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Wenn du dich einem größeren Desaster wie dem Ausbruch des Coronavirus stellen musst, kann es schwierig sein, genau zu verstehen, welche Auswirkungen dies auf dein Privatleben haben wird. Leider kann es für eine Beziehung in einer frühen Phase besonders schwierig sein. Es gibt allerdings ausreichend kreative Möglichkeiten, wie du Zeit mit deinem Schwarm verbringen kannst, solange du klug und sicher vorgehst. Außerdem kann es in dieser unsicheren Zeit eine tolle Quelle der Stresslinderung sein, wenn du mit jemandem reden kannst.
Vorgehensweise
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Vermeide, die Person persönlich zu treffen, außer du lebst mit deinem Partner zusammen. Leider ist die beste Möglichkeit, um zur Verhinderung der Ausbreitung des Coronavirus beizutragen, dich so viel wie möglich von anderen Leuten fernzuhalten. Denke daran, selbst wenn ihr beide glaubt, dass ihr nicht krank seid, jeder von euch könnte Keime in sich tragen und sie auf die andere Person übertragen. Selbst wenn du niemals Symptome zeigst, könntest du den Virus auf andere übertragen, die es schwerer treffen könnte. [1] X Forschungsquelle
- Wenn die Person, die du datest, dich bittet, euch persönlich zu treffen, dann sage etwas wie: "Es tut mir leid, aber ich isoliere mich in den nächsten beiden Wochen wegen des Coronavirus. Lass uns stattdessen einen Videochat machen!"
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Halte einen Abstand von zwei Metern, wenn ihr euch persönlich trefft. Derzeit ist es zwar am besten, so viel wie möglich zu vermeiden, in der Nähe von anderen Menschen zu sein, aber wenn du in einer monogamen Beziehung bist und du und dein Partner beide Social Distancing ausübt, könnt ihr euch vielleicht dafür entscheiden, dass es das Risiko lohnt, euch zu sehen. Allerdings ist es dennoch am besten, jeglichen körperlichen Kontakt einzuschränken, bis das Schlimmste der Ansteckung vorüber ist. [2] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Ihr solltet derzeit beispielsweise in einem Abstand von 2 m zueinander sitzen oder stehen und körperliche Zuneigung oder Intimität vermeiden.
- Gehe außerdem möglichst nicht mit einer großen Gruppe Menschen irgendwohin. Selbst wenn es da, wo du wohnst, keine Ausgangssperre gibt, in eine Bar oder ein Restaurant zu gehen ist ein großes Risiko. [3] X Forschungsquelle
- Versuche es mit dem Besuch in einem wenig besuchten Park oder einem Spazierweg in der Natur, damit ihr draußen Zeit miteinander verbringen könnt, ohne dass das Risiko besteht, euch zu infizieren.
Tipp: Die Entscheidung, wie sehr du dich isolierst, ist eine sehr persönliche. Lasse dich von niemandem dazu drängen, dich mit ihm persönlich zu treffen, wenn du Angst hast oder unsicher bist deswegen, selbst wenn es jemand ist, den du gut kennst.
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Verlasse nicht das Haus, wenn du dich krank fühlst. Selbst wenn du deinen Schatz wirklich vermisst, wenn du dich irgendwie angeschlagen fühlst, musst du zuhause bleiben. Wenn du den Coronavirus hast und in relativ guter Gesundheit bist, wirst du wahrscheinlich eine Weile nur ein wenig krank sein. Wenn du diese Keime allerdings auf jemanden verbreitest, dessen Immunsystem beeinträchtigt ist oder der eine andere Erkrankung hat, wird er vielleicht viel stärker davon beeinträchtigt. [4] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Sage deinem Date etwas wie: "Ich weiß, wir wollten heute an der Strandpromenade entlanglaufen, aber ich habe mich beim Aufwachen etwas fiebrig gefühlt. Um sicher zu sein, bleibe ich zuhause".
