Mit einem introvertierten Menschen richtig umgehen

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unter Mitarbeit von Nicolette Tura, MA

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Nach außen hin mögen introvertierte Menschen ruhig oder schüchtern wirken, aber das bedeutet nur, dass sie sich allein wohler fühlen. Introvertierte Menschen sind oft nachdenklich, konzentriert und können gut zuhören. Wenn du ein wenig Hilfe brauchst, um mit einem introvertierten Menschen in Kontakt zu kommen, versuche es mit ein paar dieser nützlichen Tipps.

Methode 1
Methode 1 von 10:

Zu zweit interargieren

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    Wenn du wirklich hoffst, ein sinnvolles Gespräch mit einer introvertierten Person zu führen, wähle eine ruhige, persönliche Umgebung anstelle eines überfüllten Raums mit einer großen Gruppe von Menschen. Dadurch fühlt sich die andere Person wohler und es fällt ihr leichter, zu reden. [1]
    • Bist du zum Beispiel mit einer introvertierten Person zusammen? Dann wird sie wahrscheinlich lieber in einem ruhigen Restaurant essen und sich eine kleine Musikszene ansehen, als in ein überfülltes, lautes Konzert mit vielen Leuten zu gehen.
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Methode 2
Methode 2 von 10:

Die introvertierte Person zum Reden ermutigen

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    Introvertierte Menschen sind normalerweise nicht die ersten, die in einem Gespräch antworten und in einer Beziehung wirken sie vielleicht still. Erkundige dich bei der introvertierten Person, wie es ihr geht oder wie sie sich fühlt. Stelle offene Fragen, um der Person die Möglichkeit zu geben, zu sprechen. [2]
    • Frage zum Beispiel statt „Geht es dir gut?" lieber „Wie war dein Tag?" oder „Was war in letzter Zeit so los?"
Methode 3
Methode 3 von 10:

Einem introvertierten Menschen Zeit zum Antworten geben

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    Die meisten introvertierten Menschen werden nicht schnell antworten oder sich in ein Gespräch stürzen, vor allem, wenn es viel zu diskutieren gibt. Das gilt für Mitarbeiter, Kinder oder Liebespartner. Schaffe Raum im Gespräch, damit sie nachdenken und antworten können, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen. [3]
    • Anstatt zum Beispiel eine Frage zu stellen und sofort eine Antwort zu erwarten, zähle im Kopf langsam bis drei, um Platz für eine Antwort zu schaffen.
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Methode 4
Methode 4 von 10:

Habe keine Angst vor Stille im Gespräch

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    Extrovertierte Menschen haben vielleicht das Gefühl, dass sie müßig plaudern müssen, um eine Gesprächsflaute zu überbrücken. Smalltalk kann introvertierte Menschen aber tatsächlich verunsichern. Anstatt zu reden, solltest du dich nicht scheuen, das Schweigen zu verlängern oder ein tieferes Gespräch zu führen. [4]
    • Bist du auf einer Party und willst eine introvertierte Person beruhigen? Versuche, jemanden zu finden, den sie kennt, mit dem sie sich unterhalten kann, anstatt zu erwarten, dass sie sich an einer großen Unterhaltung mit Fremden beteiligt.
Methode 5
Methode 5 von 10:

Deine Zuhörfähigkeiten verbessern

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    Wenn du extrovertiert bist, fühlst du dich vielleicht ganz wohl beim Reden, besonders wenn die introvertierte Person nicht viel sagt. Wenn du dich jedoch wirklich darauf konzentrierst, der anderen Person zuzuhören, ist sie vielleicht eher bereit, sich zu öffnen.
    • Eine Möglichkeit, ihr zu zeigen, dass du ihr zuhörst, besteht darin, das, was sie dir gesagt hat, wiederzugeben. Sage zum Beispiel so etwas wie: „Das klingt, als hättest du einen wirklich miesen Tag gehabt. Erzähl mir mehr."
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Methode 6
Methode 6 von 10:

