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Falls du deine Taille abmessen musst, aber kein Maßband zur Hand hast, keine Panik! Du kannst deine Taille mit einem Stück Schnur, einem Lineal, einem Fünf-Euro-Schein, etwas Druckerpapier oder sogar mit deiner eigenen Hand messen. Du hast in Null-Komma-nichts ein akkurates Taillenmaß!
Vorgehensweise
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Ziehe deine Kleidung aus, oder ziehe sie hoch. Idealerweise solltest du deine Taille an deiner bloßen Haut messen, da voluminöse Oberteile oder Unterwäsche dein Maß womöglich ungenau machen. [1] X Forschungsquelle
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Ermittle deine wirkliche Taille. Deine wirkliche Taille befindet sich zwischen deinem Brustkorb und deiner Hüfte. Wenn du in den Spiegel schaust, sollte sie der Teil deines Rumpfes sein, der etwas dünner wird, im Allgemeinen gleich über deinem Bauchnabel.
- Falls du Schwierigkeiten damit hast, deine Taille zu finden, beuge deinen Körper einfach zu einer Seite. Der Knick, der sich bildet, wo du dich beugst, ist deine natürliche Taille.
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Wickle ein Stück Schnur um deine Taille herum. Wenn du deine wirkliche Taille ermittelt hast, nimm ein Stück Schnur und wickle es um deinen Körper herum. Halte es gerade und parallel zum Boden und achte darauf, dass es eng anliegt, aber nicht zu stramm. [2] X Forschungsquelle
- Du kannst auch Zahnseide oder Garn verwenden, falls du keine Schnur hast.
- Ziehe deinen Bauch nicht ein, da das nicht dein wirkliches Taillenmaß ist.
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Atme aus und merke dir dann die Länge der Schnur. Du kannst die Länge entweder mit deinem Finger markieren oder die Schnur abschneiden. Achte jedoch darauf, dass du ein Maß nimmst, wenn du ausatmest und nicht einatmest, da dein Bauch sich beim Ausatmen etwas ausdehnt. [3] X Forschungsquelle
- Falls du keine Schere hast, kannst du die Stelle mit einem dunklen Permanentmarker, an der sich die beiden Enden der Schnur berühren.
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Miss die Schnur mit einem Zollstock oder Lineal, falls du einen oder eins hast. Lege deine Schnur flach aus und miss dann mit einem Lineal oder Zollstock ihre Länge ab. Falls du ein Lineal benutzt, musst du es eventuell mehr als einmal benutzen – lege einfach deinen Finger dorthin, wo es endet, verschiebe das Lineal und beginne wieder von der Stelle aus. [4] X Forschungsquelle
- Achte darauf, dass die Schnur vollkommen gerade ist, wenn du sie am Lineal anlegst. Falls nicht, wird dein Maß etwas schmaler als deine Taille in Wirklichkeit ist.
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Wickle Fünf-Euro-Scheine um deine Taille herum und multipliziere mit 12 cm. Fünf-Euro-Scheine sind 12 cm lang. Du kannst ein paar Fünf-Euro-Scheine mit Klebeband zusammenkleben und sie dann um deine Taille wickeln. Multipliziere die Anzahl der Fünf-Euro-Scheine, die du gebraucht hast, mit 12 cm, um eine Annäherung deines Taillenmaßes zu erhalten! [5] X Forschungsquelle
- Falls du zum Beispiel sechs Fünf-Euro-Scheine um deine Taille herum gebraucht hast, multipliziere die mit 12 cm. Du erhältst 72 cm für deinen Taillenumfang.
- Falls du Fünf-Euro-Scheine um deine Taille klebst und der letzte den ersten Schein überlappt, musst du ihn möglicherweise in der Mitte oder in Drittel falten. Als Referenz ist ein in der Mitte gefalteter Fünf-Euro-Schein 6 cm und ein in Drittel gefalteter 4 cm lang. [6] X Forschungsquelle
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Ermittle deinen Taillenumfang mit Druckerpapier. Druckerpapier ist genau 21 x 29,7 cm groß. Klebe die Ränder des Papiers mit Klebeband so zusammen, dass es einen Kreis um deine Taille herum bildet. Multipliziere dann die Anzahl der Blätter, die du benutzt hast, entweder mit 21 cm (falls du die kurze Seite benutzt hast), oder mit 29,7 cm (falls du die lange Seite benutzt hast), um dein annäherndes Taillenmaß zu erhalten. [7] X Forschungsquelle
- Achte darauf, dass du DIN A4-Papier verwendest. Falls du die obigen Maße verwendest und das Papier zu lang oder zu schmal ist, wird dein Taillenmaß ungenau.
- Falls du um deine Taille herumkommst und das letzte Blatt Papier zu lang ist, falte es der Länge nach in der Mitte oder in Drittel. So kannst du das Maß fertigzustellen. In der Mitte gefaltetes Druckerpapier ist 10,5 cm und in Drittel gefaltetes 7 cm breit. Addiere diese Zahl zu deiner letzten Berechnung, um dein Taillenmaß zu erhalten.
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Nähere dein Taillenmaß mit deiner Hand. Eine ausgestreckte Hand ist, gemessen von der Spitze des Daumens bis zur Spitze des kleinen Fingers, etwa 23 cm lang. Außerdem ist das erste Fingerglied deines Zeigefingers (vom Knöchel bis zur Fingerspitze) etwa 2,5 cm lang. Nutze diese Kenntnisse der Handmaße, um den Umfang deiner Taille zu ermitteln. [8] X Forschungsquelle
- Falls du ein Stück Schnur verwendet hast, um deine Taille abzumessen, und kein Lineal hast, kannst du deine Handmaße verwenden, um die Schnur abzumessen. Du brauchst nichts weiter zu tun, als Abschnitte daran zu markieren, während du deine Hand an der Länge der Schnur entlang bewegst.
- Denke daran, dass diese Maße nicht exakt sind und variieren können, falls du besonders groß oder klein bist. Du musst die Maße an deinen Händen eventuell zuerst überprüfen, bevor du deinen Taillenumfang ermittelst.
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Was du brauchst
- Schnur, Zahnseide oder Garn
- Schere
- Permanentmarker
- Lineal oder Zollstock
- Geldscheine
- Klebeband
- Standarddruckerpapier
Referenzen
- ↑ https://www.thecalculatorsite.com/articles/health/how-to-measure-your-waist.php
- ↑ https://www.thecalculatorsite.com/articles/health/how-to-measure-your-waist.php
- ↑ https://oureverydaylife.com/measure-yourself-tape-measure-22193.html
- ↑ https://www.budgetdumpster.com/blog/measure-without-tape-measure/
- ↑ https://www.budgetdumpster.com/blog/measure-without-tape-measure/
- ↑ https://oureverydaylife.com/measure-yourself-tape-measure-22193.html
- ↑ https://www.budgetdumpster.com/blog/measure-without-tape-measure/
- ↑ https://oureverydaylife.com/measure-yourself-tape-measure-22193.html
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