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Vermeide, jemandem, den du online kennengelernt hast, deine persönlichen Daten zu nennen. Während einer Zeit des Social Distancing ist es natürlich, sich Dating-Apps und Social Media zuzuwenden, um neue Leute kennenzulernen, wenn du Single bist, und nach jemandem zum Daten zu suchen. Es ist allerdings wichtig, dass du besonders wachsam bist in Bezug auf deine Privatsphäre, da es schwieriger ist, die wahren Absichten von jemandem herauszufinden, wenn du nicht in der Lage bist, ihn persönlich zu treffen. [5] X Forschungsquelle
- Bis du dir sicher bist, dass die Person ist, wer sie behauptet zu sein, erzähle ihr nichts zu Persönliches über dich wie bspw. deine Adresse, deinen vollen Namen oder wie viel Geld du verdienst.
- Schicke kein Geld an jemanden, den du online kennengelernt hast.
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Vereinbart eine Zeit und eine Plattform für euer Date. Ein virtuelles Date kann eine tolle Möglichkeit sein, Zeit von Angesicht zu Angesicht miteinander zu verbringen, selbst wenn ihr nicht im gleichen Raum sein könnt. Mache Pläne für dein Date, wie du es sonst auch tun würdest, außer dass ihr statt eine Zeit und ein Restaurant für euer Date zu vereinbaren eine Zeit und eine Plattform für einen Anruf oder Chat festlegt. [6] X Forschungsquelle
- Beliebte Video-Chat-Apps sind FaceTime (wenn ihr beide ein iOS-Gerät habt), Facebook Messenger, WhatsApp und Skype. [7] X Forschungsquelle
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Ziehe dich an, wie du es für ein Date tun würdest. Wenn du möchtest, dass sich dein Date als etwas Besonderes fühlt, nimm dir ein paar Minuten, um dir statt dem Schlafanzug, den du schon seit drei Tagen trägst, etwas anderes anzuziehen. Streiche deine Haare glatt, ziehe ein schönes Top an und tupfe ein wenig Make-up auf, wenn du normalerweise welches trägst. So fühlt sich dein Date beabsichtigter und erinnerungswürdiger an. [8] X Forschungsquelle
- Es ist eine gute Idee, dies im Vorfeld deinem Date gegenüber zu erwähnen, damit er dich nicht in seinem drei Tage getragenen Schlafanzug anruft. Du könntest ihm bspw. eine SMS schicken mit zwei Oberteilen und dem Text: "Ich bin wirklich aufgeregt wegen unseres Dates heute Abend, kann mich aber nicht entscheiden, was ich anziehen soll! Welches Shirt gefällt dir besser?".
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Räume den Platz auf, an dem du chatten wirst. Sieh dich vor dem Beginn deines Dates in dem Bereich um, der sich hinter dir befindet, wenn die Kamera läuft. Nimm dir dann ein wenig Zeit, diesen Platz aufzuräumen – selbst wenn es stimmt, du willst nicht so wirken, als würdest du für eine Woche am Stück von TK-Pizza, Chips und Limonade leben. [9] X Forschungsquelle
- Denke daran, dass du während des Anrufs vielleicht deine Position ein wenig verändern willst, daher ist es eine gute Idee, das gesamte Zimmer ein wenig auf Vordermann zu bringen, statt nur das Quadrat, das über die Kamera zu sehen ist.
- Eine saubere Umgebung beeindruckt nicht nur dein Date – es kann auch dazu beitragen, dass du dich in eine romantischere Atmosphäre entspannen kannst.
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Stelle sicher, dass dein Gerät aufgeladen und an die Steckdose angeschlossen ist. Es gibt nichts, das dein virtuelles Date schneller ruiniert, als ein blinkendes Signal, das anzeigt, dass dein Akku leer geht. Um sicherzugehen, dass du das Gespräch nicht unterbrechen musst, um ein Ladegerät zu finden, kümmere dich um all das im Vorfeld. [10] X Forschungsquelle
- Wenn du das Gerät während des Dates nicht an die Steckdose anschließen kannst, erwäge die Nutzung einer mobilen Powerbank, wenn du eine hast.
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Schenke deinem Date deine volle Aufmerksamkeit. Sobald du und dein Schwarm euren Anruf gestartet habt, ist es wichtig, dass du nicht abgelenkt wirst, ansonsten denkt er vielleicht, dass du nicht auf ihn stehst. Schalte bspw. den Fernseher aus und plane das Date zu einer Zeit, bei der du nicht von anderen gestört wirst. [11] X Forschungsquelle
- Wenn du den Anruf über dein Telefon tätigst, dann erwäge, alle anderen Benachrichtigungen wie SMS, Anrufe und andere Chat-Apps stummzuschalten.
