PDF herunterladen
PDF herunterladen
Narben am Bein sehen unschön aus und können dazu führen, dass du dich schämst, deine Beine zu zeigen. Es gibt zwar keine Möglichkeit, Narben komplett zu entfernen – es gibt aber viele Cremes, Gels, Hausmittel und medizinische Behandlungsmethoden, um die Sichtbarkeit einer Narbei deutlich zu reduzieren. Wenn die Narben durch eine Verbrennung, eine Operation, Windpocken oder Insektenbisse verursacht wurden, dann gibt es Möglichkeiten, jede dieser Narben zu behandeln. Lies weiter, um mehr zu erfahren.
Vorgehensweise
-
Du solltest wissen, um was für eine Narbe es sich handelt. Das ist wichtig, bevor du mit einer Behandlung beginnst, da einige Methoden nur für bestimmte Arten von Narben geeignet sind. Sprich immer mit einem Hausarzt, bevor du mit einer Behandlungsmethode beginnst. Die Hauptkategorien bei Narben sind:
- Keloide : Das sind große, wuchernde Narben, die entstehen, wenn eine Wunde zu aggressiv heilt. Keloidnarben wachsen meist über einen längeren Zeitraum und können sogar nach einer Behandlung wiederkehren. Sie treten häufiger bei dunkelhäutigeren Menschen auf.
- Hypertrophe Narben : Das sind erhabene Narben, die anfangs rot oder rosa sind. Sie verblassen mit der Zeit von allein. Diese Narben sind das Ergebnis einer Verbrennung oder Operation und sie können jucken.
- Atrophe Narben : Das sind Narben infolge schwerer Akne oder Windpocken.
- Dehnungsstreifen : Dabei handelt es sich um dünne, rötlich-blaue Narben aufgrund schneller Gewichtszu- oder Abnahme. Sie treten besonders häufig bei Schwangeren auf. Mit der Zeit verblassen diese Narben und werden weißlich.
- Kontrakturnarben : Diese Narben werden durch schwere Verbrennungen verursacht und können ein großes Hautgebiet bedecken. Diese Narben fühlen sich oft fest an, insbesondere, wenn sie um Gelenke herum auftreten. Sie können die Beweglichkeit einschränken.
- Dunkle Flecken : Dabei handelt es sich nicht wirklich um Narben, sondern um Hyperpigmentation nach einer Entzündung, die oft durch Insektenstiche oder -bisse verursacht werden.
-
Beginne mit der Behandlung von Narben sobald sie auftreten. Sobald die Wunde komplett verheilt ist, solltest du deine Narbe mit einer passenden Creme oder anderweitig behandeln. Die meisten Narbenbehandlungen funktionieren besser bei jüngeren Narben als bei alten. So sparst du im weiteren Verlauf Zeit und Geld.
-
Peele dich regelmäßig. Die meisten Narben verschwinden mit der Zeit von allein, wenn sich die Haut erneuert. Dabei werden alte Hautschichten abgestoßen und neue gebildet. Bei diesem Prozess kannst du durch regelmäßige Peelings in der Dusche nachhelfen. Benutze ein Körperpeeling oder eine Bürste. [1] X Forschungsquelle
-
Benutze Sonnencreme. Das ist ein Rat, der oft übersehen wird, mit dem du aber das Aussehen von Narben signifikant verbessern kannst. Vielen Menschen ist nicht klar, dass frische Narben sehr empfindlich auf UVA-Strahlen reagieren. Sonnenlicht kann dazu führen, dass Narben viel dunkler werden als sie es normalerweise würden. Wenn du auf frisch vernarbte Haut mindestens LSF 30 aufträgst, dann kannst du Verfärbungen minimieren. [1] X Forschungsquelle
-
Massiere deine Beine. Durch regelmäßige Beinmassagen kannst du das fibröse Gewebe aufbrechen, das Narben verursacht. Zudem wird die Blutzirkulation angeregt, was gegen Verfärbungen hilft. Du kannst deine Beine in der Dusche mit einer Bürste massieren. Du kannst auch deine Hände benutzen und jedes Bein mit langen, kreisförmigen Bewegungen massieren.
