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Una parte importante de cualquier plan de cuidado dental es la limpieza adecuada, y esto es particularmente cierto para los retenedores dentales. Un retenedor dental sucio puede albergar bacterias, las cuales pueden provocar mal aliento en la boca. Sin embargo, cuidar un retenedor va más allá de mantenerlo limpio. También debes protegerlo de daños y guardarlo adecuadamente cuando no lo uses o limpies. Los retenedores fijos o permanentes, los cuales no son extraíbles, requieren aún más esfuerzo para cuidarlos, pero puede ser bastante fácil una vez que te acostumbras. Reemplazar un retenedor dental es bastante caro, por lo que es importante cuidarlo bien y usarlo siempre según las indicaciones del ortodoncista.
Pasos
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Usa el retenedor según las instrucciones del ortodoncista. Dependiendo de la condición en la que se encuentren tus dientes, es posible que te indique usar el retenedor dental en todo momento, excepto durante los momentos en que el retenedor podría estar dañado. [1] X Fuente de investigación Si has estado usando el retenedor durante un tiempo, es posible que el ortodoncista te permita usarlo a tiempo parcial. Siempre sigue las instrucciones que te da el ortodoncista y hazle preguntas en caso tengas dudas.
- Por lo general, es necesario usar retenedores dentales hasta que la mandíbula y las encías se estabilicen alrededor de los dientes, que ahora deben estar alineados, y las raíces de los dientes hayan alcanzado la posición deseada. [2] X Fuente de investigación Esto tomará tiempo, y el ortodoncista debe determinar la duración exacta.
- Por lo general, los ortodoncistas les pedirán a sus pacientes que usen los retenedores dentales todo el tiempo (24 horas al día) durante el mismo tiempo que el paciente usó frenillos.
- Después de usar el retenedor todo el día durante un periodo inicial de tiempo, el ortodoncista puede permitirte usarlo solo por la noche.
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Retira el retenedor dental antes de comer. Comer alimentos con un retenedor extraíble en la boca puede dañar el retenedor y es casi seguro que los alimentos se atascarán en el aparato. Siempre debes retirar el retenedor antes de comer y asegurarte de guardarlo correctamente dentro de su estuche.
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Cambia el retenedor dental por un protector bucal cuando practiques deportes. Siempre que exista el riesgo de que el retenedor se dañe o se pierda, debes sacártelo de la boca. Asegúrate de guardarlo de forma segura en su estuche una vez que esté fuera de la boca, y ten cuidado de no perder el estuche o el retenedor dental. [3] X Fuente de investigación
- Es importante usar un protector bucal durante la práctica de deportes, ya sea que uses un retenedor dental o no.
- No podrás colocar correctamente un protector bucal encima del retenedor dental, y el contacto físico (incluso con el protector bucal) podría dañar el retenedor dental y causarte una lesión grave en la boca.
- Si es posible, evita practicar deportes de contacto mientras recibes un tratamiento de ortodoncia. Toda la estructura ósea se debilita durante este tiempo y cualquier fuerza puede tener un impacto negativo. Asimismo, puede causar daños irreversibles.
- Algunos ortodoncistas recomiendan quitarse el retenedor cuando se practique natación. Si el retenedor se sale de la boca de alguna manera, podría perderse fácilmente en el agua.
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Guarda el retenedor dental correctamente. Siempre que te quites el retenedor dental de la boca, ya sea para comer, practicar algún deporte o limpiarlo, siempre debes guardarlo correctamente. Esto ayudará a garantizar que el retenedor no se pierda ni se dañe.
- Nunca dejes el retenedor envuelto en una servilleta, un pañuelo de papel o una toalla de papel. Se puede confundir fácilmente con basura y alguien podría desecharlo por accidente.
- Lleva siempre el estuche del retenedor dental a donde quiera que vayas si usas el retenedor todo el día. Guárdalo en el estuche cada vez que necesites sacártelo.
- No dejes el retenedor solar expuesto a la luz solar directa, incluyendo un carro estacionado, ya que el calor puede derretir o deformar el plástico. Nunca dejes un retenedor dental cerca de una estufa o calefactor por las mismas razones. [4] X Fuente de investigación
- Evita dejar el retenedor dental tirado fuera del estuche, incluso en casa. Podría perderse o (si tienes mascotas) tu perro puede masticarlo, ya que se sentirá atraído por el olor del retenedor.
