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Jemand in deinem Leben macht also mit "Ich hatte nichts mit dieser Frau" zu einem Kindergartenspiel? Toll. Wie gehst du mit ihm um? Nun, für Anfänger: sehr vorsichtig. Wenn du diese Person in deinem Leben behalten willst (und du hast jedes Recht, dies nicht zu wollen), dann musst du Ruhe bewahren und lernen, mit ihr umzugehen, ohne die Geduld zu verlieren.
Vorgehensweise
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Sei auf der Hut und bereite dich vor. Gib dir genug mentale Vorbereitung, um zu akzeptieren, dass du dieser Person nicht trauen und was sie sagt, nicht als verlässlich ansehen kannst. Erwarte ein potenziell anderes Ergebnis, als anderenfalls angenommen oder versprochen würde. Mit anderen Worten? Denke daran, mit wem du es zu tun hast.
- Wenn wir jemanden lieben, ist es leicht die Realität zu vergessen. Es ist leicht sich Hoffnungen zu machen und im Zweifel für den Angeklagten für diese Person gelten zu lassen. Es ist leicht zu denken, dass diese Person gut ist. Leider kannst du dies in dieser Situation nicht wirklich tun. Du musst auf der Hut sein.
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Mache Aufzeichnungen. Nicht unbedingt das Angenehmste in einer Beziehung, aber es kann sich als wirklich praktisch erweisen. Wenn du sichergehen musst, dass nicht du der Verrückte bist oder dass nicht du derjenige bist, der aus einem Mücken einen Elefanten macht, ist es klug, sich die Vorfälle zu notieren. Oder wenn du in einer Situation bist, in der du eine Paartherapie beginnst (oder, Gott bewahre vor Schlimmerem), kannst du es als Dokumentation des Problems vorweisen.
- Es hilft auch, dein Gedächtnis auf Trab zu halten. Es kann sein, dass eine Zeit kommt, in der du denkst "Du weißt schon, dieses eine Mal, als ich sauer auf dich wurde, weil du wegen der Sache an diesem Ort mit der Statue gelogen hast... du weißt schon, diese SACHE.". Statt dessen holst du dein praktisches Notizbuch hervor und erlebst die Herrlichkeit des einen Mals wieder, als die Person wegen des Besorgens von Ketchup im Laden gelogen hat. Warum hat sie deswegen überhaupt gelogen?
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Behalte den Fokus auf der Beziehung. Statt dass du ihm oder ihr ständig auf den Fersen bist, weil er/sie ein Lügner ist, behalte die Aufmerksamkeit auf der Qualität der Beziehung. Die Lügen beeinträchtigen das Vertrauen zwischen euch beiden. Du kannst dich immer noch um den Partner kümmern, aber sein Verhalten macht es schwer, mit ihm glücklich zu sein. Es geht nicht um den Lügner, es geht um die Lügen und um euch beide.
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Wisse, dass du dem Verhalten in der Hitze des Augenblicks nicht trauen kannst. Wenn sich eine große Lüge zu erkennen gibt, kann es sein, dass der Lügner die Wahrheit sagt. Juhu, richtig!? Nicht so schnell. Sie können dies als einmalige Sache ansehen, dass sie dich vom Hals bekommen. Sie haben dich von ihrer Spur abgebracht. Statt dass du also feierst, warte, bis du dir sicher bist, dass es kein Glückstreffer ist.
- Manche pathologischen Lügner tun dies jedoch nicht. Sie sitzen da, schauen dich an und das ist das einzige Schuldeingeständnis, das du bekommst. Es kann sein, dass du dich nur damit zufrieden geben musst. Wisse, dass sie wissen , dass du es weißt. Dies ist etwas wert.
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Ignoriere sie. Wenn der notorische Lügner in deinem Leben mit einer Version von zwei Wahrheiten und einer Lüge im echten Leben beginnt, ignoriere ihn. Wenn du weißt, dass es unglaubwürdig ist, schenke ihm keine Aufmerksamkeit. Wenn deine Antwort auf "Ich habe einmal Frettchen für die Königin von England gezüchtet" "Oh" ist, verstehen sie es vielleicht nicht nur, sondern es könnte auch sein, dass du ein wenig Spaß damit hast.
- Es ist möglich ihre Lügen zu überspielen. Die Gesellschaft sagt uns, freundlich zu sein und darauf zu achten, was Leute sagen und auf ihre Worte zu achten - aber sie brechen sämtliche Regeln, also kannst du es auch. Wenn sie dich fragen, warum du ihnen die kalte Schulter zeigst, sei ehrlich. Du möchtest ihren Lügen nicht mehr Aufmerksamkeit widmen, als sie verdienen.
