¿Soy narcisista encubierto?

Responde este test para saber si muestras las señales.

¿Te preguntas si padeces la forma encubierta del trastorno narcisista de la personalidad (TNP)? El TNP es una enfermedad de salud que se caracteriza por un aire de superioridad irrazonable, falta de empatía y baja autoestima. Mientras que los narcisistas abiertos (grandiosos) tienden a ser extrovertidos y sociables, los encubiertos son más retraídos y, por fuera, no parecen narcisistas.

Aunque solo un profesional de salud mental calificado puede diagnosticar el trastorno, este test te ayudará a tener una idea más clara de si presentas rasgos y tendencias relacionadas con el narcisismo encubierto.

Una mujer en un fondo blanco expresa una mirada tranquila y segura hacia la cámara.

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Resumen de preguntas

1. Fantaseas con frecuencia con ser importante, especial o poderoso/a.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
2. Eres muy sensible a las críticas y te ofendes o te enojas con facilidad.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
3. Las personas te describirían como tímido/a, retraído/a o introvertido/a.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
4. Con frecuencia sientes celos de otras personas y crees que mereces lo que tienen.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
5. Con frecuencia temes ser "descubierto/a" como un fracaso o un fraude.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
6. Con frecuencia te sientes deprimido/a o vacío/a, sobre todo cuando no recibes los elogios o la admiración que crees merecer.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
7. Te sientes un inepto/a y que no eres lo suficientemente bueno/a.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
8. Buscas recibir elogios menospreciándote.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
9. Eres pasivo-agresivo/a cuando los demás hacen algo que te molesta.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
10. Guardas rencor cuando las personas te hacen daño o reciben cosas que crees merecer más.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
11. Haces cosas amables o generosas con el fin principal de recibir el reconocimiento y la admiración de los demás.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.
12. Tienes dificultades para desarrollar y mantener relaciones genuinas.
  1. Sí, regularmente.
  2. A veces, pero no de forma constante.
  3. Raramente.
  4. No, nunca.

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Pensar en la posibilidad de tener tendencias narcisistas puede confundirte y perturbarte, pero debes saber que existen diversas medidas y recursos disponibles para ayudar con el problema. Se puede llegar a desarrollar una mejor imagen de uno mismo y relaciones m\u00e1s saludables con los dem\u00e1s con tiempo y tratamiento. Con la ayuda de un profesional de la salud mental, los narcisistas encubiertos pueden aprender estrategias para minimizar el impacto del trastorno en su vida y relaciones. Encontrar formas m\u00e1s saludables de satisfacer sus necesidades les permite vivir de forma m\u00e1s aut\u00e9ntica y dejar de imponerse est\u00e1ndares tan altos.

Y recuerda: padecer TNP no convierte a alguien en una mala persona. Se trata de un trastorno de salud mental, no de una elecci\u00f3n. Ser consciente de las tendencias narcisistas poco saludables es el primer paso para encontrar alternativas m\u00e1s saludables y llevar una vida m\u00e1s feliz.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-los-comportamientos-extra\u00f1os-de-un-narcisista-encubierto"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo act\u00faan y se comportan los narcisistas encubiertos (seg\u00fan los expertos)","id":351621,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-los-comportamientos-extra\u00f1os-de-un-narcisista-encubierto","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Weird-Things-Covert-Narcissists-Do-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Weird-Things-Covert-Narcissists-Do-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo act\u00faan y se comportan los narcisistas encubiertos (seg\u00fan los expertos)"},{"title":"C\u00f3mo identificar a un narcisista","id":325769,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg\/-crop-200-200-200px-Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg","alt":"C\u00f3mo identificar a un narcisista"}],"minimum":0},{"text":"Tienes algunos rasgos narcisistas, pero eso no quiere decir que seas un narcisista encubierto.","meaning":"Seg\u00fan tus respuestas, al parecer tienes algunos rasgos y tendencias narcisistas, pero no los suficientes para encajar en los criterios del trastorno de la personalidad narcisista encubierto.

Ten presente que la mayor\u00eda de las personas muestran algunos rasgos narcisistas y eso no significa que sean narcisistas. Por ejemplo, es com\u00fan que haya personas manipuladoras y envidiosas sin ser narcisistas. Solo un profesional de salud mental calificado puede determinar si alguien cumple con los criterios suficientes para recibir un diagn\u00f3stico oficial de TNP.

Si tienes problemas de autoestima y te cuesta formar relaciones genuinas con los dem\u00e1s, debes saber que no est\u00e1s solo\/a en esto y que tus sentimientos son completamente normales. Existen herramientas y recursos disponibles que pueden ayudarte, como la terapia. Si trabajas con un profesional de la salud mental y tomas medidas para mejorar tu autoimagen, podr\u00e1s llevar una vida m\u00e1s aut\u00e9ntica y desarrollar relaciones significativas.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-los-comportamientos-extra\u00f1os-de-un-narcisista-encubierto"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo act\u00faan y se comportan los narcisistas encubiertos (seg\u00fan los expertos)","id":351621,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-los-comportamientos-extra\u00f1os-de-un-narcisista-encubierto","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8c\/Weird-Things-Covert-Narcissists-Do-Step-15.jpg\/-crop-200-200-200px-Weird-Things-Covert-Narcissists-Do-Step-15.jpg","alt":"C\u00f3mo act\u00faan y se comportan los narcisistas encubiertos (seg\u00fan los expertos)"},{"title":"C\u00f3mo identificar a un narcisista","id":325769,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/identificar-a-un-narcisista","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg\/-crop-200-200-200px-Identify-a-Narcissist-Step-13.jpg","alt":"C\u00f3mo identificar a un narcisista"}],"minimum":0},{"text":"Tienes pocos o ning\u00fan rasgo de un narcisismo encubierto.","meaning":"Seg\u00fan tus respuestas, al parecer presentas pocos o ning\u00fan rasgo o tendencia relacionada con el trastorno de personalidad narcisista encubierto. Recuerda que solo un profesional de salud mental calificado puede efectuar un diagn\u00f3stico.

