PDF herunterladen
PDF herunterladen
Schnorcheln ist eine schöne und entspannende Art, die farbenfrohe und faszinierende Welt der Ozeane dicht unter der Wasseroberfläche zu beobachten. Schnorchler verwenden transparente Plastikmasken und ein kurzes Rohr zum Atmen, während sie mit dem Gesicht nach unten auf der Wasseroberfläche treiben. So kannst du Korallen und das Meeresleben beobachten, ohne die Fische durch deine Bewegungen zu erschrecken, und ohne jede Minute aufzutauchen und nach Luft schnappen zu müssen. Sich einfach treiben zu lassen und von der Unterwasserwelt eingenommen zu werden, genügt, um den Problemen des Alltags zu entfliehen.
Vorgehensweise
-
Kaufe einen Schnorchel und eine Maske, die dir bequem ist. Probiere sie an, und stelle die Riemen passend ein. Wenn du kannst, probiere sie im Wasser an, um sicherzugehen, dass sie nicht undicht ist.
- Wenn du schlecht siehst, kannst du dir eine Maske in deiner Sehstärke anfertigen lassen, um ohne Brille unter Wasser sehen zu können.
-
Setze die Maske auf und ziehe die Riemen fest, bis sie um Augen und Nase fest sitzt. Das Atemrohr sollte sich nah an deinem Mund befinden, nimm es jedoch noch nicht in den Mund.
-
Lege dich flach auf den Bauch ins Wasser. Halte dein Gesicht etwa in einem 45 Grad Winkel ins Wasser.
-
Beiße leicht auf das Mundstück des Schnorchels. Schließe die Lippen um den Schnorchel und halte den Schnorchel fest.
-
Atme langsam und regelmäßig durch das Rohr. Atme langsam, tief und vorsichtig mit dem Mund durch das Atemrohr. Keine Panik: du kannst den Kopf immer über Wasser heben, wenn du möchtest. Entspanne dich einfach und werde dir deiner Atmung bewusst. Der Klang deiner Atemzüge sollte durch den Schnorchel recht gut hörbar sein. Wenn du in den Rhythmus kommst, entspanne dich und genieße die Unterwasserwelt.
-
Trage eine Schwimmweste. Damit wird es viel einfacher, mit minimaler Anstrengung auf dem Wasser zu treiben. Viele kommerzielle Schnorchelorte machen das Tragen einer farbigen Weste aus Sicherheitsgründen zur Auflage.Werbeanzeige
-
Atme bewusst. Bei jedem Schnorcheln kannst früher oder später du etwas Wasser in das Atemrohr bekommen, entweder durch Wellengang oder zu viel Spritzen, oder wenn du den Kopf zu weit unter Wasser hältst. Zu lernen, wie du deinen Schnorchel frei machst verhindert, dass dies eine lästige Unterbrechung deiner Taucherfahrung wird.
-
Halte den Atem an und halte den Kopf unter Wasser, so dass der Schnorchel ins Wasser eintaucht. Du solltest fühlen, wie das Wasser in den Schnorchel eindringt.
-
Hebe den Kopf bis zur Oberfläche, ohne ihn aus dem Wasser zu heben. Das Ende des Rohrs sollte diesmal in der Luft sein.
-
Atme schnell und kräftig durch den Mund in den Schnorchel. Dadurch entfernst du so gut wie alles Wasser aus dem Schnorchel.
-
Stoße alles übrige Wasser mit einem zweiten kraftvollen Atemstoß aus. Durch diese Wiederholung solltest du alles restliche Wasser, das in den Schnorchel eingedrungen ist, entfernt haben.
-
Lerne, das Atemrohr unter Kontrolle zu haben. Manchmal bekommst du Wasser in das Rohr, wenn du keine Luft in der Lunge hast. Wenn es nur ein wenig Wasser ist, atme langsam und vorsichtig ein, ohne das Wasser in deinen Mund zu lassen, bis du genügend Luft hast, um das Rohr auszublasen. Wenn es zu viel ist, musst du deinen Kopf aus dem Wasser heben und am Mundstück vorbei atmen.
-
Lerne zu tauchen. Wenn du weißt, wie man das Atemrohr frei macht, kannst du auch unter die Wasseroberfläche tauchen, um dir etwas Interessantes besser anzusehen. Nimm einen tiefen Atemzug und schwimme nach unten. Wenn du atmen musst, tauche auf, halte dein Gesicht unter Wasser und reinige das geflutete Atemrohr so wie du es geübt hast.Werbeanzeige
-
Verwende Flossen an deinen Füssen. Flossen verstärken deine Bewegungen und lassen dich ohne viel störendes Spritzen schnell bewegen.
-
Halte die Arme an deinen Seiten, um den Wasserwiderstand zu reduzieren, so dass die Flossen nach hinten zeigen. Halte die Beine recht nah zusammen.
