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Lo que las personas conocen como herpes se compone de dos virus relacionados estrechamente: los virus del herpes simplex tipo 1 y tipo 2 (VHS-1 y VHS-2, respectivamente). Por lo general, el VHS-1 causa el herpes labial o herpes bucal en la zona de la boca y los labios mientras que el VHS-2 los provoca en los genitales. [1] X Fuente confiable US Office on Women's Health Ir a la fuente Ambos tipos de herpes son condiciones que provocan mucho escozor y dolor, y que pueden aparecer tanto en hombres como en mujeres. El virus del herpes ingresa en el cuerpo humano mediante un contacto personal directo (sexo, besos, tacto) o indirecto (al compartir objetos personales contaminados) con la persona infectada. Si bien el virus no tiene cura, puedes adoptar algunas medidas en casa o con la ayuda de tu médico que te ayuden a reducir el dolor y el malestar relacionado con los brotes del herpes, así como disminuir la duración de los mismos.
Pasos
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Aplica hielo en el área. La manera más sencilla de aliviar el dolor del herpes en casa es aplicando hielo, el cual proporciona un alivio enorme para la mayoría de los tipos de dolor al adormecer la piel e insensibilizar los receptores de dolor en el área. [2] X Fuente de investigación
- Cubre la compresa de hielo con una toalla para que no se torne demasiado fría. Luego colócala sobre el área afectada con el herpes.
- Cubre la compresa de hielo con una toalla fresca cada vez y lava esta última con agua jabonosa caliente después de cada uso para evitar una mayor propagación de la infección.
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Aplica una compresa caliente. Si el frío no ayuda a aliviar el dolor, algunas personas logran un mayor alivio utilizando compresas calientes. Utiliza una toalla o un paño de algodón caliente para cubrir toda el área afectada con el herpes. Remoja la toalla en agua tibia a caliente, luego escurre el exceso y aplícala sobre el área adolorida.
- Utiliza una toalla o paño limpio cada vez que repitas el proceso y luego lávalos en agua jabonosa caliente para evitar una posible propagación de la infección.
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Aplica propóleo en el área afectada. El propóleo es una resina de cera de abejas que posee propiedades antivirales y parece acelerar la curación de las llagas. [3] X Fuente de investigación Schnitzler, P. (2010). Mechanism of herpes simplex virus type 2 suppression by propolis extracts. Phytomedicine: International Journal Of Phytotherapy And Phytopharmacology, 17(2), 132-138. [4] X Fuente de investigación Huleihel, M., & Isanu, V. (2002). Anti-herpes simplex virus effect of an aqueous extract of propolis. The Israel Medical Association Journal: IMAJ, 4(11 Suppl), 923-927. Puedes utilizar ungüentos que contengan propóleo para aliviar y fomentar la curación de las llagas. [5] X Fuente de investigación
- Hay muchas tiendas naturistas y farmacias que venden estos productos.
- Asegúrate de comprar un ungüento (no una cápsula o tintura) y sigue las indicaciones del fabricante.
- En el caso del propóleo y otros remedios caseros de uso tópico, prueba una cantidad pequeña sobre un área no afectada de tu piel y espera 24 horas (para asegurarte de no sufrir una reacción alérgica) antes de aplicar el producto en el lugar del brote.
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Aplica aloe vera para aliviar el dolor. El gel o ungüento de aloe puede servir para el alivio del dolor. [6] X Fuente de investigación Yarnell, E., Abascal, K., & Rountree, R. (2009). Herbs for herpes simplex infections. Alternative & Complementary Therapies, 15(2), 69-74 Aplícalo directamente sobre la llaga, ya sea al cortar un pedazo de planta y exprimir el jugo o al emplear un producto comercial y seguir las indicaciones del fabricante.
- Puedes dejar que el gel o ungüento de aloe vera se seque y luego limpiar la capa restante. Vuelve a aplicarlo cada cuatro horas según sea necesario.
- Ya sea directamente de una planta de aloe vera o de un producto comercial, el efecto de enfriamiento del gel puede ayudar a aliviar el dolor y promover la curación. Si tienes toda la planta, toma una hoja fresca de aloe vera. Utiliza un cuchillo y córtala a la mitad, y aplica una de las partes cubiertas con gel directamente sobre el área infectada.
