PDF herunterladen
PDF herunterladen
Wenn du von einer Frau zum Mann werden möchtest, kann der Übergang ein großes Problem darstellen. Glücklicherweise gibt es mehrere Dinge, die du tun kannst, um deine Chancen auf einen Erfolg zu erhöhen. Beginne, indem du einige einfache Anpassungen an deinem Aussehen machst, wie z.B. einen männlichen Haarschnitt, Rasur und das Abbinden der Brüste. Arbeite dann daran, deiner Garderobe weitere maskuline Elemente hinzuzufügen. Dein Verhalten kann dich auch verraten, also übe Dinge wie aufrecht stehen, Hände schütteln und mit einer monotonen Stimme sprechen. Die gemeinsame Nutzung dieser Strategien hilft dir, deine Chancen auf eine erfolgreiche Umwandlung zu erhöhen.
Vorgehensweise
-
Lasse dir einen maskulinen Haarschnitt von einem Friseur oder Barbier schneiden. Da viele Frauen heutzutage kurze Haare tragen, hilft es dir nicht, wenn du nur kurze Haare hast. Es ist wichtig, sich die Haare von einem Friseur oder von jemandem schneiden zu lassen, der oft die Haare von Männern schneidet. Vermeide es, zu einem Friseur zu gehen, der keine Männerhaare schneidet und der dir einen kurzen, femininen Schnitt verpassen könnte. Wenn du zum Friseur gehst, sage ihm, welchen Stil du willst. Speichere ein paar Bilder von Haarschnitten, die dir gefallen und zeige ihm diese. [1] X Forschungsquelle
- Bitte den Barbier oder Friseur, auch deine Koteletten zu rasieren. Jedes lange Haar im Bereich der Seitenansätze kann als weiblich angesehen werden.
- Denke daran, dass der Barbier oder Friseur dir wahrscheinlich Fragen stellen wird, wie du deinen Haarschnitt haben willst. Scheue dich nicht, ihnen genau zu sagen, was du willst und lasse dir nichts von ihnen ausreden. Du hast jedes Recht, dir die Haare schneiden zu lassen, wie du willst!
-
Style deine Haare mit Gel, Pomade oder einem anderen Herrenhaarprodukt. Du wirst eher männlich aussehen, wenn dein Haar nach hinten und aus dem Gesicht gestylt ist. Dies kannst du mit Haargel oder Pomade erreichen. Dies ist besonders wichtig, wenn dein Haarschnitt etwas länger ist, da Ponys oder Haare, die neben deinem Gesicht hängen, von Fremden als weiblich angesehen werden können. [2] X Forschungsquelle
- Versuche, eine großzügige Menge Gel auf dein Haar aufzutragen und es gerade nach hinten zu kämmen, um es auf einfache Weise aus deinem Gesicht zu halten.
-
Rasiere dein Gesicht, um Pfirsichflaum zu beseitigen. Obwohl die Rasur nicht unbedingt notwendig erscheint, wenn du keine sichtbaren Haare im Gesicht hast, ist dies dennoch wichtig. Frauen neigen dazu, kleine pfirsichfarbene, flaumartige Härchen im Gesicht zu haben. Männer haben das nicht. Wachse deine Gesichtshaare entweder regelmäßig oder rasiere sie, um neues Wachstum zu entfernen. Da du möglicherweise keine Gesichtsbehaarung hast, ist es wichtig, dich mindestens jeden zweiten Tag zu rasieren, um den Pfirsichflaum loszuwerden. [3] X Forschungsquelle
- Verwende bei jeder Rasur Rasiercreme und ein neues Rasiermesser, um Schnitte zu vermeiden.
- Du kannst auch ein Aftershave verwenden, um Hautinfektionen zu vermeiden und einen männlichen Duft zu bekommen.
-
Vermeide es, Make-up jeglicher Art zu tragen oder deine Augenbrauen zu zupfen. Make-up lässt dein Gesicht femininer aussehen, so dass du durch das Verzichten automatisch maskuliner aussiehst. Männer neigen auch dazu, dickere Augenbrauen zu haben, so dass es dein Gesicht maskuliner erscheinen lassen kann, wenn du sie nicht zupfst. [4] X Forschungsquelle
-
Binde deine Brüste ab , um das Aussehen von Brustmuskeln zu erzeugen. Wenn du kleine Brüste hast, musst du vielleicht nur einen eng anliegenden Sport-BH tragen. Wenn du jedoch durchschnittliche oder große Brüste hast, ist es notwendig sie abzubinden, damit du wie ein Mann aussiehst. Du kannst einen Binder kaufen, den du unter deiner Kleidung tragen kannst und der das Aussehen einer männlichen Brust hat. [5] X Forschungsquelle
- Achte darauf, dass du den Binder am Tag nicht länger als acht Stunden trägst.