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Habe Geduld. Wenn du dich dafür entscheidest, Freunde/Partner/Arbeitskollegen zu bleiben, brauchst du etwas Spielraum für dich. Diese Person hat ein Problem, dem nicht leicht geholfen werden kann. Versuche dein Bestes, geduldig mit ihnen zu sein. Wir kämpfen alle irgendeinen Kampf - ihrer ist einfach ziemlich irritierend für alle anderen.
- Sprich mit jemand anderem im gleichen Kreis wie ihr beide. Du fühlst dich deutlich besser, wenn du jemanden an deiner Seite hast, den du kennst und der durch etwas Ähnliches geht. Ihr könnt euch verbünden und herausfinden, wie ihr dem Problem auf konstruktive Weise gegenübertretet.
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Fühle dich nicht dazu genötigt, sie wegen allem zur Rede zu stellen. Wenn die Lüge sich zwischen "Ja, ich habe das Toilettenpapier aufgefüllt" und "Ich habe Britney Spears einmal den Kopf rasiert" bewegt, ist es klar, dass du auswählen musst. Lasse die kleinen Lügen durchgehen (vielleicht kannst du diese ignorieren) und sprich die großen an - wenn es dich nicht zu sehr anstrengt!
- Wenn du dich dafür entscheidest, sie wegen mancher zur Rede zu stellen, wähle diejenigen, die du nicht verstehst. Es macht Sinn, dass du dich gut dastehen lässt, dass andere dich beneiden, aber warum über die Menge der Mayonnaise lügen, die noch im Kühlschrank ist? Beginne eine Diskussion, wenn dir danach ist.
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Biete eine Ausweichmöglichkeit, bevor du die Lüge ansprichst. Wenn du eine Lüge in der Größe eines Elefanten erkannt hast, ist es nicht klug, wenn du ausrufst "Du Lügner! Das ist offensichtlich nicht wahr!". Die Unterhaltung wird dann ein Wendung nehmen, die du nicht möchtest. Formuliere stattdessen die erste Stufe deiner "Anschuldigung" etwas netter, so dass der Beschuldigte die Möglichkeit hat, sich zu berichtigen.
- Angenommen du findest heraus, dass dein Freund an diesem Nachmittag nicht zu seiner Mutter gegangen ist, um ihr im Haus zu helfen. Statt dass du sagst "Hey, ich habe mit deiner Mutter gesprochen", beginne mit "Schatz, warst du heute bei deiner Mutter?" Und dann kannst du mit dem "Sie hat angerufen. Warum hast du gelogen?"-Teil der Unterhaltung beginnen.
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Unterbrich die Gewohnheit immer wieder. Das erste Mal ist es am unangenehmsten. Danach wird es einfacher. Wenn du sie beim Lügen erwischst, lasse sie wissen, dass das, was gesagt wurde "nicht stimmt" oder "falsch ist" - aber wirf dich nicht zum alleinigen Richter auf. Es reicht, wenn du direkt bist, während du ruhig, cool und klar bleibst.
- Du musst sie immer wieder zur Rede stellen, damit sie es verstehen. Aber bald, wie wenn ein Glöckchen erklingt und es Futter gibt, werden sie wissen, dass die Gewohnheit unterbrochen wird, wenn sie lügen. Das größte Hindernis? Deine Geduld.
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Spiele auf ihr Lügenmuster an. Dies ist schmutziges Gebiet. Du musst sie wissen lassen, dass du ihnen auf der Spur bist, ohne zu sagen "Ich bin dir auf der Spur". Du bist ein taktvoller, sozialer JiuJitsu-Meister, nicht wahr? Wenn dein Freund also das nächste Mal sagt "Ja, 2009 habe ich Bomben für die CIA entschärft", kannst du sagen "Ist das genauso wahr wie die Geschichte über das Einfangen von Frettchen, die du erzählt hast?". Wenn er dir versichert, dass es viel wahrer ist, als diese Frettchengeschichte, bleibe ruhig, lächle und sage ihm, dass seine Lügengeschichten für sich selbst sprechen.
- Du hegst keinen Groll; hier gibt es einen Unterschied. Du lässt sie einfach wissen, dass die Geschichte ihrer Lügen sich in Bezug darauf, ob du ihnen auch nur ein einziges Wort glaubst, das aus ihrem Mund kommt, jetzt rächt. Dies ist rational, logisch und schwer zu entkräften - sie wissen, dass es stimmt.
