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Warst du früher mal Astronaut? Ein Pionier? Eine Schauspielerin oder ein ehemaliger König? Möchten du das herausfinden? Das Entdecken deines vergangenen Lebens kann Spaß machen. Es ist einfach und entspannend, aber Vorsicht! Es kann auch gefährlich, traumatisierend und beängstigend sein, wenn man es nicht richtig macht. Aber man braucht keinen Hollywood-Hypnotherapeuten, um auf Entdeckungsreise zu gehen! Befolge diese Schritt-für-Schritt-Anleitung und du wirst dein vergangenes Leben im Handumdrehen wieder erleben!
Vorgehensweise
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Bereite den Raum vor. Achte darauf, dass er nicht zu warm oder zu kalt ist. Zieh die Vorhänge zu, schalte Fernseher, Radio und Handy aus. Wenn du einen Rauschgenerator hast, schalte ihn gerade laut genug ein, um Außengeräusche zu überdecken. Versuche eine der folgenden Einstellungen:
- Weißes Rauschen. Es klingt wie ein Fernseher, der auf keinen Kanal eingestellt ist.
- Braunes Rauschen. Dies erinnert an das Geräusch von Meereswellen in der Ferne.
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Entspanne deinen Geist und suche dir einen Ort der Ruhe. Setze oder lege dich in einen ruhigen, abgedunkelten Raum - weg von Freunden und Familie. Wähle eine Zeit, in der du wachsam bist, Körper und Geist aber ruhig sind. Wenn du hungrig oder abgelenkt bist oder ein Lied im Kopf hast, fällt es dir schwer, dich zu konzentrieren.
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Entspanne deinen Körper. Lege dich aufs Bett oder dorthin, wo auch immer du eine Selbsthypnose durchführen willst. Entspanne dich dort einfach ein paar Minuten, bevor du dich auf deine Reise vorbereitest.
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Bereite dich vor. Schließe die Augen und komme zur Ruhe. Lege dich auf den Rücken, die Hände liegen an der Seite. Tauche in ein schützendes Licht ein:
- Stelle dir ein weißes, umhüllendes Licht um dich herum vor. Sieh es vor deinem geistigen Auge, wie es auf deine Füße, Beine, Knie, Oberschenkel, Oberkörper und Arme, deinen Hals, dein Gesicht und deinen Kopf leuchtet. Dieses weiße Licht schützt dich vor allen negativen Einflüssen. Es steht für Liebe und Wärme und Erleuchtung in einem schillernden Nebel um dich herum, der dich in seinem Glanz einhüllt und dich vor allem Schlechten schützt.
- Sieh es in deinem Kopf. Spüre seine Wärme und lade es ein, dich einzuhüllen. Wiederhole zu dir selbst, entweder laut oder im Geist: "Ich atme kraftvolle schützende Energie ein. Diese Energie baut eine Aura des Schutzes um mich herum auf. Diese Aura beschützt mich zu jeder Zeit und in jeder Hinsicht."
- Sage dir das fünfmal über fünf Atemzüge. Danach konzentriere dich einfach darauf, die Energie zu visualisieren und zu spüren, so dass sie heller und kraftvoller wird. Nimm die nächste Farbe, die dir in den Sinn kommt, und wiederhole sie, bis du bereit für den nächsten Schritt bist.
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Beginne deine Reise. Stelle dir vor, du befindest dich in einem langen Flur, mit einer großen Tür am Ende. Stelle dir diesen Flur so detailliert wie möglich vor, was auch immer dir dabei in den Sinn kommt.
- Dein Flur kann ganz aus Gold und filigran sein, oder gotisch wie eine Kathedrale, völlig aus Edelsteinen bestehen oder eine Laube aus Zweigen auf einem Waldboden sein, die sich über dich wölbt – du hast die Wahl.
- Egal, welchen Flur du in deinem Kopf konstruierst, benutze ihn jedes Mal, wenn du ein vergangenes Leben suchst. Stelle dir diesen Flur mit der Erwartung vor, dass du, wenn du zum Ende kommst und die große Tür erreichst und den Knopf drehst, dein vergangenes Leben entdecken wirst.
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Geh den Flur entlang. Nimm jeden Schritt den Flur hinunter mit Absicht. Sieh, wie deine Füße den Boden berühren. Visualisiere jeden Aspekt deiner Reise, während du dich der großen Tür näherst - den Geruch des Raumes, die Geräusche der Umgebung, die Farbe des Lichts, sogar den "Geruch" deiner Umgebung.
