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Beziehungen enden oft in einem Strudel aus Zweifeln und bitteren Anschuldigungen. Du hast wahrscheinlich ein paar Dinge gesagt, die du nicht so gemeint hast, und sie hat sich das nicht gefallen lassen. Jetzt hattest du ein wenig Zeit, um über deinen Verlust nachzudenken, und bist zu der Erkenntnis gekommen, dass du sie zurückwillst. Hier erfährst du, wie du das schaffen kannst.
Vorgehensweise
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Bringe dein Leben wieder in die richtige Spur. Du warst für eine Weile in einer Beziehung und vielleicht hat sie deine Freundin gerade beendet. Das ist eine traurige und einsame Zeit für dich. Konzentriere dich aber auf die Dinge, die du an dir selbst ändern kannst, bevor du wieder auf sie zugehst.
- Mädchen wollen Veränderungen bei Jungs sehen. Vielleicht hat sich deine Freundin über etwas beklagt, das du in eurer Beziehung getan hast. Möglicherweise gibt es auch etwas, von dem du weißt, dass du es verbessern kannst, weil du weißt, dass es dich zu einem besseren Menschen macht. Dann ist jetzt die richtige Zeit dafür. Beschränke die Zeit, in der du Videospiele spielst, auf ein sinnvolles Maß, falls es das ist, was sie von dir will, oder trage in ihrer Nähe sauberere Kleidung. Wenn du dich während eurer Trennung darauf konzentrierst, eine bessere Person zu werden, kannst du mit dem "Beweis" zurückkehren, dass du ein neuer Mensch bist.
- Erhole dich emotional. Du wirst deine Exfreundin nicht zurückgewinnen, wenn du nicht ruhig und beherrscht bist. Frauen mögen keine drängenden, klammernden, verzweifelten Männer – daher solltest du dein Leben wieder auf die Reihe bringen, bevor du versuchst, sie wieder mit hineinzuziehen. Ob es dir gefällt oder nicht, wenn du ihr zeigst, dass du das Leben auch ohne sie auf die Reihe bekommst, wird sie sich erneut von dir angezogen fühlen. Das liegt daran, das Mädchen unabhängige und selbstständige Männer mögen. Also gehe ins Fitnessstudio, ins Kino mit Freunden oder beginne ein Abenteuer. Wenn du Spaß hast, will sie wieder bei dir sein.
- Kaufe neue Kleidung. Neue Zeiten verlangen nach einem neuen Look. Es ist eine kleine Veränderung für dich, aber der Unterschied wird deutlich sichtbar für sie sein: deine neue äußere Hülle signalisiert tiefere Veränderungen darunter. Kaufe das Shirt, das du kaufen wolltest, oder dieses neue Paar Jeans. Gut auszusehen ist ein wichtiger Aspekt von körperlicher Anziehung. Wenn sie sieht, dass du in neuer Kleidung gut aussiehst, wird sie spüren, dass es eine Bewegung nach vorn gab, wenn nicht sogar eine Veränderung im Ganzen.
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Sorge für die richtige Einstellung. Deine Exfreundin zurückzugewinnen beginnt mit der richtigen Einstellung. Mädchen wollen meistens reife, unabhängige Jungs, die gern Spaß haben und wissen, worin sie gut sind. Wir wissen, dass das viel Arbeit ist, also beginne mit kleinen Schritten, falls du dich überfordert fühlst.
- Höre auf, eifersüchtig zu sein. Denn Eifersucht führt zu nichts. Sie wird mit Furcht und Angst in Verbindung gebracht - zwei unattraktive Charakterzüge. Außerdem vermittelst du ihr damit, dass du sie kontrollieren willst. Niemand will von jemand anders kontrolliert werden. Also lerne, deine Eifersucht nach deinen Möglichkeiten zu bekämpfen und konzentriere dich darauf, nicht einschüchternd zu wirken. Du fängst mehr Fliegen mit Honig als mit Essig.
- Verhalte dich so, als wäre alles in Ordnung. Auch wenn du ein mulmiges Gefühl in der Magengegend hast, zeige es ihr gegenüber nicht. Sie wird dich wahrscheinlich nicht zurück wollen, wenn du depressiv, traurig oder niedergeschlagen wirkst. Lache viel und versuche wirklich, es dir gut gehen zu lassen. Du wirst vielleicht sogar feststellen, dass du dabei zu einem glücklicheren Menschen wirst. Warte nicht allein in einer Ecke darauf, dass sie zu dir zurückkommt.