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Toma un suplemento de lisina. Un consumo de 1 a 3 gramos de lisina al día pueden acortar la duración de un brote. [7] X Fuente de investigación Algunos estudios han señalado que podría ser eficaz para reducir la cantidad de brotes de herpes oral, pero debes tomar el suplemento únicamente durante 3 a 4 semanas como máximo. [8] X Fuente de investigación
- La lisina es un aminoácido (un “bloque de construcción” de proteínas) que puede aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos, así que consulta con un profesional de la salud experimentado antes de tomarla.
- También puedes consumir alimentos ricos en lisina, tales como pescado, pollo, huevos y papas. [9] X Fuente de investigación
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Aplica aceite de oliva. El aceite de oliva es conocido por humectar la piel. Tiene una gran cantidad de antioxidantes y es uno de los mejores remedios caseros para tratar el herpes. También contiene dinitroclorobenceno, el cual desempeña un papel importante en el tratamiento de la infección por herpes. [10] X Fuente de investigación Yamaji M, Shudo J. Immunomodulatory roles of topical dinitrochlorobenzene treatment in Herpes simplex virus infection. Int Immunopharmacol. Julio de 2009;9(7-8):984-9. doi: 10.1016/j.intimp.2009.04.004. Epub 9 de abril de 2009
- Calienta una taza de aceite de oliva en una olla con algunas ramitas de lavanda y un poco de cera de abejas. Al enfriarse, aplica la mezcla en el área afectada. La cera de abejas debe ayudar a mantener la mezcla en su lugar, pero quizás necesites dejarla reposar sobre la llaga.
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Aplica miel de manuka en el área. La miel de manuka posee propiedades antibacterianas y antivirales. [11] X Fuente de investigación Lu J, Turnbull L, Burke CM, Liu M, et al. Manuka-type honeys can eradicate biofilms produced by Staphylococcus aureus strains with different biofilm-forming abilities. PeerJ. 25 de marzo de 2014;2:e326. doi: 10.7717/peerj.326. eCollection 2014 Puede fomentar la curación rápida de las ampollas del herpes y el herpes labial. Todo lo que debes hacer es aplicar la miel espesa alrededor del área afectada. Hazlo varias veces al día para obtener una mayor eficacia.
- Aplícala con hisopos o bolas de algodón directamente sobre las ampollas. Al principio puede producirte escozor, pero pronto sentirás un adormecimiento en el área afectada.
- Mientras apliques la miel cruda en tus genitales, asegúrate de permanecer recostado para que se quede directamente sobre el área y no chorree.
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Aplica aceite de orégano directamente sobre el área. El aceite de orégano, al poseer propiedades antivirales, aumenta la velocidad de recuperación de las ampollas del herpes. [12] X Fuente de investigación Gilling DH, Kitajima M, Torrey JR, Bright KR. Antiviral efficacy and mechanisms of action of oregano essential oil and its primary component carvacrol against murine norovirus. J Appl Microbiol. Mayo de 2014;116(5):1149-63. doi: 10.1111/jam.12453. Epub 12 de febrero de 2014 Solo necesitas aplicar un poco de aceite de orégano directamente sobre el área infectada utilizando un hisopo y dejando que repose durante 10 a 15 minutos para luego lavarla y secarla.
- Puedes aplicar aceite de orégano, de caléndula o de jojoba independientemente o mezclados.
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Aplica aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es aclamado como una verdadera cura para cualquier dolencia que implique llagas abiertas. Por lo general, se emplea para tratar úlceras bucales y dolores de garganta, y puede ayudar a curar los brotes de herpes labial. [13] X Fuente de investigación Schnitzler P, Reichling J. [Efficacy of plant products against herpetic infections]. HNO. Diciembre de 2011;59(12):1176-84. doi: 10.1007/s00106-010-2253-0. German Simplemente utiliza el gotero que viene junto con el envase y aplica una sola gota de este aceite en el área infectada.
- Por lo general, el aceite de árbol de té disponible de venta libre está concentrado y destilado para lograr la máxima potencia, así que solo se necesita una cantidad pequeña para que sus efectos se produzcan.
