Cómo aprovechar al máximo tu tiempo de estudio

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Cada persona estudia de una manera diferente, así que lo que funciona para una persona es posible que no funcione para otra. Las maneras en las que puedes aprovechar al máximo tu tiempo de estudio depende de lo que funcione mejor para ti.

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    Tener un horario te hace ver que tienes ciertas cosas que hacer y te asignará un tiempo en el que debes concentrarte solamente en estudiar.
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    Para aprovechar al máximo tu tiempo de estudio, escoge los momentos del día en que tu mente esté en su máximo rendimiento. Esto puede variar de una persona a otra. Estudiar cuando tu mente esté funcionando mejor te ayuda a maximizar su rendimiento y repetir lo ya estudiado con menos frecuencia.
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    Las distracciones disminuyen la velocidad de tu desempeño, porque desconcentran la mente.
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    Hacer que tu mente se concentre puede ser difícil, especialmente si estás preocupado por algo, cansado y no sabes cómo estudiar bien. Quizá una de las mejores habilidades para estudiar es poder hacerlo bien, ya que eso mejora las calificaciones de tus exámenes y te ahorra tiempo.
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    La mente de cada persona está conectada de una manera diferente y todos aprendemos de modos distintos. Algunos de nosotros aprendemos visualmente; otros, de manera auditiva o kinestética. Descubre de qué manera aprendes y desarrolla el método con el que tu mente aprenda mejor para ahorrar más tiempo. Por ejemplo, si aprendes mejor de modo auditivo, es posible que escuchar conferencias en una grabadora y asistir a las clases sea más importante que leer el texto. Si alguien aprende mejor de modo visual, el libro de texto y los apuntes llegan a ser la ayuda más importante al momento de estudiar.
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    Mantente atento a las nuevas maneras de estudiar y crea algunas formas de estudio para ti. Después de un tiempo, el estudio se volverá más fácil y se convertirá más en una rutina que un reto.
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    Durante la clase, toma notas de las cosas importantes que estén revisando, para que tengas las pistas necesarias de las cosas en las que realmente debes enfocarte para un examen. Trata de repasar el tema antes de la clase, para que puedas refrescar tu memoria en caso de que el profesor te pregunte algo.
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    El estudio en sí es una obra de arte, es posible que haya talleres o incluso cursos sobre cómo mejorar las técnicas de estudio y ahorrar tiempo. Uno de los pilares de la educación y la vida es poder y saber cómo estudiar. Hay muchas cosas en la vida para las que el estudio es necesario, ya sea un problema de una tarea, un hueco en una pared, construir una maqueta, armar un rompecabezas o solucionar un obstáculo en una relación. A medida que uno sepa cómo estudiar mejor, ahorrará más tiempo y conseguirá lo mejor cuando llegue la hora de la prueba.
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    Desde luego, hay casos en los que deberás estudiar o esforzarte en una tarea durante un tiempo mayor a algunas horas. En estos casos, asegúrate de hacer pausas con frecuencia. Cada 30 minutos o 1 hora, levántate y estira tus piernas para evitar la rigidez y los calambres musculares. Moverte un poco de un lado a otro pondrá en marcha tu metabolismo y te dejará una sensación de estar con más energía. Comer un bocadillo pequeño que sea alto en proteínas y bajo en azúcares también es una buena manera de aumentar tu energía. Además, trata de no pasar todo tu tiempo comiendo.
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Planear tu tiempo

  1. Para aprovechar al máximo tu tiempo de estudio, es necesario que tengas un plan. Tu plan debe tomar en cuenta:
    • CUÁNDO vas a estudiar
    • DÓNDE vas a estudiar
    • QUÉ vas a estudiar
    • CÓMO vas a estudiar
  2. CUÁNDO : siempre que sea posible, debes planear tus sesiones de estudio para el momento del día en el que estés más despierto y motivado. Si eres una persona trasnochadora, no deberías esperar ser muy productivo durante la sesión de estudio de la mañana. Lo que podría tomarte solo 20 minutos en estudiar cuando estás lo más despierto podría tomarte una hora cuando estás cansado y no puedes concentrarte.
  3. DÓNDE : algunos estudiantes insisten en que pueden estudiar en lugares que están llenos de gente y con música estridente, pero parece difícil de creer. Sacarás el máximo provecho a tu tiempo de estudio cuando haya pocas distracciones que interrumpan tu concentración y enfoque. Un rincón tranquilo de la biblioteca de la universidad siempre es un buen lugar. Si estudias con tus amigos, es posible que tengas la tentación de unirte a su conversación o que todos juntos dejen de estudiar para hacer algo más divertido. Tener la música o el televisor prendidos de fondo puede hacer que tu mente divague.
  4. QUÉ : antes de comenzar cualquier sesión de estudio, debes tomar algunos minutos para clasificar las cosas de acuerdo a su relevancia. Haz una lista de todo lo que tienes que hacer y para cuándo debes terminarlo. Luego, calcula cuánto tiempo te demorarás en terminar cada tarea, para que puedas planear tu horario de acuerdo a ello. Cuando uno está estudiando, es tentador intentar estudiar primero los cursos más fáciles e interesantes y dejar al final los cursos más difíciles y aburridos, aunque sean más importantes o se deban hacer primero. Esto puede ocasionar que nunca abordes los cursos más difíciles. Hacer las cosas en base a su prioridad te ayudará a asegurarte que entregues tus trabajos a tiempo y que estés bien preparado para los exámenes.
  5. CÓMO : para aprovechar al máximo tu tiempo de estudio, debes tratar de programar sesiones de estudio cortas en vez de largas. Lo ideal es de una a dos horas, porque es un tiempo lo suficientemente largo para que realices un buen progreso, pero no es tan largo que comiences a desconcentrarte.

Consejos

  • ¡Motívate al anotar una lista de tus objetivos académicos y revísalos cuando te dé pereza!
  • Descansa bien antes de estudiar. Esto te permitirá concentrarte en tu trabajo al tiempo que estás despierto y bien descansado para que con suerte puedas estudiar al máximo.
  • Estudia primero los temas más importantes y luego continúa con lo demás. Es más importante enfocarte en lo que sabes que el profesor espera de ti. Una vez más, esa es la razón por la que es tan importante tomar notas durante las clases.
  • Comienza a estudiar con más anticipación que la semana antes de los exámenes finales. Al tener varios exámenes para los que debes estudiar, tratar de meterlos en dos días cortos no siempre es la mejor idea.
  • Aprovecha tu tiempo al máximo, pero no estudies durante más de dos horas sin hacer una pausa. Cuando estés estudiando demasiado, con seguridad comenzarás a sentirte cansado y normalmente bajarás tu productividad.
  • No olvides que también puedes sacar provecho del tiempo que pasas esperando a alguien o algo, viajando o incluso en el trabajo cuando no tienes nada que hacer. Diez minutos de aquí y allá, que de otra manera los pasarías navegando en internet o leyendo una revista, pueden acumularse rápidamente. Tendrás más tiempo para actividades divertidas si usas este tiempo que de otra manera se perderían.
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Advertencias

  • No pierdas el tiempo de estudio tratando de revisar todos tus apuntes y libros de texto. Debes tratar de mantener todo ordenado de acuerdo a tus clases.
  • Evita tomar café, cualquier bebida azucarada, gaseosas y bebidas energizantes que harán que te quedes muy dormido algunas horas después.
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