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Los labios agrietados o resecos son comunes en climas secos y fríos. Los labios agrietados crónicos podrían ser un síntoma de alguna enfermedad más seria, pero por lo general pueden tratarse con remedios caseros. Ve al paso 1 y más para aprender a que tus labios vuelvan a estar suaves y flexibles.
Pasos
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Bebe muchos líquidos. Lo ideal es tomar de 8 a 10 vasos de agua por día. Si el cuerpo está deshidratado, se evidenciará en los labios. Entre más agua tomes, ¡mejor!
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No te pases la lengua por los labios ni te los toques. Con los labios agrietados, evita la tentación de pasarte la lengua o tocártelos constantemente. Estos dos hábitos comunes solo empeoran las cosas. Pasarte la lengua podría brindarte un alivio temporal, pero a medida que la saliva se evapora de los labios, los deja resecos. Tocarte la piel de los labios podría causar un sangrado, infección o úlcera labial.
- Si sientes la necesidad de hacerlo, mejor aplícate un bálsamo inmediatamente.
- Vuélvete a aplicar bálsamo o ungüento labial después de beber o enjuagarte la boca.
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Exfóliate los labios. Antes de aplicarte algún tipo de ungüento, elimina las células muertas con algún método de exfoliación. De esta manera, expondrás la piel fresca y ayudará a que sanen. No te los frotes con demasiada fuerza, sino empeorarás las cosas. Masajéatelos suavemente. Podrás exfoliarte los labios con los mismos productos que usas para exfoliar otras partes del cuerpo. Prueba uno de los siguientes:
- Exfoliante de sal o de azúcar: aplícate el exfoliante en los labios y masajéatelos con movimientos circulares para que elimines las células muertas. Tus labios volverán a estar suaves y renovados.
- Con un cepillo exfoliador: el cepillo más sencillo para hacerlo ¡será tu cepillo dental! Solo asegúrate de que esté limpio. También podrás usar cualquier otro cepillo. Frótatelo en los labios con movimientos circulares para sacar las células muertas.
- No uses ningún exfoliante a base de jabón. Los limpiadores faciales con gránulos exfoliantes y los demás productos exfoliantes a base de jabón resecan más los labios.
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Aplícate algún ungüento. Ten cuidado con los bálsamos labiales de venta libre. Muchos bálsamos y ungüentos contienen ingredientes que pueden resecar aún más los labios, por lo cual te verás en la obligación de volvértelos a aplicar una y otra vez.
- Busca un bálsamo labial que contenga cera de abeja, mantequilla de karité, mantequilla de coco, aceite de almendras y otros hidratantes naturales, pero procura que no tenga demasiados ingredientes. No escojas uno con una lista larguísima de ingredientes imposibles de pronunciar.
- También te ayudará un ungüento a base de vitamina E o glicerina que contenga otros ingredientes naturales. [1] X Fuente de investigación
- No te pintes con lápiz labial para hidratarte los labios, sino podría recercarlos, así que necesitarás una base protectora debajo. En algunos casos, puedes desarrollar una alergia al lápiz labial o el tinte rojo n.° 40, el cual está incluido en muchas fórmulas de lápiz labial. Si esto ocurre, el lápiz labial puede dejarte los labios muy irritados o incluso causarte erupciones cutáneas.
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Aplícate aceites. Para un tratamiento labial ultra hidratante, frótate un poco de aceite en los labios. Los suavizará, hidratará y los protegerá de mayores daños. Te recomendamos los siguientes aceites:
- aceite de coco
- aceite de almendras
- aceite de jojoba
- aceite de oliva
- aceite de cacao o mantequilla de karité
- aceite de rosa mosqueta
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Si sientes dolor en los labios, alívialo. Si tus labios están tan agrietados que sientes dolor al sonreír, procura aliviarlos con algún remedio casero que hará que te sientas mejor. Te recomendamos lo siguiente:
- Frótate una rodaja de pepino sobre los labios durante 10 minutos todos los días. Se sabe que es efectivo.
- Frótate un poco de gel de sábila.
- Frótate un poco de miel para hidratar los labios y aliviar el dolor.
- Aplícate un bálsamo labial sin sabor que contenga aceites o mantecas naturales, como el aceite de coco o la manteca de karité.
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Evita el uso excesivo de tratamientos comerciales para la piel. Por ejemplo, los cosméticos y los bálsamos con sabores muy fuertes, porque podrían resecar la piel.
- Siempre deberás leer la etiqueta e identificar los aromas o perfumes indicados entre los ingredientes. Estos pueden quemarte la piel o causarle malestar, lo que puede agravar el estado de tus labios.
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Procura que tu pasta dental no contenga flúor. La alergia al flúor de algunos no solo afecta los labios, sino que también puede irritar la boca. Si observas alguna diferencia, cámbiate de pasta dental.
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Pon un humidificador en casa o en la oficina. La calefacción durante el invierno reseca el aire, así que trata de instalar un humidificador. Este aparato sirve para humedecer al aire de una habitación y como consecuencia tus labios también se hidratarán.Anuncio
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Toma en cuenta tu alimentación. Para aumentar la cantidad de vitaminas necesarias en tu alimentación, come mejor o toma suplementos como pastillas.
- Abstente de los alimentos salados, pues aumentan el impulso de pasarse la lengua por los labios. ¡Una dieta alta en sal y los bocadillos salados te dejarán los labios muy resecos!
- Del mismo modo, evita las bebidas con cafeína, las que harán que te lamas los labios.
- La gaseosa causa muchos problemas, ya que contiene cafeína y sal. En su lugar, elige otra bebida.
