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Wenn du die Grundlagen des Skateboardens gemeistert hast, z.B. zu balancieren, dich abzustoßen, zu rollen, anzuhalten, zu drehen und zu fallen, dann solltest du ein paar Tricks lernen! Hier findest du eine Auswahl von Basistricks sowie Tricks für mehr oder weniger Fortgeschrittene nach einem Sprung.
Vorgehensweise
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Lerne den Kickturn . Dieser Trick eigenen sich gut, wenn du gerade erst anfängst.- Beim Kickturn geht es hauptsächlich darum, dich auf dem Brett zurückzulehnen, um die Vorderrollen vom Boden abzuheben und eine 180-Grad-Drehung zu machen.
- So bekommst du eine sehr schnelle und präzise Drehung hin, die auf dem Boden oder einer Rampe vollzogen werden kann.
- Das ist eine gute Basis für ausgefeiltere Tricks [1] X Forschungsquelle
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Einen Olli machen . Der Olli ist wahrscheinlich der wichtigste Trick, denn er ist der Ausgangspunkt für viele andere, ausgefeiltere Tricks.
- Ein Olli ist im Grunde genommen ein Sprung, bei dem das Brett an den Füßen bleibt. Dafür müssen die Füße richtig stehen und du brauchst ein gutes Gleichgewicht und das richtige Timing.
- Dazu musst du dich im Grunde genommen beim Fahren mit gebeugten Knien in eine gehockte Position bringen, dann noch oben springen und dabei das Ende des Skateboards hochziehen. Ache darauf, beim Landen die Knie zu beugen, um den Stoß zu absorbieren.
- Wenn du besser wirst, dann kannst du höhere und längere Ollies üben. [2] X Forschungsquelle
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Einen Nollie machen . Das ist eine Variation des Olli, wobei du allerdings den vorderen Teil des Skateboards beim Springen hochziehst und nicht den hinteren. Wenn du den Ollie kannst, dann solltest du auch den Nollie schnell können.
- Für den Nollie musst du dich mit dem vorderen Fuß dichter an die Nase des Boards stellen und mit dem hinteren Fuß zwischen die Achsen. Geh in die Knie, springe dann hoch und flippe die Nase des Boards vom Boden hoch. Gleiche das Board in der Luft wieder aus und beuge beim Landen die Knie.
- Es fühlt sich vielleicht etwas merkwürdig an, den Nollie zu lernen, weil du das Board mit deinem nicht dominanten Fuß hochheben musst, was schwierig sein kann. Mach dir keine Sorgen, wenn du beim Nollie nicht ganz so hoch wie beim Ollie kommst. Das ist normal. [3] X Forschungsquelle
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Den Manual lernen. Der Manual ähnelt einem Wheelie auf dem Bike. Du lehnst dich zurück und hebst beim Fahren die Vorderrollen des Skateboards vom Boden ab.
- Bei den Manuals geht es hauptsächlich ums Gleichgewicht. Nimm dir deshalb Zeit für die richtige Fußstellung. Stelle den hinteren Fuß ans Ende des Bretts (so dass du es fast ganz bedeckst) und den hinteren kurz hinter die Vorderachse.
- Lehne dich nun nach hinten, bis die Vorderrollen vom Boden abheben und halte diese Position beim Fahren. Lehne dich aber nicht zu stark zurück, sonst schleift das Ende auf dem Boden und dein Board wird beschädigt.
- Wenn du dich in den Manual lehnst, dann passiert es Skatern oft, dass sie sich zu stark zurücklehnen, so dass das Board hinter ihnen hervorschießt. In diesem Fall fällt man leicht auf den Rücken und stößt sich den Kopf am Boden, was sehr gefährlich ist. Deshalb ist es sehr wichtig, beim Skaten immer einen Helm zu tragen. [4] X Forschungsquelle
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Einen 180er machen. Das ist im Prinzip ein Ollie, bei dem du und dein Board sich in der Luft um 180 Grad drehen, wobei du im Switch (mit der entgegengesetzten Fußstellung) oder im Fakie landest. Das ist einer der schwierigeren Basistricks, deshalb solltest du Ollies und Kickturns beherrschen, bevor du ihn versuchst.
