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Mitesser sind immer unangenehm, aber sie auf dem Rücken zu haben, ist frustrierend. Konzentriere dich darauf, die Mitesser, die du derzeit hast, mit Produkten zu entfernen, die deine Poren reinigen. Diese entfernen die Mitesser und abgestorbene Hautzellen. Um zu verhindern, dass deine Poren wieder verstopft werden, wasche deinen Rücken täglich, um Öl, Schweiß und Hautzellen zu entfernen.
Vorgehensweise
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Wasche deinen Rücken mit Salicylsäure und Glykolsäure-Reinigungsmitteln. Kaufe ein rezeptfreies Aknereinigungsmittel, das Salicylsäure oder Glykolsäure enthält. Spritze etwas von dem Reinigungsmittel in einen weichen Badeschwamm und reibe ihn dann über deinen Rücken. Versuche, deinen Rücken mindestens eine Minute lang zu waschen, damit das Reinigungsmittel in deine Haut eindringen kann. Spüle ihn dann ab. [1] X Forschungsquelle
- Es ist am einfachsten, sich den Rücken zu waschen, während man unter der Dusche steht.
- Wasche deinen Rücken zweimal am Tag mit dem Reinigungsmittel, es sei denn, es trocknet deine Haut aus. Wenn deine Haut zu trocken ist, wasche dich nur einmal am Tag.
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Schrubbe deinen Rücken ein- oder zweimal pro Woche mit einem sanften Peeling ab. Kaufe ein rezeptfreies Peeling und spritze etwas davon in einen weichen Badeschwamm. Massiere das Peeling mindestens eine Minute lang in deinen Rücken ein und spüle es dann ab. Das sanfte Peeling hilft, die Mitesser auf deinem Rücken zu entfernen. [2] X Forschungsquelle
- Um das Schrubben des gesamten Rückens zu erleichtern, versuche es mit einer Schrubbbürste, die einen langen Stiel hat.
- Viele Produkte, die als Peeling für Mitesser geeignet sind, enthalten auch Salicylsäure.
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Trage nach dem Waschen deines Rückens Retinoid-Creme oder -Gel auf. Trage die Creme einmal täglich auf. Überprüfe die Retinoid-Produkte, um sicherzustellen, dass sie 0,1% Adapalen enthalten. Dies hilft, deine Poren zu befreien, so dass die Mitesser leichter verschwinden und verhindert gleichzeitig, dass sie sich bilden. [3] X Forschungsquelle
- Wenn du schwer zu erreichende Mitesser hast, bitte jemanden, der dir hilft, die Creme oder das Gel aufzutragen.
- Trage die Creme auf den Rücken auf, nachdem du geduscht hast oder bevor du ins Bett gehst.
Wusstest du schon? Wenn deine Akne nicht auf rezeptfreie Produkte anspricht, kannst du deinen Arzt um eine verschreibungspflichtige topische Creme bitten, die Tretinoin enthält.
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Verzichte auf die Verwendung von Produkten, die Benzoylperoxid enthalten. Du hast wahrscheinlich schon viele Aknemedikamente gesehen, die Benzoylperoxid enthalten. Es reduziert Entzündungen und tötet Bakterien ab, die Akne verursachen. Da Mitesser nicht durch Bakterien verursacht werden und sich nicht entzünden, wird Benzoylperoxid deine Mitesser nicht entfernen. [4] X Forschungsquelle
- Wenn du Akne auf dem Rücken hast, die Pickel, Zysten oder Pusteln verursacht, würde das Benzoylperoxid helfen, indem es die Bakterien abtötet, die sie verursachen.
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Frage deinen Dermatologen nach einer Mikrodermabrasion. Wenn du viele Mitesser hast, die nicht auf Hautpflegeprodukte ansprechen, sprich mit deinem Dermatologen über die Mikrodermabrasion. Der Techniker wird ein kleines Gerät über deinen Rücken ziehen, das sehr kleine Kristalle über deine Haut sprüht. Das Gerät saugt auch die Kristalle und abgestorbenen Zellen von der Hautoberfläche auf. [5] X Forschungsquelle
- Deine Haut wird sich nach der Mikrodermabrasion viel weicher anfühlen.