- Wenn du über ein Tablet oder ein anderes Gerät einen Videochat führst, schalte dein Telefon auf stumm, bis das Date vorüber ist.
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Bestelle Essen beim Lieferservice, wenn ihr gemeinsam essen wollt. Wenn du und dein Date gerne zusammen zum Essen ausgeht, muss der Coronavirus eure Pläne nicht komplett zerstören. Wenn ihr nahe voneinander entfernt wohnt, dann könnt ihr bspw. beide etwas bei eurem Lieblingsrestaurant bestellen, aber statt dort zu essen, könntet ihr es euch liefern lassen oder abholen. [12] X Forschungsquelle
- Wenn ihr nicht in eurer Nähe wohnt, dann versucht es bspw. mit einer Restaurant-Kette, von der ihr beide bestellen könnt.
- Ihr könntet auch gemeinsam etwas kochen und euch dann hinsetzen und es gemeinsam genießen. Ihr könntet bspw. beide das gleiche Rezept kochen oder eine kreative Mahlzeit aus dem zusammenstellen, was ihr im Haus habt. Das schönste Essen bekommt Bonuspunkte!
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Streamt einen Film gemeinsam. Sagt nicht nur wegen des Coronavirus eure Filmpläne für's Wochenende ab. Findet stattdessen einen Film, den ihr beide sehen wollt. Selbst wenn ihr einen ausleiht, kostet es euch weniger als wenn ihr ins Kino geht, aber es gibt ausreichend kostenlose Filme, die ihr von verschiedenen Plattformen streamen könnt. [13] X Forschungsquelle
- Bei einigen Apps kannst du eine eigene Watch-Party veranstalten, damit ihr euren Film leicht synchronisieren könnt. Facebook hat bspw. eine Watch-Party-Option und Google Chrome hat eine Netflix-Part-Erweiterung. [14] X Forschungsquelle
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Versucht es mit einem gemeinsamen Online-Workout. Wenn du und dein Schwarm super aktiv seid, müsst ihr nicht eure regelmäßige Session nach der Arbeit vermissen. Findet stattdessen einen Live-Stream eines Workout-Videos und treibt euren Puls in die Höhe! [15] X Forschungsquelle
- Dies ist nicht nur ein großartiges Erlebnis zum Schaffen einer Verbindung zwischen euch, es ist auch super zum Stress abbauen.
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Spielt ein Online-Spiel zusammen. Ob du nun gerne ein wenig Wettbewerb magst oder einfach nach einer Möglichkeit suchst, wie ihr Zeit miteinander verbringen könnt, Videospiele können eine tolle Möglichkeit für euer virtuelles Date sein. Wenn ihr eine Videospielkonsole mit Internetanschluss habt, dann findet ein Spiel, das ihr gemeinsame spielen könnt, und habt Spaß mit einem Spiel, das ihr entweder zusammen oder gegeneinander spielt. [16] X ForschungsquelleWerbeanzeige
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Unterhaltet euch darüber, wie oft ihr miteinander reden solltet. Während einer nie dagewesenen Situation wie dem Ausbruch des Coronavirus ist es wichtig, dass du und dein Partner ein ehrliches Gespräch darüber führt, was ihr beide von der Beziehung erwartet. Frage ihn bspw., wie oft er von dir hören möchte, und sage ihm auch, was deine Bedürfnisse sind. [19] X Forschungsquelle
- Du könntest bspw. etwas sagen wie: "Ich hasse es, dass ich dich nicht sehen kann, während dies passiert. Ich habe überlegt, dass wir uns jeden Abend vor dem Schlafengehen anrufen könnten, aber du kannst mir jederzeit eine SMS schicken. Was denkst du?"