- Trage einen Binder in der richtigen Größe. Das Tragen eines zu engen Binders schränkt die Atmung ein und kann das Brustgewebe beschädigen. [6] X Forschungsquelle .
- Das Ziel der Bindung ist es nicht, die Brust völlig flach zu machen. Stattdessen geht es darum, Brustmuskeln nachzuahmen.
- Benutze niemals ACE-Verbände, um deine Brust zu binden. Sie neigen dazu, nach unten zu rutschen und sie sind auch ziemlich eng, was die Atmung einschränken kann.
Tipp : Du solltest eine chirurgische Brustverkleinerung in Betracht ziehen, wenn du sehr große Brüste hast. Diese Art der Operation kann von einigen Krankenkassen übernommen werden, insbesondere wenn deine Brüste so groß sind, dass sie dir Rückenschmerzen bereiten.
-
Stopfe deine Hose realistisch aus. Du kannst eine Prothese kaufen oder deinen eigene mit Kondomen, alkoholfreiem Haargel und einem Nylonstrumpf herstellen. Fülle ein Kondom etwa zur Hälfte mit Haargel, binde es ab und stecke es dann in ein zweites Kondom, um ein Auslaufen zu verhindern. Lege das Kondom dann in einen Nylonstrumpf und binde es so ab, dass das Nylon fest an den Kondomen anliegt. [7] X Forschungsquelle
- Die meisten Männer haben keine sichtbare Beule in der Hose, wenn ihr Penis nicht aufrecht steht, also denke daran, wenn du deine Hose ausstopfst.
- Du könntest dich auch mit prothetischen Geräten beschäftigen, wenn du es ernst meinst. Du kannst einen künstlichen Penis in Geschäften für Erwachsene kaufen, um ihn für den Sex zu tragen. [8] X Forschungsquelle
-
Sprich mit deinem Arzt über eine Hormontherapie. Wenn du dein Aussehen auf biologischer Ebene verändern willst, kannst du die Einnahme von Testosteron in Betracht ziehen. Dies wird dir helfen, mehr maskuline Eigenschaften zu entwickeln, wie z.B. Gesichtsbehaarung und mehr Muskeln. Die Einnahme von Testosteron hilft auch, die Periode zu stoppen. Du kannst Testosteron-Injektionen bekommen, ein Pflaster verwenden oder Pillen nehmen. [9] X Forschungsquelle
-Step-1-Version-2.jpg)
-Step-2-Version-2.jpg)
-Step-3-Version-2.jpg)
-Step-4-Version-2.jpg)
-Step-5-Version-2.jpg)
-Step-6-Version-2.jpg)
-Step-7-Version-2.jpg)
-
Kaufe Hemden, die deine Brust verbergen. Entscheide dich für eine lockerere, passende Kleidung, um deine Brust zu verstecken. Herren Button-Down-Shirts sind gute Möglichkeiten. Vermeide enge Kleidung, die sich an deinen Körper schmiegt, wie z.B. Seide und synthetische Stoffe. Wähle stattdessen Baumwoll- und Leinenhemden. [10] X Forschungsquelle
- Auch das Tragen mehrerer Schichten kann hilfreich sein. Versuche, ein weißes T-Shirt mit Rundhalsausschnitt unter einem Button-down-Shirt oder Poloshirt zu tragen.
Tipp : Wenn du deine Kleidung in die chemische Reinigung bringst, frage nach zusätzlicher Stärke bei deinen Hemden. Dies wird dazu beitragen, dass sie strukturierter aussehen und sich besser anfühlen, was helfen kann, Kurven zu verbergen.