- Wenn du endlich das Ende erreichst und das Gefühl hast, bereit zu sein, und keinen Moment vorher - fass den Türknauf an. Sieh dir dabei zu, spüre die Textur des Knopfes und den Klang des Mechanismus, wenn du ihn drehst. Wenn der Riegel gelöst ist, atme tief durch und gib der Tür einen leichten Schubs.
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Heiße dein vergangenes Leben willkommen. Akzeptiere das allererste, was du auf der anderen Seite dieser Tür siehst, als etwas aus deiner früheren Existenz.
- Es könnte etwas so Abstraktes wie die Farbe Gelb sein, oder so klar und lebendig wie ein geliebtes Kind, das sich in deine Arme schmiegt. Betrachte alles, was du siehst, als Fundament. Baue darauf auf. Fühle es. Halte die Bilder in deinem Kopf und öffne dich dafür, indem du alles annimmst, was in deinem Kopf entsteht.
- Du wirst vielleicht feststellen, dass "Gelb" zu einem Teppich wird. Wenn du tiefer in deine Vision eindringst, dann wirst du vielleicht bemerken, dass Gelb ein Sonnenstrahl ist, der auf einen Teppich fällt. Vielleicht wirst du plötzlich erkennen, dass sich der Teppich in einem Londoner Haus befindet.... und so weiter.
- Du magst an diesem Punkt an dir selbst zweifeln, aber sei beruhigt, du erinnerst dich an ein vergangenes Leben.
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Sei geduldig. Wenn du nichts siehst, denke an etwas, das du schon immer genossen hast, z.B. ein geliebtes Hobby, eine Fertigkeit oder ein Reiseziel. Du fragst dich vielleicht: "Warum gefällt mir das? Kann das mit dem Leben in der Vergangenheit zu tun haben?"
- Wenn du immer noch nichts siehst, versuche die Schuh-Methode: Schau auf deine Füße und betrachte das erste Paar Schuhe, das du siehst, und nimm das als Ausgangspunkt. Man sieht vielleicht Sandalen und merkt dann, dass man eine Tunika trägt. Vielleicht siehst du kleine spitze Schuhe und merkst, dass du ein großes seidenes Kleid trägst.
- Wenn du dich in einem schönen Haus befindest mit einer schönen Frau und dich fragst, wie du dorthin gekommen bist, dann bist du in ein Talking Heads-Lied geschlüpft. Lächle und forsche weiter.
- Sobald du dich an etwas erinnert hast - auch wenn es nur ein Paar Schuhe ist - und du dir ziemlich sicher bist, dass ein Körnchen Wahrheit darin steckt, dann kannst du deine nächste Meditation von dort aus beginnen. Beginne jede Sitzung immer mit etwas, das du bereits gesehen hast. Arbeite immer vom Bekannten zum Unbekannten.
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Akzeptiere, was du siehst. Es wird sein, als würdest du diese Bilder erfinden. Manchmal tust du es und musst das akzeptieren. Das ist Teil des Prozesses, sich an ein vergangenes Leben zu erinnern.
- Diese Visionen haben fast immer einen Hauch von Wahrheit im Kern. Du wirst es nur dann sicher wissen, wenn du eine beträchtliche Anzahl von diesen Meditationen gemacht hast und anfängst, Muster und Details immer wieder zu sehen.
- In der Zwischenzeit musst du glauben, dass das, was du siehst, echt ist. Wenn du es nicht tust, dann wirst du nie etwas erreichen. Dein analytischer Verstand wird dann einfach jedes Bild als Produkt deiner übereifrigen Vorstellungskraft betrachten.
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Kehre zurück in die Gegenwart. Außer, wenn du dich aus einer unangenehmen Erinnerung entfernen musst, wird dir normalerweise einfach die Luft ausgehen. Du wirst feststellen, dass die Bilder nicht mehr kommen, oder dass dein analytischer Verstand versehentlich durch etwas in Gang gesetzt wurde, das du gesehen hast. Dann bist du fertig. Du hast dann keine andere Wahl, als deine Augen zu öffnen.
- Wenn dies nicht geschieht und du bereit bist, zum gegenwärtigen Leben zurückzukehren, stell dir einfach die Tür vor, bei der du angefangen hast. Öffne die Tür und gehe den Edelsteinflur hinunter - oder was auch immer du dir vorgestellt hast. Sage dir, dass du am Ausgangspunkt wie erfrischt sein wirst und dich an dein vergangenes Leben in jedem Detail und großer Klarheit erinnern wirst.
