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Pickel sind ein bedauerliches Hautproblem, mit dem die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben zu kämpfen haben. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um diese lästigen Hautunreinheiten in den Griff zu bekommen - von rigorosen Hautpflegeprogrammen über Medikamente, Kräuter und Cremes bis hin zu innovativen Hausmitteln. Du musst ggf. verschiedene Dinge ausprobieren, um herauszufinden, was für dich funktioniert aber keine Sorge - dieser Artikel enthält eine Lösung für alle!
Vorgehensweise
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Wasch dein Gesicht zweimal am Tag. Es ist sehr wichtig, dein Gesicht sauber zu halten, wenn du versuchst, Pickel zu vermeiden. Wenn du dein Gesicht wäschst, werden Schmutz, Unreinheiten und überschüssiges Öl entfernt. Das sind Dinge, die sich auf deiner Hautoberfläche ansammeln. Am besten wäschst du dein Gesicht dreimal täglich - morgens, mittags und abends, mit warmem Wasser und einem milden Gesichtsreiniger. Benutze ein sauberes, trockenes Handtuch, um dein Gesicht trocken zu tupfen.
- Schrubbe dein Gesicht nicht mit einem rauen Waschlappen, Schwamm oder Luffa-Schwamm. Das könnte die Haut reizen und die Pickel noch mehr entzünden. Waschlappen können auch Bakterien beherbergen, die du nicht mit deinem Gesicht in Berührung bringen solltest.
- Auch wenn du dein Gesicht mehr als zweimal am Tag waschen willst, falls du unter Pickeln leidest, sei dir bewusst, dass das deiner Haut nicht unbedingt hilft. Wenn du dein Gesicht zu oft wäschst, kann die Haut austrocknen und gereizt reagieren.
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Benutze eine nicht-komedogene Feuchtigkeitscreme. Nach dem Waschen ist es wichtig, eine gute Feuchtigkeitscreme aufzutragen, um die Haut zu hydrieren und zu verhindern, dass sie trocken und gereizt wird. Wenn du jedoch unter Pickeln leidest, ist es wichtig, dass du die richtige Feuchtigkeitscreme für deinen Hauttyp verwendest. Schwere, ölige Feuchtigkeitscremes können deine Poren verstopfen und zu weiteren Pickeln führen. Achte auf Feuchtigkeitscremes, bei denen auf dem Etikett "nicht komedogen" steht - das bedeutet, dass, dass die Creme eine Zusammensetzung aufweist, welche die Poren der Haut nicht verstopft.
- Neben der Suche nach nicht-komedogenen Feuchtigkeitscremes solltest du auch darauf achten, ein Produkt zu wählen, das zu deinem Hauttyp passt. Wenn du z.B. sehr fettige Haut hast, solltest du eine leichtere Feuchtigkeitscreme auf Gelbasis verwenden, während du bei trockener, schuppiger Haut ein Produkt auf Cremebasis brauchst.
- Achte darauf, dass du dir unmittelbar vor dem Auftragen der Feuchtigkeitscreme die Hände wäschst. Sonst können Bakterien oder Keime von deinen Händen auf dein Gesicht übertragen werden, wenn du deine Feuchtigkeitscreme aufträgst.
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Vermeide es, dein Gesicht zu berühren oder Pickel auszudrücken. Die Hände kommen den ganzen Tag über mit mehr Schmutz und Bakterien in Berührung als jeder andere Körperteil. Deshalb solltest du es auf jeden Fall vermeiden, dein Gesicht zu berühren. Zusätzlich zur Verbreitung von Bakterien und dem Risiko einer Infektion können Pickel durch das Berühren auch gereizt und entzündet werden, wodurch sie sich noch mehr entzünden und es länger dauert, bis sie heilen.
- Das Ausdrücken von Pickeln, wie befriedigend es sich auch anfühlen mag, ist eines der schlimmsten Dinge, die du deiner Haut antun kannst. Es bewirkt, dass es länger dauert, bis die Pickel abheilen und kann sogar zu Infektionen und Narbenbildung führen. Aknenarben sind meist sehr schwer zu entfernen, deshalb solltest du das so weit wie möglich vermeiden.
