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La piel quemada puede tardar un largo tiempo en sanar. Afortunadamente, existen varias formas de acelerar el proceso de recuperación. Si crees que tu quemadura es grave, comienza buscando atención médica. Para quemaduras menores, concéntrate en limpiar y proteger la herida. También será útil darle a tu cuerpo el combustible que necesita para recuperarse comiendo una dieta saludable.
Pasos
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Identifica el grado de tu quemadura. Está bien tratar algunas quemaduras en casa, pero otras requieren el cuidado de un médico profesional. Inmediatamente después de recibir la quemadura, tómate un momento para evaluar el grado de la lesión. Es posible que tu quemadura empeore durante los siguiente 5 días, así que vigila de cerca cómo sana. [1] X Fuente de investigación
- Una quemadura pequeña de primer grado enrojecerá, pero no ampollará, la piel. Puedes esperar sanar sin cicatrices en menos de 10 días en la mayoría de las situaciones.
- Una quemadura de segundo grado causa tanto enrojecimiento como ampollas. El nivel de dolor podría ser bastante alto y a menudo es una buena idea buscar atención médica para prevenir cicatrices o infecciones.
- Una quemadura de tercer grado es una quemadura profunda que penetra varias capas de piel. Requiere atención de emergencia.
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Pasa agua fría sobre las quemaduras. Esto ayudará a aliviar la quemadura y comenzar el proceso de curación minimizando la cantidad de lesión inicial a la piel. Apenas puedas después de la quemadura, coloca la piel dañada bajo agua fría o vierte agua fría a esta zona. Trata de mantener la piel bajo el agua por aproximadamente 20 minutos o más. [2] X Fuente de investigación
- Esto es beneficioso ya sea que tengas una quemadura de primer, segundo o tercer grado. Sin embargo, no pases agua fría sobre las quemaduras graves que cubran áreas grandes del cuerpo. Esto puede hacer que la persona con las quemaduras sea más susceptible a que le dé hipotermia y shock. [3] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Colocar hielo sobre una quemadura en realidad puede causar daño adicional a la piel. En su lugar, cíñete a aplicar agua fría sobre el área.
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Coloca un trapo limpio y frío sobre una quemadura grave hasta que llegue la ayuda de emergencia. Esto ayudará a mantener la piel fresca, de tal manera que el proceso de curación pueda comenzar. También minimizará la exposición de la quemadura a gérmenes. Levanta y mueve el trapo cada cierto tiempo para evitar que se pegue a la piel. [4] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- No uses una sábana o un vendaje mojado. [5] X Fuente de investigación
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Eleva las áreas gravemente quemadas por encima del corazón. Esto se aplica para quemaduras tanto de segundo como tercer grado. Eleva el área quemada para minimizar la inflamación y el dolor. [6] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si la quemadura se ubica en el antebrazo, la persona con la quemadura debe acostarse boca arriba y apoyar el brazo quemado sobre una almohada esponjosa que esté al lado.
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Busca tratamiento de emergencia para cualquier quemadura de tercer grado. Este tipo de quemadura podría verse de color blanco, amarillo o rojo brillante, ya que las capas superiores de piel se habrán quemado. Lleva a la persona lesionada a un lugar seguro y luego pide ayuda inmediatamente. Si estás solo, pide ayuda inmediatamente, ya que las quemaduras de tercer grado pueden causar un estado de shock.
