X Forschungsquelle
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Zerr keine alten Geschichten hervor. Bleib beim Thema und rede nicht über Dinge, die deine Geschwister vielleicht angestellt haben oder die in der Vergangenheit vorgefallen sind. Du erinnerst sie nur an negative Gefühle und sie könnte noch mehr ausrasten. [3] X Forschungsquelle
- Sag auf keinen Fall „Aber Tanja ist letzte Woche auch zu spät gekommen und hat keine Strafe bekommen! Warum bist du auf mich sauer und auf sie nicht?“ Wenn du alte Geschichten aufs Tapet bringst, reißt du nur alte Wunden auf. Sag stattdessen lieber: „Ich weiß, dass du sauer bist. Ich hätte nicht zu spät kommen sollen. Es tut mir leid.“
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Rede dich nicht raus. Ausreden würden deine Entschuldigung wertlos machen, denn sie lassen den Verdacht aufkommen, dass du die Schuld abwälzen willst. Wenn du Vergebung suchst, akzeptiere, dass du einen Fehler gemacht hast.
- Anstatt also zu sagen „So spät war ich doch gar nicht, außerdem musste ich eben noch meine Freundin nachhause bringen“, versuch es mit „Ich weiß, dass ich zu spät bin. Es tut mir leid. Ich werde meine Zeit in Zukunft besser planen und mich früher auf den Weg machen.“
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Versuch, den Fehler zu korrigieren. Eine Entschuldigung ist ein guter Anfang, aber noch besser ist es, wenn du deinen Fehler wiedergutmachen kannst. [4] X Forschungsquelle
- Hast du beispielsweise etwas kaputt gemacht, reparier oder ersetze es. Wenn du deine Schwester angeschrien hast, sei besonders nett zu ihr.
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Entschuldige dich schriftlich. Das passt im ersten Moment nicht mit dem Rat zusammen, dass du dich persönlich entschuldigen solltest, aber du kannst beides tun. Schreib allerdings keine E-Mail oder Textnachricht, sondern einen handgeschriebenen Brief, in dem du dich entschuldigst und Besserung gelobst. Das erfordert Zeit und Aufwand und deine Mutter wird es zu schätzen wissen. Wenn du künstlerisch begabt bist, kannst du den Brief noch mit ein paar kleinen Zeichnungen versehen, die ihr gefallen werden.
- Schreib zum Beispiel: „Liebe Mama, ich weiß, dass du wütend auf mich bist, weil ich mich mit Jan gestritten habe. Ich weiß, dass du dir für uns eine Beziehung wünschst, die du auch gern zu deinen Geschwistern gehabt hättest, und das weiß ich zu schätzen. Ich liebe Jan sehr, aber manchmal macht er mich wahnsinnig, wenn er mich absichtlich ärgert. Ich verstehe, dass Beziehungen Arbeit erfordern und du mich nur für die Zukunft vorbereiten und mir helfen willst, eine enge und intensive Bindung zu Jan aufzubauen. Ich werde mir in Zukunft noch mehr Mühe geben, den Frieden im Haus zu wahren. Ich liebe dich und hoffe, du vergibst mir. Deine Joy."
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Versteh, dass Vergebung Zeit braucht. Manchmal kann deine Mutter dir vielleicht recht schnell verzeihen, aber manchmal kann es auch etwas länger dauern. Manche Psychologen sagen, dass Vergebung in mehreren Phasen geschieht, ebenso wie Trauer. Deine Mutter durchlebt möglicherweise Verleugnung, Verhandlung, Wut und Depression, bevor sie Akzeptanz und Vergebung erreicht, wobei der Prozess nicht notwendigerweise in dieser Reihenfolge ablaufen muss. Denk einfach daran, dass du dir ihre Vergebung und ihr Vertrauen erarbeiten musst. [5] X Forschungsquelle
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Sei dir bewusst, dass auch sie nicht perfekt ist. Sie hat auch Fehler gemacht und ist vielleicht länger sauer auf dich, als du es verdient hast.
- Manchmal sind Mütter auch aus anderen Gründen wütend. Nicht immer muss es wirklich an dir liegen. So wie du an manchen Tagen deine Schwester zum Mond schießen könntest, weil du einen schlechten Tag hattest, kann es auch deiner Mutter gehen.
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Halt dich an die Regeln. Du willst deine Mutter nicht noch mehr verärgern, indem du gleich die nächste Dummheit machst. Also befolg ihre Regeln und benimm dich wie ein Musterschüler. Wenn du eine Chance bekommst, dich nützlich zu machen, tu das.
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Arbeite mit deiner Mutter zusammen, nicht gegen sie. Bitte sie um Hilfe, damit du dich in Zukunft besser verhalten kannst. [6] X Forschungsquelle
- Möglicherweise kommst du immer zu spät nachhause. Frag sie nach einem Tipp, wie du das Problem lösen könntest. Vielleicht kannst du dir einen Alarm auf deinem Telefon stellen, etwa eine halbe Stunde bevor du zuhause sein sollst. Bitte sie, dich daran zu erinnern, ihn zu aktivieren, bevor du das Haus verlässt.
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Bleib ruhig. Triff keine überstürzten Entscheidungen, wie etwa auszuziehen oder wegzulaufen. Du bist aufgebracht über die Situation und hast vielleicht das Gefühl, dass du deiner Mutter egal bist. Aber die Tatsache, dass sie so sauer ist, zeigt, dass sie dein Bestes will. Sie möchte, dass ein guter Erwachsener aus dir wird. Wenn du dich isoliert fühlst, sprich mit einem Freund, deinem anderen Elternteil oder deinen Geschwistern, um etwas Dampf abzulassen.