- Man berührt schnell sein Gesicht, ohne sich dessen bewusst zu sein. Hüte dich davor, deine Wange oder dein Kinn mit der Hand aufzustützen, wenn du an einem Schreibtisch oder Tisch sitzt und lege dein Gesicht nachts im Bett möglichst nicht auf deine Hand.
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Benutze einmal pro Woche Peeling-Behandlungen und Gesichtsmasken. Hautpeelings und Gesichtsmasken sind großartige Produkte, die sehr wohltuend für die Haut sein können. Du solltest sie aber nur sparsam anwenden. Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen, während sie die Haut effektiv reinigen, können aber austrocknen und die Haut reizen, wenn sie zu oft verwendet werden. Das gilt besonders bei zu Pickeln neigender Haut.
- Gesichtsmasken sind großartig, um Unreinheiten zu entfernen und die Haut zu beruhigen. Sie können deine regelmäßige Hautpflege zu einem spa-ähnlichen Erlebnis machen. Auch hier gilt wieder, dass sie auf etwa einmal pro Woche begrenzt sein sollten, da sie möglicherweise aggressivere Inhaltsstoffe enthalten, die nicht für den täglichen Gebrauch bestimmt sind.
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Vermeide es, deine Haut mit Produkten zu überladen. Zu viele Cremes, Lotionen und Gels können deine Poren verstopfen und zu Pickeln führen. Achte also darauf, alle Gesichtspflegeprodukte sparsam und nicht öfter aufzutragen, als auf der Verpackung angegeben ist. Dasselbe gilt für Make-up, das so leicht wie möglich aufgetragen und am Ende jedes Tages mit einer Gesichtsreinigungscreme gründlich entfernt werden sollte.
- Stark parfümierte oder chemisch belastete Haarprodukte können die Poren ebenfalls verstopfen, wenn die Haare mit dem Gesicht in Berührung kommen. Verwende ein sanftes Shampoo und eine Spülung, die deine Haut unter der Dusche nicht reizen.
- Außerdem solltest du die Belastung deiner Haut durch angesammelte Öle und Bakterien einschränken, indem du deinen Kissenbezug mindestens einmal pro Woche wechselst und alle Make-up-Bürsten häufig wäschst.
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Schütze deine Haut vor der Sonne. Obwohl man früher glaubte, pickelanfällige Haut der Sonne auszusetzen würde die Pickel austrocknen, sagen moderne Hautspezialisten etwas anderes. Die UV-Strahlen der Sonne können tatsächlich dazu führen, dass Pickel noch röter und entzündeter werden als zuvor.
- Aus diesem Grund ist es wichtig, deine Haut vor Sonnenlicht zu schützen, indem du einen Hut aufsetzt und einen Sonnenschutz mit einem LSF von 30 oder höher aufträgst.
- Sei dir bewusst, dass einige Sonnenschutzmittel ölig sind und die Poren verstopfen können. Achte also auf Produkte, auf deren Etikett "nicht komedogen" steht.
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Ernähre dich gut. Obwohl es erwiesen ist, dass Schokolade und anderes Junk Food eigentlich keine Pickel verursachen, kann es dennoch eine positive Wirkung auf deine Haut haben, wenn du dich von fettigen, öligen Lebensmitteln fernhältst. Pickel entstehen, wenn überschüssiges Öl deine Poren verstopft. Die Begrenzung der Ölmenge, die du deinem Körper generell zuführst, ist also ein Schritt in die richtige Richtung. Außerdem gilt: Wenn dein Körper innen gesund ist, wird sich das nach außen hin bemerkbar machen.
- Verzichte möglichst auf Lebensmittel wie Kartoffelchips, Schokolade, Pizza und Pommes frites. Diese Nahrungsmittel haben einen hohen Fett-, Zucker- und Stärkegehalt, was weder für deine Haut noch für deine allgemeine Gesundheit gut ist. Du musst nicht völlig darauf verzichten, versuche nur, weniger davon zu essen.
