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Arachnophobie, auch als Spinnenangst bekannt, ist eine häufige Phobie, die ca. 50 % der Frauen und 18 % der Männer betrifft. [1] X Forschungsquelle Obwohl Wissenschaftler nicht wirklich verstehen, was Phobien auslöst, glauben viele Experten, dass eine Phobie ein angelerntes Verhalten ist. Allerdings könnte es sich auch um einen Mechanismus handeln, der das Überleben der eigenen Spezies sichern soll. [2] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle [3] X Forschungsquelle Wenn du Arachnophobie hast und du eine Spinne siehst, kann dein erster Instinkt sein, in eine andere Richtung laufen zu wollen. In den meisten Fällen wird das schon reichen, aber wenn du mit der Spinne konfrontiert wirst, weil sich das Tier zum Beispiel in deinem Haus aufhält, gibt es verschiedene Methoden, die Spinne zu töten. Allerdings spielen diese Tiere eine wichtige Rolle in unserem Ökosystem, deshalb solltest du dir überlegen, ob es nicht besser ist, die Spinne zu fangen und wieder auszusetzen. Du kannst auch bestimmte Dinge gegen deine Spinnenangst unternehmen, sodass du dich vor diesen Tieren nicht mehr so fürchtest.
Vorgehensweise
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Sauge die Spinne auf. Um eine Spinne loszuwerden, ist eine Option, das Tier aufzusaugen. Wenn du einen Staubsauger ohne Staubsaugerbeutel hast, dann entleere den Auffangbehälter sofort nach dem Aufsaugen in die draußen stehende Mülltonne. Gleiches gilt auch, wenn du einen Staubsauger mit Staubsaugerbeutel hast. [4] X Forschungsquelle
- Es ist wichtig, dass du den Staubsauger entleerst. Stelle ihn nicht nur zurück in die Abstellkammer. Falls die Spinne nämlich das Aufsaugen überlebt hat, kann das Tier einfach wieder aus der Staubsaugerröhre in die Freiheit klettern.
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Benutze Insektenspray. Um Spinnen aus der Distanz zu töten, ist eine weitere einfache Methode, die Benutzung von Insektenspray. Viele verschiedene Firmen haben Produkte entwickelt, die du aus einiger Entfernung versprühen kannst. In den meisten Fällen wird das Tier durch das Besprühen mit Insektenspray getötet. Sollte dies aber aus irgendwelchen Gründen nicht der Fall sein, wird das Mittel das Tier zumindest langsamer machen. Dann kannst du es einfach mit einem Gegenstand zerquetschen, ohne dir Sorgen machen zu müssen, dass die Spinne auf dich zu rennen wird. [5] X Forschungsquelle
- Sei vorsichtig, wenn du Insektenspray verwendest. Nachdem du das Spray verwendet hast, wasche dir gründlich deine Hände mit Wasser und Seife. Säubere die Stelle gründlich, an der du das Spray versprüht hast, besonders wenn du Haustiere oder Kleinkinder hast, die mit den Überresten des Sprays in Kontakt kommen könnten. Verwahre das Spray immer sicher, sodass weder Haustiere noch Kinder an das Pestizid herankommen können.
- Achte darauf, dass du das tote Tier entsorgst. Das ist besonders wichtig, wenn du Haustiere hast, die die tote Spinne fressen könnten. Das Insektenspray könnte dein Haustier vergiften oder sogar umbringen.
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Erschlage die Spinne. Eine der wahrscheinlich häufigsten Methoden, um eine Spinne zu töten, ist das Erschlagen. Dazu kannst du benutzen, was auch immer du griffbereit hast. Einen Schuh, ein Telefonbuch, eine Zeitung oder einen anderen Gegenstand, mit dem du das Tier schnell totschlagen kannst. Ein Besen mit einem langen Stiel kann auch hilfreich sein, wenn du das Tier aus der Distanz töten möchtest.
- Sei vorsichtig, wenn du diese Methode anwendest, es kann nämlich passieren, dass du die Spinne verfehlst oder du das Tier nur verletzt. Wenn du die Spinne erschlägst, schlage ein paar Mal auf das Tier ein, um sicherzustellen, dass es tot ist.
- Entferne die tote Spinne mit viel Toilettenpapier oder Küchenrolle.