- Du kannst den 180er vorwärts oder rückwärts machen, was sich im Grunde genommen darauf bezieht, in welche Richtung du dich drehst. Nach vorn (backside) gilt als leichter als nach hinten (frontside). Diese Bezeichnungen unterscheiden sich von flachen Bodentricks, bei denen Drehungen nach hinten als backside gelten und umgekehrt.
- Um einen Frontside-Ollie zu machen, stelle deine Füße in die normale Ollie-Position. Wenn du dich in Vorbereitung auf den Sprung nach unten kniest, drehe deinen Körper mittels Schultern und Zehen zum Rücken.
- Hebe das Hinterteil des Boards vom Boden, rotiere dann deine Schultern beim Springen nach hinten. Der Rest deines Körpers und das Board werden deinen Schultern folgen.
- Du kannst im Fakie oder im Switch landen: Fakie heißt, dass du rückwärts rollst, Switch heißt, dass der nicht dominante Fuß vorn steht. [5] X Forschungsquelle
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Lerne ein paar Variationen. Die meisten Skateboardtricks sind Variationen dieser Basistricks.
- Kickturn-Variationen: Frontside-Kickturn, Tic-Tac, Fakie-Kickturn und Kickturn on Transition.
- Ollie- und Nollie-Variationen: Wenn du den Ollie kannst, dann kannst du ihn am Bordstein, auf Rampen, Treppen hinunter usw. fahren. Du kannst dich dabei auch um 180- oder 360-Grad (oder mehr) drehen und dich dabei vorwärts und rückwärts bewegen. Außerdem kann jeder Trick, den du als Ollie machst, auch als Nollie-Variation gemacht werden.
- Manual-Variationen: Dabei könntest du z.B. einen Nose-Manual machen, (wobei du auf den Vorderrollen und nicht auf den Hinterrollen rollst), einen One-Foot-Manual (auf einem Bein) oder One-Wheel-Manuals (auf einer Rolle).
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Mache einen Kickflip . Das ist ein weiterer wichtiger Trick beim Skateboarden.
- Es ist im Prinzip ein Ollie, bei dem du die hintere Ecke des Boards beim Springen kickst, so dass es sich in der Luft dreht, bevor du landest.
- Wenn du den Basis-Kickflip kannst, dann kannst du Variationen üben, z.B. den Varial Kickflip, den Double-Kickflip, den Kickflip-Body-Varial und den Kickflip Indie.
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Einen Pop-Shove-It fahren . Das ist eine weitere Variation des Ollie, wobei du deine Füße nutzt, um das Board um 180-Grad vor der Landung zu drehen.
- Um einen Backside-Pop-Shove-It zu machen (der einfacher als die Frotside-Variation ist), musst du den hinteren Fuß nach hinten ziehen, während du das Ende anhebst – so als würdest du dir etwas Ekliges von der Schuhsole kratzen. So bekommt das Board einen leichten Rückwärtsspin, um die 180-Grad-Drehung zu vollenden.
- Hebe beim Sprung den vorderen Fuß vom Brett, so dass deine Füße bei der Drehung des Boards darüber schweben. Fange das Board mit beiden Füßen vor der Landung.
- Um einen Frontside-Pop-Shove-It zu machen, musst du den hinteren Fuß nach vorn ziehen, um das Brett so zu kicken, dass es in die entgegengesetzte Richtung dreht. Bei diesem Trick sollte der hintere Fuß die meiste Arbeit erledigen, sonst kippt das Brett bei der Drehung. [6] X Forschungsquelle
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Einen Heelflip machen. Das ist so in etwa das Gegenteil eines Kickflips. Anstelle das Brett mit dem vorderen Fuß an der Heelside (die Seite des Boards am nächsten der Ferse) zu flippen, verwendest du die Rückseite des Fußes um das Brett auf der Toeside (die Seite des Brettes am nächsten zu den Zehen) zu drehen.