- Iss viel frisches Obst und Gemüse. Der Wassergehalt hilft, die Haut hydriert zu halten, während die Vitamine und Mineralien deinem Körper die Munition geben, die er gegen Pickel braucht. Insbesondere solltest du versuchen, Obst und Gemüse mit einem hohen Gehalt an Vitamin A zu essen (wie Brokkoli, Spinat und Karotten). Denn das trägt dazu bei, die Akne verursachenden Proteine aus dem Körper zu spülen. Durch ihren hohen Gehalt an Vitamin E und C (z.B. in Orangen, Tomaten, Süßkartoffeln, Avocados) haben Obst und Gemüse eine antioxidative Wirkung und tragen so zur Beruhigung der Haut bei. [1] X Forschungsquelle
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Trink viel Wasser. Das hat viele Vorteile für die Haut und für die allgemeine Gesundheit des Körpers. Trinken hält den Körper hydriert und hilft der Haut, fest und prall auszusehen. Es spült schädliche Giftstoffe aus dem System und verhindert, dass sie sich ansammeln und Hautprobleme verursachen. Außerdem trägt das Wasser dazu bei, dass der Stoffwechsel der Haut richtig funktioniert und sie sich regenerieren kann. Du solltest versuchen, fünf bis acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken, um optimal hydriert zu sein.
- Man kann tatsächlich zu viel Wasser trinken, d.h. du musst nicht ständig Wasser trinken. Zu viel Wasser verdünnt das Blut und kann deine Gesundheit gefährden. In extremen Fällen kann es sogar zu Krampfanfällen führen. Bleib bei den etwa acht Gläsern - das reicht. [2] X Forschungsquelle
- Du solltest auch versuchen, nicht zuviel Alkohol zu trinken. Alkohol bringt deine Hormonbalance durcheinander und ein Ungleichgewicht von Hormonen wie Testosteron und Östrogen ist eine der Hauptursachen für Akne. Außerdem schädigt Alkohol die Leber, die als Hauptorgan für eine gesunde Haut verantwortlich ist, da sie Hormone und Blutzuckerspiegel reguliert und Giftstoffe filtert. [3] X Forschungsquelle
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Benutze eine frei verkäufliche Creme. Wenn du unter hartnäckigen Pickeln leidest, musst du meist mehr tun, als nur dein Gesicht sauber zu halten und dich gesund zu ernähren. Zum Glück gibt es eine ganze Reihe von rezeptfreien Cremes, die Wunder wirken können, wenn es darum geht, Pickel zu beseitigen und zu verhindern, dass mehr von ihnen auftauchen. Diese Cremes werden normalerweise direkt auf die Pickel aufgetragen und führen in den meisten Fällen innerhalb von sechs bis acht Wochen zu einer deutlichen Verbesserung des Hautzustandes. Die häufigsten Wirkstoffe in diesen Cremes sind:
- Benzoylperoxid . Tötet Bakterien auf der Hautoberfläche und verlangsamt gleichzeitig die Produktion und Ansammlung von Öl in den Poren. Es wirkt auch als Peeling und hilft der Haut, sich zu verjüngen. Benzoylperoxid kann eine austrocknende, irritierende Wirkung auf die Haut haben, deshalb solltest du mit der niedrigsten verfügbaren Konzentration beginnen.
- Salicylsäure . Ist ein weiterer Inhaltsstoff, der dabei hilft, Pickel verursachende Bakterien abzutöten. Sie hilft auch dabei, helle und dunkle Mitesser abzubauen, die sich nach einer Infektion zu Pickeln entwickeln können. Außerdem hilft Salizylsäure der Haut, alte, abgestorbene Hautschichten abzulösen, so dass die Poren nicht verstopfen und sich neue Hautzellen bilden können.
- Schwefel . Verfügt über antibakterielle Eigenschaften und hilft beim Abbau von hellen und dunklen Mitessern. Er verhindert, dass sie sich infizieren und Pickel bilden.
- Retin-A . Enthält eine saure Form von Vitamin A, bekannt als All-trans-Retinsäure, die wie ein chemisches Peeling wirkt, die Haut schält und verstopfte Poren freigibt.
- Azelainsäure . Minimiert das Auftreten von Pickeln, indem sie die Ansammlung von Öl verhindert und Entzündungen und Bakterienwachstum reduziert. Sie ist besonders effektiv für Menschen mit dunkleren Hauttönen. [4] X Forschungsquelle
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Bitte einen Dermatologen, dir eine stärkere topische Creme zu verschreiben. Manche Leute finden, dass frei verkäufliche Cremes nicht stark genug sind, um hartnäckige Pickel zu bekämpfen. In diesem Fall kannst du deine Ärztin bitten, dir eine stärkere topische Behandlung zu verschreiben, die vielleicht genau das Richtige für dich ist.
