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Si alguna vez has tenido acidez estomacal o una especie de dolor agudo que arde en el pecho cerca de la boca del estómago, entonces has tenido dolor epigástrico. Dependiendo de la causa, podrás tratarlo médicamente con la ayuda de un doctor. Algunos remedios caseros también pueden darte alivio. Modificar tu estilo de vida no solo ayuda a aliviar el dolor epigástrico, sino que también puede hacerte sentir más sano en general.
Pasos
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Determina si tus síntomas son de dolor epigástrico. La mayoría de la gente tiene dolor de estómago de vez en cuando, así que tienes que estás bien seguro de si tus síntomas son de dolor epigástrico. El dolor se siente en la parte superior del abdomen, solo debajo de las costillas. Normalmente, ocurre mientras uno come, justo después de comer o si uno se acuesta demasiado pronto después de comer. [1] X Fuente de investigación
- El dolor epigástrico normalmente se da junto con otros síntomas, entre ellos, hinchazón abdominal, eructos, náuseas y dolor en la zona superior del pecho.
- Normalmente, se produce a causa de una indigestión, acidez estomacal o reflujo gastroesofágico. El embarazo y la intolerancia a la lactosa también puede causar dolor epigástrico.
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Prueba con los antiácidos. Hay varios tipos de antiácidos de venta libre que puedes probar para aliviar el dolor epigástrico. Las marcas como Zantac y Pepcid, y sus formas genéricas, ranitidina y famotidina, pueden aliviar los síntomas. Asegúrate de seguir las instrucciones de uso del medicamento y su dosis. [2] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
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Pídele una receta a tu doctor. Si los medicamentos de venta libre no parecen ayudarte, acude a tu doctor. Él podrá recetarte un antiácido más fuerte que pueda aliviar el dolor de manera más efectiva. [3] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
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Toma en cuenta la cirugía. No depende de ti decidir operarte si tienes dolor epigástrico, pero es una opción que puedes consultar con tu doctor. La cirugía puede ser una buena opción si has probado medicamentos, remedios caseros y cambios en el estilo de vida, y todavía no te sientes mejor. [4] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuente
- Hay muchos procedimientos quirúrgicos posibles para tratar el dolor epigástrico. Tu doctor puede ayudarte a decidir con base en tu peso, gravedad del dolor y cualquier otro problema de salud que puedas tener.
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Prueba un chicle sin azúcar después de comer. Al masticar chicle, el cuerpo naturalmente genera más saliva. La saliva extra puede ayudar a limpiar el ácido extra creado por el dolor epigástrico. Mastica un chicle sin azúcar durante 30 minutos después de comer. [5] X Fuente de investigación
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Mezcla bicarbonato de sodio con agua. Si tu dolor epigástrico es ocasional, puedes beber de ½ a 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en un vaso de agua. Pero no uses este remedio con demasiada frecuencia, porque el alto contenido de sal puede causar hinchazón y náuseas. [6] X Fuente de investigación
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Toma jugo de sábila antes de una comida. Las mismas propiedades balsámicas que hacen de la sábila un remedio básico para las quemaduras de sol también pueden aliviar el dolor epigástrico. Toma ½ taza (120 ml o 4 oz) de jugo de sábila antes de una comida. [7] X Fuente de investigación
- El jugo de sábila puede ser laxante, por eso, cuando lo busques en la tienda, asegúrate de comprar uno cuya etiqueta indique que sus propiedades laxantes han sido retiradas.
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Toma un vaso de agua tibia con limón. Si tomas agua tibia con limón de 15 a 20 minutos antes de comer por la mañana, ayudará a equilibrar los niveles de pH en el estómago de forma natural. Si la tomas lentamente, también te ayudará a despertarte. [8] X Fuente confiable Cleveland Clinic Ir a la fuenteAnuncio
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Baja de peso si es necesario. Si tienes sobrepeso, es probable que tengas más riesgo de sufrir dolor epigástrico. Pregúntale a tu doctor si necesitas bajar de peso y cuánto. Quizá no sea necesario o tengas que bajar menos de lo que imaginas. [9] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
- Evita usar sitios web que te digan cuál es tu peso “ideal”. Estos normalmente están basados en las medidas obsoletas del índice de masa corporal y pueden causar otros problemas de salud.
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Deja de fumar. El cigarrillo puede agravar el dolor epigástrico. Si sufres de este dolor, reduce la cantidad de cigarrillos que fumas o deja de hacerlo por completo. Puede aliviar parte del dolor y también es bueno para la salud en general. [10] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
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Reduce el tamaño de tus porciones de comida. Si tienes dolor epigástrico después de comer, procura reducir el tamaño de tus porciones. Si comes demasiado, tu estómago se expandirá demasiado, lo cual hará que el ácido estomacal ingrese al esófago y cause dolor. Procura reducir un cuarto de tus comidas y luego la mitad. Observa cómo te sientes. [11] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
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Evita ciertos alimentos. Hay ciertos alimentos que pueden agravar el dolor epigástrico, por eso evitarlos puede aliviarlo un poco. Evita el alcohol, la cafeína, los jugos cítricos, el chocolate y los alimentos muy grasos. [12] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
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No te acuestes justo después de comer. Si te acuestas después de comer, el ácido estomacal puede regresar al esófago. Come tu última comida 2 o 3 horas antes de acostarte para irte a dormir. [13] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuente
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Eleva tu cabeza mientras duermes. Tener la cabeza ligeramente elevada al dormir evita que el ácido estomacal regrese. Eleva la cabeza de 13 a 20 cm (6 a 8 pulgadas) de la superficie de la cama. [14] X Fuente confiable American Academy of Family Physicians Ir a la fuenteAnuncio
Advertencias
- Si tienes dolor epigástrico y también vomitas sangre, ve al hospital de inmediato. Este puede ser un signo de una enfermedad realmente grave, como cáncer de estómago.
- Si sientes dolor o una presión grave en el pecho, a veces junto con dolor en el brazo o dificultad para respirar, podrías tener un paro cardiaco. Busca ayuda médica de emergencia cuanto antes.
- Acude a tu doctor si tienes ardor estomacal más de 2 veces por semana, los medicamentos de venta libre no funcionan, tienes dificultad para tragar o tienes náuseas o vómitos constantes. Estos pueden ser síntomas de un problema grave.
- Si el dolor te causa falta de apetito o pérdida de peso, consulta con tu doctor. [15] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
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Referencias
- ↑ https://www.healthgrades.com/right-care/digestive-health/epigastric-pain--symptoms
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0915/p1215.html
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/heartburn-treatment
- ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/heartburn-treatment
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20527745,00.html#chewing-gum-1
- ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20527745,00.html#chewing-gum-1
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- ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0915/p1215.html
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- ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0915/p1215.html
- ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0915/p1215.html
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- ↑ http://www.aafp.org/afp/2003/0915/p1215.html
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/basics/symptoms/con-20019545
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