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Ganglionzysten sind runde, schwammige Beulen unter der Haut, die sich normalerweise entlang der Sehnen oder Gelenken – häufig am Handgelenk - bilden. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Sie können winzig sein oder sie können auch einen Durchmesser von etwa 2,5 cm haben. Obwohl sie meist schmerzlos sind, können Ganglionzysten die Gelenkbewegung beeinträchtigen oder Druck auf umliegende Nerven ausüben und damit Schmerzen verursachen. In vielen Fällen werden sich Ganglionzysten von allein auflösen, aber es gibt behandelnde Maßnahmen, die du ergreifen kannst, wenn sie auftreten.
Vorgehensweise
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Sei geduldig. Etwa 35% der Ganglionzysten verursachen keine Schmerzen und das einzige Problem ist, dass du sie hässlich finden kannst. [2] X Forschungsquelle Erfreulicherweise verschwinden etwa 38% bis 58% der Ganglionzysten von allein. [3] X Forschungsquelle Falls deine Ganglionzyste keine wirklichen Beschwerden verursacht, kannst du sie einfach in Ruhe lassen und warten, ob sich die Situation von allein erledigt.
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Nimm entzündungshemmende Schmerzmittel. [4] X Forschungsquelle Es gibt viele rezeptfreie Produkte, die zur Reduzierung der Schwellung beitragen. Die Minderung der Schwellung wird die Schmerzen für eine Weile lindern, bis die Wirkung des Mittels nachlässt und die Schwellung zurückkehrt. Weil sich Ganglionzysten häufig von selbst auflösen, ist die kurzfristige Schmerzbewältigung häufig eine gute Art, die Zeit bis dahin abzuwarten. Die drei häufigsten, in Apotheken erhältlichen Arten von entzündungshemmenden Medikamenten sind: [5] X Forschungsquelle
- Ibuprofen (Advil®, Motrin®)
- Naproxennatrium (Aleve®)
- Aspirin (Ascriptin®, Bayer®, Ecotrin®)
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Lege Eis auf. [6] X Forschungsquelle Falls du wegen deiner Ganglionzyste Schmerzen verspürst, kannst du versuchen, sie mit Kälte zu behandeln. Du kannst in der Apotheke eine Gelpackung kaufen oder einfach Eis oder gefrorene Gemüse in ein Handtuch wickeln. Trage das Eis für 20 Minuten direkt auf den Bereich auf, wo du die Schmerzen spürst. Wiederhole dies mindestens jeden Tag und bis zu einmal alle drei Stunden.
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Beanspruche das betroffene Gelenk nicht zu stark. Obwohl die genaue Ursache für Ganglionzysten immer noch unbekannt ist, legt eine der führenden Theorien nahe, dass sie von einem Trauma am Gelenk (wie einem harten Schlag oder Gewalt) herrühren. [7] X Forschungsquelle Eine andere Theorie argumentiert, dass sie sich bilden, wenn ein Gelenk überbeansprucht wird. [8] X Forschungsquelle In beiden Fällen ist es bekannt, dass eine Einschränkung der Gelenkbewegung die Schmerzen lindert und den Heilungsprozess beschleunigt. Schone das betroffene Gelenk so viel wie möglich.
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Stabilisiere das Gelenk- wenn erforderlich - mit einer Schiene . [9] X Forschungsquelle Du kannst es vielleicht schwierig finden, daran zu denken, dass du dein Handgelenk schonen musst, besonders, wenn die Zyste an deinem Handgelenk sitzt. Während es leicht ist, deine Füße nicht zu belasten, kann es schwieriger sein, aufzuhören, mit deinen Händen zu reden. In diesem Fall kannst du erwägen, das Gelenk zu schienen. Die Schiene wird dir sowohl als physische Erinnerung zum Ausruhen deines Gelenks als auch zur Beschränkung des Bewegungsumfangs dienen, wenn du deine Gliedmaßen benutzt.
- Platziere ein festest Objekt (wie ein Stück Holz) entlang dem Gelenk, das du stabilisieren möchtest. Du kannst das Gelenk auch mit einem anderen Material, wie einer Zeitschrift, einem dicken Polster aus Kleidung oder einem Handtuch einwickeln.