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Besuche einen Hypnotherapeuten. Manchmal erfordert die Regression in ein vergangenes Leben Werkzeuge, die wir nicht beherrschen. Selbsthypnose z.B. kann sehr schwierig sein. Zertifizierte Hypnotherapeuten, die sich auf die Rückführung in die Vergangenheit spezialisiert haben, wurden in den notwendigen Bereichen ausgebildet. So leitet dich jemand ggf.:
- Er spielt Musik, während er dich in einen entspannten Zustand versetzt, so dass du dich sicher, warm und wohl fühlst. Lass dich mitreißen und finde deine innere Ruhe.
- Befreie deinen Geist von gezieltem Denken und lass alles, was zu dir kommt, natürlich geschehen.
- Entspanne deine Muskeln im Körper, besonders in Nacken und Schultern, so dass sich die Anspannung löst.
- Wenn du dich tiefer entspannst, spricht er ggf. über das Licht. Er lässt es durch dich in jeden Teil deines Körpers fließen, bis es dich vollständig umgibt.
- Sobald du vorbereitet und völlig entspannt bist, wird er die Türen zu deinen vielen früheren Leben öffnen, indem er dich durch die Zeit zurückführt.
- Er wird dich ermutigen, deine Erinnerungen zu erforschen, mit so vielen Details, wie du dich erinnerst.
- Er kann dich zurück in die Gebärmutter führen und dich davon überzeugen, in einem früheren Leben wiedergeboren zu werden.
- Wenn du dein vergangenes Leben entdeckt hast, wird er dich durch das Leben führen und dich ermutigen, es so zu fühlen, wie du es in Erinnerung hast. Nur diesmal wirst du dich vollständig an dein vergangenes Leben erinnern, wenn du wieder wach bist.
- Wenn die Sitzung zu Ende geht, wird der Hypnotherapeut dich langsam in die gegenwärtige Realität und dein gegenwärtiges Leben zurückbringen.
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Herzlichen Glückwunsch! Du hast gerade dein vergangenes Leben erlebt.Werbeanzeige
Tipps
- Wenn du etwas sehr Beunruhigendes in deinem früheren Leben entdeckst, denke immer an diese Aura um dich herum. Du kannst gehen, sobald du willst. Du musst nicht bleiben und jeden grausamen Moment beobachten.
- Denke in der Pause oder in der Zeit nach dem Aufschreiben deiner Gedanken und Ideen an besondere Dinge, mit denen du vielleicht "verbunden" warst. Dazu können Sprachen, Musik (sehr häufig), Orte und Gerüche gehören. Du magst diese Elemente vielleicht oder nicht. Aber sie werden dir helfen, einen Teil von dir selbst zu entdecken. Es ist ein Teil, der entfernt und doch vertraut ist - wie dein früheres Leben.
- Führe Selbsthypnoseübungen nicht an aufeinander folgenden Tagen oder zu oft durch. Wenn du dich zu sehr anstrengst, entstehen nur ungenaue Erinnerungen an das vergangene Leben. Auch wenn du zwischen den Sitzungen (Wochen oder Monate) Zeit hast, dann wirst du nach dem Durchlesen deiner Notizen vielleicht feststellen, dass du dich zweimal an Informationen aus dem vergangenen Leben auf die gleiche Weise erinnert hast. Das ist ein starker Hinweis darauf, dass das, was du siehst, real ist.
- Sei bereit, die Resonanz der Wahrheit in dem, was du siehst (oder fühlst oder riechst oder hörst), zu finden und zu erkennen. Du wirst die Wahrheit erkennen, wenn du sie findest. Du wirst eine Reinkarnationserinnerung erleben und plötzlich wirst du eine Offenbarung haben, die sich auf etwas in deinem heutigen Leben bezieht.
- Es funktioniert vielleicht nicht sofort. Versuche es weiter, bis du dich an etwas erinnern kannst.
- Strenge dich nicht zu sehr an. Es sollte etwas Einfaches und Natürliches sein. Du solltest dich nicht anstrengen müssen.
- Verwende jedes Mal die gleichen Schutzwörter und Visualisierungen, um einen pawlowschen Effekt hervorzurufen.
- Vielleicht bemerkst du, dass du mit der Best Me Technik bei der Selbsthypnose beste Ergebnisse erreichst, um deine ganze Person leichter in die Reinkarnationserfahrung einzubeziehen.
- Entspanne dich und sorge für einen ruhigen Geist, um dich an vergangene Leben besser zu erinnern.
- Wenn du in früheren Leben Unrecht getan hast, akzeptiere es und leiste in deinem gegenwärtigen Leben Wiedergutmachung.