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Aplica aceite de coco. El aceite de coco tiene propiedades antivirales contra los virus recubiertos de lípidos, tales como el del herpes, que pueden ayudar a combatir los brotes que causan llagas, También es un humectante cutáneo eficaz. [14] X Fuente confiable Science Direct Ir a la fuente [15] X Fuente de investigación
- Si bien algunos médicos recomiendan consumir aceite de coco para ayudar a mejorar el sistema inmunológico, utilízalo con moderación. El aceite de coco contiene aproximadamente un 90 % de grasa saturada, un porcentaje mucho mayor que el de la mantequilla (64 %), la grasa de la carne de res (40 %) o la manteca de cerdo (40 %). Los estudios aún no han demostrado que sus beneficios superan los riesgos potenciales de provocar enfermedades cardiacas a causa de consumir demasiada grasa saturada. [16] X Fuente confiable Harvard Medical School Ir a la fuente
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Utiliza loción de calamina para aliviar el herpes genital. La loción de calamina puede ayudar a secar las ampollas y aliviar la piel. Solo utilízalo para tratar el herpes genital cuando las lesiones no se encuentren en el tejido mucoso (vagina, vulva o labios vaginales). [17] X Fuente confiable Go Ask Alice Ir a la fuente
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Remoja las llagas del herpes genital en un baño de avena. El baño de avena (o incluso el uso de un producto de avena como el jabón Aveeno) puede ayudar a reducir el malestar de las llagas. [18] X Fuente de investigación Coloca aproximadamente una taza de avena en un calcetín de nailon y ponlo sobre el grifo. Deja que el agua muy caliente pase por la avena y luego sumérgete en el baño de avena mientras se sienta cómodo.
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Toma un baño de sal para secar las llagas del herpes genital. La sal de Epsom contiene sulfato de magnesio y otros minerales esenciales que son útiles para secar, aliviar y limpiar las llagas. Es por ello que es un producto importante en el alivio del dolor y el escozor que se producen a causa de una infección por herpes. [19] X Fuente de investigación Kumar M, Dayal N, Rautela RS, Sethi AK. Effect of intravenous magnesium sulphate on postoperative pain following spinal anesthesia. A randomized double blind controlled study. Middle East J Anesthesiol. Octubre de 2013;22(3):251-6 Si quieres utilizar este remedio, haz lo siguiente:
- Calienta un poco de agua de baño, agrega aproximadamente ½ taza de sal de Epsom y sumérgete durante al menos veinte minutos.
- Siempre asegúrate de secar bien el área afectada después de bañarte o con agua caliente o aplicar una toalla caliente. Mantener el área seca evitará que haya un mayor escozor, irritación o una posible infección micótica. Si la toalla irrita las llagas, utiliza una secadora de cabello con una configuración de secado frío.
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Aplica un ungüento de bálsamo de limón. Los ungüentos de bálsamo de limón pueden aliviar los síntomas agudos de infecciones a causa del VHS. [20] X Fuente de investigación Yarnell, E., Abascal, K., & Rountree, R. (2009). Herbs for herpes simplex infections. Alternative & Complementary Therapies, 15(2), 69-74 Busca los ungüentos de bálsamo de limón que estén disponibles en el lugar donde vives y sigue las indicaciones del fabricante para la aplicación del producto específico. [21] X Fuente de investigación
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Prueba una combinación de salvia y ruibarbo chino. En un estudio, se demostró que una crema a base de la combinación de salvia con ruibarbo chino fue tan efectiva como el aciclovir (el cual es un medicamento fuerte de venta con receta utilizado para tratar el herpes) para curar las infecciones por VHS en los genitales femeninos. [22] X Fuente de investigación Saller R, Buechi S, Meyrat R, et al. Combined herbal preparation for topical treatment of herpes labialis. Forsch Komplementmed Klass Naturheilkd 2001;8:373–382
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Prueba la hierba de San Juan por vía tópica. La hierba de San Juan es una hierba tradicional parar tratar las infecciones virales. Hasta la fecha, no se ha realizado estudios humanos que empleen esta hierba, pero los estudios de laboratorio han indicado que puede inhibir la replicación del VHS. [23] X Fuente de investigación Yarnell, E., Abascal, K., & Rountree, R. (2009). Herbs for herpes simplex infections. Alternative & Complementary Therapies, 15(2), 69-74
- Busca algunos productos disponibles en tu ciudad que incluyan a la hierba de San Juan entre sus componentes.