- Entwickle einen ausgelassenen Sinn für Humor. Was sagen Mädchen, dass ihnen an Jungs am besten gefällt? Ein Sinn für Humor und eine ausgelassene Haltung. Diese beiden Charakterzüge sind attraktiv, da sie anderen verraten, dass du jugendlich und nicht aggressiv bist. Also lerne ein paar Witze (Freunde sind immer gut, um diese auszuprobieren) und behalte diejenigen, die gut ankommen. Lerne, dich selbst ein wenig auf die Schippe zu nehmen – mit Selbstvertrauen, nicht auf eine niedergeschlagene Art. Und zeige dich um Himmelswillen ausgelassen, vor allem in ihrer Gegenwart. Ziehe sie ein wenig auf oder spiele einem Freund einen kleinen Streich. Du wirst den Unterschied an ihr merken.
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Lasse sie in Ruhe. Lasse ihr zumindest eine Weile Zeit, um über die Beziehung nachzudenken. Wenn ihr eine tolle Beziehung hattet, wird sie an die guten Dinge denken, die du für sie getan hast, und deine Abwesenheit in ihrem Leben spüren.
- Brich sämtliche Kommunikation ab. Sprich mehrere Wochen oder einen Monat lang nicht mit ihr. Das ist schwer und tut weh, wird ihr in Wirklichkeit aber mehr ausmachen als dir. Außerdem kühlt es eure Gemüter ab, wenn ihr im Streit auseinandergegangen seid.
- Du musst ihr aus drei Gründen ein wenig Freiraum geben: 1) Menschen brauchen einfach ein wenig Platz für sich. Wenn du ihr keinen Raum geben kannst, könnte dies etwas sein, an dem du arbeiten kannst, um ihr zu zeigen, dass du dich verändert hast. 2) Sie bekommt die Gelegenheit, zu sehen, wir gut du für sie bist. Nicht, dass sie das noch nicht weiß, aber sie fühlt es vielleicht noch nicht. 3) Du zeigst ihr, wie unabhängig du allein bist. Der "Rebell" ist so attraktiv für Frauen, weil er total unabhängig ist und andere Menschen nicht braucht.
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Sprich mit einem anderen Mädchen. Unternehme nichts mit ihr, aber beginne eine Freundschaft. So zeigst du ihr, dass dich auch andere Mädchen mögen und sich von dir angezogen fühlen.
- Verwechsle diesen Schritt nicht damit, mit einem anderen Mädchen anzubandeln. Du sollst mit ihr Zeit verbringen und reden, aber nichts mit ihr anfangen. Sonst sind die Chancen, deine Exfreundin zurückzubekommen, verschwindend gering.
- Gehe mit einer Gruppe von Mädchen fort. Zeige deiner Ex, dass Mädchen gerne bei dir sind. Diese Mädchen sind deine Begleiterinnen. Wenn du eine große Gruppe beliebter, intelligenter, kluger Mädchen um dich herum versammeln kannst, macht dich das für deine Exfreundin interessanter, vielleicht sogar, ohne dass sie es selbst merkt.
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Zapfe dein inneres Alphamännchen an. Das Alphamännchen ist in der Natur ein Männchen in einer Gruppe von Primaten. Es besitzt den höchsten Rang und kann unter den Weibchen auswählen.
- Die meisten Mädchen werden aus tief biologischen Gründen vom Alphamännchen angezogen. Sie glauben, er kann besser für sie sorgen, sie besser beschützen und ihr biologisch fitte Kinder schenken. Auch wenn du nicht denkst, dass Alphamännchen der Typ deiner Ex-Freundin sind, können subtile Veränderungen funktionieren: Strecke deine Brust etwas heraus, trainiere deine Arme und Oberschenkel und strahle Stärke aus.
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Entschuldige dich bei ihr. Es spielt keine Rolle, ob du dich von ihr oder sie sich von dir getrennt hat, eine Entschuldigung ist so gut wie immer richtig. Denn sie zeigt ihr, dass du in der Lage bist, dein Ego hinunterzuschlucken, und dass sie dir wichtig genug ist, um ihr zu sagen, dass du einen Fehler gemacht hast. Wenn du es richtig machst, kann eine Entschuldigung Wunder bewirken.