- Beginne in der Ollie-Position, kicke dann das Board mit der Rückseite des Fußes vom Boden. Gleite beim Springen den vorderen Fuß diagonal zur Toeside-Kante des Bretts, benutze dann deine Ferse, um das Skateboard zu drehen.
- Springe leicht nach hinten, damit das Board direkt unter dir bleibt und ziehe deine Beine an, damit das Brett sich drehen kann. Wenn es die Drehung vollendet hat, fange das Brett mit den Füßen, wobei die Knie bei der Landung gebeugt sind.
- Wenn du den einfachen Heelflip kannst, kannst du doppelte oder dreifache versuchen, d.h. dass das Brett sich mehrmals dreht, bevor du es fängst.
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Einen 360-Flip machen. Dieser Trick, der manchmal aus Tre-flip genannt wird, gilt auch als der beste Skateboard-Trick , weil er so toll aussieht.
- Der 360 ist im Grunde genommen eine Kombination aus Kickflip und 360-Grad Shove-It. Er ist nicht ganz einfach zu lernen, denn das Timing muss genau stimmen.
- Stelle deine Füße in die Kickflip-Position, bewege dann den vorderen Fuß nach hinten, so dass er in der Mitte des Boards steht. Lass die Zehen des hinteren Fußes über die Boardkante hängen.
- Kicke das Board hart mit der Rückseite des Fußes, um einen hohen Ollie hinzubekommen. Ziehe gleichzeitig den hinteren Fuß nach hinten, um das Board zu rotieren (wie beim Shove-It) und ziehe den vorderen Fuß nach vorn (wie beim Kickflip), um das Brett umzudrehen.
- Ziehe deine Knie hoch nach oben, damit das Brett Platz hat, um zu rotieren und umzudrehen. Sieh es an und achte auf das Griptape, denn das ist das Zeichen, um das Board mit den Füßen zu fangen.
- Diese Bewegung bekommst du sicher nicht beim ersten Versuch hin, wohl auch nicht beim zweiten oder dritten. Übe weiter und achte darauf, dass dir vor deinem geistigen Auge klar, was das Board und deine beiden Füße machen sollen. [7] X Forschungsquelle
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Der Hardflip. Das ist ein ziemlich schwieriger Trick, wie der Name schon sagt. Im Grunde genommen ist es ein Frontside-Pop-Shove-It-Kickflip.
- Beginne mit den vorderen Fuß hinter den Schrauben. Deine Zehen sollten dabei fast ganz gerade nach vorn zeigen. Stelle den hinteren Fuß an das Ende, wobei die Ferse über die hintere Kante zeigt. Versuche, auf beiden Fußballen zu balancieren, denn so wird der Trick einfacher.
- Ziehe das Brett vom Boden und gleichzeitig den hinteren Fuß nach vorn, um das Brett zu rotieren (wie beim Frontside-Shove-It). Mit dem vorderen Fuß drehst du das Brett um (wie beim Kickflip).
- Achte darauf, den vorderen Fuß nicht im Weg zu haben, denn das geschieht leicht, wenn des Board umgedreht wird. Wenn du Probleme hast, das Board mit beiden Füßen zu fangen, versuche es zuerst mit den vorderen Fuß, bis du besser wirst. [8] X Forschungsquelle
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Der 50-50-Grind. Das ist meist der erste Trick, den Skater lernen. Dabei rutschst du auf einem Bordstein, einer Kante oder einem Geländer, wobei dein Gewicht gleichmäßig auf beiden Achsen verteilt ist.
- Rolle mit guter Geschwindigkeit fast parallel zum Bordstein oder der Kante, auf dem/der du rutschen willst. Mach einen Ollie auf die Kante, indem du mit dem vorderen Fuß das Brett in die Position bringst.