Si a\u00fan te preocupa tu salud mental, es buena idea recurrir a un profesional en la materia para que te apoye y oriente. \u00c9l te ayudar\u00e1 a resolver cualquier problema que est\u00e9s pasando y a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables.","edit_links":[{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/subir-la-autoestima"},{"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/lidiar-con-la-ansiedad"}],"link_data":[{"title":"C\u00f3mo subir la autoestima","id":16126,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/subir-la-autoestima","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Develop-Self%E2%80%90Esteem-Step-18.jpg\/-crop-200-200-200px-Develop-Self%E2%80%90Esteem-Step-18.jpg","alt":"C\u00f3mo subir la autoestima"},{"title":"C\u00f3mo lidiar con la ansiedad","id":33686,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/lidiar-con-la-ansiedad","image":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Deal-With-Anxiety-Step-20-Version-2.jpg\/-crop-200-200-200px-Deal-With-Anxiety-Step-20-Version-2.jpg","alt":"C\u00f3mo lidiar con la ansiedad"}],"minimum":0}]" class="quiz_results_data"/>\"soy<\/picture>","alt":"Test: \u00bfSoy introvertido o extrovertido?"},{"title":"Test - \u00bfCu\u00e1l es mi mentalidad?","id":351945,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Cu\u00e1l-es-mi-mentalidad-test","image":"\"Cu\u00e1l<\/picture>","alt":"Test - \u00bfCu\u00e1l es mi mentalidad?"},{"title":"Test - \u00bfCu\u00e1l es mi temperamento?","id":351944,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Cu\u00e1l-es-mi-temperamento-test","image":"\"Cu\u00e1l<\/picture>","alt":"Test - \u00bfCu\u00e1l es mi temperamento?"}],"number":1},{"text":"No siempre muy bien. Suelo deprimirme o ponerme ansioso\/a.","result":"Estamos aqu\u00ed para ayudarte con eso. Tenemos algunos test de salud mental revisados por expertos que podr\u00edan gustarte:","next_quizzes":[{"title":"Test - \u00bfTengo depresi\u00f3n?","id":351464,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Tengo-depresion-test","image":"\"Tengo<\/picture>","alt":"Test - \u00bfTengo depresi\u00f3n?"},{"title":"Test - \u00bfSufro de ansiedad social?","id":351989,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/Sufro-de-ansiedad-social-test","image":"\"Sufro<\/picture>","alt":"Test - \u00bfSufro de ansiedad social?"},{"title":"Test - \u00bfTengo el s\u00edndrome del impostor?","id":351990,"url":"https:\/\/es.wikihow.com\/S\u00edndrome-del-impostor-test","image":"\"S\u00edndrome<\/picture>","alt":"Test - \u00bfTengo el s\u00edndrome del impostor?"}],"number":2}]}" class="quiz_questionnaire_data"/>


¿Qué es el narcisismo encubierto con exactitud?

La mayoría de las personas piensan que los narcisistas son extrovertidos, encantadores y asertivos, pero no siempre es así. Algunos son introvertidos y tímidos, y por fuera no parecen tener el TNP. A las personas con esta forma de trastorno narcisista se les suele llamar narcisistas encubiertos.

A diferencia de los narcisistas abiertos (o narcisistas grandiosos, como les llaman los profesionales de la salud mental), que son extrovertidos y sociables, los encubiertos son más retraídos y están menos dispuestos a socializar con los demás. Aunque aún tienen el mismo aire de superioridad excesivo que un narcisista abierto, es menos probable que lo exterioricen. En vez de eso, suelen ser autocríticos con el fin de recibir los elogios y la atención que creen merecer.

Los narcisistas encubiertos aún presentan los rasgos principales del TNP estándar, como la falta de empatía, una necesidad excesiva de recibir elogios y un sentido de tener derecho a todo, pero en ellos dichas características se manifiestan de formas únicas. Algunos rasgos comunes del narcisismo encubierto son:

  • Dificultad para hacer amigos
  • Timidez
  • Ansiedad y depresión
  • Agresión pasiva
  • Envidia de los demás
  • Generosidad egoísta

Es importante recordar que aunque tengas algunos de estos rasgos, no necesariamente significa que seas un narcisista encubierto. Todos pueden manifestar algunas tendencias narcisistas. Si te preocupa padecer de TNP, acude a un profesional de salud mental calificado para que te haga un diagnóstico oficial.

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Para mayor información sobre el narcisismo encubierto, consulta estos recursos:

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