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Der Zahnschmelz bedeckt und schützt deine Zähne. Wenn dein Zahnschmelz abgebaut wird, könntest du anfangs leichte Schmerzen oder Verfärbungen haben. Mit der Zeit könnten die Symptome jedoch schlimmer werden und zu Zahnabnutzung führen. Erfahre mehr über die Symptome und was Zahnschmelzabbau verursachen kann, um deinen Zahnschmelz davor zu bewahren, dünner zu werden.
Vorgehensweise
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Halte nach Verfärbungen Ausschau. Wenn dein Zahnschmelz abgebaut wird, verändern sich deine Zähne physikalisch auf vielerlei Art und Weise. Von der Farbe bis zur Form kann der Verlust von Zahnschmelz deine Zähne drastisch anders aussehen lassen.
- Das Dentin ist die gelbliche Schicht deiner Zähne, die sich unter deinem Zahnschmelz befindet. Wenn der Zahnschmelz abgebaut und dünner wird, erscheinen deine Zähne gelblicher. [1] X Forschungsquelle
- Wie gelb deine Zähne sind, ist ein guter Indikator dafür, wie dünn dein Zahnschmelz ist. Je weniger Zahnschmelz du hast, desto gelblicher sind deine Zähne.
- Versuche, deine Zähne weißer machen zu lassen, falls du dir nicht sicher bist, ob sie durch äußerliche Verfärbungen oder aufgrund von Zahnschmelzabbau gelb sind. Künstliche Verfärbungen gehen dabei ab.
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Halte nach Veränderungen in der Form Ausschau. Eine weitere Art, auf die deine Zähne sich physikalisch verändern, wenn Zahnschmelzabbau auftritt, ist eine Veränderung der Form. Deine Zähne erscheinen abgerundet und kurz.
- Wenn du Zahnschmelz verlierst, könnten deine Zähne eine abgerundete Form annehmen und außerdem kürzer als normal aussehen. [2] X Forschungsquelle
- Falls du eine Zahnfüllung hast, könnte dir auffallen, dass dein Zahn um die Füllung herum geschrumpft zu sein scheint. Diese Schrumpfung wird durch den Verlust von Zahnschmelz verursacht.
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Achte auf Risse oder Abplatzungen. Zähne, die eine gehörige Menge an Zahnschmelz verloren haben, könnten Brüche oder Abplatzungen entwickeln. [3] X Forschungsquelle
- Selbst wenn deine Zähne noch keine Brüche entwickelt haben, solltest du zum Arzt gehen, sobald du bemerkst, dass sie brüchig und dünn aussehen. Das ist ein Anzeichen dafür, dass sie bald brechen könnten.
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Achte auf jegliche Empfindlichkeit, die sich entwickelt. Wenn der Zahnschmelz abgebaut wird, liegt die Dentinschicht darunter frei. Das macht deine Zähne nicht nur gelblich, sondern auch schmerzempfindlich.
- Die Empfindlichkeit könnte auftreten, wenn du heiße oder kalte Speisen isst und gelegentlich bei süßen Lebensmitteln.
- Bei schwerem Zahnschmelzabbau könnte das Zahnmark, welches der innerste Teil des Zahns ist, ebenfalls beschädigt werden. Wenn das der Fall ist, hast du starke Schmerzen, wenn du isst. [4] X Forschungsquelle
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Achte auf deine Beißkraft. Wenn der Zahnschmelz und das Dentin damit anfangen, dünner zu werden, könnten deine Zähne kürzer erscheinen, und du könntest es als schwieriger empfinden, zu kauen.
- Die Kauflächen deiner Zähne werden flacher, was bewirkt, dass du Schwierigkeiten beim Beißen und Kauen deiner Nahrung hast,
- Abgesehen davon, dass es schwieriger ist zu kauen, könntest du außerdem Schmerzen haben, wenn du von etwas abbeißt.