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Schlage eine Therapie vor. Ein weiteres heikles Thema. Wenn eure Beziehung eng genug ist und du dich damit wohlfühlst, mit deinem Freund/Familienmitglied/Partner Tacheles zu reden, dann schlage eine Therapie vor. Wenn du eine Therapie gemacht hast oder so jemanden kennst, nutze dies als Beispiel. Viele Leute sehen es als Schwäche an, eine Therapie zu machen, während es tatsächlich eine positive, lebensbejahende Sache ist.Werbeanzeige
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Kenne den Unterschied zwischen einem krankhaften Lügner und einem Mistkerl. Wenn du mit jemandem ausgehst und herausgefunden hast, dass er keine Million verdient und dich sogar betrogen hat, und nein, er spricht nicht fließend Französisch, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass dein Ex einfach nur ein trauriges Beispiel eines menschlichen Wesens ist. Leute, die lügen, um sich selbst gut darzustellen oder um mit einem bestimmten Verhalten durchzukommen, sind einfach nur kleingeistige, rücksichtslose Idioten, die deine Zeit nicht wert sind. Sie sind keine krankhaften Lügner.
- Leute, die diese Bezeichnung verdienen, lügen bei allem. Sie lügen bei Dingen, die Leute nicht beeindrucken, die sie sich in Bezug auf sich selbst oder andere nicht gut fühlen lassen oder die überhaupt keinem Zweck dienen. Sie erzählen dir, dass sie gestern eine Ente auf dem See gesehen haben und es gibt keinen See. Es ist wie Atmen. Sie tun es natürlich.
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Verstehe, warum sie lügen. Für die meisten ist lügen bequem. Die Wahrheit ist beängstigend. Wenn sie tatsächlich krankhafte Lügner sind, ist es einfach das Symptom eines größeren Problems. Mögliche Gründe für ihr Verhalten sind: [1] X Forschungsquelle
- Eine gestörte Familie (normalerweise nicht genug Aufmerksamkeit erhalten)
- Sexueller oder körperlicher Missbrauch in der Kindheit
- Geistige Zurückgebliebenheit, Borderline, Lernbehinderungen, etc.
- Impulskontrollstörungen (Kleptomanie, Spielsucht, krankhafte Kauflust, etc.)
- Persönlichkeitsstörungen (Cluster B-Persönlichkeiten - soziopathisch, narzisstisch, Borderline, histrionisch, etc.)
- Drogenmissbrauch oder Drogenmissbrauch in der Familie
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Verstehe, dass es sein kann, dass sie sich selbst dafür hassen. Viele krankhaften Lügner haben einen ernstzunehmenden Mangel ihres Selbstwerts und deshalb haben sie ursprünglich mit dem Lügen begonnen. Sie mussten der Welt ein Bild präsentieren, auf das sie stolz waren, statt dem, zu dem sie abends nach Hause zurückgekehrt sind und das sie insgeheim verachten. Während der Lügner dein Mitleid nicht braucht, ist es hilfreich, die Ursache des Problems zu verstehen.
- Wenn du es mit den Deinen zu tun hast, denke daran. Es hilft dir, logischer, rationaler und ruhiger zu bleiben. Statt mit einem unbekümmerten Depp hast du es mit einem unbekümmerten Depp zu tun, der sich selbst hasst. Dies verweist ihn auf seinen Platz.
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Achte auf dich selbst. Vor allem - kümmere dich zuerst um dich selbst. Du bist vielleicht in einer wirklich festen Beziehung mit dieser Person, dies gibt ihr aber nicht die freie Herrschaft über deine Gefühle und dein Glück. Wenn du gehen musst, dann gehe. Sie verdienen dich nicht. Sie können dich nicht glücklich machen. Es ist einfach so. Du verlässt sie nicht; du schützt dich selbst.
- Wenn du dich dafür entscheidest zu bleiben, bleib stark. Du kannst ihnen nicht helfen, wenn du dir nicht selbst helfen kannst. Achte darauf, dass dein Glück im Rampenlicht steht. Es ist nicht deine Aufgabe, sie zu "reparieren" oder zu verändern. Wenn du bleiben willst, mache einen Tag nach dem anderen. Denke aber immer an dich selbst!
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Tipps
- Es betrifft nicht nur dich. Sie lügen jeden an. Es geht dabei nur um sie und hat nichts mit deinem Wert oder Dingen, zu denen du sie gebracht hast, zu tun.
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Warnungen
- Diese Person benimmt sich jedem gegenüber so und sollte Hilfe suchen. Der beste Fall? Sie erkennen schließlich (es ist bei jedem unterschiedlich), wie sie diejenigen um sich herum verletzen und im Gegenzug auch sich selbst.
- Verliere nicht die Ruhe. Erhitzte Diskussion bringen keinen von euch weiter.
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Referenzen
Über dieses wikiHow
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