- Schicke ihr Blumen. Mädchen lieben Blumen, aus Männern immer noch unbekannten Gründen. Sie verwelken nach einer Woche und stehen nur als Staubfänger herum. Nun, wahrscheinlich liebt deine Exfreundin sie, weil sie gut duften und schön aussehen. Außerdem kann sie die Blumen ihrer Freundin zeigen und damit angeben kann, wie sehr jemand sie liebt. Du willst dieser Jemand sein.
- Schicke ihr einen Brief. Mädchen mögen auch Briefe, weil sie viel Zeit in Anspruch nehmen und du deine Gefühle ausdrücken musst. Beginne damit, etwas zu schreiben wie: "Ich weiß, dass dieser Brief nicht das reparieren kann, was zwischen uns zerbrochen ist, und das vielleicht nie passieren wird. Aber ich möchte, dass du weißt, dass du mir sehr wichtig bist und immer sein wirst. Das hat sich nie geändert. Was sich geändert hat ist, dass ich gemerkt habe, wie bescheuert ich war, dich gehen zu lassen."
- Sage es ihr persönlich. Verabredet euch an einem öffentlichen Platz oder einem Ort, von dem du weißt, dass sie sich dort wohl fühlt. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, sage: "Ich weiß, dass ich in unserer Beziehung Fehler gemacht habe und ich will dafür die volle Verantwortung übernehmen. Ich hätte [was immer du getan hast] nicht tun sollen und ich fühle mich furchtbar deswegen. Aber mein größter Fehler war, dich zu verlieren. Ich erwarte nichts von dir, ich will nur, dass du das weißt."
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Erarbeite langsam eine Freundschaft. Vielleicht wurde das Vertrauen in eurer Beziehung zerstört und jetzt ist es an der Zeit, dieses wiederherzustellen. Vertrauen ist für Mädchen sehr wichtig. Du solltest ihr zeigen, dass sie dir wieder vertrauen kann und dass du ihr Vertrauen wert bist.
- Mache etwas Nettes für sie, ohne etwas im Gegenzug zu erwarten. Wenn sie spät für eine Prüfung lernt, besuche sie mit ihrem Lieblingstee oder -kaffee und sage ihr, dass sie morgen fabelhaft sein wird. Wenn einer ihrer Freunde einen Unfall hat, besuche ihn und zeige dich respektvoll (der Freund wird ihr definitiv erzählen, dass du dort warst). Wenn deine Exfreundin erwähnt, dass sie einen Film sehen will, kaufe zwei Karten für sie und ihre Freundin und dränge dich nicht auf. Deine Zeit wird bald kommen.
- Gehe mit ihr zusammen Kaffee oder Tee trinken. Fahre Fahrrad in die Stadt. Gehe ins Schwimmbad. Sprich mit ihr über Dinge, die ihr beide witzig findet, oder über die ihr gern sprecht. Handle selbstbewusst, sei witzig und zeige deine Ausgelassenheit, damit sie diese sehen kann.
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Sage ihr, dass du noch immer Gefühle für sie hast. Wenn du dich entschuldigt hast und ihr wieder Freunde seid, kannst du ihr schließlich sagen, dass du sie zurückwillst. Suche dir dafür einen romantischen Ort aus und sage es ihr, wenn du mit ihr allein bist. Es schadet auch nicht, wenn du dabei bestmöglich aussiehst.
- Sei ehrlich über deine Gefühle. Sage ihr nicht, was sie in der Beziehung falsch gemacht hat. Konzentriere dich stattdessen auf dich. Lasse sie wissen, dass du viel darüber nachgedacht hast, was falsch gelaufen ist, und zeige ihr all die Dinge, die du an dir verändert hast. Teile ihr mit, dass du geduldiger, nachsichtiger und deiner eigenen Unzulänglichkeiten bewusster geworden bist. Untermauere es mit Handlungen. Wenn du sagst, du bist nachsichtiger geworden, solltest du ihr zeigen können, dass du nicht mehr so schnell auf die Fehler von anderen eingehst.