-
Stoße dich mit leicht gebeugten Knien langsam und kraftvoll mit den Flossen vorwärts. Die Flossenbewegungen sollten weich und entspannt sein. Bewege dich aus der Hüfte heraus, um die Oberschenkelmuskulatur zu nutzen, und vermeide es, aus den Knien heraus zu kicken, da dies nur Energie verschwendet.
-
Kicke weiter nach unten als nach oben, und beuge deinen Rücken nach oben. Die richtige Schnorchel Technik treibt dich mit den Bewegungen nach unten an.
-
Halte die Flossen beim Kicken unter der Wasseroberfläche. Vermeide Spritzen, da dies die Fische erschreckt und andere Schwimmer um dich herum verärgern kann.
-
Treibe mit den Wellen. Am besten schnorchelt man in stillem Wasser, aber auch dort solltest du lernen, deine Bewegungen dem Auf und Ab der Wellen anzupassen.
-
Schwimme in einer gleichmäßigen, bequemen Geschwindigkeit, um deine Energie zu wahren. Schnorcheln ist kein Rennen, und ein gutes Schnorcheln kann stundenlang dauern.Werbeanzeige
-
Suche dir die richtige Stelle aus. Schnorchle an einer Stelle mit relativ ruhigem Wasser und einer belebten Mischung an friedlichen Meerestieren. Flaches Wasser über Korallenriffen ist toll, sowie ein paar tiefere Stellen, die man am besten mit dem Boot erreicht. Frage Ortskundige oder lies Reiseführer, um die besten Stellen zu finden, die nicht voll mit anderen Schwimmern sind.
-
Gehe an einem sonnigen Tag raus. Auch mit einer Maske ist es schwer, unter Wasser viel zu sehen, wenn der Himmel wolkenverhangen und trüb ist. Schnorchle an einem hellen Tag, wenn das Wasser klar von Schlick ist. Wind wühlt Schlick auf, der das Wasser trübt. Wenn es in der letzten Nacht geregnet hat, solltest du dein Abenteuer möglicherweise um einen Tag verschieben.
-
Lerne, verschiedene Fische und Korallen zu erkennen. Wenn du einen Fisch kennst, kennst du sie alle? Nicht, wenn du weißt, was du da siehst. Merke dir die Formen und Farben verschiedener Fische die die Strände vor Ort bewohnen, und du kannst ein einfaches Schwimmen in einen Besuch im zoologischen Garten verwandeln. Wenn du einen Fisch siehst, den du nicht erkennst, merke dir seine Muster und schlage ihn später nach.Werbeanzeige
Tipps
- Sei umweltbewusst. Versuche das Meeresleben nicht zu stören, während du es beobachtest – einschließlich Korallen. Korallenriffe sind sehr empfindlich, und jedes Stück, das du abbrichst oder unvorsichtig abstößt, kann Jahre oder Jahrzehnte brauchen, bis es wieder gewachsen ist.
- Trage Sonnencreme auf! Du bist vielleicht stundenlang auf der Wasseroberfläche. Wenn du keinen starken, wasserfesten Sun Blocker aufträgst, ist ein schmerzhafter Sonnenbrand unvermeidlich. Auch wenn der Himmel bewölkt ist, verstärkt die Reflexion des Wassers die Kraft der Sonne.
Werbeanzeige
Warnungen
- Vermeide Hyperventilation. Langsames, gleichmäßiges Atmen ist der Schlüssel beim Schnorcheln. Wenn du mit einem Schnorchel hyperventilierst, kannst du im Wasser ohnmächtig werden – eine wirklich gefährliche Aussicht.
- Trinke genügend. Du kannst viel Wasser im Meer verlieren. Wenn du mehrere Stunden schnorcheln willst, mache Pausen, um zu trinken. Was immer du tust, trinke das Salzwasser nicht.
- Im Meer zu sein, ist niemals vollkommen sicher. Es ist möglich, Haien, stechenden Quallen und anderen gefährlichen Meerestieren zu begegnen, sogar in stark von Touristen frequentierten Schnorchelorten. Es gibt sogar Strömungen, die dich ins offene Wasser hinaus treiben können, und hohe Wellen, die dich an spitze Felsen schlagen können. Du musst deinen Schwimmfähigkeiten vertrauen können, und solltest niemals allein schnorcheln.
- Achte auf deine Umgebung. Ein paar funkelnden Fischen zu folgen, kann dich leicht weiter hinaus ins Meer bringen als du wolltest. Vermeide gefährliche Situationen, indem du vernünftig darin bist, wie weit du hinausschwimmst.
Werbeanzeige
Was du brauchst
- 1 Tauchmaske
- 1 Schnorchel
- 1 Paar Flossen
- Ein Badeanzug, oder ein Neoprenanzug für kühlere Gewässer
- Sun Blocker
Werbeanzeige
Melde dich für den kostenlosen wikiHow Newsletter an!
Du erhältst hilfreiche Tipps und Anleitungen jede Woche direkt in deine Inbox.
Registriere mich!
