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Es ist grundsätzlich nichts verkehrt an Make-up oder Haarpflegeprodukten, aber viele Frauen werden mit der Zeit regelrecht abhängig von ihnen und können sich ohne diese Hilfsmittel einfach nicht mehr schön fühlen. Dieser Artikel soll dir helfen, etwas mehr Selbstbewusstsein zu entwickeln, sodass du auch ohne Haarspray und Lidschatten wundervoll aussehen und von innen heraus strahlen kannst.
Vorgehensweise
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Trage kein Make-up mehr. Vielleicht kannst du dich zumindest so weit reduzieren, dass du dich nur noch zu besonderen Anlässen schminkst. Vielleicht ängstigt dich schon der Gedanke daran, ohne Make-up aus dem Haus zu gehen, aber die Wahrheit ist, dass du deine natürliche Schönheit nicht hinter einer Maske zu verstecken brauchst. Du bist im Moment einfach noch nicht daran gewöhnt, wie du ohne Schminke aussiehst. Deswegen denkst du vielleicht, dass du „pur“ nicht attraktiv bist, aber das stimmt nicht. Kein Mensch auf dieser Welt ist hässlich, denn Schönheit ist ein extrem relativer Begriff. Make-up, insbesondere Concealer, verstopft zudem die Poren, und dann kann die Haut nicht mehr atmen. Hier und jetzt betont die Schminke vielleicht deine Augen oder lässt deine Wangen schön rosig strahlen, aber mit zunehmendem Alter wirst du eher die Schäden sehen, die es in deinem Gesicht hinterlässt, etwa in Form von viel zu früh auftretenden Falten.
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Gewöhne dir eine gute Gesichtspflegeroutine an, die zu dir passt. Jeder Mensch ist anders, und der eine von uns muss sein Gesicht vielleicht zweimal täglich oder häufiger waschen, um Unreinheiten zu vermeiden, während beim anderen zu häufiges Waschen die Haut austrocknen lässt. Tu also das, was für deine Haut richtig zu sein scheint. Mach vielleicht ab und zu ein Peeling oder trage eine Pflegemaske auf. Behandele deine Haut sanft. Benutze Sonnenschutz, wenn es angebracht ist, beziehungsweise eine tägliche Pflegelotion mit Lichtschutzfaktor.
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Ernähre dich gut. Eine gesunde Ernährung lässt dich von innen heraus strahlen. Iss viel Gemüse (roh oder gekocht), Obst und andere nährstoffreiche Lebensmittel, ohne dich vollzustopfen. Achte auf deine Portionsgrößen, damit du nicht zu viele Kalorien zu dir nimmst.
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Trinke viel Wasser. Dein Körper braucht etwa drei Liter pro Tag, um ausreichend versorgt zu sein und Giftstoffe ausschwemmen zu können – auch aus deiner Haut.
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Treibe Sport. Das tut deinem Körper gut und du fühlst dich dadurch möglicherweise im Handumdrehen um Jahre jünger – und das sieht man dann auch.
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Schlafe ausreichend. Dein Körper braucht Schlaf. Die meisten Menschen schlafen zu wenig, und dadurch fühlen sie sich nicht nur tagsüber müde und weniger aufmerksam, sondern es kann auch den Alterungsprozess beschleunigen.
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Behandele dein Haar nicht mit zu viel Hitze. Wasche es mit einem pflegenden Shampoo, lass es am besten an der Luft trocknen und kämme es erst, wenn es trocken ist. Du kannst es mit Hilfe von ein wenig Wärme stylen, aber du solltest damit so sparsam wie möglich umgehen.
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Entwickele eine positive Einstellung. Für deine Laune macht es einen großen Unterschied, wie du den Dingen gegenüberstehst, und eine positive Sichtweise unterstützt nachweislich deine Gesundheit und deine attraktive Ausstrahlung.
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Sei einfach du selbst. Tu die Dinge, die dich glücklich machen, und bleibe, wer du bist. Die meisten Menschen beurteilen dich sowieso nicht nach deinem Äußeren. Als du selbst bist du immer am schönsten. Innere Schönheit ist wichtiger als alles andere, also behandele jeden Menschen so, wie du gerne behandelt werden möchtest.Werbeanzeige
Tipps
- Lippenbalsam lässt deine Lippen schön weich werden, und das wiederum unterstreicht deine natürliche Schönheit.
- Wasche nach dem Sport dein Gesicht, sonst bekommst du durch den Schweiß Pickel.
- Halte deine Nägel sauber. Ein klarer Nagellack sorgt zusätzlich für ein gepflegtes Aussehen.
- Du solltest dein Haar mit Produkten waschen, die gut auf deinen Haartyp abgestimmt sind. Wenn du fettiges Haar hast, benutze entsprechendes Shampoo und verwende Spülung nur in den Spitzen.
- Geh nicht mit nassem Haar schlafen. Du würdest am nächsten Morgen ziemlich sicher mit einem schwer zu zähmenden Vogelnest auf dem Kopf aufwachen.
- Nur weil ein anderes Mädchen in deinem Umfeld toll aussieht, heißt das nicht, dass du weniger hübsch bist!
- Innere Schönheit ist viel wichtiger als Äußerlichkeiten!
- Achte auf deine Hygiene. Ein gepflegtes Äußeres wird in der heutigen Zeit automatisch als attraktiver wahrgenommen.
- Achte auf deinen Körper, indem du dir etwa eine Stunde am Tag Zeit für Sport nimmst, dich gesund ernährst und reichlich Wasser trinkst. Einem guten Körper steht jedes Outfit gleich nochmal so gut.
- Abgeknabberte Nägel sehen nicht besonders gepflegt aus. Wenn du damit zu kämpfen hast, suche einen Weg, es dir abzugewöhnen.
- Nach dem Aufwachen kannst du dir ein kleines „Augenlifting“ gönnen: Lege zwei Löffel für etwa zehn Minuten ins Eisfach und lege sie danach auf deine geschlossenen Augen. Dort lässt du sie, bis sie wieder ihre normale Temperatur erreicht haben.
- Schlaf tut wirklich gut! Mach dir entspannende Musik an, bevor du ins Bett gehst, oder lies noch ein wenig. Auch ein Bad kann helfen, dich zu entspannen, damit du leichter einschlafen kannst.
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Warnungen
- Nur weil du weniger Kosmetikprodukte benutzt, solltest du deine persönliche Hygiene bitte nicht insgesamt schleifen lassen. Dusche weiterhin regelmäßig, putze deine Zähne, wasche dein Gesicht und kämme dein Haar.
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