-
Benutze einen Concealer (Abdeckcreme). Ein guter Concealer wirkt bei Narben am Bein Wunder. Besorge dir einen Concealer, der zu deinem Hautton passt und der gut in die umgebende Haut übergeht. Ein wasserfester Concealer eignet sich am besten, wenn du dein Bein bei unsicherem Wetter zeigen willst. Theaterschminke (die viel dicker als normales Make-up ist) wirkt Wunder bei besonders schlimmen Narben.Werbeanzeige
-
Nimm Vitamin-E-Öl. Vitamin E kommt seit vielen Jahren in einer Menge medizinischer und kosmetischer Produkten vor und viele Menschen schwören darauf bei der Behandlung von Narben. Vitamin-E-Öl spendet Feuchtigkeit und enthält starke Antioxidantien, die die Haut reparieren und das Erscheinungsbild von geschädigtem Gewebe verbessern.
- Du kannst Vitamin-E-Kapseln auch oral einnehmen oder du kannst das Öl äußerlich anwenden, indem du eine Kapsel anstichst und das Öl auf die betreffende Stelle aufträgst. [2] X Forschungsquelle
- Du solltest Vitamin-E-Öl zuerst an einer kleinen Hautpartie testen, bevor du es auf eine größere Hautfläche aufträgst. Denn Vitamin-E-Öl kann bei einigen Menschen eine allergische Reaktion auslösen und zu Kontaktdermatitis führen.
-
Probiere Kakaobutter. Das ist ein natürliches Produkt, das das Erscheinungsbild von Narben verbessert, indem es die äußeren und mittleren Hautschichten feucht hält und gleichzeitig die Hautoberfläche glättet. Du kannst reine Kakaobutter verwenden oder eine Lotion, die sie enthält. Trage Kakaobutter oder Lotion zwei- bis viermal täglich auf die betroffenen Hautpartien auf.
- Du solltest die Kakaobutter in kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen. Achte dabei darauf, dass alles komplett von der Haut absorbiert wird.
- Du solltest wissen, dass Kakaobutter am besten auf frischeren Narben als auf älteren wirkt. Du solltest aber in jedem Fall eine Verbesserung feststellen.
-
Trage Zitronensaft auf. Zitronensaft ist ein bekanntes Hausmittel gegen Narben. Die Anwendung wird allerdings unterschiedlich bewertet. Da der Saft eine bleichende Wirkung hat, glauben viele, dass Rötungen reduziert werden. Gleichzeitig wird die Haut gepeelt, wodurch die Hauterneuerung angeregt wird. Zwar hat Zitronensaft einigen Menschen geholfen, ihre Narben zu reduzieren – die Methode wird aber von Dermatologen nicht empfohlen. Denn Zitronensaft greift die Haut an und trocknet sie aus. Zudem ist die Wirksamkeit bei der Narbenreduzierung nicht wissenschaftlich bewiesen. [3] X Forschungsquelle
- Wenn du Zitronensaft ausprobieren willst, schneide eine kleine Scheibe Zitrone heraus und presse den Saft direkt auf deine Narben. Lass den Zitronensaft über Nacht oder über mehrere Stunden einwirken. Trage nicht häufiger als einmal am Tag Zitronensaft auf.
- Wenn du das Gefühl hast, dass dir reiner Zitronensaft zu stark ist, dann kannst du ihn vor der Anwendung mit etwas Wasser verdünnen. Du kannst ihn auch mit etwas pürierter Gurke vermischen, um die Behandlung weniger aggressiv zu machen.
-
Benutze Aloe Vera. Das ist eine Pflanze, deren Saft bekanntermaßen Feuchtigkeit spendet und beruhigt. Sie wird oft bei der Behandlung von Verbrennungen angewendet, kann aber auch Narben lindern. Aloe Vera hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, weshalb sie besonders effektiv bei frischen Narben wirkt (sie sollte aber nicht auf offene Wunden aufgetragen werden). Aloe Vera beruhigt die Haut und hilft ihr, sich zu erneuern. So verbessert sich das Aussehen einer Narbe nach und nach. [4] X Forschungsquelle
- Brich für die Anwendung ein Blatt der Pflanze ab und drücke den durchsichtigen, gelartigen Saft direkt auf die vernarbte Haut. Massiere den Saft in kreisenden Bewegungen in die Haut. Aloe Vera ist sehr sanft zur Haut und kann bis zu viermal täglich angewendet werden.