- La ropa puede conservar calor, así que, si la ropa no está pegada, debes quitártela lo más pronto posible. El material que podría ser adherente, tal como nailon, debe permanecer puesto. [7] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Busca ayuda de emergencia si una quemadura cubre un área sensible del cuerpo. Sin importar la gravedad de la quemadura, es una buena idea buscar atención médica de emergencia inmediatamente si está ubicada en un área especialmente sensible. Estas áreas incluyen: cara, manos, pies, ingle, glúteos y articulaciones principales. [8] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuenteAnuncio
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Debes saber cuándo ir al médico. Una parte de la curación rápida es ser proactivo y saber cuándo necesitas ayuda extra. Contacta a un médico si tienes fiebre o si la herida comienza a emitir un olor fétido. Estos pueden ser síntomas de una infección. También debes buscar atención médica si la herida se torna más roja, dolorosa, hinchada o si está drenando grandes cantidades de líquido. [9] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- Es especialmente necesario buscar atención médica si el líquido que drena no es transparente. [10] X Fuente confiable National Health Service (UK) Ir a la fuente
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Cambia los vendajes según indique el médico. Si tienes una quemadura leve y vendajes de aplicación propia, puedes revisar si están sucias cada 2 horas. Si tienes una quemadura más grave y vendajes aplicados por el médico, entonces probablemente tendrás que retirarlos y reemplazarlos cada 4 a 7 días. Es importante mantener los vendajes tan limpios y secos como sea posible para acelerar la curación. [11] X Fuente de investigación
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Toma cualquier antibiótico o esteroides según la receta. Si el médico te receta medicamentos, entonces le preocupa la posibilidad de enfermedades o infecciones adicionales. Si tu quemadura se infecta, esto retrasará el proceso de curación. Es por ello que es muy importante que sigas todo el curso de tratamiento de cualquier antibiótico o esteroides que te receten. [12] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, el médico podría recetarte un antibiótico común, tal como oxacilina, para contrarrestar cualquier infección. O podría recetarte píldoras o una inyección de esteroides para reducir el tiempo de curación total.
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Masajea la herida con una loción aprobada por el médico. Será recomendable evitar aplicar la mayoría de los cosméticos o lociones de venta libre a la piel quemada. Sin embargo, el médico podría recetarte una loción especial o sugerir una marca particular que podrías usar para prevenir las cicatrices y reducir la picazón. Usualmente necesitarás aplicar esta loción a la piel aproximadamente 4 veces al día. [13] X Fuente de investigación
- Mueve los dedos en un movimiento circular al aplicar la loción para aumentar la cobertura y absorción.
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Usa cualquier prenda compresiva según se te indique para las quemaduras graves. Con las quemaduras leves, usar ropa suelta puede prevenir más irritación a la piel en proceso de curación. Pero, con las quemaduras de segundo y tercer grado, el proceso de curación podría acelerarse al usar una prensa compresiva. Esta ropa igualará la presión contra la piel y fomentará a que la piel sane suavemente, sin tener protuberancias. [14] X Fuente de investigación
- Tu fisioterapeuta o terapeuta ocupacional podría ordenar una prenda compresiva especial y entallada para ti.
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Toma un medicamento antiinflamatorio. El ibuprofeno puede reducir la inflamación rápidamente y hacer que tu cuerpo se concentre con más facilidad en sanar la piel en sí. Lee las instrucciones de cualquier medicamento cuidadosamente. Si vas a tomar medicamentos con receta, consulta con tu médico antes de tomar cualquier medicamento de venta libre. Probablemente necesitarás tomar una píldora cada 4 a 6 horas. [15] X Fuente de investigación
- Evita aplicar una crema o ungüento, tal como vaselina, a las quemaduras graves ya que esto puede interferir con la visualización y evaluación de las quemaduras por parte del médico. [16] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Aplica remedios para quemaduras de venta libre. Las farmacias y los supermercados tienen una gran variedad de cremas y geles para el alivio y curación de quemaduras. Busca un producto que contenga aloe vera o hidrocortisona. Evita los productos a base de vaselina o aquellos con benzocaína o lidocaína. Estos ingredientes pueden irritar la piel. [17] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
- Lee y sigue las instrucciones cuidadosamente para cualquier método de venta libre.
- El aloe vera ayuda a reponer los nutrientes de la piel, mientras que la hidrocortisona minimizará cualquier picazón.