- Die meisten verschreibungspflichtigen Cremes enthalten Wirkstoffe, die aus Vitamin A gewonnen werden. Beispiele sind Produkte wie Tretinoin, Adapalen und Tazaroten. Diese Cremes wirken, indem sie den Zellumsatz fördern und verhindern, dass die Haarfollikel verstopfen. [5] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- Es gibt auch eine Reihe von verschreibungspflichtigen antibakteriellen Cremes, die Bakterien auf der Hautoberfläche abtöten.
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Denke über eine Antibiotika-Kur nach. Bei mittelschwerer bis schwerer Akne empfiehlt dein Arzt vielleicht, die Anwendung einer Creme mit einer oralen Antibiotikakur zu kombinieren. Diese hilft, die Entzündung und das Wachstum von Bakterien zu reduzieren. Antibiotika-Behandlungen dauern normalerweise zwischen vier und sechs Monaten, obwohl du innerhalb von etwa sechs Wochen eine Verbesserung deiner Haut feststellen solltest.
- Leider bauen viele Menschen heutzutage leicht eine Resistenz gegen Antibiotika auf, so dass diese Form der Behandlung nicht immer wirksam ist.
- Einige Antibiotika (z.B. Tetrazykline) verringern die Wirksamkeit oraler Verhütungsmittel. Deshalb sollten Frauen eine Ersatzverhütung verwenden, wenn sie eine Antibiotika-Behandlung durchführen. [4] X Forschungsquelle
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Im Falle von schwerer Akne solltest du Isotretinoin-Behandlungen in Betracht ziehen. Wenn alles andere versagt und schwere Akne fortbesteht, rät dein Hautarzt vielleicht zu Isotretinoin-Behandlungen. Isotretinoin ist eng mit Vitamin A verwandt und wirkt, indem es die Talgproduktion des Körpers reduziert und die ölproduzierenden Drüsen schrumpfen lässt. Eine Isotretinoin-Kur dauert normalerweise etwa 20 Wochen. Während dieser Zeit muss der Patient wegen der vielen möglichen Nebenwirkungen des Medikaments genau überwacht werden.
- Wenn man Isotretinoin nimmt, kann die Akne schlimmer werden, bevor sie besser wird. Das Aufflackern dauert normalerweise nur ein paar Wochen, kann aber manchmal für die Dauer der Behandlung andauern.
- Einige der Nebenwirkungen, die mit einer Isotretinoin-Behandlungen verbunden sind, sind trockene Haut und Augen, trockene, rissige Lippen, Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht und, was noch ungewöhnlicher ist, Kopfschmerzen, Haarausfall, Stimmungsschwankungen und Depressionen.
- Diese Behandlung wurde mit schweren Geburtsfehlern in Verbindung gebracht, daher kann sie Schwangeren und Frauen, die es werden wollen, nicht verschrieben werden. Infolgedessen werden Frauen gebeten, einen Schwangerschaftstest zu machen, bevor ihnen das Medikament verschrieben wird.
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Als Frau kannst du über die Verwendung oraler Verhütungsmittel nachdenken. Da viele Pickelprobleme mit hormonellen Ungleichgewichten zusammenhängen, können orale Verhütungsmittel eine gute Möglichkeit sein, die Hormonproduktion zu regulieren und Pickelausbrüche bei Frauen zu verringern - insbesondere solche, die mit dem Menstruationszyklus zusammenhängen. Orale Verhütungsmittel, die eine Kombination aus Norgestimat und Ethinylestradiol enthalten, sind im Allgemeinen am wirksamsten.
