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Amar a los demás es una habilidad que aparece naturalmente en algunas personas y es confusa para otras. Si te cuesta saber cómo demostrarles tu cariño a los demás, no eres el único. Amar a las personas cercanas a ti significa aceptarlas, interactuar con ellas, ser sincero y perdonar a los que te lastimen. Recuerda que cada persona recibe amor de una forma diferente y debes expresarte de maneras que sean importantes para ellas.
Pasos
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Pasa tiempo creando lazos. Una de las formas más importantes de demostrarles tu amor a los demás es pasando tiempo con ellos. El tiempo que pasen juntos les ayudará a comprenderse más y a sentirse más cómodos el uno con el otro. Esto creará un lazo de confianza que refuerce su amor. [1] X Fuente de investigación
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Acepta a los demás como son. Los demás pueden tener valores y hábitos similares a los tuyos. Ya sea este el caso o no, debes aceptarlos como son. Evita criticarlos o tratar de cambiarlos. Más bien, acepta las diferencias en algunas cosas, pero sigue amándolos. [2] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si alguien que amas no profesa tu misma religión, debes aceptarlo y amarlo de todas maneras. No lo harás cambiar de idea antes de que tú lo hagas.
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Pasa por alto las ofensas triviales. Mientras más tiempo pases con alguien, más probable será que algo te moleste. Si alguien hace algo que te molesta, tómate un tiempo para decidir si vale la pena confrontarlo. Si determinas que es un error de poca importancia, olvida el asunto. Si el incidente realmente te molesta, debes hablarlo con la otra persona. [3] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si uno de tus amigos derrama café en tu camiseta, no es necesario que te molestes o lo sermonees. Solo cámbiate de camiseta y olvida el asunto.
- Por el contrario, su uno de tus amigos inventó que tienes una aventura porque no le agrada tu pareja, probablemente debas conversar con él.
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Valora a los demás por lo que hacen. Si hay personas que te aman, te ayudan y te apoyan, muéstrales lo agradecido que estás por su presencia en tu vida. Al hacer esto, podrían devolverte tu apreciación, desarrollando una relación de confianza y respeto entre ambos.
- No es necesario que directamente les digas a los demás “Te valoro”. También puedes demostrarlo por medio de tus acciones. Ayúdalos cuando lo necesiten. Escúchalos cuando estén molestos. Si viven lejos, comunícate a menudo con ellos por correo electrónico o una llamada telefónica.
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Ponte cómodo con las demostraciones de cariño. Cuando amas a los demás, es importante dar y recibir cariño. Ponte cómodo con el hecho de abrazar a tus amigos y familiares, darles regalos y elogiarlos. Además, debes estar dispuesto a aceptar lo mismo a cambio. [4] X Fuente de investigación
- No esperes una reciprocidad de cariño inmediata. Por ejemplo, solo porque elogies a alguien no significa que esa persona te elogiará en los siguientes cinco minutos.
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Expresa tu amor. Además de dar y recibir cariño, también puedes ser directo con respecto a tus sentimientos. Debes decirles a los demás que los amas y que te importan. También debes dejar que te expresen sus sentimientos abiertamente y sin juzgarlos ni ridiculizarlos. [5] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, un familiar podría expresar sus sentimientos diciéndote que te ama. En vez de reírte de él o ignorarlo, asegúrate de decirle algo como “Yo también te amo”.
- No es necesario que exageres elogiando o demostrándole tu amor constantemente a alguien.
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Debes estar disponible. Muchos cometen el error de ser amigos de alguien solo cuando las cosas marchan bien. En otras palabras, solo están al lado de alguien cuando su vida marcha bien, pero están ocupados cuando esa misma persona necesita ayuda. Debes asegurarte de estar disponible para las personas que amas cuando necesitan ayuda o apoyo. Esto les demostrará que las amas y te ayudará a formar un lazo más fuerte y a amarlos más. [6] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si alguien cercano acaba de perder a un familiar, prepárale una comida y llévasela. Asegúrate de verlo cuando tengas tiempo para hablar y estar a su lado.
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Haz algo por los demás. Cuando alguien te necesita, no siempre es suficiente que solo estés disponible. A veces, a los demás les ayudaría enormemente si hicieras tareas pequeñas o les hicieras recados cuando lo necesiten. Ayúdalos a completar tareas que deban terminar o cómprales algo que hayan estado queriendo. [7] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, podrías ir a comprar al supermercado por un amigo al que acaban de darle de alta en el hospital.
- Otro ejemplo sería comprarle a alguien una comida después de una semana difícil.