- Wenn du keine Aloe Vera bekommst (obwohl es sie im Fachhandel geben sollte), dann gibt es viele Cremes und Lotionen, die Aloe-Vera-Extrakt enthalten. Diese sind wahrscheinlich genauso wirksam.
-
Probiere Olivenöl. Dieses Öl ist eine andere natürliche Behandlungsmethode, die das Erscheinungsbild von Narben verbessern soll. Olivenöl extra vergine soll die besten Ergebnisse erzielen, denn es enthält höhere Säureanteile als andere Olivenöle und mehr Vitamin E und K. [5] X Forschungsquelle Das Öl funktioniert, indem es Feuchtigkeit spendet und die Haut glättet. So werden Narben reduziert, wobei die Säure gleichzeitig die Haut peelt.
- Trage einen Teelöffel Olivenöl extra vergine auf die betroffene Stelle auf und massiere es in kreisenden Bewegungen ein, bis das Öl von der Haut absorbiert wird. Du kannst Olivenöl auch als Peeling verwenden, wenn du es mit einem Teelöffel Backnatron mischst. Reibe die Mischung auf die Narben und spüle sie danach mit warmem Wasser ab.
- Du kannst die Wirksamkeit von Olivenöl verbessern, wenn du es mit einem anderen Öl mischst. Nimm zwei Teile Olivenöl und einen Teil Wildrosenöl, Kamillenöl oder Ringelblumenöl und trage die Mischung auf die Narben auf. Die zusätzlichen Öle verstärken die beruhigenden Eigenschaften des Olivenöls.
-
Probiere Gurke. Bei der Gurke handelt es sich um eine natürliche Behandlungsmethode, die Narbengewebe abbauen und die Haut gleichzeitig kühlen und entzündete Stellen um die Narbe beruhigen soll. Auch hier wirkt die Behandlung am besten bei frischen Narben. Schäle für die Anwendung eine Gurke, hacke sie grob und wirf alles in einen Mixer, so dass du eine pastenartige Konsistenz erzielst. Trage eine dünne Schicht dieser Paste auf die Narbe und lass sie über Nacht einwirken oder trage eine dickere Schicht auf und wasche sie nach 20 Minuten ab. [6] X Forschungsquelle
- Die restliche Gurkenpaste kannst du ein paar Tage im Kühlschrank aufbewahren. Trage sie weiter jede Nacht auf die betroffenen Stellen auf.
- Du kannst die Wirksamkeit der Behandlung erhöhen, indem du die Gurkenpaste mit zuvor genannten Produkten mischst, z.B. Zitronensaft, Olivenöl oder Aloe Vera.
Werbeanzeige
-
Narben reduzierende Cremes und Gels. Es gibt viele frei verkäufliche Produkte, die Narben reduzieren oder sogar verschwinden lassen sollen. Ob sie bei dir funktionieren, hängt von der Art und Schwere der Narbe ab.
- Medizinisches Fachpersonal bezweifelt die Wirksamkeit solcher Cremes. [7] X Forschungsquelle Aber viele Menschen halten Produkte wie Mederma® oder Bepanthen®-Narben-Gel für effektiv.
- Mederma® funktioniert gut bei Dehnungsstreifen und anderen Narben, wenn es regelmäßig drei- bis viermal täglich bis zu sechs Monate lang aufgetragen wird. Das Produkt macht Narben weich und glättet sie – sei es auf dem Bein oder an einer anderen Stelle des Körpers. [8] X Forschungsquelle
-
Silikonnarbenpflaster. Diese Pflaster sind eine tolle, innovative Methode, um Narben zu behandeln – besonders unansehnliche. Sie kleben von allein, d.h. sie haften auf der Haut, während das Silikon die Haut feucht hält, sie glättet und somit dafür sorgt, dass die Narbe verblasst. Du bekommst solche Plfaster frei verkäuflich in der Drogerie, Apotheke oder online. Es gibt sie in verschiedenen Verpackungsgrößen.