- Die Schiene sollte auf beiden Seiten über das Gelenk hinausragen, damit die Bewegungen so eingeschränkt wie möglich sind. Eine Schiene am Handgelenk sollte sich zum Beispiel vom Unterarm über das Handgelenk und nach unten zur Hand erstrecken. [10] X Forschungsquelle
- Binde die Schiene mit etwas zusammen, das du gerade griffbereit hast – ein Halstuch, Klebeband, ein Gürtel etc.
- Binde die Schiene nicht zu fest – du solltest die Blutzirkulation nicht unterbrechen. Falls deine Hände oder Füße zu kribbeln beginnen, solltest du deine Schiene lockern.
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Massiere die Zyste. [11] X Forschungsquelle Eine Ganglionzyste ist im Grunde eine mit Flüssigkeit gefüllte Blase und wenn sie auf einen Nerv drückt, kann sie Schmerzen verursachen. [12] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Um die Zyste auf natürliche Weise anzuregen, die Flüssigkeit abzusondern, empfehlen Ärzte häufig, den Bereich zu massieren. Du musst dabei jedoch keine spezielle Massagetechnik anwenden oder dich professionell behandeln lassen. Reibe die Ganglionzyste während des Tages einfach sanft, aber häufig. [13] X Forschungsquelle Mit der Zeit solltest du eine Verbesserung der Symptome beobachten.
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Zerdrücke die Ganglionzyste nicht mit einem Buch. Ganglionzysten werden auch als "Bibel-Beulen" bezeichnet, weil die Menschen versuchen, die Zyste durch Zerdrücken mit einem schweren Buch – wie der Bibel – loszuwerden. Trotzdem es möglich ist, die Ganglionzyste zeitweise durch Zerdrücken loszuwerden, besteht ein Risiko von 22% bis 64%, dass die Zyste bei Einsatz dieser Methode wiederkehren wird. [14] X Forschungsquelle Zusätzlich kannst du sogar noch mehr Schaden an dem bereits verletztem Gewebe um die Ganglionzyste verursachen oder sogar einen Knochen brechen, wenn du das Buch mit zuviel Wucht auf die Zyste schlägst.Werbeanzeige
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Lasse die Zyste von einem Arzt ausdrücken. Falls die Zyste sehr schmerzhaft ist oder die natürliche Bewegung deines Handgelenks beeinträchtigt, kannst du dich zur Lösung des Problems von einem Experten behandeln lassen. Ein Arzt ist in der Lage, die Zyste auszudrücken, abzusaugen und sie daran zu hindern, schmerzhaft gegen das Nervengewebe zu reiben.
- Dein Arzt kann die Zyste auch untersuchen, indem er mit einem Licht hindurch leuchtet - wenn das Licht hindurch scheint, weiß der Arzt, dass die Ganglionzyste mit Flüssigkeit gefüllt ist.
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Sei auf eine Absaugung vorbereitet. [15] X Forschungsquelle Obwohl dies keine komplexe Prozedur ist, solltest du wissen was mit dir passieren wird, wenn du zu deinem Termin zur Absaugung erscheinst. Das wird dir helfen, während der Behandlung ruhig und entspannt zu bleiben.
- Der Arzt wird ein topisches Betäubungsmittel auftragen, um den Bereich um die Ganglionzyste zu betäuben.
- Er kann ein Enzym in die Zyste injizieren, das die Entfernung der gelartigen Flüssigkeit erleichtert.
- Der Arzt wird mit einer Nadel in die Zyste stechen und die Flüssigkeit damit herausziehen. Die Flüssigkeit ist biologischer Abfall und wird vom Personal sicher und ordnungsgemäß entsorgt werden.
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Frage deinen Arzt, ob er eine steroidale Injektion empfiehlt. [16] X Forschungsquelle Die Absaugung ist normalerweise keine permanente Behandlung. Bei 59% der Zysten, die mit der Absaugungsmethode behandelt wurden, kehrt die Zyste innerhalb von drei Monaten wieder. Allerdings hat sich das Injizieren von Steroiden in die Zyste als erheblich erfolgreicher erwiesen und 95% der Zysten sind sechs Monate nach der Behandlung noch immer klar.