- Si no estás seguro de dónde empezar, podrías ofrecerte como voluntario en una organización respetable, organización benéfica o esfuerzo comunitario. El voluntariado te permitirá expresar tu amor por los demás, incluso por los desconocidos, y te permitirá formar conexiones con otros voluntarios que compartan tus creencias y pasiones. Esto mejorará tu capacidad en general para amar y cuidar a los demás.
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Sé espontáneo. Puedes seguir desarrollando el amor que sientes por alguien manteniendo la relación interesante. Haz cosas espontáneas con tus seres queridos para desarrollar la emoción y el misterio. Asegúrate de dar y recibir gestos románticos de vez en cuando en tu relación sentimental, y la pasión permanecerá sólida. [8] X Fuente de investigación
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Consuélense el uno al otro. Todas las personas pasan por buenos y malos momentos. La montaña rusa emocional de la vida puede formar o romper tus vínculos de amor. Si quieres seguir amando a los demás, debes estar a su lado para consolarlos y ayudarlos en los momentos duros, y dejar que hagan lo mismo por ti. [9] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Mantén tus promesas. Uno de los primeros pasos para amar a alguien es valorar tus compromisos con ellos. Aunque los compromisos pueden ser diferentes en cada situación, prometer hacer algo por alguien le indicará que la amas. Una vez que hagas una promesa, haz todo lo posible por cumplirla. [10] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si le prometes a alguien que harás algo por él, debes cumplir tu promesa como sea. Si no quieres hacer algo por tu amigo, dile que no puedes hacerlo en lugar de crear una situación en la que tengas que romper la promesa.
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Di la verdad. Ser honesto con los demás les permitirá cómo eres realmente. Será una gran diferencia saber que aman a tu verdadero ser y no a la versión falsa de ti. Esto te ayudará a abrirte y amarte a ti y a todos los demás aún más. [11] X Fuente de investigación
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Mantente fiel a ti mismo. No inventes sentimientos por alguien o contra alguien. Permítete sentir lo que sientes y actúa en consecuencia. Si te permites hacer las cosas que amas y te rodeas de personas que amas, serás más feliz y podrás amar más plenamente. [12] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Primero perdónate a ti mismo. Puede ser difícil perdonar a los demás cuando todavía te cuesta aceptar lo que hiciste, dijiste o te sucedió. Libérate de cualquier culpa, vergüenza o dolor que asocies con relaciones pasadas para que puedas formar nuevas relaciones de confianza, amor y respeto.
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Evita llevar la cuenta. Por lo general, las personas que se aman hacen algunas cosas que les molestan. Si quieres amar a tu pareja, olvida esas cosas. Guardar rencor o llevar la cuenta de cualquier momento en que tu pareja te lastimó solo dañará la relación. [13] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si tu pareja hace una broma con respecto a tus zapatos, está bien que le digas que te molestó, pero no te da permiso para decirle algo fastidioso.
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Expresa el verdadero dolor. Si te han lastimado bastante, tendrás que permitirte sentir y expresar ese dolor antes de poder seguir adelante. Medita sobre lo que sientes con respecto a la situación o habla acerca de ello con un amigo cercano. Una vez que hayas aceptado tus sentimientos, podrás empezar a hacer cosas para dejarlas salir. Estas son algunas formas comunes en que las personas lidian con el dolor: [14] X Fuente confiable HelpGuide Ir a la fuente
- Haz ejercicios con frecuencia.
- Encuentra una forma de desahogarte creativamente.
- Pasa tiempo con tus amigos y familiares.
- Busca consejería.
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Deja ir el dolor. Ya sea que la otra persona te pida disculpas o no, es necesario que la perdones para que puedas seguir adelante. Conversa con ella o escríbele una letra para indicarle que le has perdonado por el dolor que te causó. Si tuviste algo de culpa en la situación, este es un buen momento para que tú también pidas disculpas . [15] X Fuente de investigación
- Si no sabes cómo encontrar a esa persona o te parece inapropiado comunicarte con ella, puedes escribirle una carta, pero no la envíes.
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Referencias
- ↑ http://www.quickanddirtytips.com/parenting/family-time/15-ways-to-show-your-family-you-love-them
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/10-ways-to-love-the-people-in-your-life/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201602/7-ways-be-more-loving-partner
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- ↑ http://www.yesandyes.org/2015/02/how-to-show-friends-you-love-them.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/anger-in-the-age-entitlement/201403/the-most-loving-thing-you-can-say-your-partner
- ↑ http://www.stevenaitchison.co.uk/blog/10-ways-to-show-you-care-for-your-family/
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201602/7-ways-be-more-loving-partner
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/ptsd-trauma/emotional-and-psychological-trauma.htm
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/steps-let-go-stress-negativity-emotional-pain/
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