-
Wähle gerade geschnittene Jeans, Hosen und Herrenshorts. Herren- und Damenhosen sind unterschiedlich geschnitten, daher ist es wichtig, nur Herrenhosen zu tragen, damit du männlich aussiehst. Ein Paar schwarze Herren-Arbeitshosen oder Khakis sind eine gute Wahl, um einen maskulinen Look zu kreieren. Wenn du Jeans bevorzugst, kaufe locker sitzende Herrenjeans mit geraden Hosenbeinen. [11] X Forschungsquelle
- Trage keine Skinny Jeans und Bootcut Jeans, da diese mehr von deinen Kurven zeigen werden.
Tipp : Herrenhosen gibt es jetzt in allen möglichen Farben und Ausführungen. Du kannst mit diesen experimentieren, wenn es dein Stil ist und du dich dabei wohl fühlst, sie zu tragen. Jedoch kann die Entscheidung für eine schlichte oder konservative Hose dir helfen, männlicher auszusehen. Wähle marineblaue, schwarze, graue und khakifarbene Hosen, um männlicher zu wirken.
-
Trage Herrenschuhe und Socken. Kaufe deine Schuhe in der Herrenabteilung und halte dich an männliche Farben wie Grau, Schwarz, Blau, Braun usw. Investiere in ein Paar eleganter Schuhe für besondere Anlässe und ein Paar Freizeitschuhe, wie z.B. Turnschuhe. Wenn du kleine Füße hast, gehe in die Abteilung für Jungenschuhe, um ein Paar zu finden, das dir passt. [12] X Forschungsquelle
- Du kannst im Schuhgeschäft nach Schuhen suchen oder im Internet für eine größere Vielfalt an Größen, Stilen und Farben.
-
Hole dir einen speziellen Badeanzug, den du am Strand oder Pool tragen kannst. Am Pool oder am Strand wie ein Mann auszusehen, kann eine größere Herausforderung sein, aber mit der richtigen Badebekleidung ist es möglich. Männer tragen in der Regel Badehosen und kein Hemd am Strand oder am Pool. Du kannst jedoch einen Neoprenanzug oder eine Schwimmweste kaufen, um deine Brust zu bedecken. Oder du kannst einfach ein T-Shirt zu deiner Badehose tragen. [13] X Forschungsquelle
- Triff Vorsichtsmaßnahmen, um deine Brüste abzubinden. Es wird allgemein empfohlen, einen Binder zu tragen, der eine Nummer größer ist als die übliche Kleidung, wenn du beim Sport oder Schwimmen bist. [14] X Forschungsquelle Überprüfe auch, ob das Material deines Binders nicht durch Kontakt mit Wasser beschädigt wird.
-
Ergänze dein Outfit mit maskulinen Gegenständen wie Krawatten und Uhren. Eine stilvolle Herrenuhr, eine Krawatte oder ein anderes männliches Accessoire kann dir helfen, männlich auszusehen. Kaufe eine Herren-Sonnenbrille, trage Männerschmuck (wenn du Schmuck magst) und verwende ein Männerparfüm als deinen Lieblingsduft. [15] X Forschungsquelle
- Vermeide extra große Uhren, wenn du kleine Handgelenke hast, da dies deine Handgelenke noch kleiner aussehen lassen kann.
-Step-8-Version-2.jpg)
-Step-9-Version-2.jpg)
-Step-10-Version-2.jpg)
-Step-11-Version-2.jpg)
-Step-12-Version-2.jpg)
-
Nimm Platz ein, anstatt zu versuchen, unauffällig zu sein. Frauen neigen dazu, sich kleiner aussehen zu lassen, z.B. indem sie ihre Beine kreuzen, sich krumm machen oder ihre Arme verschränkt halten. Tue das Gegenteil von diesen Dingen, um männlicher zu wirken. Sitze mit gespreizten Beinen, sitze oder stehe aufrecht und nimm Platz mit den Armen ein. [16] X Forschungsquelle
- Wenn du zum Beispiel stehst, halte deine Füße schulterbreit auseinander, stehe gerade und lass deine Arme an den Seiten hängen.
- Wenn du sitzt, stelle deine Füße flach auf den Boden, mit den Knien etwa 30 cm auseinander. Lehne dich zurück, wobei ein oder beide Arme auf der Rückseite benachbarter Stühle liegen.
