Descargar el PDF
Descargar el PDF
El aspecto de la piel seca y agrietada de los dedos es más que vergonzoso. Además, puede volver doloroso el uso de las manos para realizar actividades cotidianas. Por fortuna, generalmente puedes curar la piel agrietada en casa sin necesidad de asistencia médica importante. Aunque es probable que te tome algo de tiempo, tu piel puede volver a lucir suave y tersa con el cuidado adecuado. Continúa protegiéndote la piel después de que se haya curado para evitar que el problema regrese. [1] X Fuente de investigación
Pasos
-
Cambia a un jabón suave con crema humectante adicional. Muchos jabones populares contienen ingredientes que secan la piel en exceso. Si ya tienes la piel agrietada en los dedos, estos jabones empeorarán el problema. Busca un jabón líquido con palabras como “suave” en la etiqueta, o indicaciones claras de que está diseñado para pieles sensibles. [2] X Fuente de investigación
- Por lo general, los jabones en barra secan la piel más que los jabones líquidos, incluso si contienen humectantes. Si prefieres el jabón en barra, busca uno que esté hecho a base de aceite o que incluya ingredientes relajantes (como el aloe o la avena).
- Evita el uso de geles antibacterianos para limpiarte las manos. Estos productos contienen alcohol y pueden secarte aún más la piel, lo que empeora el problema. [3] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
-
Lávate con agua tibia en lugar de caliente. El calor seca la piel. Sin embargo, si te lavas las manos con agua fría, es probable que no te queden tan limpias como deseas. Utiliza agua tibia. Prueba la temperatura con la parte interior del brazo, en lugar de los dedos. [4] X Fuente de investigación
- Utiliza agua tibia en la bañera o la ducha, en especial si el resto de tu piel también está seca.
-
Limita el tiempo de baño o ducha de 5 a 10 minutos. Aunque puede parecerte ilógico, la exposición prolongada al agua puede resecarte la piel. El agua diluye y elimina los aceites que humectan la piel de forma natural. [5] X Fuente de investigación
- Es probable que además desees cambiar a un gel de ducha más suave, en especial si experimentas sequedad en otras partes de la piel. Los geles de ducha diseñados para bebés y niños son naturalmente suaves y por lo general no contienen perfumes.
-
Sécate la piel suavemente después de lavarte, bañarte o ducharte. Una vez que hayas terminado de lavarte, sécate la piel suavemente en lugar de frotarla. Si te frotas, la piel puede inflamarse y empeorar el desprendimiento de las partes agrietadas. [6] X Fuente de investigación
- Una toallita suave o una toalla de mano es más suave para la piel que el papel absorbente. Nunca utilices deshumidificadores sobre la piel agrietada, ya que el calor producirá una sequedad excesiva que podría empeorar el problema.
Consejo: lleva un pañuelo contigo para secarte las manos en lugares públicos donde solo estén disponibles secadores de manos y las toallas de papel.
Anuncio
-
Evita las lociones con perfume y otros químicos. Los perfumes y los productos químicos actúan como agentes absorbentes que pueden eliminar la humedad de la piel. Los compuestos aromáticos también suelen estar hechos a base de alcohol, que también reseca la piel. Busca una loción sin perfume diseñada para pieles sensibles y secas a base de aceite o crema. [7] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Algunos perfumes y sustancias químicas también pueden provocar una reacción alérgica, que puede ser parte del problema con la piel seca. Si solías utilizar una loción perfumada, esto podría contribuir a que la piel en los dedos se agriete.
-
Utiliza un humectante en crema o a base de aceite inmediatamente después de secarte las manos. Sécate bien las manos y luego aplícate suavemente un humectante en crema o a base de aceite. Esto bloqueará los aceites naturales y la humedad en la piel para estimular la curación. [8] X Fuente de investigación
- Aplícate pequeñas cantidades de crema humectante en las manos y luego úntalas, en lugar de frotarlas. El objetivo es evitar exacerbar el desprendimiento o el agrietamiento de la piel.
Consejo: una vez que la crema humectante se absorba, masajéate suavemente las manos y los dedos con una presión constante para permitir que la crema se absorba más profundamente. Si la piel aún se siente seca, puedes volver a aplicarte la crema humectante, repitiendo el mismo proceso.