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Mach den gleichen Fehler nicht wieder. Wenn du immer wieder die gleiche Dummheit machst, wird deine Mutter die Ernsthaftigkeit deiner Entschuldigung anzweifeln.
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Übernimm zusätzliche Aufgaben. Bring unaufgefordert den Müll raus. Mach die Wäsche. Biete dich zum Babysitten oder Einkaufen an. Mach Abendessen für euch, bevor deine Mutter es tut. Sie wird wahrnehmen, wie viel Mühe du dir gibst.
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Tu nette Dinge für deine Mutter. Bring ihr Frühstück ans Bett. Pflück ihr Blumen. Bastle ihr eine Karte oder mal ihr ein Bild für ihren Schreibtisch auf der Arbeit. Lass sie wissen, dass du sie liebst.
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Unternimm mit ihr Dinge, die sie mag. Begleite sie in den Park, auch wenn du eigentlich keine Lust hast, oder frag sie, ob sie mit dir in die Bibliothek kommen mag.
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Sei liebevoll und nicht mürrisch. Zeig ihr, dass du sie lieb hast und dich bessern willst. [7] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Zeig, dass du zuhörst. Wenn deine Mutter dich belehrt, solltest du aufmerksam zuhören und keine Widerworte geben. Es mag dir schwerfallen, aber es zeigt, dass dir euer Verhältnis wichtig ist.
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Ignorier sie nicht. Sie will dir helfen und du solltest ihr zuhören, wenn sie mit dir reden will. Antworte auf das, was sie sagt, und nimm es dir zu Herzen. Du kannst ihr auch versprechen, dass so etwas nicht wieder vorkommen wird, damit sie merkt, dass du über dein Verhalten nachgedacht hast und deine Entschuldigung ernst meinst.
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Achte auf einen respektvollen Umgangston. Wenn du deiner Mutter antwortest, werd nicht patzig. Antworte ruhig, direkt und wahrheitsgemäß.
- Wenn dich deine Mutter fragt „Was hast du dir dabei gedacht?“, solltest du nicht sarkastisch antworten „Keine Ahnung. Ich muss wohl ein Idiot sein“. Versuch es lieber mit „Ich hab wohl einfach nicht nachgedacht. Nächstes Mal werde ich es besser machen!“
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Akzeptier deine Strafe, ohne dich zu beschweren. Damit zeigst du, dass du die Entscheidungen deiner Mutter respektierst.
- Deine Mutter schreit dich nicht an, weil sie dich nicht mehr liebt oder leiden mag. Du bist ihr wichtig und sie will nicht, dass du falsche Entscheidungen triffst, die deine Zukunft beeinflussen könnten. Sie möchte dich in Sicherheit wissen und zu einem guten Menschen heranwachsen sehen. [8] X Forschungsquelle
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Verhalt dich erwachsen. Sei nicht gemein und bedenk deine Mutter nicht mit Kraftausdrücken. Knall keine Türen und stampf nicht wutentbrannt mit den Füßen auf. Du würdest deine Mutter noch wütender machen und dein Verhalten später bereuen. [9] X Forschungsquelle
- Deine Mutter wird dein erwachsenes Verhalten respektieren und dir so vielleicht schneller verzeihen.
- Sagt sie „Du entschuldigst dich jedes Mal und tust es dann doch wieder!“, widersprich ihr nicht. Sag, dass du sie verstehst, und bitte sie um ihre Unterstützung, damit du dich bessern kannst.
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Tipps
- Hol dir Hilfe von deinem anderen Elternteil oder deinen Geschwistern. Vielleicht können sie mit deiner Mutter reden und ein gutes Wort für dich einlegen.
- Schrei deine Mutter nicht an.
- Wenn du etwas getan hast, was du bereust, heul nicht, sondern ändere dein Verhalten. Deine Mutter wird es bemerken und zu schätzen wissen.
- Gib keine Widerworte, denn dann dauert es nur länger, bis sie dir verzeiht.
- Bitte sie die nächsten ein oder zwei Tage um nichts.
- Lass sie ausreden. Wenn sie das Gefühl bekommt, dass du respektlos bist, wird sie nur noch wütender werden.
- Versuch nicht, ihr die Schuld für die Situation zu geben.
- Wenn deine Mutter sehr sauer ist, sag am besten erstmal gar nichts. Geh für eine halbe Stunde in dein Zimmer und lass sie sich beruhigen, bevor du mit ihr zu reden versuchst.
- Sag immer die Wahrheit, wenn du Mist gebaut hast und deine Mutter deshalb sauer auf dich ist. Lügen würden sie nur noch mehr verletzen und die Situation schlimmer machen. Für viele Mütter sind Lügen das Schlimmste, was man ihnen antun kann.
- Wenn du dich zwar entschuldigst, sich dein schlechtes Verhalten dann aber wiederholt, wird sie dir nicht mehr glauben, dass du die Entschuldigung ernst gemeint hast. Lass also in Zukunft dein Verhalten für sich sprechen.
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Warnungen
- Stell niemals etwas Böses an, um dich zu rächen, weil sie dich angeschrien hat (wie etwa sie auszusperren oder ihre Brille kaputt zu machen). Damit machst du alles nur noch viel schlimmer.
- Sag keine ungezogenen Worte zu deiner Mutter.
- Red dich nicht heraus, damit verschlimmerst du die Situation nur.
- Lauf niemals von Zuhause weg.
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Referenzen
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ Child and Youth Health
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-intelligent-divorce/201110/can-you-forgive
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-intelligent-divorce/201110/can-you-forgive
- ↑ http://www.pbs.org/wholechild/parents/getting.html
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ http://www.safeteens.org/relationships/getting-along-with-your-parents/
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