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Procura no dormir o respirar con la boca abierta. Si te despiertas a la mañana con los labios secos y agrietados, quizá se deba a que has dormido con la boca abierta. El aire que inhalas y expulsas por la boca toda la noche podría resecarte los labios. Observa si te ayuda cambiar de posición para dormir.
- Los labios agrietados también pueden ser el resultado de respirar por la boca al estar congestionado. Procura despejar tus conductos nasales para que puedas respirar por la nariz lo más que puedas.
- El uso de una férula dental o cualquier aparato de ortodoncia que mantiene la boca abierta también podría ser el problema.
- Si no puedes evitar dormir con la boca abierta, aplícate un buen ungüento antes de irte a dormir.
- Si sueles notar que te duermes con la boca abierta y te sientes cansado, conversa con el doctor para garantizar que no tengas ninguna enfermedad subyacente.
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Protege tus labios de los ambientes secantes. No proteger los labios en un viento fuerte puede producir daños en la piel. Pasar tiempo en un lugar muy seco podría resecar los labios y agrietarlos. Si la culpa la tiene el medio ambiente, tendrás que proteger tus labios mucho más cuando salgas de casa.
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Trata el daño solar. Así como el resto de la piel puede dañarse con el sol, los labios también. Sí, los labios se pueden quemar con el sol y duelen muchísimo. Para tratar las quemaduras solares en los labios, aplícate sábila para que la piel se recupere más rápidamente.
- ¡No bastará con solo tratar el daño causado por el sol! Haz tu mejor esfuerzo por evitarlo, para lo cual siempre deberás aplicarte protección contra el sol en los labios, como un bálsamo labial cuya etiqueta diga protección contra el sol. Busca uno que tenga un FPS mínimo de 15.
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Observa si el problema es por fumar o masticar goma de mascar. Todo lo que normalmente se aplica a los labios puede afectar su estado. Los químicos en los cigarrillos, la goma de mascar y los bocadillos procesados pueden resecar y agrietar los labios.
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Determina si una posible deficiencia vitamínica podría ser un factor. Ciertas vitaminas son críticas para mantener una piel y labios saludables. Estas son las vitaminas A, B, C, B2 (deficiencia de riboflavina) y E. Asegúrate de consumir muchas de estas vitaminas para evitar tener los labios agrietados.
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Averigua si tienes alguna reacción alérgica. Muchos labios agrietados y secos son el resultado de reacciones negativas a los cosméticos y los productos para la piel. El uso excesivo de productos comerciales puede agravar la misma condición que se supone que tratan.
- Cámbiate a una pasta dental que no contenga laurilsulfato sódico. El laurilsulfato sódico es el agente espumoso de la mayoría de las pastas dentales, que también puede agravar las úlceras bucales y los labios agrietados.
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Observa si es algún efecto secundario de los medicamentos. Ciertos medicamentos resecan o agrietan los labios. Si ese problema coincide con un nuevo régimen de medicamentos, consulta con tu doctor sobre esta posibilidad.
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Toma en cuenta posibles afecciones más serias. Si ninguno de los factores anteriores parece ser la causa del dolor que sientes en los labios, podría ser también un síntoma de problemas mucho más graves. Consulta con tu médico si sospechas que el dolor de tus labios se origina por alguna dolencia que a simple vista no está relacionada. Algunas posibles enfermedades son:
- Diabetes : si tienes diabetes o en tu familia hay un historial de esta enfermedad, podría ser la causa del dolor que sientes en los labios.
- Enfermedad de Kawasaki : este es un trastorno sanguíneo serio, aunque poco frecuente, que podría ser la causa de los labios secos crónicos.
- Síndrome de Sjögren : este es un tipo de enfermedad autoinmune que puede dañar los conductos lacrimales y glándulas similares. Este causa sequedad en los ojos, la boca y las membranas mucosas. Este también es una causa común de unos labios gravemente agrietados.
- Macrocitosis : esta es una afección sanguínea en la que el tamaño promedio de los glóbulos rojos crece a niveles peligrosos.
- Enfermedades de transmisión sexual : las ETS, el herpes oral, el VHS-1, el VIH y demás enfermedades, pueden ser la causa subyacente de los labios agrietados crónicos.
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Consejos
- Aplícate una capa gruesa de bálsamo labial natural y sin sabor y pon un trozo de papel film encima. Déjalo 5 minutos, luego quítate el producto con agua y aplícate una capa fina de bálsamo nuevamente.
- Lleva un bálsamo labial contigo a todas partes. Si te lo aplicas como mínimo 3 veces al día, esto hará que tus labios se mantengan suaves
- No muerdas la piel muerta de tus labios, ya que solo los agravarás. En lugar de ello, usa un ungüento para eliminar la piel muerta, así podrás aplicarte el bálsamo.
- Usa aceite de almendra. El efecto ayudará a aliviar los labios.
- Aplica una capa gruesa de tu remedio de elección antes de irte a dormir, así no interferirá con otras acciones, como tomar agua, comer, besar, etc.
- Frótate un pepino en el labio por 4 a 20 minutos.
- También puedes usar vaselina. Este te aliviará los labios y los volverá suaves.
- Aplícate miel con cuidado; de lo contrario, puede ser perjudicial. Si tienes los labios muy agrietados, también podrás aplicarles mantequilla clarificada.
- No te lamas los labios. Esto podría hacerte sentir bien al principio, pero la saliva en realidad los resecará más.
- Usa bálsamo labial hecho de cera de abeja 100 % natural.
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Advertencias
- Consulta siempre con un doctor para que diagnostique alguna afección médica, sobre todo si no desaparece en un tiempo razonable con un tratamiento casero. En el caso de los labios, te recomendamos que acudas a un dermatólogo calificado para que te evalúe.
- Nunca te exfolies unos labios resecos con objetos abrasivos como una lima de uñas o un cepillo seco.
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