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Der Testosteron-Spiegel eines Mann kann sinken, wenn er älter wird. Dies ist normal. Manchmal jedoch sinkt der Testosteron-Spiegel zu stark ab, was zu negativen Folgen führen kann, die das Alltagsleben belasten können, wie beispielsweise einen unterdurchschnittlichen Sexualtrieb, Müdigkeit sowie Depressionen. Wenn du der Meinung bist, dass dein Testosteron-Spiegel zu niedrig ist, kann du Testosteron extern zuführen. Es ist wichtig zu wissen, dass es bisher noch keinen endgültigen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass eine Testosteron-Supplementierung Auswirkungen auf Männer hat, deren Testosteron-Spiegel aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses absinkt. Dennoch gibt es neuartige wissenschaftliche Studien, die besagen, dass Testosteron tatsächliche günstige gesundheitsfördernde Vorteile mit sich bringen kann, vor allem in Bezug auf das Herz-Kreislauf-System. Besprich diese Option vorher im Detail mit deinem Arzt. [1] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
Vorgehensweise
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Probiere Buccal-Testosteron aus. Buccal-Testosteron wird oral in Form einer Pastille eingenommen. Die Pastille löst sich in deinem Mund auf und wird normalerweise zweimal am Tag eingenommen, morgens und abends. Mit Hilfe dieser Therapiemethode kann man die Testosteron-Dosis bei Männern wirksam steuern. [2] X Forschungsquelle
- Die Pastillen schmecken bitter und können zu einem wunden Mund führen.
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Nimm Testosteron-Gel über die Haut ein. Testosteron-Gel, das über die Haut eingenommen wird, ist ebenfalls eine häufig vorkommende Therapiemethode. Es handelt sich hierbei um ein Gel, das auf den Körper angebracht wird und eine Dosis an Testosteron abgibt, die der Körper normalerweise produzieren würde. Das Gel wird auf Schultern, Oberarme, Brust oder Bauch aufgetragen. Achte darauf, dass du dir die Hände nach dem Auftragen wäschst. Das Gel wird jeden Morgen zur gleichen Uhrzeit aufgetragen, meistens um ca. acht Uhr in der Früh. [3] X Forschungsquelle
- Die Kosten für das Gel können hoch sein.
- Bestimmte Körperstellen müssen trocken sein, bevor sie in Kontakt mit Frauen (vor allem Schwangere) und Kindern kommen. Es besteht das Risiko, dass das Testosteron weitergegeben wird, wenn das Gel nicht getrocknet ist.
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Ziehe ein Testosteron-Pflaster in Betracht. Das Testosteron-Pflaster in eine weitere Option zur Dosierung des Testosterons über die Haut. Das Testosteron-Pflaster gibt eine Menge an Testosteron an den Körper ab, das normalerweise produziert werden würde. Einige Testosteron-Pflaster werden auf das Skrotum geklebt oder auf die Arme oder den Rücken. Das Pflaster wird einmal am Tag zur gleichen Uhrzeit aufgeklebt, meistens um ca. acht Uhr in der Früh. [4] X Forschungsquelle
- Wenn du das Pflaster entfernst, achte darauf, dass niemand sonst mit dem Testosteron in Kontakt kommt. Wirf das Pflaster sofort in den Abfall.
- Die Kosten für das Testosteron-Pflaster können ebenfalls hoch sein.
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Sprich mit deinem Arzt, bevor du eine Testosteron-Ersatz-Therapie beginnst. Eine Testosteron-Ersatz-Therapie (TRT) wird normalerweise unter Aufsicht eines Arztes durchgeführt. Egal welche Methode du anwendest, es ist wichtig, dass du regelmäßig untersucht wirst, um sicherzugehen, dass genügend Testosteron in deinen Blutkreislauf eintritt, damit es wirken kann. [5] X Forschungsquelle
- Bevor du mit der Testosteron-Therapie beginnst, muss dein Arzt eine digitale Rektaluntersuchung sowie einen PSA-Bluttest durchführen. Wenn deine Werte unnormal sind (und auf eine vergrößerte Prostata hinweisen), sollte keine Therapie begonnen werden, sondern weitere Tests durchgeführt werden.
- Drei Monate nach Beginn der Testosteron-Therapie sollten dieselben Tests noch einmal gemacht werden. Wenn dein Arzt diesmal Bedenken in Bezug auf eine vergrößerte Prostata oder Prostata-Knötchen äußert, dann sollte die Einnahme von Testosteron beendet werden.