- Orale Verhütungsmittel können in seltenen Fällen schwerwiegende Nebenwirkungen wie Blutgerinnungsstörungen, Bluthochdruck und ein höheres Risiko für Herzerkrankungen hervorrufen. Besprich diese Option unbedingt gründlich mit deinem Arzt, bevor du sie anwendest. [5] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
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Informiere dich über professionelle Behandlungen. In Spas und Hautkliniken gibt es viele Behandlungen, die das Aussehen von pickeliger Haut deutlich verbessern können, wenn sie in Kombination mit einigen der oben genannten Behandlungen angewendet werden. Sie sind ggf. etwas teurer, können aber langfristigere Ergebnisse erzielen als andere Behandlungen und sogar dazu beitragen, Narbenbildung vorzubeugen und zu reduzieren. Solche Behandlungen beinhalten:
- Lasertherapie Die Lasertherapie wirkt, indem sie tief in die Haut eindringt und die Öldrüsen schädigt, die Talg produzieren - ein Überschuss davon führt zu Pickeln.
- Lichttherapie Die Lichttherapie richtet sich gegen die Akne verursachenden Bakterien auf der Hautoberfläche, reduziert Entzündungen und verbessert die Beschaffenheit der Haut.
- Chemische Peelings Ein chemisches Peeling verbrennt die Hautoberfläche auf kontrollierte Weise, wodurch sich die oberen Hautschichten ablösen und die frische, neue Haut darunter zum Vorschein kommt. Diese Behandlung ist besonders gut geeignet, um alle Spuren oder Narben zu beseitigen, die nach der Entfernung der Pickel selbst zurückbleiben.
- Mikrodermabrasion Dabei werden mit einer rotierenden Drahtbürste die obersten Hautschichten abgetragen, so dass die glatte neue Haut darunter zum Vorschein kommt. Das kann etwas unangenehm sein und kann die Haut für einige Tage rot und roh aussehen lassen, bis sie vollständig verheilt.
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Pflanzliche Mittel
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Teebaumöl . Teebaumöl ist eine der besten natürlichen Pickelbehandlungen, die es gibt. Aus den Blättern der australischen Pflanze Melaleuca alternifolia extrahiert, besitzt Teebaumöl starke antibakterielle, antifungale und antivirale Eigenschaften, die die Pickel verursachenden Bakterien auf der Haut wirksam bekämpfen. Trage einfach ein oder zwei Tropfen reines Teebaumöl auf einen sauberen Q-Tip auf und tupfe ihn direkt auf den Pickel. Mach das zweimal täglich und der Pickel sollte im Handumdrehen verschwunden sein!
- Teebaumöl ist ein ätherisches Öl und daher extrem konzentriert. Wenn du das Öl übermäßig anwendest oder es unverdünnt auf die nicht betroffene Haut aufträgst, kann deine Haut trocken und gereizt reagieren. Also benutze es sparsam und nur, wenn es nötig ist.
- Eine Studie fand heraus, dass Teebaumöl genauso wirksam gegen Pickel ist wie sein chemisch aggressives Gegenstück Benzoylperoxid. Das Teebaumöl brauchte zwar etwas länger, um seine Wirkung zu entfalten, verursachte aber auch weniger negative Nebenwirkungen. [6] X Forschungsquelle
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Trage Honig auf. Honig ist ein erstaunliches natürliches Heilmittel, dessen antibakterielle, antiseptische und hydratisierende Eigenschaften ihn zu einer ausgezeichneten Wahl bei der Bekämpfung von Pickeln machen, besonders wenn du empfindliche Haut hast. Manuka-Honig ist die beste Wahl, um schlimme Pickel zu beruhigen, genauso wie roher Honig.
- Du kannst den Honig als direkte Behandlung oder als Gesichtsmaske verwenden, indem du ihn überall im Gesicht auf saubere, leicht feuchte Haut aufträgst. Da Honig nicht reizt, kannst du ihn so lange einwirken lassen, wie du willst.
- Wichtig zu wissen ist, dass Honig, wie viele andere Hausmittel auch, bereits bestehende Pickel (aufgrund seiner antibakteriellen Natur) bereinigt, aber wenig dazu beiträgt, die Entstehung zukünftiger Pickel zu verhindern (besonders solche, die durch hormonelle Störungen verursacht werden). [7] X Forschungsquelle
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Probiere ätherisches Lavendelöl. Es ist vor allem für seine beruhigenden und lindernden Eigenschaften bekannt und kann, ähnlich wie Teebaumöl, auch zur Behandlung von Pickeln verwendet werden. Lavendelöl wird oft bei Verbrennungen verwendet, da es heilende Eigenschaften hat, die auch bei Pickeln vorteilhaft sein können. Darüber hinaus enthält Lavendelöl starke antibakterielle Wirkstoffe, die helfen, die Poren zu reinigen, wodurch das Auftreten von Pickeln minimiert wird.