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Überprüfe deine Zähne auf Löcher. Zahnschmelzabbau macht deine Zähne brüchig und anfällig für Löcher. Das liegt daran, dass der Zahnschmelz deine Zähne vor Plaque und Schmutzansammlungen schützt. Wenn kein Zahnschmelz vorhanden ist, können Plaque und Schmutzansammlungen zu Löchern führen. [5] X Forschungsquelle
- Die Löcher an der Oberfläche des Zahns können durch die Öffnung, die der fehlende Zahnschmelz hinterlässt, in die tieferen Teile des Zahns eindringen. Das kann extreme Schmerzen und in einigen Fällen Infektionen verursachen.
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Gehe zum Zahnarzt. Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt helfen dir dabei, im Kampf gegen Zahnschmelzabbau Eigeninitiative zu zeigen. Lasse dir jedoch sofort einen Termin geben, falls du zwischen den Zahnarztbesuchen irgendwelche Anzeichen von Zahnschmelzverlust bemerkst.
- Versuche, mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen. Obwohl einige Zahnärzte dich alle sechs Monate sehen möchten, hilft es der frühzeitigen Entdeckung von Zahnschmelzabbau, wenn du mindestens einmal im Jahr hingehst.
- Weise deinen Zahnarzt zu Beginn des Termins darauf hin, falls du glaubst, dass du ein Loch haben könntest. Erwähne auch alle weiteren Symptome, die du womöglich hast.
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Passe auf, dass du dir die Zähne nicht zu heftig putzt. Du bemerkst es möglicherweise nicht, aber deine Zähne zu kräftig zu putzen kann sich negativ auf deinen Zahnschmelz auswirken. Eine harte Zahnbürste und aggressives Bürsten können ähnlich zum Zahnschmelzabbau beitragen.
- Benutze immer eine Bürste mit weichen Borsten und bürste beim Putzen vorsichtig.
- Vergiss nicht diese schwer zu erreichenden Stellen, wie etwa dein Zahnfleisch und die hinteren Zähne. Versuche, mindestens zwei Minuten nur mit diesen Stellen zu verbringen, aber putze vorsichtig.
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Schütze dich vor Kontakt zwischen den Zähnen. Angewohnheiten, wie etwa Zähneknirschen oder die Zähne zusammenzubeißen, können schädlich für deinen Zahnschmelz sein, da die Reibung Abnutzung verursacht. [6] X Forschungsquelle Sprich mit einem Zahnarzt über Lösungen gegen Zähneknirschen und Zähne zusammenbeißen, falls du glaubst, dass du deinem Zahnschmelz nachts schadest.
- Lasse dir eine Knirscherschiene anpassen oder kaufe dir online eine günstige Option. Das hilft dabei, dich vor diesen schädlichen Angewohnheiten, zu knirschen und die Zähne zusammenzubeißen, zu schützen.
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Entledige dich ungesunder Beißgewohnheiten. Mama hat dich immer ausgeschimpft, wenn du an deinen Nägeln gekaut hast. Wusstest du aber, dass diese scheinbar harmlose Angewohnheit alles andere als harmlos ist, wenn es um deinen Zahnschmelz geht?
- Verzichte zusätzlich zum Nägelkauen darauf, auf Flaschenverschlüssen und Stiften zu kauen, da diese Sachen ebenfalls zur Abnutzung des Zahnschmelzes beitragen können.
- Eis oder Tabak zu kauen ist eine weitere stressreiche Tätigkeit für deine Zähne und kann zu Abplatzungen und Brüchen führen, welche zum Zahnschmelzabbau beitragen.
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Schränke säurehaltige Getränke ein. Wenn du säurehaltige Getränke trinkst, weicht das vorübergehend deinen Zahnschmelz auf, was letztendlich zu seinem Abbau führt. Das ist besonders besorgniserregend, falls du diese Produkte häufig genießt. [7] X Forschungsquelle
- Wirf kohlensäurehaltige Getränke, wie etwa Sprudel und Fruchtsäfte die stark zuckerhaltig sind, über Bord. Gewöhne es dir an, deinen Mund anschließend mit Wasser auszuspülen, falls du doch Sprudel oder Saft trinken möchtest. [8] X Forschungsquelle
- Sportgetränke, Wein und Bier enthalten ebenfalls viel Zucker und sollten so gut es geht vermieden werden. Versuche, genau wie bei Sprudel und Wein, mit Wasser zu spülen, nachdem du diese Getränke konsumiert hast.