- Die Gesellschaft für Endokrinologie empfiehlt im Allgemeinen eine TRT-Therapie nur, wenn der Testosteron-Spiegel geringer als 300 ng/dL ist und wenn Symptome für einen geringen Testosteron-Spiegel auftreten. [6] X Forschungsquelle
- Testosteron-Pillen sind zwar erhältlich, jedoch nicht notwendig, da eine orale Einnahme von purem Testosteron keinerlei Effekt hat, da die Leber das Testosteron zu schnell abbaut. Es wurden zwar Testosteron-Pillen weiterentwickelt, die nicht so schnell von der Leber verstoffwechselt werden, jedoch haben Studien gezeigt, dass diese Form von Testosteron-Tabletten zu Leberschäden führen können. [7] X Vertrauenswürdige Quelle PubMed Central Weiter zur Quelle
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Nimm keine Testosteron-Präparate ein, außer wenn sie dir von einem Arzt verschrieben werden. Testosteron muss dir von einem zugelassenen Mediziner verschrieben werden. Das Hormon wird oft missbräuchlich verwendet und kann auf dem Schwarzmarkt gekauft werden, was extrem gefährlich ist. Es gibt keine Möglichkeit herauszufinden, ob das Produkt, das du gekauft hast, in Ordnung ist oder ob Qualität, Sterilität und Reinheit des Produkts gegeben sind.
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Wähle ein intramuskuläres Testosteron aus. Intramuskuläres Testosteron (IM) ist eine intramuskuläre Spritze, deren Dosis normalerweise zwischen 200 und 400 mg variiert. Es kann dir alle zwei, drei oder vier Wochen mittels einer Sprize in den Oberschenkel verabreicht werden. Das Testosteron gelangt nach der Injektion in den Körper. Du kannst die Spritzen beim Arzt erhalten oder dir selbst das Testosteron spritzen. Dies hängt von deinem Arzt ab. Diese Methode ist meistens die günstigste, obwohl du alle paar Wochen eine Spritze bekommst. [8] X Forschungsquelle
- Bei dieser Methode bekommst du nicht dieselbe Dosis, die dein Körper normalerweise produzieren würde. Es kann sein, dass dein Testosteron-Spiegel direkt nach der Spritze höher als normal ist und dass es Phasen zwischen den Spritzen gibt, in denen dein Testosteron-Spiegel niedriger als sonst ist. Dies wird als Achterbahn-Effekt bezeichnet.
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Stelle die Materialien bereit. Suche dir einen sauberen, angenehmen Raum, in dem du alles vorbereiten kannst, was du brauchst. Nimm das Testosteron aus dem Kühlschrank und lasse es sich auf Zimmertemperatur erwärmen. [9] X Vertrauenswürdige Quelle Michigan Medicine Weiter zur Quelle
- Achte darauf, dass du die richtige Dosierung nimmst.
- Wasche deine Hände, bevor du beginnst.
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Ziehe die Menge an Testosteron in die Nadel auf, die dir verschrieben wurde. Führe die Nadel gerade in den Gummiverschluss der Ampulle ein. Drücke den Kolben der Spitze nach unten und drücke die Luft aus der Spritze in die Ampulle. Lasse die Nadel in der Ampulle und drehe sie auf den Kopf. Achte darauf, dass die Ampulle die Spitze der Nadel bedeckt. Halte die Ampulle kopfüber und ziehe die Spritze langsam auf, sodass sich die Nadel mit der richtigen Medikamentendosierung füllt. [10] X Vertrauenswürdige Quelle Michigan Medicine Weiter zur Quelle
- Stich mit der Nadel nicht mehr als einmal durch den Gummiverschluss.
- Wenn sich die Nadel in der Ampulle befindet, musst du auf Luftbläschen achten. Wenn Luftbläschen entstehen, klopfst du sanft mit deinen Fingern gegen die Nadel, bis sich die Luftbläschen nach oben bewegen. Drücke den Kolben langsam nach oben, damit die Luftbläschen aus der Nadel verschwinden, ohne die Nadel aus der Flasche zu ziehen.
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Säubere die Körperstelle. Ziehe die Nadel aus der Ampulle. Achte darauf, dass du nichts mit der Nadel berührst. Benutze ein in Alkohol getränktes Tuch, um die Einstichstelle zu säubern. [11] X Vertrauenswürdige Quelle Michigan Medicine Weiter zur Quelle
- Die Einstichstelle befindet sich normalerweise in der äußeren Mitte deines Oberschenkels. Befrage hierzu jedoch deinen Arzt.