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Wähle nicht-komedogene Hautpflegeprodukte. Um zu verhindern, dass die Mitesser zurückkehren, wasche deine Haut und befeuchte sie mit Produkten, die deine Poren nicht verstopfen. Diese nicht-komedogenen Produkte enthalten keine Farbstoffe, chemischen Zusätze oder natürlichen Inhaltsstoffe wie Kokosnussöl, die die Poren verstopfen können. [6] X Forschungsquelle
- Die Produkte könnten auch „nicht aknetisch“ oder „nicht porenverstopfend“ sein.
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Wasche und pflege dein Haar, bevor du deinen Rücken wäschst. Wenn du deinen Rücken normalerweise vor dem Shampoonieren und Pflegen der Haare wäschst, ändere deine Routine. Neige deinen Kopf zur Seite, wenn du Shampoo und Pflegespülung aus dem Haar spülst. Dies hilft, das restliche Haarprodukt an der Seite statt am Rücken ablaufen zu lassen. Dann kannst du deinen Rücken waschen, damit er völlig sauber ist. [7] X Forschungsquelle
- Deine Mitesser-Behandlungen sind wirksamer, wenn deine Haut sauber und frei von öligen Shampoorückständen ist.
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Kaufe eine Ton- oder Kohlemaske. Suche nach Masken, die deine Poren tief reinigen, damit sie nicht durch abgestorbene Hautzellen verstopft werden. Wähle eine Maske, die Ton, Kohle oder Schwefel enthält, da diese helfen, Mitesser auf deinem Rücken zu entfernen. [8] X Forschungsquelle
- Du kannst auch rein natürliche Zutaten kaufen, um die Masken selbst herzustellen.
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Wende einmal pro Woche eine Maske auf deinem Rücken an. Gehe duschen und wasche deinen Rücken gründlich. Stelle das Wasser dann ab und verteile die Maske auf deinem Rücken. Lasse die Maske zehn Minuten lang in deine Haut einwirken, damit die Inhaltsstoffe in deine Poren einziehen können. Spüle die Maske ab und tupfe deine Haut trocken. [9] X Forschungsquelle
- Um die Feuchtigkeit zu speichern, trage nach dem Abtrocknen eine auf deinen Hauttyp abgestimmte Feuchtigkeitscreme auf deinen Rücken auf. Wenn du beispielsweise eine empfindliche Haut hast, wähle eine sanfte Feuchtigkeitscreme, die keine Duftstoffe enthält.
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Halte deine Haut den ganzen Tag über sauber und trocken. Wenn du trainierst oder schwitzt, dusche so schnell wie möglich und ziehe ein trockenes Hemd an. Es ist wichtig, Öl und Schweiß davon abzuhalten, deinen Rücken zu verkleben, da diese deine Poren verstopfen und Mitesser verursachen können. [10] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Dermatology Weiter zur Quelle
- Trage beim Sport Baumwollkleidung, die locker sitzt, damit der Schweiß nicht an deinem Rücken kleben bleibt.
Tipp: Wenn du nach dem Training nicht duschen kannst, wische deinen Rücken mit einem nicht-komedogenen Reinigungstuch ab. Ziehe dann ein trockenes Hemd an.
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Tipps
- Du musst dich mindestens sechs bis zwölf Wochen lang an deine neue Hautpflegeroutine halten, bevor du Ergebnissen erwarten kannst.
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Referenzen
- ↑ https://www.verywellhealth.com/treating-back-acne-15636
- ↑ https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-blackheads#exfoliate
- ↑ https://www.verywellhealth.com/treating-back-acne-15636
- ↑ https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-blackheads#benzoyl-peroxide
- ↑ https://www.verywellhealth.com/what-is-microdermabrasion-p2-15895
- ↑ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-skin-care-makeup#1
- ↑ https://www.self.com/story/how-to-get-rid-of-back-acne
- ↑ https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-rid-of-blackheads#clay-mask
- ↑ https://www.makeup.com/why-your-back-needs-a-facial
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