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Cepilla el retenedor dental. Puedes y debes cepillar el retenedor cada día, así como debes cepillarte los dientes. De hecho, cuando te cepilles los dientes puede ser el momento ideal para cepillar también el retenedor. Esto ayudará a mantenerlo limpio y a que tu aliento tenga un olor fresco. [5] X Fuente de investigación
- Retira el retenedor dental de la boca.
- Enjuágalo con agua fría del grifo.
- Añade una gota de pasta de dientes del tamaño de un guisante al cepillo de dientes y frota suavemente el sarro acumulado.
- Enjuaga bien el retenedor dental, y luego colócalo nuevamente en la boca, déjalo remojar o guárdalo en su estuche.
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Remoja el retenedor dental para mantenerlo limpio. Además de cepillar el retenedor, generalmente es una buena idea remojarlo en algún tipo de limpiador seguro. Muchos ortodoncistas recomiendan usar enjuagues bucales o pastillas para limpiar dentaduras postizas para remojar los retenedores dentales; sin embargo, algunos ortodoncistas desaconsejan estos agentes de limpieza, ya que contienen sustancias químicas como persulfato y alcohol que pueden dañar el retenedor dental y causar problemas en la boca. [6] X Fuente de investigación
- Una alternativa segura a los agentes de limpieza fuertes es usar bicarbonato de sodio. Simplemente mezcla dos cucharaditas en un recipiente pequeño de agua fresca y remoja el retenedor en esa mezcla. [7] X Fuente de investigación
- Evita usar vinagre, ya que puede corroer los alambres y afectar el plástico. [8] X Fuente de investigación Asimismo, debes evitar la lejía, ya que el plástico poroso del retenedor lo puede absorber.
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Toma medidas para evitar que el retenedor dental se seque. Probablemente no te des cuenta, pero el retenedor se puede secar fácilmente. Está hecho para existir en la boca, cuyo ambiente es húmedo. Siempre que no lo uses, el retenedor debe estar remojado en agua para que el plástico no se dañe ni se seque. [9] X Fuente de investigación
- Usa un recipiente pequeño o una taza llena de agua para remojar el retenedor dental cuando no lo uses.
- El agua destilada funciona mejor, ya que no contiene productos químicos agresivos ni desequilibrios de pH que dañen el retenedor dental.
- Siempre usa agua fría o a temperatura ambiente. El agua caliente puede dañar el plástico del retenedor dental y siempre debe evitarse.
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Sigue las recomendaciones del ortodoncista. A diferencia de un retenedor dental extraíble, un retenedor dental fijo o permanente no se puede quitar por medios normales (solo un ortodoncista puede sacarlo); sin embargo, debes seguir cuidadosamente las instrucciones que te dé el ortodoncista para limpiarlo y cuidarlo. Lo más probable es que te dé instrucciones especiales de limpieza, así como detalles sobre los alimentos que puedes y no puedes comer.
- La mayoría de los retenedores fijos se usan todo el día durante aproximadamente cinco años; sin embargo, algunos pueden conservarse de por vida, según los dientes y las recomendaciones del ortodoncista. [10] X Fuente de investigación
- Sigue las instrucciones que te dé el ortodoncista y hazle saber cualquier problema que tengas.
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Evita alimentos que podrían dañar el retenedor dental. Debido a que los retenedores permanentes están adheridos a los dientes, existen ciertas restricciones alimentarias que debes seguir para evitar dañar el retenedor. Estas restricciones son generalmente las mismas que se aplican a los frenillos.
- Evita los alimentos duros o crujientes, ya que pueden hacer que el retenedor dental se rompa.
- No comas caramelos ni gomas de mascar. Estos alimentos se pueden pegar a los alambres y causar daños.
- Reduce el consumo de dulces y refrescos en general, ya que los alimentos y las bebidas azucaradas pueden aumentar las posibilidades de desarrollar caries.
- Trata de evitar o reduce el consumo de alimentos o bebidas altamente ácidas, incluyendo los cítricos y los refrescos.