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Aplica un ungüento de zinc en las llagas del herpes fuera de la boca. Los ungüentos e zinc son efectivos contra el VHS en las pruebas de laboratorio. [24] X Fuente de investigación Puedes utilizar una crema (con glicina) que tenga una concentración de 0,3 % de óxido de zinc. Pídele al farmacéutico que te ayude a encontrar este producto y sigue las indicaciones del fabricante.Anuncio
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Considera la posibilidad de tomar medicamentos antivirales, tales como Zovirax (aciclovir), famciclovir (Famvir) o valaciclovir (Valtrex) para tratar el herpes genital. Tu médico puede recetarte estos medicamentos, los cuales actúan principalmente al inhibir la ADN polimerasa del virus del herpes, previniendo así su multiplicación. [25] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente Por lo general, estos medicamentos se recetan para tratar el primer brote y controlar los posteriores. [26] X Fuente de investigación
- Solo los casos realmente graves de herpes oral requerirán el uso de estos medicamentos. [27] X Fuente de investigación
- El Zovirax está disponible en muchas formas de dosificación, tales como tabletas, jarabes, inyecciones y cremas de uso tópico para la piel y los ojos. La forma de uso dependerá de la condición médica y la edad del paciente. Las cremas pueden aplicarse directamente en las ampollas, ya sea de la boca o de los genitales.
- Por ejemplo, el aciclovir se receta en dosis de 800 mg 5 veces al día durante 7 a 10 días.
- La crema oftálmica es útil en caso de queratitis herpética (un herpes que afecta al ojo provocando escozor y secreción) y se debe aplicar una vez al momento de ir a dormir.
- Las tabletas y las inyecciones son más útiles cuando se aplica por vía sistémica. En casos graves, se debe tomar las tabletas dos veces al día.
- Los efectos secundarios más comunes de estos medicamentos son náuseas y vómitos, diarrea, dolor de cabeza, cansancio, mareos y dolores musculares.
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Toma un AINE, como el ibuprofeno. Los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden servir para reducir la irritación y la inflamación en el área afectada. Actúan al bloquear las dos enzimas responsables de la producción de prostaglandina COX-1 y COX-2. La prostaglandina está involucrada en el proceso de inflamación y producción de dolor. Los AINE poseen propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antipiréticas que pueden ayudar a aliviar la fiebre. Por lo general, puedes aliviar el dolor de un brote de herpes con AINE de venta libre. [28] X Fuente de investigación
- Algunos AINE son el Cataflam (diclofenaco) y el Brufen (ibuprofeno) que deben tomarse en forma de tabletas, jarabes, bolsitas efervescentes, supositorios o cremas tópicas. La dosis típica para un adulto puede ser una tableta de Cataflam de 50 mg dos veces al día después de las comidas.
- Los AINE tienen algunos efectos secundarios, en su mayoría trastornos gastrointestinales como náuseas, vómitos y úlceras pépticas o gástricas. Los pacientes con trastornos renales o hepáticos deben consultar con el médico antes de tomar estos medicamentos.
- Consume la dosis más baja posible para aliviar el dolor. No tomes ningún AINE por más de dos semanas sin consultar con tu médico, pues el uso crónico de estos medicamentos está relacionado con la formación de úlceras gástricas y otras condiciones de salud. [29] X Fuente confiable Harvard Medical School Ir a la fuente
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También puedes tomar paracetamol (acetaminofén). Este medicamento puede aliviar los mismos tipos de dolor que los AINE, pero tiene menos propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, aún posee efectos contra el dolor y la fiebre, aliviando algunos de los síntomas.
- El paracetamol está disponible como Tylenol o Panadol y puede consumirse como tabletas, jarabes o supositorios. Una dosis típica para un adulto puede ser dos tabletas de 500 mg que deben tomarse hasta cuatro veces al día después de las comidas.
- Toma la dosis más baja posible para aliviar tu dolor. Una sobredosis de paracetamol puede provocar un daño hepático. [30] X Fuente confiable Harvard Medical School Ir a la fuente [31] X Fuente de investigación También puede estar relacionado con la insuficiencia renal. [32] X Fuente de investigación
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Prueba un anestésico local como la lidocaína. Puedes aplicar un anestésico local directamente en las ampollas, sobre todo en los genitales o en el recto con la finalidad de aliviar la irritación y el escozor. Un producto común es la Xylocaína (lidocaína) en forma de gel. Se absorbe bien a través de la membrana mucosa para generar un adormecimiento en esa área.
