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Wenn du blass aussehen möchtest, ist Makeup nicht das einzige Mittel, mit dem du dir ein natürlich blasses Aussehen verleihen kannst. Es gibt mehrere gesunde und ganz natürliche Möglichkeiten, deine Haut aufzuhellen und dich ohne unerwünschte Nebenwirkungen blasser aussehen zu lassen. Beginne damit, Sonnenschutz zu tragen und deine Haut vor der Sonne zu schützen, um eine Bräunung zu vermeiden. Du kannst auch dunklere Farben tragen oder sogar dein Haar dunkler färben, um den Kontrast zwischen deiner Haut und deinem Haar und deiner Kleidung zu verstärken. Wenn du noch einen Schritt weiter gehen willst, verwende ganz natürliche Hautmasken mit Inhaltsstoffen wie Zitrone, Honig und Milch, die eine aufhellende Wirkung haben. Alle Hautfarben sind schön, aber wenn du die Blässe deiner Haut betonen und verstärken möchtest, gibt es mehrere Möglichkeiten, dies zu tun, ohne Make-up oder andere Produkte auf deine Haut aufzutragen.
Vorgehensweise
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Trage Zitronesaft auf die Haut auf. Zitronensaft ist einer der bekanntesten und wirksamsten aufhellenden und bleichenden Inhaltsstoffe. Viele verwenden Zitrone, um das Haar aufzuhellen, aber sie ist auch wirksam, um den Ton deiner Haut aufzuhellen. [1] X Forschungsquelle
- Um den Zitronensaft zuzubereiten, presse mehrere kleine Zitronen in einer kleinen Schüssel aus. Bereite deine Haut vor, indem du dein Gesicht und alle anderen Körperteile, die du blasser machen möchtest, mit einer sanften Gesichts- oder Körperreiniger wäschst. Trage den Zitronensaft auf dein Gesicht oder andere Körperteile auf, indem du ihn mit einer großen, sauberen Bürste oder mit einem Papiertuch auftupfst.
- Lasse den Zitronensaft 20 Minuten lang auf deiner Haut ruhen und wasche ihn dann mit kühlem Wasser ab.
- Für einen besonders wirksamen Aufheller lasse den Zitronensaft über Nacht einwirken und waschen ihn dann morgens ab.
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Mache eine Tomatenmaske. Die Tomate ist auch ein natürlicher Aufheller, der mehrere andere gesundheitliche Vorteile hat, darunter die Verringerung der Ölproduktion zur Vorbeugung von Akne. [2] X Forschungsquelle
- Um eine Tomatenmaske herzustellen, zerdrücke eine Tomate mit einem Kartoffelstampfer in einer großen Schüssel, bis sie eine breiartige Flüssigkeit ist. Presse dann den Saft einer Zitrone in die Tomatenmischung und rühre um. Wasche dein Gesicht und/oder deinen Körper mit einem sanften Gesichts- oder Körperreiniger und tupfe sie trocken. Trage dann mit einem Teigpinsel oder Papiertuch eine Schicht der Tomaten-Zitronen-Mischung auf deine Haut auf.
- Warte ein paar Minuten, bis die Schicht trocken ist und trage dann eine weitere Schicht des Fruchtfleisches auf. Lasse die Maske 20 Minuten lang auf der Haut und wasche sie dann mit kaltem Wasser ab.
- Tomate ist ein sehr milder Inhaltsstoff, daher kannst du diese Maske mehrmals wöchentlich anwenden.
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Verwende eine Milchmaske. Eine Milchmaske ist eine sehr milde und nährende Hautbehandlung, die dir auch einen helleren Hautton verleihen kann, wenn sie mehrmals wöchentlich angewendet wird. Reinige dein Gesicht vor der Anwendung der Maske mit einem sanften Reinigungsmittel und tupfe es trocken.
- Tupfe Milch auf dein Gesicht sowie auf alle anderen Körperteile, die du blasser haben möchtest. Massiere die Milch in deine Haut ein, bis sie trocknet und spüle sie dann mit kühlem Wasser ab.
- Um diese Maske wirksamer zu machen, stampfe Kartoffeln zu einer Paste (entweder in einer Küchenmaschine oder mit einem Kartoffelstampfer). Gib dann einen Teil Kartoffelpüree zu zwei Teilen Milch und klopfe die Maske in dein Gesicht.
- Verwende zuckerfreie Milch statt Milch mit Zuckerzusatz.
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Trage eine Honig-Zimt-Paste auf. Honig und Zimt sind zwei Zutaten, die sich hervorragend für deine Haut eignen. Obwohl diese Paste klebrig sein kann, verleiht sie deiner Haut einen gesunden und strahlenden Glanz, indem sie abgestorbene Hautzellen entfernt und Feuchtigkeit spendet. [3] X Forschungsquelle
- Um eine Honig-Zimtpaste herzustellen, füge einen Teelöffel (5 ml) gemahlenen Zimt zu einem Esslöffel (15 ml) Honig hinzu und vermische die Zutaten. Streiche die Paste auf das Gesicht und lasse sie etwa 20 Minuten einwirken. Wasche die Paste mit Wasser oder, falls erforderlich, mit einem sanften Gesichtsreiniger vom Gesicht ab.