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Bespreche die operativen Optionen mit deinem Arzt. Ganglionzysten haben eine sehr hohe Rückfallrate und du kannst der Meinung sein, dass eine Heilbehandlung oder sogar die Absaugung keine langandauernde Lösung ist. Wenn du ein anhaltendes Problem mit deiner Ganglionzyste hast und sie immer wieder kehrt, solltest du deinen Arzt nach der Möglichkeit einer operativen Entfernung fragen.
- Dies ist normalerweise eine ambulante Prozedur und der Arzt verabreicht die betäubende Injektion normalerweise über einen IV-Zugang.
- Anders als bei der Absaugung der Flüssigkeit aus der Zyste, wird bei diesem Eingriff die gesamte Zyste und auch der Stängel, der sie mit der Sehne oder dem Gelenk verbindet, entfernt. Durch die vollständige Entfernung reduziert sich das Risiko der Neubildung der Zyste. [17] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Kenne die Risiken der operativen Entfernung. Wie bei jeder Operation besteht das Risiko, dass etwas schief läuft. In seltenen Fällen können durch die Operation Nervengewebe, Blutgefäße oder Sehnen im Bereich um die Zyste verletzt werden. [18] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Du kannst auch an einer Infektion oder exzessiven Blutungen leiden.
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Schone dich nach der Operationt. Der Bereich um die Zyste wird wund sein und möglicherweise während des Heilungsprozesses schmerzen. Frage deinen Arzt nach rezeptpflichtigen Schmerzmitteln wie Vicolin®. Sie helfen dir bei der Schmerzkontrolle, bis diese allmählich abklingen. Ruhe die betroffenen Gliedmaßen zumindest während der ersten Tage so viel wie möglich. Wenn die Zyste zum Beispiel an deinem Handgelenk war, solltest du Aktivitäten, wie Tippen und Kochen für eine Weile vermeiden. Frage deinen Arzt nach einem Genesungsplan der die folgenden Dinge beinhaltet: [19] X Forschungsquelle
- Eine ungefähre Einschätzung, wie lange Erholungszeit dauern wird.
- Welche spezifischen Aktivitäten während des Erholungsprozess zu vermeiden sind.
- Auf welche Symptome zu achten ist, die auf Probleme bei diesem Eingriff hinweisen können.
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Warnungen
- Probiere die altmodische “Bibelmethode” nicht aus, um deine Zyste zu entfernen. Früher wurde diese Art von Zyste mit einem schwerem Buch - normalerweise der Familienbibel - zerschmettert. Aus diesem Grund wird sie häufig Bibelzyste (oder Bibelbeule) genannt. Die Zyste wird möglicherweise umgehend wiederkehren und du kannst das umliegende Gewebe um die Zyste bei diesem Prozess verletzten.
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Referenzen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/ganglion_cyst
- ↑ http://www.orthopaedics.com.sg/conditions/hand-pain/ganglion-of-the-wrist
- ↑ http://www.assh.org/handcare/hand-arm-conditions/ganglion-cyst
- ↑ http://www.webmd.com/osteoarthritis/guide/anti-inflammatory-drugs#1
- ↑ http://www.summitmedicalgroup.com/library/adult_health/aha_ganglion_cyst/
- ↑ http://www.webmd.com/a-to-z-guides/ganglion_cyst?print=true#1
- ↑ http://articles.baltimoresun.com/2009-08-10/news/0908090045_1_ganglion-cyst-wrist-joint
- ↑ http://www.methodistorthopedics.com/ganglions-of-the-wrist
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000040.htm
- ↑ http://www.thejacksonclinics.com/news-center/pt-edigest/articles-of-interest/getting-rid-of-ganglion-cysts
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/definition/con-20023936
- ↑ http://www.physiotherapy-treatment.com/ganglion-cyst-treatment.html
- ↑ http://www.bbc.com/future/story/20130205-should-you-bash-a-bible-bump
- ↑ http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00006
- ↑ http://orthosurg.ucsf.edu/patient-care/divisions/sports-medicine/conditions/elbow-and-wrist/ganglion-cysts-of-the-wrist/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/treatment/con-20023936
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ganglion-cyst/basics/treatment/con-20023936
- ↑ http://www.summitmedicalgroup.com/library/adult_health/aha_ganglionectomy/
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