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Es spielt für jeden professionellen Sänger eine wichtige Rolle, seine Stimme vor dem Singen aufzuwärmen. Dies gilt natürlich auch für jede andere Person, die oft singt, sei es beim Karaoke oder bei Feiern und familiären Anlässen. Du solltest immer zuerst deine Stimme aufwärmen. Dein Kehlkopf wird beim Singen dein Instrument sein, und muss auf magische Weise für jede Art von Gesang zuerst aufgewärmt werden.
Vorgehensweise
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Eine gute Körperhaltung. Für die beste Atmung und damit den besten Sound benötigst du eine gute Körperhaltung. Dies gilt, wenn du stehst und wenn du sitzt. Stell dir eine Linie vor, die vom Oberkopf aus den Rücken hinunter verläuft und dich gerade hält.
- Wenn du stehst, stell die Füße flach und schulterbreit auseinander auf den Boden. Leg dein Gewicht gleichmäßig auf beide Beine. Halt den Kopf hoch und die Schultern zurück. Jeder Teil des Körpers sollte auf der gleichen Linie liegen.
- Wenn du sitzt, befolg die gleichen Anweisungen wie beim Stehen, aber sitz am des Rand des Stuhles. Der Rücken soll sich nicht anlehnen.
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Atme tief. Die meisten Leute haben die schlechte Angewohnheit, flach zu atmen, sodass sich das Zwerchfell beim Atmen nicht zusammenzieht. Dies bedeutet, dass die Lunge sich nicht nach unten ausdehnen wird, was zu einem Leistungsverlust führt.
- Wenn du beim Atmen angespannt bist, wird sich dies auf die Muskeln der Stimmbänder auswirken. Atme ganz normal und halt die Schultern locker und die Brust entspannt. Atme tief ein und bleib dabei locker. Wenn du möchtest, leg eine Hand auf den Bauch, um dich daran zu erinnern, dass sich dieser Teil nach oben und unten bewegen soll, nicht dein Brustkorb und Schultern. Kontrollier die Menge an Luft, die du ausatmest, mit einem "S" (wie ein Zischen).
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Entspann deinen Kiefer. Jede Spannung beeinflusst den Klang deiner Stimme. Dein Kiefer ist das Instrument, das deine Stimme freigibt. Entspann dich.
- Massier deine Wangen mit deinen Handballen. Drück unterhalb der Backenknochen runter und dann kreisförmig im Uhrzeigersinn. Öffne deinen Kiefer, und er wird gezwungen sein, sich zu entspannen. Tu dies mehrere Male.
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Trink warme Flüssigkeiten. Eiskaltes Wasser wird nur deine Stimmbänder verkrampfen. Es empfiehlt sich auch Koffein und Nikotin zu vermeiden. All diese Dinge werden deine Kehle verengen und dich daran hindern, gut zu klingen.
- Warme Tees oder warmes Wasser sind am Besten. Du willst auf jeden Fall, dass deine Stimmbänder geschmeidig bleiben, damit sie belastbar sind. Wenn du Tee wählst, stell sicher, dass er nicht kochend heiß ist.
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Üb Tonleitern. Du kannst nicht von dir erwarten, auf Anhieb über 3 Oktaven hinweg perfekt zu singen. Die Tonleiter zu singen wärmt langsam deine Stimme auf, damit sie sich bis in die oberen und unteren Stimmbereiche ausdehnen kann. Du kannst das sogar alleine tun.
- Wenn du richtig atmest und eine gute Haltung hast, ist es einfacher, die höheren Noten zu meistern. Hab Geduld, und arbeite allmählich daran. Du wirst deiner Stimme nur schaden, wenn du zu niedrig oder zu hoch beginnst und sie zwingst, Dinge zu tun, die über ihre Fähigkeiten hinausgehen.
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Triller üben. Abgesehen von Tonleitern, sind Triller eine andere gängige Methode zum Aufwärmen. Sie entspannen die Lippen und Zunge, erfordern die richtige Atmung und beseitigen Spannungen.
- Für mit den Lippen erzeugte Triller, halt einfach lose deine Lippen zusammen. Experimentier mit verschiedenen Tönen von Konsonanten, wie "h" und "b". Geh langsam in die oberen und unteren Stimmbereiche. Es sollte dir nicht unangenehm sein und dir leicht fallen.
- Für Triller mit der Zunge, verwend das Spanische Zungen-"R." Wölb deine Zunge hinter die oberen Vorderzähne und atme stark aus. Halt den Ton, atme gleichmäßig und variier die Tonhöhe, während du das Spanische Zungen-"R" trillerst. Wieder gilt, tu nichts, das deine Stimme nicht tun will. Du wirst es wissen.
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Füg Kazoo-Klänge hinzu. Eine spaßige Aufwärmmethode ist es, den Klang eines Kazoos zu imitieren. Es ist ein einfaches flötenartiges Instrument. Du solltest tief beginnen und dich hocharbeiten. Verwend den Arm und beweg ihn kreisförmig, geh rauf und runter mit dem Ton.
- Kazoo-Klänge konzentrieren sich auf den Ton und dehnen die Stimmbänder auf gesunde, kontrollierte Art und Weise. Tu einfach so, als ob du Spaghetti in den Mund saugst, so einfach ist es. Wenn du ausatmest, mach einen Ton, der wie "woo" klingt; es wird sich wie ein Summen anhören. Halt den Ton gleichmäßig und geh in deinem Stimmbereich rauf und runter. Tu dies mehrere Male.
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Summ. Summen hilft tatsächlich eine Stimme abzukühlen, was eine oft vergessene, aber wichtige Technik ist. Es wärmt deine Stimme auf, ohne sie anzustrengen, genau wie das Singen.
- Entlaste deinen Kiefer und entspann deine Schultern. Atme normal ein und atme mit einem "Summen" aus. Geh von hoch auf tief, als ob du seufzt. Wenn du ein Kitzeln um deine Nase und Lippen fühlst, war es gute Arbeit.
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Tipps
- Trink viel Wasser. Stell sicher, dass es warm ist. Kalte Flüssigkeiten werden deine Stimmbänder verkrampfen.
- Trink keine Milch oder kaltes Wasser. Milch wird deine Kehle beschichten und es erschweren, Luft zu verdrängen. Trink keine Milch, wenn du in weniger als 24 Stunden singen willst. Kaltes Wasser wird deine Stimmbänder schockieren.
- Eine aufgewärmte Stimme erholt sich viel schneller nach dem Gesang als eine nicht-aufgewärmte Stimme. Entspann dich nach etwa 30 Minuten.
- Stell sicher, dass du weißt, was du tust.
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Warnungen
- Sei deiner Stimme sicher. Du könntest deine Stimmbänder anspannen, wenn du dir deiner Stimme nicht sicher bist. Versuch dich bewusst zu entspannen.
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