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Verabreiche dir das Medikament. Lege dein Handgelenk in die Nähe deiner Hüfte und ziehe die Haut an der äußeren Mitte deines Oberschenkels sanft auseinander. Die Einstichstelle sollte sich zwischen deinen Fingergelenken befinden. Injiziere dir die Nadel mit einer schnellen und einzigen Bewegung. Wenn kein Blut austritt, drückst du den Kolben sanft und langsam, aber stetig nach unten, um dir das Testosteron zu spritzen. [12] X Vertrauenswürdige Quelle Michigan Medicine Weiter zur Quelle
- Ziehe den Kolben ein wenig zurück um nachzusehen, ob Blut ausgetreten ist. Wenn du Blut an der Nadel siehst, spritze dir das Testosteron nicht.
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Reinige die Materialien. Entferne die Nadel und säubere die Einstichstelle nochmal mit Alkohol. Entsorge die gebrauchte Nadel in dem entsprechenden Abfallcontainer. [13] X Vertrauenswürdige Quelle Michigan Medicine Weiter zur Quelle
- Drücke auf die Einstichstelle, um die Blutung zu stoppen.
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Mache dir die Bedeutung des Testosterons bewusst. Testosteron ist für die Produktion der männlichen Sexualeigenschaften und -funktionen verantwortlich. Dazu gehören eine tiefe Stimme, Gesichtsbehaarung sowie eine festere Knochen- und Muskelmasse. Testosteron steht in direktem Zusammenhang mit den erektilen Funktionen, mit der Größe des Hodens und des Penis sowie des Sexualtriebs. Testosteron ist ebenfalls für die Produktion von roten Blutkörperchen und Sperma zuständig. [14] X Vertrauenswürdige Quelle National Institutes of Health Weiter zur Quelle
- Ein normaler Testosteron-Spiegel trägt zur Prävention eines hohen Blutdrucks sowie von Schlaganfällen bei.
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Verstehe, wieso niedrige Testosteron-Spiegel auftreten. Niedrige Testosteron-Spiegel treten während des natürlichen männlichen Alterungsprozesses auf. Jedoch steht ein niedriger Testosteron-Spiegel ebenfalls mit einer Vielzahl an gesundheitlichen Problemen bei Männern in Zusammenhang, zum Beispiel mit einem erhöhten Sterberisiko. Der Testosteron-Spiegel ist je nach Mann unterschiedlich, weswegen es schwierig zu bestimmen sein kann, ob der Testosteron-Spiegel eines Mannes zu gering ist oder ob dies aufgrund des Alterungsprozesses normal ist. [15] X Forschungsquelle Shores, M. M., Smith, N. L., Forsberg, C. W., Anawalt, B. D., & Matsumoto, A. M. (2012). Testosterone treatment and mortality in men with low testosterone levels. The Journal Of Clinical Endocrinology And Metabolism, 97(6), 2050-2058.
- Es ist ziemlich normal, dass der Testosteron-Spiegel eines Mannes beim Älterwerden sinkt. Es ist ebenfalls normal für einen Mann, dass er im Alter weniger Erektionen bekommt.
- Es ist jedoch nicht normal, wenn ein Mann keine Erektion mehr bekommen kann oder diese nicht mehr halten kann. Es ist ebenfalls nicht normal, wenn ein Mann sein Interesse an Sex verliert. Dies kann jedoch auch ein Symptom für andere Erkrankungen sein, wie beispielsweise Diabetes oder Depressionen.
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Kenne die Symptome eines niedrigen Testosteron-Spiegels. Obwohl ein niedriger Testosteron-Spiegel normal ist, kann ein zu niedriger Testosteron-Spiegel zu vielen gesundheitlichen Problemen führen. Dies sind Symptome eines zu niedrigen Testosteron-Spiegels bei Männern: [16] X Forschungsquelle
- Probleme mit den Sexualfunktionen wie erektile Dysfunktionen, ein gesunkenes Interesse an sexuellen Aktivitäten sowie ein Rückgang der Erektionen in Anzahl und Qualität.