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Warnungen
- Es gab eine Reihe von Berichten über Kinder, die sich an ihr früheres Leben erinnern. Sie erinnerten sich ohne Vorkenntnisse an Ereignisse, Namen und Orte. Diese Kinder waren sogar zum Teil erst zwei Jahre alt.
- Mache dir klar, dass einige ziemlich seltsame Dinge während der Regression und Selbsthypnose in vergangene Leben passieren können. Das häufigste Phänomen ist der außerkörperlichen Erfahrung ähnlich. Es ist ein Gefühl, über deinem eigentlichen Selbst zu schweben, als ob du ein Geist wärst, der über deinem ruhenden Körper schwebt und auf dem Bett liegt. Obwohl es keine Erfahrung des vergangenen Lebens an sich ist, bringt es dich dem Spirituellen näher denn je und macht dich so offener für Erinnerungen an dein früheres Leben. Dieses Erlebnis wird in der Regel von einer erhöhten Herzfrequenz und REM-ähnlichen Augenbewegungen begleitet, wenn du die Szene um dich herum "betrachtest".
- Es gibt ein altes chinesisches Sprichwort, das besagt: "Es spielt keine Rolle, ob eine Katze schwarz oder weiß ist, solange sie Mäuse fängt." Aus rein psychologischer Sicht spielt es keine Rolle, ob hypnotisch induzierte Regressionserfahrungen des vergangenen Lebens tatsächlich real sind oder ob es sich um eine Form von experimentellem Theater handelt. Solange einige Leute berichten, dass ihr Problem dadurch gelindert wurde, ist Heilung Heilung, unabhängig von der Erklärung dafür.
- Verwechsle die Wahrheit nicht mit dem, was du sehen willst, oder wie Bob Dylan sagte: "Verwechsle das Paradies nicht mit dem Haus auf der anderen Seite der Straße."
- Ein weiteres häufiges Phänomen, das auftreten kann, ist die "Fragmentierung". Deine Erinnerungen werden lebendiger, deine Herzfrequenz wird steigen. Dann bekommst du ein Gefühl, als wärst du sehr, sehr klein – so als ob dein ganzes Wesen aus einem winzigen Punkt des Bewusstseins besteht, der sich an der Stelle deiner Augen befindet. Die Bilder, die du siehst, werden dann fragmentiert, wie eine zerbrochene Glasscheibe. Du siehst vielleicht abstrakte Dinge, Formen und Formen, wie in einem seltsamen Traum. Allmählich werden alle Erinnerungen des vergangenen Lebens von dieser Fragmentierung übernommen. Diese ganze Erfahrung kann beunruhigend sein. Betrachte jedoch Merkwürdiges und ähnlich Abstraktes als etwas Normales. Lass dich davon nicht beunruhigen. Entferne dich einfach vom Bild und halte inne. Wenn du an deinen Körper denkst (und in ihm bist), wirst du automatisch zu ihm zurückkehren.
- Wenn du auf ein unangenehmes Bild aus dem vergangenen Leben stößt, denke daran, dass du dich sofort davon befreien und aus der Selbsthypnose erwachen kannst. Obwohl du dich mit weißem Schutzlicht geschützt hast, kannst du immer noch auf eine Szene stoßen, die zu schmerzhaft ist, um sie zu ertragen. Öffne einfach die Augen. Wenn du die unangenehmen Aspekte deines vergangenen Lebens weiterhin sehen willst, denke daran, dass du es nur sehen und nicht erleben wirst, und dass dich das weiße Schutzlicht vor Trauer oder Terror in deinem warmen Kokon schützt. Du wirst dieses Leben so sehen, als ob es ein Film wäre, der von professionellen Schauspielern auf einer Bühne gespielt wird. Sag dir selbst, dass er dir nicht schaden kann, und er wird dich nicht aufregen.
- Viele Menschen in der heutigen westlichen Kultur sind skeptisch gegenüber vergangenen Lebenserfahrungen, weil wir noch nicht in der Lage waren, auf wissenschaftliche Weise endgültig zu beweisen, dass Reinkarnation existiert - auch wenn die halbe Welt daran glaubt. (Niemand hat jemals eine alte römische Münze aus einer hypnotischen Reinkarnationssitzung zurückgebracht.)
- Wie bei anderen Formen religiöser Erfahrung müssen wir offen (oder zumindest tolerant) gegenüber der Erforschung von Erinnerungen aus einem früheren Leben bleiben, solange sie uns helfen, unserer gegenwärtigen Existenz einen Sinn zu geben.
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