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Nymphomanie ist ein psychologischer Begriff, der einen Zustand namens hypersexuelle Störung beschreibt. Dieser Zustand heißt auch zwanghaft sexuelles Verhalten, Hypersexualität oder Sexsucht. Aktuell wird in psychosomatischen Expertenkreisen darüber diskutiert, wie man eine hypersexuelle Störung diagnostiziert und heilt. [1] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Es kann auch sein, dass dein Partner einfach einen überaktiven Sexualtrieb hat, der dennoch dein Leben beeinflusst. Mit jemandem zu leben, der eine hypersexuelle Störung oder nur einen überaktiven Sexualtrieb hat, kann schwierig sein, es gibt aber Wege, die Situation zu verbessern.
Vorgehensweise
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Achte auf Symptome für eine hypersexuelle Störung. Ungleiche Sexualtriebe zwischen Partnern sind ein häufiges Problem in Beziehungen, ein stark ausgeprägter Sexualtrieb ist aber nicht immer eine hypersexuelle Störung. Um als hypersexuelle Störung diagnostiziert zu werden, muss die Person häufig drei oder mehr der folgenden Kriterien in einem Zeitraum von sechs Monaten oder länger gezeigt haben: [2] X Forschungsquelle
- Unfähigkeit, Zielvorgaben, Aktivitäten oder andere Verpflichtungen aufgrund von sexuellen Fantasien oder der Beschäftigung mit Sex zu erfüllen.
- Sexuelle Fantasien als Fluchtweg aus Langeweile, Sorgen oder Depression.
- Sexuelle Fantasien, um mit Stress umzugehen.
- Schwierigkeiten, sexuelle Triebe und Verhaltensweisen zu kontrollieren.
- Schädigung oder Gefährdung (körperlich oder emotional) anderer, um sexuelle Triebe zu befriedigen.
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Drücke deine Sorgen aus. Wenn du denkst, dass dein Partner Verhaltensweisen an den Tag legt, die mit hypersexuellen Störungen in Verbindung zu bringen sind, dann sprich mit ihm über deine Sorgen. Sage ihm, was du bemerkt hast und erkläre, wieso du dir Sorgen über sein Verhalten machst.
- Sage beispielsweise: "Ich bin verwirrt wegen dir und deines Verhaltens in letzter Zeit. Ich habe bemerkt, dass du Sex benutzt, um mit Stress umzugehen. Ich habe Angst, dass dieses Verhalten vielleicht nicht gesund ist."
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Ermutige deinen Partner, Hilfe zu suchen. Hypersexuelle Störungen sind bisher nicht gut erforscht, es gibt keine erforschten Behandlungsmethoden und Experten sind sich unsicher, wo die Grenze zwischen normalem und anormalem sexuellen Verhalten zu ziehen ist. [3] X Forschungsquelle Es gibt dennoch Therapeuten, die gerne helfen. Wenn dein Partner Anzeichen für eine hypersexuelle Störung zeigt, dann bitte ihn, Hilfe zu suchen. [4] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Hilf deinem Partner, einen Therapeuten zu finden, um eine Behandlung zu beginnen.
- Es gibt diverse Internetseiten, die dabei helfen.
- Hypersexualität kann auch ein Symptom einer anderen psychischen Krankheit, wie einer bipolaren Störung, sein. Ein Therapeut ist dennoch nötig, um festzustellen, ob das die Ursache ist.
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Suche dir selbst Hilfe. Auch dir hilft vielleicht eine Einzeltherapie mit einem Therapeuten, während dein Partner sich Hilfe für sein Problem sucht. Das ist vor allem der Fall, wenn das Verhalten deines Partners dir das Leben schwer macht. Beispielsweise hast du vielleicht darunter gelitten, dass dein Partner dich betrogen oder Geld ausgegeben hat, um seine sexuellen Gewohnheiten zu befriedigen, oder dich zu Sex gezwungen hat.
Teil 2
Teil 2 von 2:
Mit jemandem zusammenleben, der einen überaktiven Sexualtrieb hat
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Setze Grenzen. Wenn du mit jemandem zusammenlebst, der einen überaktiven Sexualtrieb hat, dann will er vielleicht zu ungewöhnlichen Zeiten und mehrmals täglich Sex. Es ist wichtig, dass du deine Gefühle über dieses Verhalten zum Ausdruck bringst und klare Grenzen setzt, wann du Sex haben willst. Denke daran, dass dein Partner sich vielleicht zurückgewiesen fühlt oder denkt, dass du überhaupt keinen Sex mehr mit ihm haben willst. [5] X Forschungsquelle Betone die Anziehung zu deinem Partner, um den Konflikt zu minimieren.