-
Trata las manos con un ungüento humectante durante la noche. Lávate las manos y trata las grietas profundas con un ungüento antibacteriano (como Neosporin). Una vez que se haya secado, aplícate suavemente un ungüento más espeso en las manos y los dedos. Cúbrete las manos con guantes de algodón livianos para sellar la humedad. [9] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Los ungüentos que contienen vaselina ayudan a conservar la humedad y a curar la piel agrietada mejor que cualquier otro producto. Sin embargo, es probable que estos ungüentos se sientan grasientos e inhiban tu actividad durante el día.
Consejo: si no cuentas con los guantes adecuados, puedes utilizar calcetines de algodón delgados. Tan solo ten en cuenta que pueden deslizarse durante la noche y puedes terminar con manchas grasosas sobre las sábanas por el ungüento.
Anuncio
-
Utiliza guantes de goma al trabajar con productos de limpieza abrasivos. La limpieza es algo que todos deben realizar, pero si tienes la piel agrietada en los dedos, este proceso puede resultar doloroso. Si vas a limpiar el baño o lavar los platos, los guantes de goma pueden protegerte la piel agrietada y evitar que el problema empeore. [10] X Fuente de investigación
- Por lo general, los guantes de goma forrados son mejores para la piel. Los guantes de goma pueden causar fricción, lo que empeora la piel seca y agrietada.
- Asegúrate de que los guantes estén completamente secos por dentro antes de colocártelos sobre las manos.
Consejo: si vas a reutilizar los guantes de goma, quítatelos desde la muñeca para que los químicos de los productos limpiadores no toquen tu piel. Enjuaga la parte exterior y cuelga los guantes para que se sequen.
-
Prueba un adhesivo tisular para tratar grietas más profundas. Los adhesivos tisulares sirven para sellar grietas más profundas y evitar que el agua y las bacterias penetren en la piel mientras se cura. Puedes conseguir estos elementos en cualquier farmacia o a través de internet. [11] X Fuente confiable Seattle Children's Hospital Ir a la fuente
- La mayoría de los adhesivos tisulares vienen con un aplicador. Lávate las manos y sécatelas. Es probable que desees esperar un minuto para asegurarte de que la piel se encuentre completamente seca. Luego, utiliza el aplicador para untar el adhesivo tisular sobre la grieta más profunda.
- Deja que el adhesivo tisular se seque durante un minuto. Jala la piel suavemente para verificar si los bordes a lo largo de la grieta se mueven. Si esto ocurre, debes aplicar una capa adicional.
- Los adhesivos tisulares son impermeables y pueden durar hasta una semana.
-
Utiliza guantes si te encuentras al aire libre en un clima frío. A menudo, el clima frío es una causa de la piel seca y agrietada en los dedos. Debes invertir en un buen par de guantes cálidos y utilizarlos cuando te encuentres al aire libre a temperaturas inferiores a 2 °C (36 °F). [12] X Fuente de investigación
- Si es posible, lávate las manos y aplícate una crema humectante antes de colocarte los guantes.
- Lava los guantes al menos una vez a la semana con un detergente sin perfume diseñado para pieles sensibles.
Anuncio
Consejos
- Si los remedios caseros no alivian los síntomas, debes consultar con tu médico o un dermatólogo. La piel agrietada podría ser un síntoma de otro problema subyacente (por ejemplo, el eczema). [13] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Aplica una compresa fría sobre la piel seca si te pica y luego aplícate una crema de hidrocortisona para calmar la inflamación. [14] X Fuente de investigación
- Si la sequedad no se limita a las manos, considera la posibilidad de utilizar un humidificador para agregar humedad al aire de la casa. [15] X Fuente de investigación
Anuncio
Cosas que necesitarás
- jabón suave sin perfume
- crema humectante
- vaselina
- guantes de goma forrados
- guantes de algodón livianos
- guantes de invierno cálidos
- detergente sin perfume
Referencias
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK144008/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK144008/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dry-skin/expert-answers/cracked-thumb-tip/faq-20450998
- ↑ http://www.bad.org.uk/for-the-public/patient-information-leaflets/hand-dermatitis/?showmore=1&returnlink=http%3A%2F%2Fwww.bad.org.uk%2Ffor-the-public%2Fpatient-information-leaflets#
- ↑ https://www.seattlechildrens.org/conditions/a-z/cracked-or-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/eczema/hand-eczema
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-dealing-with-dry-skin/
Anuncio
¡Suscríbete al boletín gratuito de wikiHow!
Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana.
¡Suscríbeme!