- Silikonpflaster haben sich als wirksam bei der Behandlung von Narben erwiesen. Du brauchst aber Geduld und Zeit, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Das Pflaster muss 12 Stunden pro Tag, über zwei bis drei Monaten auf der Narbe getragen werden. [9] X Forschungsquelle
-
Bleichcremes. Besonders Cremes, die Hydroquinon enthalten, können das Erscheinungsbild von Narben verbessern. Das gilt insbesondere für Dehnungsstreifen und dunkle Stellen, wobei die Hyperpigmentation behandelt wird, die für dunkelbraune, schwarze, rote oder lila Narben sorgt. Diese Cremes machen die Narben heller, so dass sie mit der Zeit weniger sichtbar werden.
- Du solltest wissen, dass Cremes auf Hydroquinon-Basis in der EU verboten sind, da sie im Verdacht stehen, krebserregend zu sein und die Gefahr an Hautkrebs zu erkranken erhöhen sollen. [10] X Forschungsquelle
- Hydroquinon-Produkte sind in den USA noch frei verkäuflich in Konzentrationen bis zu 2%. Für höher dosierte Produkte benötigst du dort ein Rezept.
Werbeanzeige
-
Dermabrasion. Dabei wird die Haut mit Hilfe einer rotierenden Bürste oder einer mit Diamenten besetzten Scheibe gepeelt. Dadurch werden die oberen Hautschichten der Narbe und der Haut darum herum abetragen. In den Wochen nach der Behandlung entsteht neue Haut, so dass das Erscheinungsbild der Narbe sich verbessert. Dermabrasion wird meist bei Akne- oder anderen Gesichtsnarben verwendet. Sie kann aber auch von einem qualifizierten Chirurgen am Bein angewandt werden. Dermabrasion am Bein ist heikel, da die Haut dort sehr dünn ist und die Gefahr besteht, mehr Schaden als Nutzen anzurichten, wenn sie falsch gemacht wird. [11] X Forschungsquelle
- Dermabrasion am Bein wird meist bei dunklen Stellen oder tiefen Narben aufgrund von Insektenbissen u.ä. angewandt. Keloid- und hypertrophe (erhobene) Narben sollten nicht mit Dermabrasion behandelt werden.
- Mache einen Termin bei einem zertifizierten, plastischen Chirurgen, der deine Narbe analysieren und entscheiden kann, ob bei dir Dermabrasion angebracht ist. Du solltest wissen, dass diese Art Schönheitsoperation in der Regel nicht von der Krankenkasse bezahlt wird.
-
Chemische Peelings. Sie eignen sich, um oberflächliche Narben am Bein zu behandeln und funktionieren besonders gut bei Narben aufgrund von Hyperpigmentation. Bei dieser Behandlung trägt der Hautarzt eine Schicht einer Säurelösung auf die Narbe auf, die ca. zwei Minuten einwirkt. Das brennt ein wenig, hört aber auf, sobald die Säure neutralisiert und abgewaschen wird. In den darauffolgenden zwei Wochen pellen die oberen Hautschichten ab, wodurch weiche, neue Haut zum Vorschein kommt. [12] X Vertrauenswürdige Quelle Johns Hopkins Medicine Weiter zur Quelle
- Je nach Art der Vernarbung brauchst du ggf. mehrere Sitzungen, bevor du eine sichtbare Verbesserung feststellst.
- Denke daran, dass die neue Haut nach einem chemischen Peeling besonders lichtempfindlich ist. Deshalb solltest du dich nicht der Sonne aussetzen und über mehrere Wochen einen Sonnenschutz mit hohem LSF tragen.
-
Laserbehandlung. Diese Behandlung eignet sich besonders für tiefere Narben, die nicht durch Dermabrasion oder chemische Peelings verbessert werden können. Bei der Laserbehandlung wird Narbengewebe weggebrannt, so dass frische, neue Haut wachsen und die vernarbte Oberfläche ersetzen kann. Die Haut wird vor der Prozedur mit einer speziellen Creme betäubt, so dass die Behandlung nicht besonders schmerzhaft ist. Ein weiterer Vorteil ist, dass ein Laser ganz genau auf die Narbe abzielt, so dass die Haut darum herum nicht angegriffen wird. [13] X Forschungsquelle
- Eine Laserbehandlung solltest du nur in einer renommierten Klinik mit qualifiziertem Personal durchführen lassen, da Laser bei unsachgemäßer Behandlung sehr gefährlich sein können.