- Tupfe unverdünntes Öl mit einem Q-Tip direkt auf den Pickel. Achte darauf, dass es nicht auf die umliegende Haut gelangt, da Lavendelöl unverdünnt die Haut reizen kann.
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Verwende Aloe Vera. Nimm ein großes Stück Aloe Vera. Reibe es auf die Stelle mit dem Pickel. Massiere den Gel dort ein und lass ihn eine halbe Stunde einwirken. Wasche ihn dann mit heißem Wasser ab.Werbeanzeige
Kälte als Heilmittel
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Versuche es mit einem Eiswürfel. Pickel machen sich oft dadurch bemerkbar, dass sie rot und entzündet werden. Welchen besseren Weg gibt es also, einen wütenden Pickel abzukühlen, als mit etwas beruhigendem Eis? Das Eis reduziert Entzündungen und Rötungen und verbessert das Aussehen des Pickels erheblich. Wickle einfach ein Eiswürfelchen in ein Papierhandtuch oder ein sauberes Tuch ein und drücke damit ein oder zwei Minuten lang sanft gegen den Pickel.
- Ein zusätzlicher Tipp ist, Eiswürfel aus starkem grünen Tee zu machen und diese für die Pickel zu verwenden. Zusätzlich zu seinen entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften haben Studien gezeigt, dass ein bestimmter antioxidativer grüner Tee tatsächlich helfen kann, die Talgproduktion zu reduzieren.
Mittel aus dem Badezimmer
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Benutze Zahnpasta. Die Idee, Zahnpasta auf problematische Pickel aufzutragen, gibt es schon seit Jahren und obwohl es vielleicht nicht die effektivste Behandlung ist, funktioniert sie im Handumdrehen. Zahnpasta enthält Inhaltsstoffe wie Backpulver und Wasserstoffperoxid, welche die Pickel austrocknen und dazu beitragen, dass sie schneller verschwinden.
- Wenn möglich, solltest du eine ganz weiße, fluoridfreie Zahnpasta verwenden und darauf achten, dass du sie direkt auf den Pickel aufträgst und nicht auf die umgebende Haut. Denn andere Bestandteile der Zahnpasta könnten die Haut reizen und sogar verbrennen. [8] X Forschungsquelle
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Trage eine zerdrückte Aspirin®-Tablette auf. Der chemische Name für Aspirin ist Acetylsalicylsäure, die eng mit der Salicylsäure verwandt ist, einer bekannten und beliebten Aknebehandlung. Aspirin® ist ein entzündungshemmendes Mittel, das bei äußerlicher Anwendung helfen kann, die Größe und Rötung von Pickeln zu verringern. Alles was du tun musst ist, eine Aspirintablette zu zerdrücken und ein oder zwei Tropfen Wasser hinzuzufügen, um eine Paste zu erhalten, die dann direkt auf jeden Pickel aufgetragen werden kann.
- Alternativ kannst du eine Gesichtsmaske machen, indem du fünf oder sechs Aspirin-Tabletten zerdrückst und genug Wasser hinzufügst, um eine Paste herzustellen. Die kannst du dann direkt auf das ganze Gesicht auftragen und etwa zehn bis fünfzehn Minuten einwirken lassen, bevor du sie abwäscht. [9] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
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Mittel aus der Küche
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Benutze Tomate. Tomaten sind ein praktisches Hausmittel gegen Pickel, da die meisten Menschen ein oder zwei Tomaten in ihrer Küche haben. Tomaten sind vollgepackt mit den Vitaminen A und C die, wie oben erwähnt, die besten Mittel gegen Pickel sind. Tomatensaft ist außerdem ein natürliches Adstringens, das die Oberfläche des Pickels zusammenzieht und schrumpfen lässt.
- Schneide dazu einfach eine frische Tomate auf und reibe den Saft der Scheibe direkt auf den Pickel. Mach das zweimal am Tag und du solltest langsam eine Verbesserung bemerken.