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Usa enhebradores de hilo dental para pasar el hilo dental alrededor de los dientes y el retenedor. Tendrás que limpiar tus dientes con enhebradores de hilo dental para quitar cualquier resto de comida entre los dientes, así como por encima o debajo de los alambres del retenedor. [11] X Fuente de investigación Un enhebrador de hilo dental es esencialmente un hilo rígido hecho de nailon con una pequeña asa en el extremo. Usarás este enhebrador para limpiar entre tus dientes y alrededor de los alambres.
- Empieza con aproximadamente 46 cm (18 pulgadas) de hilo dental encerado común.
- Desliza un extremo del hilo dental a través del enhebrador de hilo dental y tira de él hasta que el enhebrador esté aproximadamente en el medio del hilo.
- Sostén el enhebrador cerca de tus dientes en el lugar donde vas a usar el hilo dental. Apunta el enhebrador ligeramente hacia abajo para los dientes inferiores y ligeramente hacia arriba para los dientes superiores.
- Mete la mano en la boca y tira con cuidado del enhebrador. Luego, usa el hilo dental para pasarlo como de costumbre alrededor de las encías y debajo de los alambres del retenedor.
- Ten mucho cuidado al limpiar entre los dientes y trata de no usar mondadientes, ya que podrías dañar el retenedor dental permanente.
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Cepilla los dientes alrededor del retenedor permanente. Cepillarte los dientes con un retenedor permanente puede ser un poco complicado, ya que no puedes simplemente sacar el retenedor para cepillarte como puedes hacerlo con un retenedor extraíble; sin embargo, es muy similar a cepillarte los dientes con frenillos, por lo que tal vez ya tengas experiencia. [12] X Fuente de investigación
- Usa un cepillo de dientes de cerdas suaves para no dañar el aparato. Asegúrate de cepillarte los dientes durante 2 minutos completos, con movimientos hacia arriba y hacia abajo, como lo harías normalmente.
- Cepilla la parte posterior y las superficies de masticación de los dientes como de costumbre. Mientras cepillas la parte delantera de los dientes, cepilla con cuidado a lo largo de las encías, luego por encima o por debajo de los alambres del retenedor.
- Enjuágate bien la boca. Revisa los dientes en el espejo para asegurarte de que no hayas dejado ningún residuo de comida o sarro, y si ves algún resto, empieza el proceso nuevamente.
- También puedes usar un cepillo interdental, el cual tiene forma de árbol de Navidad. Estos cepillos están hechos para cepillar entre y alrededor de los aparatos ortopédicos y los alambres de los retenedores, lo cual facilita la limpieza de los dientes. No seas demasiado agresivo con estos cepillos, ya que puedes hacer que el retenedor permanente se doble o se salga.
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Consejos
- Habla con el ortodoncista para recibir consejos e instrucciones, y hazle preguntas si tienes dudas o inquietudes.
- Siempre que no uses el retenedor dental, guárdalo en el estuche o mantenlo remojado en cualquier producto de limpieza dental que optes por usar.
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Advertencias
- No guardes el retenedor dental en un bolsillo, ya que podrías sentarte y romperlo. Siempre usa el estuche que te dio el ortodoncista.
- Nunca envuelvas el retenedor dental en un pañuelo de papel, servilleta o toalla de papel. Se pegará al retenedor y dificultará su limpieza. Además, podrías botarlo a la basura por accidente si crees que solo es una servilleta sucia.
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Cosas que necesitarás
- retenedor dental
- estuche para el retenedor dental
- cepillo de dientes y pasta de dientes
- pastillas para limpiar dentaduras postizas (opcional)
- bicarbonato de sodio (opcional)
- taza para remojar dentaduras postizas
- gota pequeña de jabón para lavar platos
Referencias
- ↑ http://www.thinkbraces.com/services/retainer-care/
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/cosmetic-dentistry/adult-orthodontics/article/wearing-and-caring-for-your-retainer
- ↑ http://orthodontistwisconsin.com/taking-care-braces
- ↑ http://www.thinkbraces.com/services/retainer-care/
- ↑ http://askthedentist.com/how-to-clean-retainers/
- ↑ http://askthedentist.com/how-to-clean-retainers/
- ↑ http://oconto.uwex.edu/files/2011/02/Baking-Soda.pdf
- ↑ http://www.freysmiles.com/blog/view/the-best-way-to-care-for-clean-orthodontic-retainers
- ↑ http://askthedentist.com/how-to-clean-retainers/
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