- Wenn die Narbe ganz verschwinden soll, brauchst du wahrscheinlich mehrere Sitzungen in der Klinik. Der Nachteil einer Laserbehandlung ist, dass sie recht teuer sein kann. Die Kosten können bei mehreren tausend Euro liegen – je nach Größe und Tiefe der Narbe.
-
Steroid-Injektionen. Diese Injektionen werden erfolgreich zur Behandlung von Keloid-Narben angewandt, die schwer zu beseitigen sind. Bei kleinen Keloiden werden Steroid-Injektionen, die Substanzen wie Hydrocortison enthalten, in die Haut um die Narbe gespritzt. Größere Keloide werden oft aufgeschnitten oder eingefroren, bevor die Steroide injiziert werden. [14] X Forschungsquelle
- Steroid-Behandlungen müssen meist öfter wiederholt werden, denn eine einmalige Injektion reicht meist nicht. Du musst dann alle zwei oder drei Wochen in die Klinik und dir eine neue Injektion geben lassen.
- Diese Behandlung ist meist sehr erfolgreich. Sie ist allerdings kostspielig und kann bei dunkelhäutigeren Menschen zu Hautverfärbungen führen. Sprich mit einem Schönheitschirurgen, ob diese Behandlung für dich geeignet ist. [15] X Forschungsquelle
-
Collagen oder andere Füllstoffe. Bei tiefer liegenden Narben wie Pockennarben aufgrund von Windpocken können Collagen-Injektionen das Erscheinungsbild der Narben verbessern. Collagen ist ein natürliches, tierisches Protein, das mit einer feinen Nadel in die Haut injiziert wird. So werden diese tiefer liegenden Narben aufgefüllt. Die Behandlung ist zwar sehr effektiv, sie hält aber nicht für immer, da der Körper das natürliche Collagen absorbiert. Nach ca. vier Monaten muss die Narbe erneut aufgefüllt werden. [16] X Forschungsquelle
- Eine Collagen-Injektion kostet ab 200 Euro, d.h. dass diese Art der Behandlung sehr kostspielig werden kann.
- Du musst vor einer Collagen-Injektion einen Hauttest machen, um sicherzustellen, dass du nicht allergisch darauf reagierst.
Werbeanzeige
Warnungen
- Achte darauf, dass du nicht allergisch auf das jeweilige Produkt reagierst, bevor du es auf dem gesamten Bein aufträgst. Teste das Produkt vorab an einer kleinen, unauffälligen Stelle.
Werbeanzeige
Referenzen
- ↑ 1,0 1,1 http://www.howtogetridofscarsfast1.com/how-to-get-rid-of-scars-on-legs.htm
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2013/06/21/vitamin-e-oil-tips_n_3477654.html
- ↑ https://www.zocdoc.com/answers/11861/does-lemon-juice-help-make-scars-fade
- ↑ http://www.aloeplant.info/scarred-for-life-not-with-aloe/
- ↑ http://scarremovaladvice.com/10-tips-olive-oil-scar-removal/
- ↑ http://a.scarsoff.com/how-to-reduce-scars-using-cucumber/
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/scars
- ↑ http://www.mederma.com/learning/scars_what_to_expect
- ↑ http://www.cvs.com/shop/product-detail/ScarAway-Silicone-Scar-Sheets?skuId=854247
- ↑ http://safecosmetics.org/article.php?id=289
- ↑ http://www.webmd.com/beauty/dermabrasion/dermabrasion-21085
- ↑ http://www.hopkinsmedicine.org/healthlibrary/conditions/adult/dermatology/chemical_peel_85,P00267/
- ↑ http://www.skinandlasers.com/laser-scar-removal.htm
- ↑ http://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/6-new-ways-remedy-scars
- ↑ http://www.wisegeek.org/what-is-the-best-keloid-scar-treatment.htm
- ↑ http://www.ienhance.com/procedures/scar-revision
Werbeanzeige
Melde dich für den kostenlosen wikiHow Newsletter an!
Du erhältst hilfreiche Tipps und Anleitungen jede Woche direkt in deine Inbox.
Registriere mich!