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Aplica cápsulas de vitamina E tópicamente después de consultar con el médico. Puedes comprar cápsulas de vitamina E en gel en una farmacia local. Para aplicar la vitamina E tópicamente, perfora un extremo con una aguja esterilizada y luego exprime el gel en la piel quemada. Esto puede ayudar a que la piel se regenere una vez que haya empezado a formarse piel nueva. Como alternativa, simplemente traga una cápsula tal y como esté. [18] X Fuente de investigación
- Considera tomar zinc y vitamina C junto con la vitamina E, ya que esta combinación puede promover la curación rápida de heridas. [19] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Aplica miel a la herida. Consigue miel orgánica producida localmente. Usa una cuchara para cubrir las puntas de los dedos con la miel. Luego, usa movimientos circulares pequeños para frotar la miel en la piel lesionada. Repite 2 a 3 veces al día. La miel ayuda a bloquear las bacterias malas y minimiza la hinchazón, lo que promueve una curación rápida. [20] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- También puedes frotar un poco de miel en una gasa esterilizada y luego envolverla alrededor de la herida. Este es un método que funciona mejor si te preocupan las infecciones, ya que minimiza el contacto entre la mano y la quemadura.
- Si no puedes encontrar miel orgánica producida localmente, busca miel de manuka, la cual tiene propiedades antibacterianas. [21] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Toma mucha agua. Aspira a tomar al menos 8 vasos al día o más. Tu cuerpo requiere una cantidad sustancial de agua para sanar y evitar la deshidratación. Tu orina debe ser casi transparente. Si es más amarilla, entonces trata de tomar aún más agua. [22] X Fuente confiable American Academy of Dermatology Ir a la fuente
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Mantén una dieta nutritiva. Las quemaduras pueden causar que tu cuerpo queme un número de calorías rápidamente. Básicamente, aceleran el metabolismo durante el periodo de curación. Asegúrate de comer alimentos que sean ricos en proteínas, tales como huevos o mantequilla de maní. Evita las comidas chatarra y calorías “vacías”, como los jugos. [23] X Fuente de investigación
- Una sola quemadura puede causar que tu metabolismo se acelere en un 180 %.
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Come alimentos o toma suplementos con omega 3. Como parte del proceso de curación, tu cuerpo debe reducir los niveles de inflamación alrededor de la herida. Comer alimentos tales como pescado fresco, puede ayudar a minimizar la inflamación y promover la curación. [24] X Fuente de investigación
- Otros alimentos ricos en omega 3 incluyen soya, nueces y linaza.
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Duerme entre 8 y 9 horas cada noche. Apaga las luces completamente o usa cortinas blackout. Pídele a cualquiera que viva contigo que no te moleste en la noche. Usa un antifaz para dormir y mantén la habitación lo suficientemente fresca. El cuerpo acelera la creación de hormonas del crecimiento durante las primeras horas después de irte a dormir. Esta hormona puede acelerar el proceso de curación. [25] X Fuente de investigación
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Usa ropa holgada. Opta por mezclas de algodón que caigan lejos de tu piel, en lugar de pegarse directamente a ella. De lo contrario, la ropa podría pegarse a la herida y causar daños adicionales cuando te la saques. Mantener la ropa holgada también permite que fluya el aire alrededor de la quemadura, lo que puede acelerar la formación de costra y curación.
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Evita tocar el área quemada. Abrir las ampollas o pelar la piel dañada te hace aún más vulnerable a graves infecciones. Espera hasta que toda la piel muerta se caiga por su cuenta, ya que esta protege el crecimiento de piel nueva debajo. [26] X Fuente de investigación
- Si la ropa o un vendaje se atora en la herida, trata de saturar el material con agua limpia antes de jalarlo cuidadosamente.
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Consejos
- Siempre lávate minuciosamente las manos con agua tibia y jabón antes de tocar tu herida o manejar cualquier gasa que vaya a cubrirla. Esto minimiza la propagación de gérmenes al área.
- Considera aplicar aloe vera tópicamente a tus quemaduras. Esto podría promover la curación de heridas para quemaduras de primer y segundo grado, pero aún se necesita investigar más para determinar su eficacia. [27] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Advertencias
- Aunque tu quemadura podría parecer leve al principio, confía en tus instintos para buscar o no atención médica.
- Si tienes una quemadura facial, evita aplicar maquillaje en la herida. Esto puede retrasar la curación y potencialmente causar una infección.
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Referencias
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- ↑ https://www.askdrsears.com/topics/health-concerns/skin-care/burns
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- ↑ https://www.prevention.com/health/healthy-living/speed-healing-remedies-heal-faster
- ↑ https://www.familyeducation.com/life/burns/first-aid-burns
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17499928
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