- La Xylocaína puede aplicarse diariamente dos veces al día.
- Usa guantes o un hisopo para aplicar la lidocaína y evitar que se te adormezcan los dedos.
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Utiliza la equinácea para mejorar tu sistema inmunológico. [33] X Fuente de investigación Yarnell, E., Abascal, K., & Rountree, R. (2009). Herbs for herpes simplex infections. Alternative & Complementary Therapies, 15(2), 69-74 La equinácea es una planta medicinal y posee propiedades antivirales. [34] X Fuente de investigación Schneider S, Reichling J, Stintzing FC, Messerschmidt S, et al. Antiherpetic properties of hydroalcoholic extracts and pressed juice from Echinacea pallida. Planta Med. Febrero de 2010;76(3):265-72. doi: 10.1055/s-0029-1186137. Epub 29 de setiembre de 2009. Esta planta es conocida por mejorar el sistema inmunológico. Todas las partes de la planta de equinácea, específicamente las flores, las hojas y las raíces, pueden servir para tratar los brotes de herpes. Su forma de consumo puede ser en forma de tés, jugos o píldoras.
- Los suplementos de equinácea están disponibles ampliamente en la mayoría de las farmacias, en algunos supermercados y también en tiendas en línea.
- Si la consumes en forma de té, bebe de 3 a 4 tazas al día.
- Si la consumes como suplemento, sigue las indicaciones del fabricante.
- Si tienes tuberculosis, leucemia, diabetes, enfermedad del tejido conectivo, esclerosis múltiple, VIH o sida, una enfermedad autoinmune o un trastorno hepático, consulta con tu médico antes de consumir la equinácea, ya que puede interferir con estas condiciones de salud. [35] X Fuente de investigación
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Prueba la raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra). La raíz de regaliz contiene ácido glicírricico, el cual ha demostrado poseer beneficios terapéuticos en el tratamiento del herpes. En realidad, los niveles elevados de ácido glicírricico han afectado la desactivación irreversible del virus del herpes simplex in vitro. [36] X Fuente de investigación Pompei R, Flore O, Marccialis MA, Pani A, et al. Glycyrrhizic acid inhibits virus growth and inactivates virus particles. Nature. 25 de octubre de 1979;281(5733):689-90 No obstante, cabe señalar que el uso prolongado del regaliz puede producir la retención de sodio y la pérdida de potasio, de modo que las personas que sufren problemas cardiacos y las mujeres embarazadas deben evitar su consumo.
- Para el tratamiento del herpes, los extractos de las raíces de regaliz pueden ser eficaces. Asimismo, el consumo de dos cápsulas de los extractos de las raíces de regaliz es igualmente beneficioso.
- Habla con tu médico antes de utilizar raíz de regaliz. La glicirricina, el ingrediente activo en el regaliz, puede provocar pseudohiperaldosteronismo, una condición médica que causa dolores de cabeza, cansancio, presión arterial alta o incluso ataques cardíacos. Las personas que sufren insuficiencia o enfermedad cardíaca, enfermedad renal o hepática, presión arterial alta, cánceres sensibles a las hormonas, diabetes, niveles bajos de potasio o disfunción eréctil no deben consumir regaliz.
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Utiliza variantes medicinales de las algas marinas. Las algas marinas tales como Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata y Nothogenia fastigiata (algas rojas de Sudamérica), Bostrychia montagnei (musgo marino) y Gracilaria corticata (un alga roja de la India) pueden inhibir las infecciones por VHS. [37] X Fuente de investigación Yarnell, E., Abascal, K., & Rountree, R. (2009). Herbs for herpes simplex infections. Alternative & Complementary Therapies, 15(2), 69-74 Estas algas marinas pueden consumirse como alimento médico al añadirlas a las ensaladas o los guisos, o pueden encontrarse como suplementos.
- Si las utilizas como suplementos, sigue las indicaciones del fabricante.