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Videochattet und telefoniert, statt nur Textnachrichten zu verschicken. Textnachrichten können eine gute Möglichkeit sein, mit der Person, die du magst, in Kontakt zu bleiben, sind aber nicht sehr persönlich. Mit jemand anderem in Verbindung zu kommen kann eine tolle Möglichkeit sein, um einen Teil der Isolation und Angst zu überwinden, die mit einem derartigen Desaster einhergeht, nehmt euch also möglichst einmal am Tag die Zeit für zumindest einen kurzen Anruf oder Videochat. [20] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Deine Stimme und dein Gesichtsausdruck vermitteln viel mehr Emotion als ein Schwall Text, daher sind sie viel effektiver darin, eine versichernde oder romantische Unterhaltung zu führen.
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Sei ein guter Zuhörer. Wenn du die Möglichkeit bekommst, mit deinem Schwarm zu chatten, dann sprich nicht nur darüber, was bei dir los ist. Stelle offenen Fragen, die deinem Partner helfen, sich auch mit seinen Gefühlen zu öffnen. Er wird wahrscheinlich die Chance zu schätzen wissen, von sich zu erzählen, vor allem wenn er zuhause eingesperrt ist. [21] X Vertrauenswürdige Quelle Centers for Disease Control and Prevention Weiter zur Quelle
- Du könntest bspw. etwas fragen wie: "Was ist der erste Ort, an den du gehen wirst, wenn die Dinge wieder normal werden?"
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Sei möglichst positiv und erhebend. Es kann schwierig sein, eine fröhliche Einstellung zu behalten, wenn du gestresst bist, aber denke daran, dass sich alle anderen auch so fühlen. Wenn du deinem Partner allerdings eine positive Energie vermitteln kannst, wird er dich zu schätzen wissen, was euch näher zueinander bringen kann. [22] X Forschungsquelle
- Es ist dennoch okay, deine Bedenken oder Ängste auszudrücken oder über eure Umstände zu sprechen, wenn die Dinge nicht so gut laufen. Mache dies einfach möglichst nicht zum Fokus des Gesprächs.
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Macht gemeinsam Pläne für die Zukunft. Während es im Moment noch zu früh ist, sich vorzustellen, wie die Welt nach dem Coronavirus-Ausbruch aussehen wird, bedeutet dies nicht, dass du jegliche Gespräche über gemeinsame Pläne ersticken musst. Aller Wahrscheinlichkeit nach werden die Dinge langsam wieder Normalität annehmen, also habt Spaß mit euren Tagträumen über die Dinge, die ihr gemeinsam tun werdet, wenn ihr wieder die Chance dazu bekommt. [23] X Forschungsquelle
- Ihr könntet bspw. über die Orte sprechen, an denen ihr essen gehen werdet, welche unterhaltsamen Aktivitäten ihr gerne ausprobieren möchtet, oder wie sehr ihr euch darauf freut, euch wieder eure Zuneigung zeigen zu können.
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Tipps
- Denke daran, dass die Person, mit der du sprichst, genauso gestresst ist wie du, hab also Geduld, wenn sie ein wenig gestresst oder distanziert erscheint. Wenn sie dir allerdings das Gefühl gibt, dass du nicht wichtig für sie bist, konzentrierst du deine Aufmerksamkeit vielleicht am besten auf die Leute, die dir zeigen, dass du ihnen am Herzen liegst.
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Referenzen
- ↑ https://www.theatlantic.com/family/archive/2020/03/coronavirus-what-does-social-distancing-mean/607927/
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html
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- ↑ https://www.aarp.org/home-family/dating/info-2019/online-dating-safety.html
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- ↑ https://time.com/4939252/best-video-calling-apps-android-iphone-pc-mac/
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- ↑ https://www.washingtonian.com/2020/03/20/social-distancing-relationship-advice/
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- ↑ https://www.bostonmagazine.com/weddings/2020/03/18/social-distancing-date-ideas/
- ↑ https://www.oprahmag.com/entertainment/tv-movies/a31711129/how-to-use-netflix-party-browser-extension/
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- ↑ https://www.popularmechanics.com/culture/gaming/g30275221/multiplayer-games/
- ↑ https://www.washingtonian.com/2020/03/20/social-distancing-relationship-advice/
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/managing-stress-anxiety.html
- ↑ https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/managing-stress-anxiety.html
- ↑ https://www.washingtonian.com/2020/03/20/social-distancing-relationship-advice/
- ↑ https://www.bostonmagazine.com/weddings/2020/03/18/social-distancing-date-ideas/
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