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Si cultivas milenrama o te encuentras un terreno salvaje de esta hierba, debes saber cómo recolectarla. Es buena idea esperar a que la milenrama esté en pleno florecimiento para que tenga más de su fragancia picante. Usa tijeras para podar para cortar el tallo unos centímetros sobre la tierra. Después puedes usarlo y las hojas y las flores que cosechaste también. Muchos herbolarios usan la milenrama por sus propiedades antiinflamatorias y que alivian el dolor.
Pasos
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Ubica e identifica la milenrama. Puedes encontrarla en una variedad de suelos. Florecen en el césped, prados, lechos de río y campos. Busca tallos que midan de 30 a 90 cm (1 a 3 pies) de altura con florecimientos parecidos a los helechos. Durante el verano, las cabezas de la milenrama tendrán florecimientos blancos o amarillos. Cada una tendrá unos cuantos grupos de flores. [1] X Fuente de investigación
- La milenrama se parece a la zanahoria silvestre, pero las flores de la primera no se esparcen tan extensamente como las de la segunda. Además, la milenrama no tiene el punto en el centro que sí tiene la zanahoria silvestre.
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Planea cosechar la milenrama cuando florezca en el verano. Presta atención de cuándo los tallos empiecen a tener brotes y espera unas pocas semanas para que se abran. La mayoría de las plantas de milenrama florecen en el verano, pero algunas pueden hacerlo desde finales de primavera hasta el otoño. [2] X Fuente de investigación
- Si no estás seguro de cuándo va a florecer la milenrama en tu área, observa los brotes. Deben empezar a florecer dentro de unas semanas.
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Revisa las flores de milenrama antes de cosecharlas. Una vez que las flores blancas se hayan abierto completamente, arranca unas pocas hojas con los dedos. Frótalas en tus palmas y huélelas. Si hueles una fragancia rica y picante, la milenrama está lista para que la coseches. [3] X Fuente de investigación
- Si no puedes oler nada, espera unos días y revisa de nuevo.
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Recolecta la milenrama ya avanzada por la mañana. Espera a que se seque el rocío matutino para que la planta no esté mojada. También puede ayudarte si la cosechas en un día soleado ya que la humedad se puede evaporar más rápido. [4] X Fuente de investigación
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Usa guantes para proteger las manos de la dermatitis por contacto. Aunque es raro, algunas personas desarrollan una reacción alérgica cuando sostienen la milenrama, especialmente si la cosechan en grandes cantidades. Para evitar irritación y enrojecimiento de la piel, usa un par de guantes de jardinería para cosechar la planta. [5] X Fuente de investigación
- También es buena idea lavar tus manos antes de cosechar y sostener la milenrama.
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Usa tijeras para podar para cortar la milenrama 5 cm (2 pulgadas) sobre el suelo. Si quieres cortar solo 1 o 2 tallos, toma unas tijeras para podar limpias y corta el tallo de la milenrama 5 cm (2 pulgadas) sobre el suelo. Si quieres cosechar varios, júntalos todos en la palma de una de tus manos. Usa las tijeras con la otra mano para cortar la milenrama cerca del suelo. [6] X Fuente de investigación
- Puedes cosechar hasta 10 tallos a la vez recolectándolos juntos.
- Usa las hojas, flores, tallos y raíces de la planta.
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Prepara té de milenrama para aliviar la náusea, el dolor de cabeza y la fiebre. Vierte 1 taza (240 ml) de agua hirviendo en una taza con 1 cucharada de flores picadas y frescas de milenrama o 1 cucharadita de flores secas. Deja en infusión el té por 10 a 15 minutos y después cuélalo. Bébelo en sorbos lentamente y toma hasta 3 tazas cada día. [7] X Fuente de investigación
- Si quieres ajustar el sabor del té, revuélvelo con miel o jarabe de agave y agrega rebanadas de limón.
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Mezcla una tintura de milenrama para usarla en compresas, lociones y ungüentos. Vierte 150 ml (5 onzas) de alcohol que tenga al menos 40 vol. (80 proof) en un contenedor de vidrio. Revuelve 30 g (1 onza) de milenrama seca y colócale una tapa al contenedor. Deja que la tintura haga infusión por 6 a 8 semanas y luego cuélala. [8] X Fuente de investigación
- Almacena la tintura en una botella oscura para que no la dañe la luz. Pueden durar por muchos años si se preparan adecuadamente.
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Haz un baño herbal para alivio menstrual y posparto. La milenrama puede dar alivio a dolores menstruales comunes y después de dar a luz. Mézclala con otras hierbas y llena una bolsa de muselina o algodón con la combinación. Después tómate un baño con agua caliente y agrega la bolsa de hierbas. Remójate en la bañera por 20 minutos. Para un baño, mezcla juntos: [9] X Fuente de investigación
- 1/4 de taza (60 g) de sal de mar
- 15 g (0,5 onzas) de flor de lavanda
- 15 g (0,5 onzas) de hoja de plátano
- 15 g (0,5 onzas) de hamamelis
- 15 g (0,5 onzas) de milenrama
- 15 g (0,5 onzas) de caléndula
- 15 g (0,5 onzas) de manzanilla
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Advertencias
- Evita usar la milenrama si estás embarazada o en lactancia.
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Cosas que necesitarás
Recolectar milenrama
- guantes de jardinería
- tijeras para podar
Usar la milenrama cosechada
- taza
- colador de té
- botella oscura
- botella de vidrio con tapa
- tazón
- cuchara
- bolsa de muselina o algodón
Referencias
- ↑ http://www.ediblewildfood.com/common-yarrow.aspx
- ↑ https://www.hunker.com/13404300/when-does-yarrow-bloom
- ↑ http://blog.indieherbalist.com/best-time-harvest-yarrow/
- ↑ http://blog.indieherbalist.com/best-time-harvest-yarrow/
- ↑ http://blog.indieherbalist.com/best-time-harvest-yarrow/
- ↑ http://blog.indieherbalist.com/best-time-harvest-yarrow/
- ↑ http://wildfoodsandmedicines.com/yarrow/
- ↑ https://www.mommypotamus.com/yarrow/
- ↑ https://www.mommypotamus.com/diy-postpartum-herbal-sitz-bath/
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