- Du kannst auch eine Prise Muskatnuss hinzufügen, die beim Peeling hilft.
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Erhöhe die Einnahme von Vitamin C. Vitamin C trägt unter anderem dazu bei, deine Haut aufzuhellen und gesund zu erhalten. Vitamin C bekämpft freie Radikale, die die Haut altern und verdunkeln lassen können und es hilft auch, abgestorbene Hautzellen loszuwerden, um die darunter liegenden helleren Hautzellen freizulegen. [4] X Forschungsquelle
- Zu den Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, gehören Erdbeeren, Tomaten, Melonen, grüne Erbsen und Gemüsepaprika.
- Die tägliche Zufuhr von mehr Vitamin C wird nicht so große Auswirkungen auf deine Haut haben wie das regelmäßige Auftragen von Hautmasken. Aber es wird mit der Zeit einen Unterschied machen und hat zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile.
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Trinke genug Wasser. Trinkwasser hilft, deine Haut auszuspülen, um sie aufzuhellen und zu erneuern. Es kann deine Haut auch nach der Bräunung verjüngen, so dass die Pigmentschicht der Haut schneller verblasst. Versuche, mindestens acht Gläser (á 150 ml) Wasser pro Tag zu trinken, damit deine Haut strahlend und gesund bleibt. [5] X Forschungsquelle
- Trinke nicht alle acht Gläser auf einmal. Trinke sie über den ganzen Tag verteilt.
- Wenn es ein heißer Tag ist oder wenn du viel trainierst, solltest du mehr Wasser trinken, um den Verlust, den dein Körper im Laufe des Tages erleidet, auszugleichen.
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Begrenze deine Zeit in der Sonne. Der beste Weg, blasser zu werden, ist auch der intuitivste: Begrenze deine Zeit in der Sonne, um deine Haut zu schützen und Bräune zu vermeiden. Anstatt an sonnigen Tagen garnicht nach draußen zu gehen, versuche stattdessen, deine Zeit im Schatten zu verbringen. Du kannst auch Schutzkleidung wie Sonnenbrille und Sonnenhut tragen, wenn du dich im direkten Sonnenlicht aufhältst. [6] X Forschungsquelle
- Meide die Sonne nicht völlig. Sonnenlicht ist eine lebenswichtige Quelle für Vitamin D, das zahlreiche und unschätzbare Vorteile für die Gesundheit hat. Gute zehn bis zwanzig Minuten in der Sonne (mit Sonnencreme) reichen aus, um die tägliche Dosis Vitamin D zu erhalten.
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Trage täglich Sonnenschutzcreme auf. Neben der Vermeidung von direktem Sonnenlicht ist das Tragen von Sonnenschutzcreme auch ein wesentlicher Teil des Schutzes deiner Haut vor der Sonne. Trage mindestens Lichtschutzfaktor 30 auf, vorzugsweise eine Formel, die Zink und Titandioxid enthält. Diese blockieren sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen und entfalten ihre Wirkung, sobald sie auf die Haut aufgetragen werden. Da Sonnenschutz weiß ist, kann es auch sein, dass deine Haut blasser aussieht, selbst wenn sie vollständig eingerieben wird. [7] X Forschungsquelle
- Trage täglich Sonnenschutzcreme auf dein Gesicht und alle anderen Teile deines Körpers auf, die der Sonne ausgesetzt sind. Verwende wasserfeste Sonnencreme, wenn du schwimmen gehst.
- Während du dich im direkten Sonnenlicht befindest, trage alle zwei Stunden erneut Sonnencreme auf.
- Trage mindestens eine münzgroße Menge Sonnencreme auf dein Gesicht und alle anderen der Sonne ausgesetzten Körperteile auf. Reibe den Sonnenschutz vollständig in deine Haut ein, um sicherzustellen, dass er richtig wirkt. [8] X Vertrauenswürdige Quelle American Academy of Dermatology Weiter zur Quelle
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Wasche und peele deine Haut regelmäßig. Eine weitere wichtige Möglichkeit, blasse und strahlende Haut zu fördern, besteht darin, morgens und vor dem Schlafengehen das Gesicht zu waschen. Wenn du dein Gesicht richtig und konsequent wäschst, werden Öl und Schmutz von der Hautoberfläche entfernt, wodurch dein Teint heller und strahlender wird. [9] X Forschungsquelle
- Versuche, einen Gesichtsreiniger mit Zitronen- oder Aloe-Vera-Extrakt zu verwenden, die beide tiefenreinigende Eigenschaften haben.
- Verwende einmal wöchentlich einen Peeling-Gesichtreiniger zusammen mit einem strukturierten Tuch oder einem Schwamm. Schrubbe deine Haut sanft in kreisenden Bewegungen, um überschüssige tote und trockene Hautzellen von der Hautoberfläche zu entfernen. Führe das Peeling nicht öfter als einmal pro Woche durch, da übermäßiges peelen die Haut stark beanspruchen kann.