- Kleinere Hoden
- Emotionale Probleme wie Depressionen, Angstzustände, Gedächtnis- oder Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit
- Schlafprobleme
- Erhöhte Müdigkeit oder allgemeiner Energiemangel
- Körperliche Veränderungen wie erhöhtes Bauchfett, verringerte Muskelmasse, verringerte Stärke und Ausdauerfähigkeit, gesunkener Cholesterinspiegel, verringerte Knochendichte
- Angeschwollene oder weiche Brust
- Verlust der Körperbehaarung
- Hitzewallungen
- Auch Frauen können einen zu geringen Testosteron-Spiegel haben. Die Symptome eines zu geringen Testosteron-Spiegels bei Frauen sind ein verringerter Sexualtrieb, verringerte Sexualfunktionen, Muskelschwäche, verringerte Vaginallubrikation sowie Unfruchtbarkeit. [17] X Forschungsquelle
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Den Testosteron-Spiegel bestimmen. Um einen zu niedrigen Testosteron-Spiegel zu bestimmen, wird dein Arzt dich körperlich untersuchen und eine Blutprobe nehmen. Je nach deinem körperlichen Untersuchungsergebnis, deinen Symptomen und deiner Vorgeschichte werden noch weitere Tests gemacht. Diese Tests untersuchen die Funktion deiner Schilddrüse, Diabetes, Bluthochdruck sowie Herzerkrankungen.
- Wenn du einige dieser Symptome bei dir bemerkst, konsultiere deinen Arzt, damit er deinen Testosteron-Spiegel untersucht.
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Kenne die Nebenwirkungen einer TRT-Therapie. Die Personen, die sich für eine TRT-Therapie entscheiden, sollten die möglichen Nebenwirkungen kennen. Da einige Nebenwirkungen ernstzunehmen sind, wird dich dein Arzt vermutlich darum bitten, regelmäßig medizinische Untersuchungen zu absolvieren, meistens alle drei bis sechs Monate. Du solltest ebenfalls auf Veränderungen deines Körpers achten und diese sofort deinem Arzt mitteilen. Die Nebenwirkungen können sein: [18] X Forschungsquelle
- Erhöhtes Risiko für Herzinfarkte und Herzerkrankungen
- Erhöhtes Risiko für Schlaganfälle und Blutgerinnsel
- Erhöhtes Risiko für Prostatakrebs
- Schlafapnoe
- Polyzythämie oder erhöhte Anzahl der roten Blutkörperchen — dadurch wird das Blut dicker und das Risiko für Blutgerinnsel erhöht sich.
- Vergrößerung der männlichen Brust
- Akne und ölige Haut
- Veränderung der Haarstruktur
- Verringerte Größe der Hoden
- Veränderung des Cholesterin-Spiegels und der Blutfettwerte
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Verstehe, wann du kein Testosteron einnehmen solltest. Eine Testosteron-Ersatz-Therapie (TRT) ist nicht für jeden Mann geeignet. Unter manchen Umständen wird eine TRT-Therapie nicht empfohlen, zum Beispiel wenn ein Mann unter Schlafproblemen leidet, zu viele rote Blutkörperchen besitzt, an einer Herzinsuffizienz oder an einer Erkrankung der Prostata leidet wie eine vergrößerte Prostata, Prostatakrebs oder Brustkrebs. [19] X ForschungsquelleWerbeanzeige
Referenzen
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=26287846
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/543997_8
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- ↑ http://www.webmd.com/men/guide/testosterone-replacement-therapy-is-it-right-for-you
- ↑ http://www.drugwatch.com/testosterone/side-effects/
- ↑ http://www.harvardprostateknowledge.org/a-harvard-expert-shares-his-thoughts-on-testosterone-replacement-therapy
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=69876/
- ↑ http://www.harvardprostateknowledge.org/a-harvard-expert-shares-his-thoughts-on-testosterone-replacement-therapy
- ↑ http://www.med.umich.edu/1libr/SpinalCordInjuryProgram/IMselfInjectionTesto.pdf
- ↑ http://www.med.umich.edu/1libr/SpinalCordInjuryProgram/IMselfInjectionTesto.pdf
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- ↑ http://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-how-testosterone-affects-men
- ↑ Shores, M. M., Smith, N. L., Forsberg, C. W., Anawalt, B. D., & Matsumoto, A. M. (2012). Testosterone treatment and mortality in men with low testosterone levels. The Journal Of Clinical Endocrinology And Metabolism, 97(6), 2050-2058.
- ↑ http://www.hormone.org/questions-and-answers/2010/low-testosterone-and-mens-health
- ↑ http://www.bumc.bu.edu/sexualmedicine/publications/testosterone-insufficiency-in-women-fact-or-fiction/
- ↑ http://www.drugwatch.com/testosterone/side-effects/
- ↑ http://www.medscape.com/viewarticle/543997_2
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