Mehr mit Texten und E-Mails kommunizieren

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    Viele introvertierte Menschen fühlen sich unwohl, wenn sie jemanden anrufen oder sich mit jemandem treffen müssen. Um sie zu beruhigen, schicke ihnen stattdessen eine SMS oder E-Mail. Du wirst feststellen, dass sich dadurch ein besserer Kommunikationsweg eröffnet. [5]
    • Wenn du mit einer introvertierten Person zusammenarbeitest, versuche, die Anzahl der Interaktionen zu minimieren, um Stress zu vermeiden. Anstatt immer wieder nachzufragen, fasse deine Gedanken zusammen und verschicke sie in einer einzigen E-Mail.
Methode 7
Methode 7 von 10:

Ihre Stärken und Leistungen anerkennen

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    Introvertierte Menschen mögen zwar nicht viel Aufmerksamkeit, aber die meisten genießen es, sich geschätzt zu fühlen, besonders von engen Freunden. Lobe sie oder bedanke dich für gute Dinge, die sie getan haben.
    • Nimm z.B. einen introvertierten Kollegen zur Seite und sage ihm, was für eine großartige Arbeit er bei einem aktuellen Projekt geleistet hat. Du kannst auch einen introvertierten Partner wissen lassen, dass du ihn schätzt.
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Methode 8
Methode 8 von 10:

Einen Raum schaffen, in dem sich die introvertierte Person wohlfühlt

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    Das kann bedeuten, dass dein introvertiertes Kind einen ruhigen Raum in seinem Zimmer hat oder dass du einem Partner oder Mitarbeiter etwas Zeit für sich selbst gibst. Ein Raum zum stillen Nachdenken kann den Stress eines introvertierten Menschen mindern. [6]
    • Wenn du und dein introvertierter Partner den ganzen Tag zusammen verbracht habt, möchte er abends vielleicht etwas Zeit für sich allein haben. Das ist völlig in Ordnung und kann ihm das Gefühl geben, neue Energie zu tanken.
Methode 9
Methode 9 von 10:

Die introvertierte Person unterstützen

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    Introvertierte Menschen können viel zurückhalten (Gedanken, Gefühle und Ängste zum Beispiel). Sprich sie an und lasse sie wissen, dass du ein Freund bist, der für sie da ist. Das kann dazu führen, dass sie sich in deiner Nähe wohler und offener fühlt.
    • Weißt du nicht, wie du deinen introvertierten Freund oder Partner ansprechen sollst? Du könntest sagen: „Du scheinst in letzter Zeit sehr nachdenklich zu sein. Wenn dir etwas auf dem Herzen liegt, worüber du reden möchtest, bin ich für dich da."
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Methode 10
Methode 10 von 10:

Versuche nicht, sie zu ändern

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    Introvertierte Menschen haben viele Stärken. Sie können großartige Zuhörer sein, sind gute Beobachter und sie können sich hervorragend konzentrieren. Anstatt zu versuchen, jemanden kontaktfreudiger zu machen, solltest du anerkennen, dass seine Introvertiertheit viele Vorteile haben kann. [7]
    • Denke daran: Es ist nichts Schlimmes daran, introvertiert zu sein. Wenn du Schwierigkeiten hast, mit einem introvertierten Menschen zu kommunizieren, solltest du dich auf diese Fähigkeiten konzentrieren.

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Referenzen

  1. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  2. ↑ https://www.businessinsider.com/how-to-navigate-an-introvert-extrovert-relationship-2018-5
  3. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  4. ↑ https://introvertdear.com/news/anxious-introverts-fears/
  5. ↑ https://www.wsj.com/articles/SB10001424052748703460404575244612016909500
  6. ↑ https://centerforparentingeducation.org/library-of-articles/child-development/introverted-children-101/
  7. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/understand-other-people/201601/understanding-introverts

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