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Lleva una dieta saludable. Mantente lo más saludable posible al comer bien. Mientras más sano estés (así como tu sistema inmunológico), mejor podrás superar la reaparición del herpes y posiblemente prevenir los brotes, así como reducir su gravedad. [38] X Fuente confiable Harvard Medical School Ir a la fuente La “dieta mediterránea”, la cual es rica en aceite de oliva, frutas y verduras, puede ayudar a mejorar tu sistema inmunológico y brindarte una protección contra algunas enfermedades inflamatorias. [39] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente [40] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Evita por completo los alimentos procesados, envasados y preparados.
- Solo come alimentos enteros. Se trata de alimentos que están lo más cerca posible de su estado natural. Por ejemplo, aumenta tu consumo de frutas y verduras. Limita las carnes rojas y aumenta la cantidad de aves de corral (sin piel). Opta por los carbohidratos complejos, tales como los que se encuentran en los granos enteros, las lentejas, los frijoles y las verduras. También aumenta tu consumo de frutos secos y semillas, pues contienen niveles altos de minerales, vitaminas y grasas saludables.
- Evita consumir azúcar procesada o añadida. Esto incluye a azúcares añadidas a alimentos procesados como el jarabe de maíz con alto contenido de fructosa. Si necesitas un poco de azúcar, utiliza Stevia, una hierba que puede proporcionar 60 veces el dulzor del azúcar o come fruta. Asimismo, evita los edulcorantes artificiales.
- Aumenta tu consumo de grasas saludables. Estas son grasas omega 3 que se encuentran en el pescado y el aceite de oliva.
- Bebe vino con moderación. El vino es parte de la dieta mediterránea y, si se consume con moderación, puede ayudar a la salud en general. [41] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Bebe mucha agua. Mantenerte bien hidratado le ayudará a tu organismo a funcionar mejor, lo que le permitirá combatir de manera más adecuada los brotes del herpes. Bebe por lo menos de 6 a 8 vasos (aproximadamente 230 ml o 8 oz) de agua al día, ya sea que tengas algún brote o no.
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Ejercítate con regularidad. Nuestros cuerpos funcionan mejor cuando nos ejercitamos. El ejercicio regular ayuda a mantener tu sistema inmunológico en una mejor forma, contribuyendo así a prevenir los brotes. [42] X Fuente de investigación [43] X Fuente confiable Harvard Medical School Ir a la fuente
- Comienza gradualmente al realizar caminatas con mayor frecuencia. Estaciona tu auto más lejos, utiliza las escaleras en lugar las escaleras mecánicas o los ascensores, pasea a tu perro o simplemente da una caminata. Si deseas, únete a un gimnasio y busca a un entrenador físico. Levanta pesas, realiza ejercicios cardiovasculares, utiliza una bicicleta elíptica, lo que sea que te agrade y que no vayas a dejar.
- Asegúrate de hablar con tu médico y de saber las cosas que debes y no debes hacer. No te esfuerces demasiado.
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Emplea técnicas de relajación para lidiar con el estrés de vivir con este virus. Vivir con el virus del herpes puede afectar a todos los aspectos de tu vida. Además, el estrés y la tensión pueden provocar un brote, de modo que encontrar formas de relajarte puede ser muy útil. Prueba el yoga, la meditación, el ejercicio o la respiración profunda para poder calmarte. [44] X Fuente de investigación Puedes aliviar tu estrés de manera tan sencilla como al encontrar un pasatiempo que disfrutes o al dar una caminata relajante por tu vecindario.Anuncio
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Usa ropa suela y de algodón. Siempre usa ropa suelta de algodón, en especial la ropa interior. El algodón es natural y suave con tu piel, y no la irrita más de lo que ya está. Este material fomentará la curación y la respiración de tu piel. [45] X Fuente de investigación
- Otros materiales sintéticos son incapaces de absorber el sudor y pueden inflamar, provocar y empeorar el herpes genital. En esta categoría se encuentran todos los materiales sintéticos, tales como el nailon y la seda.
- Evita la ropa apretada, pues atrapará el sudor e irritará más tu piel.
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Mantén la limpieza y la higiene. Prioriza tu higiene personal. Toma duchas con frecuencia, sobre todo en verano o en climas más calurosos. Cámbiate de ropa cuando estés sudoroso o sucio.