- Achte darauf, dass die Kante mittig zwischen den Achsen liegt und das deine Knie beim Rutschen gebeugt sind.
- Am Ende der Kante solltest du das Ende des Skateboards hochkicken, um abzuspringen und mit allen vier Rollen gleichzeitig zu landen. [9] X Forschungsquelle
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Der Nose-Grind. Dabei rutschst du auf der Vorderachse, wobei die Nase des Bretts ggf. die Kante berührt, um zusätzlich für Balance zu sorgen.
- Rolle mit guter Geschwindigkeit parallel zur Kante, wobei sich deine Füße in der Ollie-Position befinden. Mache einen Ollie, ziehe dann deinen vorderen Fuß zur Nase des Bretts und deinen hinteren zur Mitte, so das das Ende nach oben zeigt.
- Lande auf der Vorderachse, wobei die Nase leicht die Kante berührt. Dein Gewicht sollte auf der Vorderachse liegen. Wenn du dich zu weit nach vorn lehnst, dann bleibt die Nase stecken und die Bewegung kommt zu einem abrupten Halt.
- Beende den Grind, indem du dein Gewicht nach hinten verlagerst, so dass es gleichmäßig auf dem Brett verteilt ist.
- Wenn du mit den Nosegrind beginnst, drücke die Nase des Boards auf die Höhe der Kante, so dass es sich automatisch ausbalanciert. [10] X Forschungsquelle
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Lerne den Boardslide. Das ist der grundlegendste Sliding-Trick. Dazu musst du per Ollie auf Bordstein/Kante/Geländer springen, wobei das Board parallel dazu ist. Dann gleitest du zwischen den Achsen.
- Fange besser klein an (z.B. am Bordstein), denn Geländer können deinem Schritt sehr gefährlich werden! Wenn du auf einem Betonbordstein rutschst, dann solltest du das Board vorher gut wachsen, damit es besser gleitet.
- Gleite entlang der Kante, wobei deine Füße sich in der Ollie-Position befinden. Mach einen Ollie und dreh Körper und Board um 90 Grad, so dass du mit der Mitte des Bretts auf der Kante landest. Das Brett sollte sich im rechten Winkel dazu befinden.
- Beuge die Knie und verteile dein Gewicht beim Gleiten auf der Kante gleichmäßig auf dem Brett. Am Ende der Kante solltest du mehr Gewicht auf das Ende des Boards geben, denn die hinteren Rollen sollten zuerst landen. [11] X Forschungsquelle
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Den Drop-In lernen. Das ist nicht wirklich ein Trick, aber eine wichtige Bewegung, wenn du ernsthaft Rampen und Halfpipes fahren willst.
- Der schwierigste Teil dabei ist, die Angst zu überwinden, denn die Technik an sich ist recht einfach. Stelle das Skateboard so auf, dass das Ende oben auf der Kante liegt, wobei die Rollen fest an der Rampe anliegen.
- Stelle den hinteren Fuß hinten aufs Board und lege das meiste Gewicht dorthin, damit das Brett sich nicht zu früh bewegt. Stelle den vorderen Fuß leicht (aber sicher) auf die Nase des Bretts.
- Wenn du soweit bist (nicht zu viel nachdenken!), drücke Rollen und Körper nach vorn, bis dein Körper rechtwinklig zur Rampe zeigt. Lehne dich nicht nach vorn oder hinten. Dein Körper befindet sich in derselben Position wie beim Fahren auf ebenem Grund.
- Wenn die Rollen auf die Rampe treffen, beuge die Knie und rolle wie normal. [12] X Forschungsquelle
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Lerne Rock to Fakie und Rock n' Roll. Das sind zwei tolle Tricks für die Rampe. Sie sollten aber auf Minirampen geübt werden, bevor du sie auf größeren probierst. Sonst könntest du dir weh tun.