-
Übe es, einen festen, selbstbewussten Händedruck zu geben, wenn du Leute triffst. Ein fester Händedruck ist ein wichtiges Zeichen für Männlichkeit. Wenn du jemandem die Hand schüttelst, stehe auf oder lehne dich nach unten, so dass du auf seiner Augenhöhe bist. Schaue der Person dann in die Augen , greife ihre Hand fest und schüttele ihre Hand zwei bis drei Mal auf und ab. Lasse die Hand los und gehe in eine entspannte Steh- oder Sitzposition zurück. [17] X Forschungsquelle
- Vermeide es, die Hand länger als fünf Sekunden zu halten. Wenn du es länger tust, könnte es seltsam werden.
Tipp : Männer neigen auch dazu, weniger oft zu lächeln als Frauen. Es ist in Ordnung zu lächeln, wenn man jemanden trifft, aber übertreibe es nicht und lache nicht nervös. Versuche, ruhig zu bleiben und auf natürliche, freundliche Weise zu lächeln.
-
Versuche, immer mit einer monotonen Stimme zu sprechen. Frauen neigen dazu, die Tonlage zu ändern, wenn sie sprechen, also könnte dich das verraten. Übe, mit einer monotonen Stimme zu sprechen, um männlicher zu wirken. Kümmere dich nicht um den Ton deiner Stimme, sondern um ihre Beständigkeit. Männer haben unterschiedliche Stimmlagen, so dass eine höhere Stimme nicht unbedingt zeigt, dass du eine Frau bist. [18] X Forschungsquelle
- Höre, wie Männer in Filmen, Podcasts und Fernsehsendungen sprechen und versuche, ihre Stimmen nachzuahmen.
-
Probiere ein Stand-to-Peel-Gerät, wenn du nicht gerne sitzt. Es ist völlig in Ordnung, auf einer Herrentoilette im Sitzen zu pinkeln. Es gibt sogar einige Männer, die dies aus persönlichen Gründen tun oder weil sie es müssen. Wenn du beim Pinkeln jedoch stehen willst, gibt es Möglichkeiten, dies zu tun. Die beste Option ist die Verwendung eines Stand-to-pee (StP) Geräts. Du kannst dein Eigenes bauen oder eines kaufen. [19] X Forschungsquelle
- Übe den Umgang mit dem Gerät zu Hause, bis du es gemeistert hast. Du kannst zuerst in der Dusche üben und das Gerät dann benutzen, wenn du auf die Toilette gehst. Sobald du dich wohl fühlst, kannst du das Gerät mitnehmen.
- StP-Geräte sind in der Regel recht klein, so dass man sie leicht in die Tasche stecken kann.
-Step-13-Version-2.jpg)
-Step-14.jpg)
-Step-15.jpg)
-Step-16.jpg)
Tipps
- Denke daran, dass alle Männer auch einige nicht-männliche Merkmale haben. So sind Dinge von denen du vielleicht denkst, dass es dich verraten, weniger auffällig, als du denkst.
- Mehr Muskelmasse zu haben kann dir auch helfen, maskuliner auszusehen, aber das braucht Zeit und Arbeit. Starte ein Krafttrainingsprogramm, um Muskelmasse aufzubauen, besonders in den Armen, Schultern und der Brust.
Warnungen
- Achte auf deinen Körper, wenn du deine Brüste abbindest. Wenn deine Brüste etwas wund sind oder leicht schmerzen, ist das normal. Wenn du jedoch Schmerzen im Brustkorb, Atembeschwerden oder jede Art von Erkältung oder Atemwegserkrankungen hast (auch solche, die nichts mit dem Abbinden zu tun haben), entferne den Binder. Verwende ihn erst wieder, wenn du dich 100%ig gesund fühlst.
Referenzen
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://t-vox.org/advice/trans-man-passing-tips
- ↑ http://t-vox.org/advice/trans-man-passing-tips
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://t-vox.org/advice/trans-man-passing-tips
- ↑ https://www.genderconfirmation.com/breast-binding/
- ↑ http://t-vox.org/advice/trans-man-passing-tips
- ↑ http://www.ftmguide.org/packinghard.html
- ↑ https://apps.carleton.edu/campus/gsc/assets/hormones_FTM.pdf
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://www.ftmguide.org/lockers.html
- ↑ https://gc2b.zendesk.com/hc/en-us/articles/220434548-Can-I-swim-in-my-binder-
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
- ↑ http://www.ftmpassingtips.com/passing.html
Melde dich für den kostenlosen wikiHow Newsletter an!
Du erhältst hilfreiche Tipps und Anleitungen jede Woche direkt in deine Inbox.
Registriere mich!