- Utiliza detergentes para lavar las áreas afectadas y tus manos, en especial después de hacer tus necesidades, de aplicarte las cremas tópicas, de entrar con contacto con otras personas y antes de comer.
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Evita la actividad sexual. Si tienes un brote de herpes, evita tener relaciones sexuales para evitar infectar a tu pareja. Si bien puedes infectarla cuando el virus está latente, es mucho más probable hacerlo si tienes una infección activa. [46] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Siempre ten relaciones sexuales con protección al utilizar condones con la finalidad de evitar el contacto de fluidos a través de algún posible corte en la piel. Toda actividad sexual sin protección puede suponer un riesgo de contagio.
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Cuídate. Debido a que un brote puede producirse a causa del estrés y la enfermedad, es sumamente importante que te cuides para hacer que el brote actual desaparezca más rápido y evitar que aparezca otro en el futuro. Estas son algunas cosas que debes tener en cuenta:
- Duerme entre 7 a 8 horas diarias. El cansancio afecta tu sistema inmunológico.
- Come muchas verduras y frutas, tales como manzana, col, espinaca, remolacha, plátano, papaya, zanahoria, mango, etc. Evita el azúcar y la comida chatarra, y solo bebe con moderación.
- Controla tus niveles de estrés. Considera la posibilidad de practicar yoga o meditación para erradicar la posibilidad de que el estrés te provoque el siguiente brote de herpes.
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Determina las causas potenciales de una infección por herpes. Una persona puede infectarse fácilmente de herpes mediante el contacto directo con alguien infectado, ya sea a través de la saliva, las secreciones de las llagas o el contacto sexual. La persona infectada puede infectar a alguien más aun cuando el virus se encuentre en su estado “latente”, lo que significa que actualmente no padece síntoma alguno. Algunos pacientes no saben que portan el virus hasta que experimentan un “brote”; es decir, al tener su primera llaga o ampolla, lo que indica la presencia del herpes.
- El virus presente en la saliva puede transferirse al compartir artículos personales, tales como cepillos de dientes, hilo dental, maquillaje (lápiz o brillo labial), utensilios usados, toallas usadas, o por contacto directo, como los besos.
- El VHS-1 causa herpes oral, aunque algunos informes mencionan que el herpes genital se deriva de la cepa del VHS-1. Por lo general, el VHS-2 está reservado para el herpes genital, pues el semen o el fluido vaginal puede ser el medio perfecto para transmitirlo.
- Siempre es necesario utilizar condones para el sexo anal, oral o vaginal, sin importar la persona infectada presenta síntomas o no. Sin embargo, incluso los condones no garantizan que tú o tu pareja no se infectarán, pero disminuyen drásticamente el riesgo.
- Si tienes alguna lesión en la boca, no debes practicar el sexo oral de ningún tipo sin la protección adecuada.
- Si una mujer embarazada tiene un brote de herpes genital durante el parto, el bebé tiene una mayor probabilidad de contraer la infección que si la madre no evidenciara síntomas durante esa etapa. [47] X Fuente de investigación
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Identifica las causas de un brote para prevenir brotes futuros. Una persona infectada con herpes portará el virus en su torrente sanguíneo durante el resto de su vida, pero no presentará síntomas todo el tiempo. No obstante, hay algunos factores que pueden hacer que el estado latente de VHS se convierta en un brote.
- La enfermedad en el cuerpo puede hacer que el virus en tu interior se active, provocando algunos síntomas.
- El estrés o el cansancio ejercen una gran tensión en tus células, lo que afecta a muchas partes de tu cuerpo.
- Cualquier tipo de medicamento que pueda causar algún grado de inmunosupresión, como los corticosteroides o la quimioterapia para el cáncer, pueden aumentar las probabilidades de que el VHS se active.
- Las relaciones sexuales intensas pueden provocar herpes genital.
- El ciclo menstrual de una mujer también puede ser un factor desencadenante, quizás debido a la alteración hormonal, el malestar general y la debilidad del cuerpo.
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Identifica los síntomas del herpes. Los síntomas pueden aparecer a las dos semanas de producirse la infección y pueden durar por hasta 2 a 3 semanas. [48] X Fuente confiable Centers for Disease Control and Prevention Ir a la fuente Si bien las ampollas son el principal efecto secundario, no son el único síntoma que acompaña a una infección activa por herpes. Entre los síntomas están las ampollas, dolor al orinar, malestar similar a la gripe, dolor en las piernas, secreción vaginal e inflamación de las glándulas.