- Du kannst etwas sagen wie: „Nachdem wir uns getrennt haben, habe ich festgestellt, dass ich an den falschen Orten nach Liebe gesucht habe. Ich habe gemerkt, dass du mir genau das gegeben hast, was ich brauche, und es ist wirklich eine Schande, dass ich das erst nach der Trennung gemerkt habe. Aber ich bin mir jetzt darüber im Klaren und ich wäre bescheuert, wenn ich nicht versuchen würde, dich zurückzubekommen. Denn du bist genau das, was ich brauche."
- Oder du sagst etwas wie: „Es gefällt dir vielleicht nicht, aber das meiste, was ich im Moment mache, tue ich für dich. Du hast mich zu einem besseren Menschen gemacht. Ich weiß jetzt, was es heißt, wenn einem jemand wichtig ist, seit ich mit dir zusammen war. Ich würde das gern wieder mit dir teilen und es dieses Mal besser machen. Denn ich kann nicht abstreiten, dass ich noch immer Gefühle für dich habe. Ich würde mich selbst und die ganze Welt belügen."
- Versichere ihr, dass ihr beide die Probleme, die zu eurer Trennung geführt haben, beseitigen könnt. Denke daran, warum ihr euch getrennt habt, damit ihr aus euren Fehlern lernen könnt. Denkt euch einen Plan aus und besprecht ihn. Es ist sinnlos, wieder zusammenzukommen und erneut die gleichen Probleme durchzumachen. Wenn du nicht genug auf ihre Gefühle gehört hast, dann mache es diesmal besser. Wenn du dich nicht mit ihren Freundinnen verstanden hast, strenge dich besonders an, gut mit ihnen auszukommen. Habe einen Plan für die Dinge, die schiefgehen könnten, und wahrscheinlich wirst du sie damit tief beeindrucken können.
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Tipps
- Sei nett zu ihr. Sage ihr immer wieder, wie schön sie ist.
- Du wirst erst Dinge zu schätzen wissen, wenn du sie verloren hast.
- Nimm nichts als selbstverständlich hin.
- Wenn deine Ex wieder mit dir Verbindung aufnimmt, sprich NICHT gleich mit ihr über eure Beziehung! Auch wenn sie dich unbedingt zurück will, ist sie wahrscheinlich noch nicht bereit, über die Trennung zu reden. Verhalte dich stattdessen so, als wärt ihr nie miteinander zusammen gewesen und behandle sie einfach wie eine alte Freundin. Dadurch fühlt sie sich wohler und es ermöglicht dir, sie nach und nach wieder dazu zu bringen, die Dinge nochmal zu überdenken, statt zu riskieren sie abzuschrecken.
- Sobald sie zurück in deinem Leben ist, liebe sie so, als wäre es euer letzter gemeinsamer Tag zusammen.
- Sei immer du selbst, zeige dich selbstbewusst und leidenschaftlich im Bezug auf dein Leben und höre dir ihre Sehnsüchte an. Sie wird zu der Erkenntnis kommen, dass ihr euch sehr ähnlich seid. Sage ihr, dass sie wunderschön ist, mache ab und zu einen Witz und sei einfach nett zu ihr. Wenn sie es nicht zu schätzen weiß, dann verdient sie dich nicht. Irgendjemand anders wird es zu schätzen wissen :)
- Streite nicht mit ihr. Frage sie nach dem Grund der Trennung und versuche dich dahingehend zu verbessern.
- Wenn sie sagt, dass sie nur mit dir befreundet sein will, dann komme ihren Wunsch zunächst nach. Sobald sie dich tatsächlich als ihren besten Freund ansieht, kannst du ihr deine Gefühle gestehen.
- Versuche ihr irgendwie zu zeigen, dass du dich geändert hast.
- Wenn du sie irgendwo triffst, dann tue nicht so, als wärt ihr euch fremd. Bleibe stehen, rede mit ihr und umarme sie. Falls du sie länger nicht gesehen hast, dann frage sie danach, wie die Dinge so laufen.
- Schau mal bei [1] vorbei. Hier erhältst Du noch mehr Tipps, wie DU deine Ex zurückgewinnen kannst. Außerdem erhältst Du dort sehr gute Hinweise über Randthemen, die dennoch sehr wichtig sind.
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