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Hüte dich vor klebrigen Lebensmitteln. Klebrige Lebensmittel kleben länger als andere Lebensmittel an deinen Zähnen, wie du dir denken kannst. Außerdem enthalten sie oft viel Zucker, welcher die Produktion von Säure fördert. [9] X Vertrauenswürdige Quelle University of Rochester Medical Center Weiter zur Quelle
- Lebensmittel wie Schokoriegel und Karamell malträtieren deine Zähne, ebenso wie stärkehaltige Lebensmittel, wie etwa Brot.
- Du brauchst diese leckeren Süßigkeiten nicht notwendigerweise aufzugeben. Schränke deine Aufnahme einfach nur ein und verteile deine klebrigen Speisen. Versuche zum Beispiel, kein Karamell zum Nachtisch zu essen, falls du beim Abendessen viel Brot gegessen hast.
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Passe bei Medikamenten auf. Aspirin, Antihistaminika, einige Asthma-Medikamente und Vitamin-C-Kautabletten können aufgrund ihrer säurehaltigen Natur Zahnschmelzabbau verursachen.
- Da diese Medikamente säurehaltig sind, können Schäden auftreten, wenn sie mit den Zahnoberflächen in Kontakt kommen. Eine der schädlichen Nebenwirkungen ist Zersetzung.
- Du solltest wissen, dass du dich dieser oftmals nutzbringenden Medikamente nicht zu enthalten brauchst. Nimm orale Medikamente, wie etwa Aspirin, immer mit einem Glas Wasser ein. Spüle deinen Mund bei Medikamenten zum Kauen mit Wasser aus und warte dann ein paar Minuten lang, bevor du dir die Zähne putzt.
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Sei dir gesundheitlicher Probleme bewusst, die Zahnschmelzabbau verursachen können. Das gilt primär für gesundheitliche Probleme, die zu häufigem Erbrechen führen, da Magensäure in den Mund gelangt und Zahnschmelzabbau verursacht. [10] X Forschungsquelle
- Es gibt viele Krankheiten, die Zahnschmelzabbau betreffen. Säurereflux, Magen-Darm-Probleme, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, Bulimie, Alkoholismus und Schwangerschaft sind nur einige Beispiele solcher Krankheiten.
- Ungeachtet dessen, was du vielleicht denkst, ist es besser, damit zu warten, deine Zähne zu putzen, nachdem du dich übergeben hast. Die Säure zu bürsten kann deinen Zähnen sogar mehr schaden. Spüle stattdessen einfach mit Wasser, warte ungefähr eine halbe Stunde und putze dir dann die Zähne. [11] X Forschungsquelle
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Tipps
- Vermeide es, häufig zuckerhaltige Snacks und kohlensäurehaltige Getränke zu konsumieren.
- Gehe alle sechs Monate zum Zahnarzt, um sicherzustellen, dass deine Zähne gesund sind.
- Spüle deinen Mund mit Wasser aus, nachdem du Substanzen wie Fruchtsaft oder Alkohol getrunken hast, die deinem Zahnschmelz Schaden zufügen könnten.
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Warnungen
- Gehe gleich zum Zahnarzt, falls dir irgendwelche dieser Symptome auffallen.
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Referenzen
- ↑ http://www.healthambition.com/what-causes-yellow-teeth/
- ↑ https://www.humana.com/learning-center/health-and-wellbeing/healthy-living/tooth-enamel
- ↑ https://www.dentalhealth.org/tell-me-about/topic/mouth-conditions/dental-erosion
- ↑ http://kidshealth.org/teen/your_body/body_basics/mouth_teeth.html#
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-enamel-erosion-restoration?page=3
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/guide/tooth-enamel-erosion-restoration?page=4
- ↑ http://www.sheknows.com/health-and-wellness/articles/814548/is-your-tooth-enamel-healthy-1
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/nutrition-and-oral-health/article/soda-or-pop-its-teeth-trouble-by-any-name
- ↑ https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4062
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