- En el caso de los hombres, las ampollas del herpes aparecen en el pene, las nalgas, el ano, los muslos, el escroto, el interior de la uretra o del pene. En las mujeres, aparecen en las nalgas, el cuello uterino, el área de la vagina, el ano y en los genitales externos. [49] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente Estas ampollas son dolorosas y causan escozor, sobre todo en el primer brote.
- Los pacientes con herpes genital pueden experimentar dolor al orinar o defecar debido a la presencia de ampollas irritadas alrededor de los genitales o el recto. En algunos casos, habrá secreción en la vagina o el pene.
- Como el VHS es una infección viral, algunos pacientes pueden presentar síntomas similares a la gripe, como fiebre, dolor de cabeza, debilidad general y nódulos linfáticos agrandados.
- Las glándulas inflamadas (nódulos linfáticos) generalmente se ubican en la entrepierna pero también pueden encontrarse a lo largo del cuello.
- Algunas otras causas de las llagas genitales que quizás tu médico quiera descartar son las infecciones micóticas (producidas a causa del hongo Candida, conocidas como candidiasis), la enfermedad de manos, pies y boca (producida a causa del virus Coxsackie tipo A 16), la sífilis (producida a causa de la espiroqueta, Treponema) y una infección por herpes zóster (varicela zóster o herpesvirus humano tipo 3), el cual es el mismo virus que causa la varicela y la culebrilla.
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Averigua la forma en que el VHS funciona en el cuerpo. Tu sistema inmunológico detectará el VHS al momento de contraer la infección o sufrir un brote. Luego, comenzará a desarrollar anticuerpos para combatir el virus; los nódulos linfáticos se inflaman como resultado de la producción y sobrecarga de más anticuerpos, y la temperatura corporal se eleva para crear un ambiente indeseable para la mayoría de las bacterias y los virus. Una vez que tu cuerpo controle el virus, normalmente al cabo de algunos días, los síntomas desaparecerán.
- Sin embargo, el sistema inmunológico no puede eliminar al virus por completo y seguirás portándolo. No obstante, los anticuerpos formados ayudarán a prevenir que el paciente tenga otro brote en el futuro. Esto se cumple tanto en el caso del VHS-1 y VHS-2, y en los casos donde ambos están presentes en el cuerpo. [50] X Fuente de investigación
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Sométete a un diagnóstico cuando tengas una infección activa. Es posible diagnosticar el VHS-1 y el VHS-2 durante un brote al examinar las llagas y tomar una muestra para analizarla en un laboratorio. También hay pruebas de sangre que analizan los anticuerpos contra el virus. [51] X Fuente de investigación Tu médico te hará preguntas acerca de tu perfil médico, de otras personas con las que puedes haber compartido artículos personales y de tu estado civil. También te preguntará si has tenido relaciones sexuales con una pareja o varias y qué medidas de protección tomas.
- La primera prueba (y también la más eficaz) realizada se llama cultivo de lesión por herpes viral. Con un hisopo, se toma una muestra del fluido o secreción de la llaga o ampolla para descartar cualquier diagnóstico diferencial de cualquier otra condición.
- En algunos casos donde no hay ampollas, pueden realizarse otras muestras de sangre. Estas pruebas miden los anticuerpos formados contra el VHS-1 y VHS-2. Sin embargo, no siempre son precisas. Por lo tanto, es mejor optar por el cultivo.
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Consejos
- Ten en cuenta que el VHS es muy común, ya sea que las personas lo noten o no. La mayoría de los adultos tiene VHS-1 y un número cada vez mayor porta el VHS-2. [52] X Fuente de investigación
- Algunos pacientes pueden tener únicamente un brote y otros, muchos más. La respuesta física de las personas y sus estados médicos pueden variar, provocando diferencias en el VHS.
- El tratamiento médico para el VHS está orientado a disminuir los brotes potenciales de este virus. Su objetivo es mantenerlo en su estado latente el mayor tiempo posible, minimizando los riesgos de infectar a otras personas y reduciendo los síntomas, el escozor y el dolor que aparecen junto con las ampollas.
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