- Wenn dein Partner beispielsweise oft morgens Sex will, wenn du dich bereits für die Arbeit fertig machst, dann erkläre ihm, wieso dir das unangenehm ist. Du kannst beispielsweise so etwas sagen wie: "Ich liebe all die Zuneigung, die du mir morgens schenkst, aberich war deswegen einige Male zu spät. Ich denke, wir müssen das auf den Abend verschieben, wenn ich mehr Zeit für dich habe."
- Wenn dein Partner mehrmals täglich Sex haben will, dann könntest du sagen: "Ich bin froh, dass du dich so zu mir hingezogen fühlst. Ich fühle mich auch zu dir hingezogen. Mein Sexualtrieb ist dennoch nicht so stark wie deiner, weshalb ich nicht zwei oder dreimal täglich Sex haben kann."
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Ermutige deinen Partner, nicht-sexuelle Ventile zu finden. Leute mit einem hohen Sexualtrieb profitieren davon, Krafttraining oder andere Aktivitäten in ihren Alltag einzubauen. Wenn dein Partner nicht viel Sport macht oder keine Hobbys hat, dann ermutige ihn dazu. [6] X Forschungsquelle
- Dein Partner kann beispielsweise mit dem Laufen, Radfahren, Tanzen oder Schwimmen beginnen, um sein sexuelles Verlangen und seinen Frust rauszulassen. Dein Partner kann auch ein angenehmes Hobby beginnen, wie Stricken, Kochen oder ein Instrument.
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Sage deinem Partner, dass Selbstbefriedigung für dich okay ist. Manche finden es unangebracht zu masturbieren oder zu onanieren, wenn sie in einer Beziehung sind, weshalb du mit deinem Partner über deine Gefühle diesbezüglich sprechen solltest. Wenn dein Partner jeden Tag oder mehrmals täglich Sex will, dann muss er sich vielleicht einmal täglich oder jeden zweiten Tag selbst befriedigen, um seinen Sexualtrieb zu kontrollieren. [7] X Forschungsquelle
- Sprich mit deinem Partner über regelmäßige Selbstbefriedigung. Du kannst beispielsweise sagen: "Ich habe gerne Sex mit dir, aber mein Sexualtrieb ist nicht wie deiner. Könntest du dich einige Male pro Woche oder öfter selbst befriedigen, um die Tage zu überbrücken, an denen ich nicht in der Stimmung für Sex bin?"
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Überlege, wie du die Bedürfnisse deines Partners anderweitig befriedigen kannst. Wenn dein Partner einfach einen starken Sexualtrieb hat, aber nicht das Gefühl, dass Sex ein Zwang ist, dann versucht einige neue Dinge, um die Sexualität deines Partners zu befriedigen. Auch wenn du nicht so viel Sex wie dein Partner willst, kannst du seine Bedürfnisse vielleicht trotzdem befriedigen. [8] X Forschungsquelle Du könntest beispielsweise:
- Mehr Oralsex in euer Liebesspiel einbeziehen.
- Sextoys ausprobieren.
- Zusammen mit ihm Pornos schauen.
- Telefonsex haben, wenn du nicht da bist.
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Baut emotionale Intimität auf. Manche Leute mit überaktivem Sexualtrieb verwenden Sex, um sich dem Partner auf einem emotionalen Niveau näher zu fühlen. Wenn dein Partner Sex benutzt, um sich dir emotional nah zu fühlen, dann sucht andere Wege als Sex, um euch emotional nahe zu sein. [9] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle Sucht nach anderen Wegen, um emotionale Intimität aufzubauen, beispielsweise:
- Frage, wie der Tag deines Partners war und erzähle von deinem.
- Vertraue deinem Partner an, wenn du ein Problem oder eine Sorge hast.
- Sage deinem Partner, wie viel er dir bedeutet.
- Habt romantische Dates.
Tipps
- Bei vielen, nicht allen, Beziehungsproblemen sind beide Seiten schuld. Beziehungsprobleme zu lösen erfordert Arbeit von beiden Seiten.
- Hypersexuelle Störung kann bei Männern und Frauen auftreten.
Referenzen
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/basics/definition/con-20020126
- ↑ http://www.dsm5.org/Research/Documents/Kafka_Hypersexual_ASB.pdf
- ↑ http://brainblogger.com/2012/04/20/from-nymphomania-to-hypersexuality/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/basics/complications/con-20020126
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-busting/201001/9-tips-the-partner-higher-sex-drive
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-busting/201001/9-tips-the-partner-higher-sex-drive
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-busting/201001/9-tips-the-partner-higher-sex-drive
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/divorce-busting/201001/9-tips-the-partner-higher-sex-drive
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/compulsive-sexual-behavior/basics/symptoms/con-20020126
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