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Friere die Spinne ein. Das kann vielleicht komisch klingen, aber dies ist wahrscheinlich die humanste Form, eine Spinne zu töten. Fange die Spinne mit einem Einmachglas oder einem anderen Objekt, dass du mit einem Deckel verschließen kannst. Stelle die Spinne samt Gefäß über Nacht in deinen Gefrierschrank. Am nächsten Tag kannst du deinen Behälter mit Alkohol füllen, um sicherzustellen, dass die Spinne nach dem Auftauen nicht wieder zum Leben erweckt wird. Spüle dann die Spinne die Toilette hinunter. [6] X Forschungsquelle
- Du kannst die Spinne leicht fangen, indem du ein leeres Einmachglas über das Tier stülpst. Schiebe dann etwas Dünnes (eine Postkarte eignet sich gut) zwischen den Boden (die Wand) und die Glasöffnung. Drehe das Einmachglas so, dass es wieder richtig steht und nimm den Deckel des Glases in die andere Hand. Ziehe die Postkarte vom Einmachglas und verschließe es schnell mit deinem Deckel.
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Frage eine andere Person, die Spinne zu entfernen. Wenn du Arachnophobie hast, dann ist die offensichtlichste Methode, die Spinne zu entfernen, dass du jemand anderes um Hilfe bittest. Wenn du also das achtbeinige Tier siehst, frage die Person, die mit dir lebt, die Spinne zu entfernen.
- Wenn du das Gefühl hast, dass du panisch wirst, während die Person die Spinne entfernt, gehe in einen anderen Raum.
- Du kannst auch einen Nachbarn fragen, ob er dir helfen kann. Das kann zwar peinlich sein, aber wenn du es unerträglich findest, dich alleine der Spinne zu stellen, kann dies eine gute Option sein.
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Überlege dir, das Tier alleine zu lassen. Obwohl du vielleicht Angst vor Spinnen hast, erfüllen die Tiere doch eine wichtige Rolle in unserem Ökosystem. Sie fressen Insekten, die sonst unter Umständen in dein Haus kommen könnten. Generell wollen Spinnen von dir allein gelassen werden, so wie du von ihnen nicht gestört werden möchtest. Wenn die Spinne dich nicht stört und du trotz der Spinne gut funktionieren kannst, lass das Tier in Ruhe.
- Die Spinne wird wahrscheinlich versuchen, einen Weg aus deinem Haus zu finden. Das liegt daran, dass ein Haus für das Tier eigentlich keine gute Umgebung ist. Spinnen ernähren sich von vielen Insekten und das Tier präferiert auch feuchte Umgebungen. Überlege dir, ein Fenster oder eine Tür offenzulassen, sodass die Spinne alleine ihren Weg nach draußen finden kann. [7] X Forschungsquelle
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Lasse das Fenster/die Tür offen. Die meisten Spinnen finden in einem Haus nicht genug Nahrung und außerdem ist die Umgebung auch nicht ausreichend feucht. Wenn das Zimmer, in dem die Spinne ist, ein Fenster oder eine Tür hat, dann öffne für eine Weile die Tür beziehungsweise das Fenster. Eventuell findet die Spinne von sich aus den Weg nach draußen. Wenn du die Spinne nicht sehen möchtest, lasse einfach das Fenster/die Tür offen und verlasse für ein paar Stunden den Raum.
- Wenn du wieder zurückkommst, wird die Spinne wahrscheinlich ihren Weg nach draußen gefunden haben.
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Fange die Spinne. Dies ist wahrscheinlich die häufigste angewandte Methode, um die Spinne aus dem Haus zu bekommen, ohne sie zu töten. Alles, was du tun musst, ist etwas über die Spinne zu stülpen. Schiebe nun einen dünnen Karton zwischen die Behälteröffnung und den Boden (oder die Wand). Anschließend bringe die Spinne nach draußen und lasse sie frei. [8] X Forschungsquelle
- Ein großes Glas eignet sich sehr gut.
- Achte darauf, dass der Karton nicht zu dünn ist. Du willst, dass der Karton so dick ist, dass du ihn gut auf die Öffnung des Glases pressen kannst.