- Befeuchte dein Gesicht jedes Mal nach dem Waschen, wobei du darauf achten solltest, eine reine Feuchtigkeitscreme statt einer getönten Feuchtigkeitscreme zu verwenden.
- Trage nach der Verwendung von Feuchtigkeitscreme einen Sonnenblocker auf oder verwende einen feuchtigkeitsspendenden Sonnenblocker mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30.
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Rauche keine Zigaretten. Rauchen hat nicht nur einen negativen Einfluss auf deine Gesundheit, sondern kann auch das Aussehen deiner Haut dramatisch verändern. Rauchen kann zu einer vorzeitigen Hautalterung sowie zu Akne und Blässe durch den Verlust des natürlichen „Glühens" der Haut führen. [10] X Forschungsquelle
- Wenn du regelmäßig rauchst, solltest du in Erwägung ziehen, weniger zu rauchen oder ganz damit aufzuhören.
- Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht einfach, aber machbar. Es wird viel Zeit, Engagement und Geduld erfordern.
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Trage dunkle Kleidung. Eine einfache Möglichkeit, sich blasser erscheinen zu lassen, besteht darin, schwarze Kleidung oder andere dunkle Farben zu tragen. Dunkle Kleidung schafft Kontrast, so dass deine Haut im Vergleich dazu heller aussieht. Es ist eine einfache Möglichkeit, sofort blasser zu wirken.
- Das bedeutet nicht, dass du dich wie ein Grufti verkleiden musst. Du kannst einen lässigen Look kreieren, indem du ein schwarzes Hemd mit Bluejeans kombinierst.
- Du musst dich nicht ganz schwarz kleiden. Konzentriere dich auf dein Hemd, da dort die meiste sichtbare Haut ist (Hals, Arme, Gesicht usw.).
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Färbe dein Haar dunkel. Wenn du bereit bist, dein Aussehen dramatisch zu verändern, wird deine Haut blasser aussehen, wenn du dein Haar dunkelbraun oder schwarz oder sogar tief kastanienbraun oder violett färbst. Da dein Haar dein Gesicht umrahmt, bietet eine dunkle Haarfarbe den perfekten Hintergrund, um dein Gesicht im Vergleich dazu blasser aussehen zu lassen. [11] X Forschungsquelle
- Wenn du deine Haare nicht färben möchtest, solltest du dir stattdessen eine Perücke besorgen. Das ist großartig für einen vorübergehenden Look.
- Denke daran, dass Haarfärbemittel permanent sind. Selbst wenn du ein temporäres Färbemittel verwendest, besteht die Möglichkeit, dass es dein Haar fleckig macht, besonders wenn es blond ist.
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Trage dunkle Kontaktlinsen. Es ist bekannt, dass das Tragen von schwarzem oder braunem Eyeliner dazu beiträgt, den Augen- und Hautkontrast zu betonen. Wenn du aber kein Makeup tragen möchtest, kann das Tragen farbiger Kontaktlinsen auch eine gute Lösung sein. Wenn du blaue Augen hast, solltest du das Tragen von braunen Kontaktlinsen in Betracht ziehen, um den Kontrast zu verstärken und deine Haut blasser erscheinen zu lassen. [12] X Forschungsquelle
- Wenn du bereits Kontaktlinsen tragen musst, solltest du dir stattdessen verschreibungspflichtige Kontaktlinsen besorgen.
- Achte auf angemessene Hygiene, wenn du Kontaktlinsen trägst. Lasse sie niemals über Nacht drin.
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Tipps
- Blassere Haut zu bekommen, sollte eine persönliche Entscheidung sein. Schönheit gibt es in allen Farben und Formen, also habe nie das Gefühl, dass du die Farbe deiner Haut ändern musst.
- Es gibt zahlreiche natürliche Inhaltsstoffe, die aufhellende Eigenschaften haben. Aloe Vera, ungesüßter Joghurt, Eiweiß und Papaya sind ebenfalls dafür bekannt, den Teint aufzuhellen.
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Warnungen
- Es gibt viele hautaufhellende Cremes auf dem Markt, aber viele von ihnen haben unerwünschte Nebenwirkungen und können bei übermäßigem Gebrauch gesundheitsschädlich sein.
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Referenzen
- ↑ https://www.makari.com/blog/natural-skin-lightening-2/
- ↑ https://homeremediesforlife.com/tomato-for-skin-whitening/
- ↑ http://www.lizmarieblog.com/2014/04/diy-honey-cinnamon-nutmeg-face-mask/
- ↑ http://www.allure.com/gallery/get-brighter-skin-vitamin-c
- ↑ http://kimberlysnyder.com/blog/2013/07/18/7-ways-to-get-glowing-for-your-wedding-day/
- ↑ http://www.canadianliving.com/style/beauty/article/safe-ways-to-lighten-your-skin
- ↑ http://www.canadianliving.com/style/beauty/article/safe-ways-to-lighten-your-skin
- ↑ https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/how-to-apply-sunscreen
- ↑ http://menhealth.in/7-amazing-fairness-tips-for-men/
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