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Wende frischen Zitronensaft an. Das Auftragen von frischem Zitronensaft auf Pickel ist eines der beliebtesten Hausmittel. Zitronen enthalten große Mengen an Vitamin C und Zitronensäure, die sowohl beim Peeling als auch beim Austrocknen der Pickel helfen. Zitronensaft enthält auch Bleichmittel, das die Rötung der Pickel deutlich verringern kann. Trage einfach ein wenig frischen Zitronensaft vor dem Schlafengehen direkt auf jeden Pickel auf und lass ihn über Nacht einwirken.
- Zitronensaft sollte tagsüber nicht auf deine Haut aufgetragen werden, es sei denn du hast vor, drinnen zu bleiben. Das ist wichtig, da der Saft deine Haut lichtempfindlich macht, was das Risiko von Sonnenschäden erhöht. [10] X Forschungsquelle
- Wie bei vielen anderen Hausmitteln sollte der Zitronensaft nur direkt auf den Pickel aufgetragen werden und nicht auf die umliegende Haut, da er die Haut verbrennen könnte.
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Tipps
- Zitrone kann deiner Haut schaden und Entzündungen verursachen. Trage sie nur direkt auf einen Pickel auf und meide dabei die Haut rundherum. Denke daran die Zitrone abzuwaschen, da sie dein Gesicht klebrig machen kann.
- Gib niemals auf. Du denkst vielleicht, dass es unmöglich ist, Pickel loszuwerden, wenn du etwas versuchst hast, das nicht funktioniert hat. Versuche es aber noch einmal und sei zuversichtlich. Mit oder ohne Akne, du bist auf jeden Fall schön.
- Trinke viel Wasser, da es die Giftstoffe aus dem Körper spült.
- Vermeide, dein Gesicht öfter mit den Händen zu berühren, denn sie könnten Keime enthalten. Versuche außerdem, dein Gesicht nicht mit Produkten wie Cremes, Gels usw. zu überladen.
- Benutze Dampf. Er vermindert Juckreiz und Rötungen.
- Tomaten helfen wirklich. Denke einfach daran, dein Gesicht jeden Tag zu waschen, um den Schmutz fernzuhalten!
- Proaktive® funktioniert wirklich! Es mag teuer sein, aber es ist es wert. Es hilft auch, dunkle Flecken zu entfernen und macht Sommersprossen heller, so dass dein Teint strahlt.
- Auch Noxema® Face Pads+ Creme ist ein gutes Mittel. Ein anderes gutes Produkt, das man verwenden kann, ist Biore® Kohle Akne-Reiniger mit Salicylsäure.
- Treibe Sport, um Stress abzubauen, der Pickel verursachen kann. Bewegung hat auch noch andere Vorteile für die Haut. [11] X Forschungsquelle [12] X Forschungsquelle
- Denke daran, Geduld zu haben. Es kann mehrere Wochen oder Monate dauern, bis sich deine Haut nach Beginn einer neuen Behandlung oder Hautpflege verbessert. Wenn jedoch mehrere Monate verstrichen sind und immer noch keine Besserung eintritt, solltest du nach alternativen Möglichkeiten suchen.
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Warnungen
- Setz die Einnahme von Medikamenten, die deine Haut reizen, aus. Das könnte reichen, um pickelfreie Haut zu bekommen.
- Die meisten Hausmittel sind nicht durch die moderne Wissenschaft abgesichert und werden nicht bei jedem funktionieren. Wenn es um natürliche Behandlungen geht, musst du vielleicht einige Dinge ausprobieren, um herauszufinden, was bei dir funktioniert.
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Referenzen
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/diet-and-skin?page=1
- ↑ http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/acne-care-11/diet-and-skin?page=2
- ↑ http://www.exposedskincare.com/acne-treatment-faq/does-alcohol-cause-acne.html
- ↑ 4,0 4,1 http://www.medicalnewstoday.com/articles/191530.php
- ↑ 5,0 5,1 https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/diagnosis-treatment/drc-20368048
- ↑ http://well.blogs.nytimes.com/2011/01/27/remedies-tea-tree-oil-for-acne/?_r=0
- ↑ http://www.skinacea.com/acne/acne-treatment-honey.html#.VqOo9lIYLm5
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2012/10/23/toothpaste-pimples-acne-dry-out_n_1994320.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/
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