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Jage die Spinne nach draußen. Wenn sich die Spinne in der Nähe eines offenen Fensters oder einer Tür befindet, kannst du die Spinne eventuell hinaus jagen. Wenn du zu viel Angst hast, dich dem Tier zu nähern, versuche, etwas mit einem langen Griff zu benutzen (zum Beispiel einen Besen), um die Spinne sanft richtig Tür zu lenken. [9] X Forschungsquelle
- Tue dies sanft. Wenn du zu aggressiv bist, wirst du die Spinne wahrscheinlich ängstigen. Das kann dazu führen, dass das Tier schnell vor dem Besen wegrennt (und wenn du Pech hast, rennt es in die falsche Richtung, nämlich zu dir).
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Verstehe, welche Art Arachnophobie du hast. Wenn du unter Spinnenangst leidest, gehörst du wahrscheinlich zu einer dieser beiden Kategorien: ein Beobachter (Englisch a monitor ) oder ein Meider ( a blunter ). Ein Beobachter wird seine ganze Umgebung absuchen (Auto, Kleidung, Haus etc.), um eine Spinne zu finden. Wenn die Person eine Spinne entdeckt, wird er die Bewegung des Tiers genau beobachten, um sicherzustellen, dass es sich ihm nicht nähert. Ein Meider wird im Gegensatz alles tun, um zu vermeiden, dass er die Spinne sieht. Falls er doch ein Tier sehen sollte, wird er so tun, als sei es nicht da. [10] X Forschungsquelle
- Wenn du zu den Meidern gehörst, wird es wahrscheinlich schwieriger für dich sein, mit der Spinne umzugehen, da du noch nicht mal zugeben möchtest, dass das Tier mit dir in einem Raum ist.
- In einigen Fällen wird im Englischen ein Blunter auch als ein Avoider bezeichnet. [11] X Forschungsquelle
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Denke darüber nach, warum du Angst vor Spinnen hast. Was an der Spinne führt dazu, dass du Angst hast? Hast du in deinem Leben eine traumatische Erfahrung gemacht? Hast du Geschichten gehört oder liegt es an der Weise, wie das Tier aussieht? Wenn du bestimmen kannst, was dich an einer Spinne ängstigt, kann dir das helfen, mit deinen Ängsten besser umzugehen. [12] X Forschungsquelle
- Wenn du eine sehr große Phobie hast, wirst du wahrscheinlich wissen, dass du noch so viel rationalisieren kannst, dir das aber nicht helfen wird, deine Angst zu überwinden.
- Wenn du wirklich keine Idee hast woher oder warum du diese Angst hast, ist das auch in Ordnung. Obwohl es dir beim Verstehen helfen kann, ist dieses Wissen nicht wichtig, um eine Phobie zu behandeln.
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Erinnere dich daran, dass die allermeisten Spinnen harmlos sind. Es gibt nur sehr wenige Spinnen auf der Welt, die tatsächlich aggressiv sind, und die meisten Tiere werden nur beißen, wenn sie sich bedroht fühlen. Obwohl ein Biss ein wenig wehtun kann, injizieren giftige Spinnen bei einem Biss typischerweise nicht genug Gift, um einem gesunden Menschen Schaden zuzufügen. Eine Spinne wird ihr Bestes tun, um nicht in deinem Sichtfeld aufzutauchen. [13] X Forschungsquelle
- Die meisten Spinnen können mit ihrem Biss auch gar nicht durch die menschliche Haut dringen.
- Wenn du von einer giftigen Spinne gebissen wurdest, säubere die Wunde unter fließendem Wasser mit einer milden Seife. Verbinde die Stelle und nutze eine kalte Kompresse. Wenn du leichte Schmerzen hast, kannst du ein rezeptfreies Schmerzmittel benutzen. [14] X Vertrauenswürdige Quelle Mayo Clinic Weiter zur Quelle
- In Europa musst du dich vor der giftigen Europäischen Schwarzen Witwe und in den USA sowohl vor der Schwarzen Witwe als auch der Braunen Einsiedlerspinne in acht nehmen. Du erkennst eine Schwarze Witwe an ihren roten Punkten (die Echten Witwen, die du auch in Amerika findest, haben auf der Bauchseite ein sanduhrförmiges, rotes Muster). Die Braune Einsiedlerspinne ist (wie es der Name schon sagt) braun und hat ein geigenförmiges Muster auf dem Rücken. Wenn du glaubst, dass du von einer dieser Spinnen gebissen worden bist oder du starke Schmerzen, Bauchkrämpfe oder Schwellungen an der Bissstelle siehst, solltest du sofort zum Arzt gehen.