- Rock to Fakie: Rolle mit genug Geschwindigkeit zur Kante, so dass die vordere Hälfte des Bretts darüber reicht. Drücke mit dem vorderen Fuß nach hinten, bis die Vorderrollen den Boden berühren. Hebe dann den Fuß, damit die Vorderrollen abheben, während du beginnst, rückwärts zu rollen. Wenn die Rollen die Kante verlassen haben, setze sie wieder auf und rolle weg. [13] X Forschungsquelle
- Rock n' Roll: Der Trick beginnt wie der Fakie. Rolle mit den Vorderrollen über die Kante bis sie den Boden berühren, doch anstatt wie beim Fakie wegzurollen, mache einen 180-Grad-Kickturn und rolle weg, wobei du in die entgegengesetzte Richtung fährst. [14] X Forschungsquelle
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Der Lipslide. Das ist ein cooler Trick, der auch „Disaster“ genannt wird, weil dabei gern mal ein Brett in der Mitte durchbricht!
- Fahre die Rampe hoch und mache einen Ollie, wenn du die Kante erreichst. Lande mit der Mitte des Boards auf der Kante. Geh in die Hocke, um den Stoß zu absorbieren.
- Nimm das Gewicht vom hinteren Fuß, so dass die Hinterrollen sich von der Kante lösen und du wieder auf dem Boden landest. [15] X Forschungsquelle
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Tipps
- Flippe das Board nicht zu sehr mit dem Fußgelenk, sonst fliegt es zu weit weg.
- Das Schwierigste beim Trick ist das Timing, wann der hintere Teil angehoben, wann gesprungen und wann die Beine schnell angezogen werden müssen. All das muss zur selben Zeit geschehen! Der Ollie wird leichter, wenn du alles schneller hinbekommst.
- Halte deine Schultern quer zum Board, sie sollten gerade bleiben und sich nicht drehen. Das ist ein häufiges Problem bei Anfängern, wenn sie Kicken und Flippen lernen.
- Übe den Ollie zuerst im Stand, um ihn zu lernen. Sobald du die Abläufe kannst, kannst du den Trick auch aus der Bewegung machen und dann auf oder von Gegenständen springen.
- Um den Kick-Flip zu lernen, brauchst du wahrscheinlich Wochen oder sogar Monate! Lass dich nicht entmutigen, wenn es nicht gleich klappt. Übe weiter, bis sie dir zur zweiten Natur werden.
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Warnungen
- Du wirst stürzen. Steh wieder auf und versuche es noch einmal.
- Trage immer Schoner, die dich im Fall eines Sturzes schützen.
- Trage immer einen Helm.
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Was du brauchst
- Helm (sieht blöd aus, ist aber sicherer)
- Skateboard mit Deck, Achsen (truck), Rollen und Schrauben (bolts).
Referenzen
- ↑ http://www.skateboardhere.com/kickturn.html
- ↑ http://www.skateboardhere.com/skateboard-ollie.html
- ↑ http://www.skateboardhere.com/nollie.html
- ↑ http://skateboard.about.com/od/tricktips/ss/HowToManual_2.htm
- ↑ http://www.skateboardhere.com/180.html
- ↑ http://www.skateboardhere.com/pop-shuvit.html
- ↑ http://skateboard.about.com/od/streetskateboardingtricks/ss/360_flips_skate.htm
- ↑ http://www.skateboardhere.com/hardflip.html
- ↑ http://skateboard.about.com/od/tricktips/ss/HowTo5050Grind.htm
- ↑ http://www.skateboardhere.com/nosegrind.html
- ↑ http://skateboard.about.com/od/streetskateboardingtricks/ss/Boardslide_Tric.htm
- ↑ http://www.skateboardhere.com/drop-in.html
- ↑ http://www.skateboardhere.com/rock-to-fakie.html
- ↑ http://www.skateboardhere.com/rock-and-roll.html
- ↑ https://www.youtube.com/watch?v=WS9H2NDGIRY
- Videos zur Verfügung gestellt von Braille Skateboarding
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