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Lerne mehr über Spinnen. Es kann sein, dass du deine Angst vor Spinnen überwinden kannst, indem du mehr über das Tier lernst. Einige deine Ängste können auf Dingen basieren, die du gehört hast, die aber nicht unbedingt wahr sind. Wenn du dir die Zeit nimmst und mehr über das faszinierende Leben der Spinnen lernst, wirst du merken, dass die Spinnen nicht hinter dir her sind, sondern eine wichtige Funktion in unserem Ökosystem erfüllen.
- Beispielsweise spielen Spinnen eine wichtige Rolle bei der Kontrolle von Insektenpopulationen. Ohne Spinnen würde die Menschheit noch größere Nahrungsmittelengpässe haben. [15] X Forschungsquelle
- Spinnengift kann auch hilfreich sein, um Krankheiten zu behandeln. Wissenschaftler forschen auch viel zur Spinnenseide und wie diese für den Menschen genutzt werden kann, da das Seidensekret besonders belastbar ist.
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Suche dir professionelle Hilfe . Wenn du das Gefühl hast, dass deine Spinnenangst in deinem Leben richtige Probleme verursacht, solltest du in Betracht ziehen, therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Mit der richtigen Therapie wirst du wahrscheinlich deine Phobie ganz ablegen können. [16] X Forschungsquelle
- Therapeuten nutzen für gewöhnlich eine Konfrontationstherapie, um Menschen zu helfen, ihre Phobien abzulegen. Dabei werden Betroffenen schrittweise dem Reiz ausgesetzt, vor dem sie Angst haben.
- Es ist auch populärer geworden, virtuelle Realitäten zu nutzen, um Menschen zu helfen, über ihre Phobien hinwegzukommen.
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Tipps
- Wenn dir eine Schwarze Witwe oder eine Braune Einsiedlerspinne begegnet, ist es am besten, wenn du das Tier tötest, statt es wieder freizulassen. Du willst schließlich nicht riskieren, dass du gebissen wirst.
- Wenn du unter dieser Phobie leidest, kann es dir helfen, wenn du dir immer bewusst machst, dass du sehr viel größer als die Spinne bist und das Tier wahrscheinlich mehr Angst vor dir hat als du vor ihm. Spinnen greifen niemanden ohne einen Grund an.
- Wenn du es kannst, dann ist die humanste Lösung, die Spinne auszusetzen (wenn es sich bei dem Exemplar um keine giftige Spinne handelt).
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Warnungen
- Wenn du von einer Spinne gebissen wurdest und du Krankheitssymptome zeigst (zum Beispiel Bauchkrämpfe, starke Schmerzen oder die Bisswunde anschwillt), gehe sofort zum Arzt. Die meisten Spinnen sind nicht gefährlich, aber es ist besser, auf Nummer sicherzugehen.
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Referenzen
- ↑ http://www.spring.org.uk/2013/11/scared-of-spiders-5-psychological-insights-into-arachnophobia.php
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/specific-phobias/symptoms-causes/syc-20355156
- ↑ http://www.spring.org.uk/2013/11/scared-of-spiders-5-psychological-insights-into-arachnophobia.php
- ↑ https://johnnysideburns.wordpress.com/2011/04/12/ten-ways-to-kill-a-spider/
- ↑ http://pestkill.org/insect/spiders/how-to-get-rid-of-brown-recluse-spiders/
- ↑ http://www.smithsonianmag.com/smart-news/if-you-must-kill-that-spider-the-best-way-is-to-freeze-it-88586004/?no-ist
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2014/oct/14/do-something-challenge-conquering-arachnophobia-spiders
- ↑ http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/five-best-ways-rid-giant-6295020
- ↑ http://www.mirror.co.uk/news/uk-news/five-best-ways-rid-giant-6295020
- ↑ http://www.mentalhealthy.co.uk/anxiety/phobias/arachnophobia.html
- ↑ https://explorable.com/e/arachnophobia
- ↑ https://explorable.com/e/arachnophobia
- ↑ http://www.mentalhealthy.co.uk/anxiety/phobias/arachnophobia-quick-facts.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-spider-bites/basics/art-20056618
- ↑ https://www.theguardian.com/environment/2014/aug/01/spiders-conservation-importance-agriculture
- ↑ http://www.mentalhealthy.co.uk/anxiety/phobias/arachnophobia.html
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